Συμβουλές ψυχολόγου για γυναίκες. Χρήσιμες συμβουλές ψυχολόγου για κάθε μέρα Συμβουλές ψυχοθεραπευτή για γυναίκες.

Η σχέση σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν πηγαίνει τόσο ομαλά όσο θα θέλατε; Κουραστήκατε από καυγάδες και διαφωνίες αντί για μια ευτυχισμένη κοινή ζωή; Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε τις πιο πολύτιμες συμβουλές από ψυχολόγους και θα μπορέσετε να μάθετε τα κοινά λάθη των γυναικών.

1) Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί όταν επικοινωνείτε μετά τη συνάντηση. Μην προσπαθείτε να φαίνεστε καλύτερα από ό,τι πραγματικά είστε.

Το 35% των γυναικών έχουν αυτή τη συνήθεια να προσπαθούν να ανταποκρίνονται στα πρότυπα. Το να είσαι ο καλύτερος σε όλα είναι, φυσικά, υπέροχο. Αλλά αν προσαρμοστείς στον νέο σου φίλο, θα πάψεις να είσαι ο εαυτός σου.

Του έχεις πει ότι είσαι καλός μάγειρας, αν και τα μαγειρικά σου αριστουργήματα δεν μπορούν πάντα να λέγονται βρώσιμα; Ασχολείται με τον αθλητισμό και για να μην χάσει το πρόσωπο, αρχίσατε να το κάνετε μαζί, αν και μισείτε ό,τι σχετίζεται με αυτό;

Αργά ή γρήγορα θα βγει αυτός ο αυτο-εξωραϊσμός. Και ο νεαρός θα καταλάβει ότι η γυναίκα δίπλα του δεν είναι ακριβώς η γυναίκα που γνώρισε. Ή εσείς οι ίδιοι θα πάθεις νευρικό κλονισμό από την προσπάθεια που μπορείς για να ανταποκριθείς στο ιδανικό.

2) Πάρτε το χρόνο σας

Αν οδηγείτε πιο ήσυχα, θα πάτε πιο μακριά. Αυτή η συμβουλή χαρακτηρίζει πολύ καλά την ανάπτυξη των σχέσεων. Οι γυναίκες αγαπούν να σκέφτονται μπροστά και να δοκιμάζουν νοερά τον ρόλο μιας παντρεμένης κυρίας. Αλλά αν βιαστείτε και διαλέξετε το λάθος άτομο, η ευτυχία σας θα είναι βραχύβια.

Επιπλέον, δεν πρέπει να κάνετε ερωτήσεις στον αγαπημένο σας για τα μελλοντικά του σχέδια πολύ νωρίς. Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό για ένα νέο άτομο. Θα είναι καλύτερα να γνωριστείτε σταδιακά όλο και περισσότερο. Και οι άκαιρες ερωτήσεις σας μπορούν κυριολεκτικά να τρομάξουν έναν άντρα. Και αυτό θα τον εμποδίσει να δει τις αρετές σας: ευγένεια, φροντίδα για τους ανθρώπους, ειλικρίνεια κ.λπ.

Εάν είστε υπομονετικοί και απλώς απολαμβάνετε την παρούσα στιγμή, χωρίς να προλάβετε τον εαυτό σας, τότε είναι πολύ πιθανό στο μέλλον να έχετε μια ευτυχισμένη οικογένεια με αυτό το άτομο.

Επίσης, μην βιαστείτε να ξεκινήσετε μια κοινή ζωή. Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σοβαρό βήμα. Εάν οι άνθρωποι συγκατοικούν σε ένα στάδιο που δεν γνωρίζονται αρκετά καλά, μπορεί να τους περιμένουν δυσάρεστες εκπλήξεις. Έχοντας γνωρίσει σωστά έναν άνθρωπο, μπορεί να χάσετε ακόμη και την επιθυμία να είστε μαζί του. Ως αποτέλεσμα, και οι δύο σύντροφοι θα απογοητευτούν στο αντίθετο φύλο.

3) Μην ξεχνάς τον εαυτό σου

Η ουσία μιας γυναίκας είναι τέτοια που όταν έχει σχέση με τον αγαπημένο της, αρχίζει να τους αφοσιώνεται 200%. Αλλά το αποτέλεσμα μιας τέτοιας συμπεριφοράς είναι το αντίθετο - δυσαρέσκεια, θυμός, δυσαρέσκεια.

Όταν τέτοιες γυναίκες διαβάζουν συμβουλές που χρειάζονται για να δείξουν θηλυκότητα, υπομονή, σοφία, τους προκαλεί μεγάλο εκνευρισμό. Ένα κύμα αγανάκτησης τους τυλίγει. «Γιατί να τα κάνω όλα αυτά: να προσαρμοστώ, να είμαι πάντα κατανοητός και να παρακαλώ;»

Γιατί γεννιούνται τέτοιες σκέψεις; Αυτό πιστεύει το ωραίο φύλο, τόσο κουρασμένο από τις σχέσεις και τους άντρες γενικότερα που αρχίζουν να προτιμούν ακόμη και τη μοναξιά. Ξοδεύεις όλη σου την ενέργεια σε σχέσεις, αλλά παίρνεις πολύ λίγα σε αντάλλαγμα. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει ανάγκη να εμπλακείτε σε ανιδιοτελή προσφορά χωρίς όρια.

Και το πιο δυσάρεστο περιμένει το ζευγάρι μπροστά. Ως αποτέλεσμα της έντονης δυσαρέσκειας, η κοπέλα εκδικείται υποσυνείδητα την αγαπημένη της. Η γυναικεία εκδίκηση μιας δυσαρεστημένης γυναίκας είναι τρομερή δύναμη. Στοχεύει στα πιο αδύνατα σημεία. Για παράδειγμα, τα πράγματα αρχίζουν να πάνε στραβά και εμφανίζονται οικονομικές απώλειες.

Πώς γίνονται όλα αυτά αν δεν το κάνετε επίτηδες; Φυσικά, το κορίτσι δεν κάνει μεγαλεπήβολα σχέδια για εκδίκηση. Οι σκέψεις μας είναι υλικές. Είναι οι ασυνείδητες σκέψεις που επηρεάζουν τη διαμόρφωση του χώρου στον οποίο βρίσκεται ένας άντρας. Επομένως, μπορείτε πάντα να παρατηρήσετε: ένας άντρας δεν πετυχαίνει ποτέ τους στόχους του όταν βρίσκεται δίπλα σε μια προσβεβλημένη γυναίκα.

Σε ενοχλεί ο σύντροφος της ζωής σου; Δεν θέλεις να κάνεις τίποτα για αυτόν; Τότε τίθεται ένα ερώτημα από μόνο του. Γιατί σπαταλάς τη ζωή σου σε τέτοιες σχέσεις; Είναι δύσκολο να το ονομάσουμε αγάπη, αλλά αυτό ακριβώς θέλουν όλοι. Η ευτυχία σε ένα ζευγάρι είναι δυνατή μόνο αν υπάρχει αμοιβαία επιθυμία να κάνει κάτι για το έτερον ήμισυ.

Περίπτωση από την πρακτική:

Η Natalya, 29 ετών, ήρθε σε εμάς για μια διαβούλευση. Το κορίτσι ήθελε να υποβάλει αίτηση διαζυγίου, αλλά είχε αμφιβολίες λόγω του παιδιού. Είμαι παντρεμένος με τον άντρα μου 5 χρόνια, η σχέση ήταν πολύ τεταμένη. Την εκνεύρισε κυριολεκτικά με την εμφάνισή του, για να μην πω την κατασκευή γενικών σχεδίων. Μαζί με τη Ναταλία, μάθαμε ότι αμέσως μετά το γάμο λάτρεψαν ο ένας τον άλλον και καταλάβαιναν ο ένας τον άλλον τέλεια.

Το πρόβλημα ήταν ότι το κορίτσι έδωσε πάρα πολλή ενέργεια στον άντρα της. Περνούσε τη μισή μέρα στην κουζίνα και έκανε δουλειές του σπιτιού, και την υπόλοιπη μισή μέρα την περνούσε με τον άντρα της. Μόνο όταν έκανε σχέδια με φίλους εκείνη επέτρεψε στον εαυτό της να κάνει κάτι άλλο. Ο σύζυγός της επίσης της συμπεριφέρθηκε καλά, τη φρόντισε, προσπάθησε να χτίσει μια καριέρα, αλλά η Νατάλια είπε ότι αυτό δεν ήταν αρκετό για εκείνη.

Μέρα με τη μέρα περίμενε, περιμένοντας κάτι περισσότερο. Αυτό όμως δεν συνέβη. Ο υποσυνείδητος εκνευρισμός και η δυσαρέσκεια προς τον σύζυγό της συσσωρεύονταν όλο και περισσότερο. Και έτσι η σχέση άρχισε σταδιακά να επιδεινώνεται. Στην αρχή, η Νατάλια άρχισε μερικές φορές να χτυπάει τον σύζυγό της όταν αυτός, ως συνήθως, δεν άφηνε τα πράγματά του ή δεν έπλενε τα πιάτα. Μετά από λίγο καιρό, άρχισε να την ενοχλούν οι συνήθειες του συζύγου της και ο τρόπος που μιλούσε.

Μαζί με τη Νατάλια καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η καλύτερη λύση θα ήταν να πάρουμε διαζύγιο. Δεδομένου ότι σε μια τέτοια χρονική περίοδο - 5 χρόνια, έγιναν ξένοι, θα μπορούσε να πει κανείς ακόμη και εχθροί. Παρεμπιπτόντως, ο σύζυγος της Ναταλίας έχει προβλήματα με την εργασία και τις οικονομικές δυσκολίες στην οικογένεια. Μετά το διαζύγιο, η κατάστασή του βελτιώθηκε κάπως. Αυτή η περίπτωση δείχνει ξεκάθαρα πώς οι σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν την ολοκλήρωση και την καριέρα ενός άνδρα.

5 συμβουλές από έναν ψυχολόγο για το πώς να μην βυθιστείτε ασταμάτητα στις σχέσεις:

Εάν πρέπει να πάρετε μια σημαντική απόφαση, κάντε ένα διάλειμμα

Γιατί πρέπει να επιβραδύνετε λίγο για να κάνετε τη σωστή επιλογή; Οι γυναίκες, σε αντίθεση με τους άνδρες, είναι πολύ συναισθηματικές. Ως εκ τούτου, συχνά λένε κάτι υπό την επίδραση εκρήξεων συναισθημάτων. Και μετά από λίγο αλλάζουν γνώμη. Επομένως, δεν χρειάζεται να βιαστείτε.

Μην πέφτετε σε κόλπα

Κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής συζήτησης με τον άνθρωπό σας, αν χρειάζεστε κάτι από αυτόν, τότε υπάρχουν πολλά κόλπα για να ξεφύγετε από αυτό. Για παράδειγμα, προσποιηθείτε ότι δεν ακούσατε τίποτα, μεταβείτε σε μια άλλη ερώτηση. Αν δεν πέσετε σε αυτές τις παγίδες, αλλά μάθετε να υπενθυμίζετε επίμονα και απαλά τη δική σας, το αποτέλεσμα θα είναι θετικό.

Οι επιθυμίες και οι στόχοι σας δεν πρέπει να σβήσουν στο παρασκήνιο

Για να μην διαλυθείτε σε μια σχέση με έναν άντρα, πρέπει πάντα να έχετε ξεκάθαρη επίγνωση της πορείας σας και των ονείρων και των επιθυμιών σας.

Για παράδειγμα, βρήκατε μια δουλειά που σας ενδιαφέρει. Και πείτε στον αγαπημένο σας για την επιθυμία σας να πάτε στη δουλειά. Η αντίδρασή του είναι η εξής: αφού θα ήθελε να είσαι νοικοκυρά, σου κάνει ένα ακριβό, ευχάριστο δώρο. Έτσι, προσπαθώντας να σας αποσπάσει από τις σκέψεις για τη δουλειά. Εάν αυτή τη στιγμή υποκύψετε στην επιρροή ενός άνδρα, τότε αυτό είναι μια άμεση υποχώρηση από τις ανάγκες σας.

Μην μπερδεύετε τον οίκτο και την αγάπη

Ο οίκτος και η αγάπη για πολλές γυναίκες είναι στενές έννοιες. Και πολλοί, νιώθοντας οίκτο, το βλέπουν αυτό ως αγάπη. Συμβαίνει ότι οι άνδρες, γνωρίζοντας αυτό το αδύνατο σημείο μιας γυναίκας, το χρησιμοποιούν για τους δικούς τους σκοπούς. Μην εμπλακείτε σε αυτά τα δίκτυα. Αξίζεις να έχεις μαζί σου έναν δυνατό άντρα που να είναι σε θέση να φροντίζει τον εαυτό του.

Μην πέφτετε σε κενές υποσχέσεις

Είναι γνωστό από καιρό ότι μια γυναίκα αγαπά με τα αυτιά της. Οι άντρες έχουν μάθει να το παίζουν αυτό προς όφελός τους. Αυτό το είδος συμπεριφοράς εμφανίζεται στους άντρες όταν λένε πολλά όμορφα λόγια χωρίς να κάνουν τίποτα όπως υποσχέθηκαν. Παρεμπιπτόντως, σε αυτό το κόλπο καταφεύγουν και οι απατεώνες ζιγκολό. Επομένως, πάντα να αξιολογείτε την κατάσταση αντικειμενικά. Τηρεί ένας άντρας τουλάχιστον κάποιες από τις υποσχέσεις του;

4) Καταλαβαίνετε γιατί χρειάζεστε μια σχέση; Τι θέλεις από αυτούς;

Σε μια σχέση με έναν άντρα, είναι σημαντικό να καταλάβεις γιατί τους χρειάζεσαι καθόλου. Πολλοί θα εκπλαγούν: «Γιατί είναι αυτό; Για να δημιουργήσετε μια οικογένεια, μεγαλώστε τα παιδιά μαζί, για να μην είστε μόνοι». Όμως τα παιδιά θα μεγαλώσουν και θα ζήσουν τη δική τους ζωή, κι εσύ πάλι θα μείνεις μόνος με τον άντρα σου. Το να έχεις κάποιον κοντά δεν είναι επίσης ένα πολύ συναρπαστικό επιχείρημα. Μετά από όλα, οποιοσδήποτε θα μπορούσε να είναι κοντά - μια γάτα ή ένα άλλο κατοικίδιο, για παράδειγμα.

Για να προσδιορίσετε το νόημα της σχέσης σας, κάντε τις εξής ερωτήσεις:

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας για τη σχέση σας;

Ποιος είναι ο στόχος σας όσο είστε μαζί;

5) Πρώτα βρείτε και εκτιμήστε τον εαυτό σας

Μόνο μια γυναίκα που ξέρει πώς να είναι ευτυχισμένη μόνη μπορεί να είναι ευτυχισμένη με έναν άντρα. Ανεξάρτητη δηλαδή από σχέσεις.

Μια αρμονική σχέση είναι η ζωή με έναν άντρα, που δεν διαφέρει ουσιαστικά από τη ζωή και μόνο. Αλλά ως ευχάριστη προσθήκη, φέρνει πολλές θετικές εμπειρίες και συναισθήματα που δεν μπορείτε να νιώσετε όταν είστε μόνοι.

Πώς να διαπιστώσετε ότι η αυτοεκτίμησή σας είναι χαμηλή;

– Όταν είσαι σε σχέση με έναν άντρα, φροντίζεις την εμφάνισή σου και διατηρείς τη φόρμα σου. Και αν χωρίσετε για οποιονδήποτε λόγο, σταματάτε αυτές τις δραστηριότητες. Η ζωή σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν ένας άντρας είναι παρών σε αυτήν. Μπορούμε να πούμε ότι όλα αυτά τα κάνετε μόνο για αυτόν.

– Όταν εσύ, που ζεις με έναν άντρα, είσαι εξαιρετική νοικοκυρά, το διαμέρισμα είναι καθαρό και υπάρχει ένα ζεστό μεσημεριανό στο τραπέζι, αλλά όταν είσαι μόνος τρως ημιτελή φαγητά και δεν τηρείς την τάξη. Αυτό θέτει το ερώτημα: πώς νιώθετε για τον εαυτό σας;

Κάθε σχέση ξεκινά με αγάπη και αποδοχή του εαυτού. Εάν δεν καταλαβαίνετε τη σχέση σας, τότε αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι, χωρίς να το καταλάβετε, απομονώνεστε. Που φέρνει ένα αίσθημα μοναξιάς. Όταν νιώθετε μοναξιά, αναδύονται σκέψεις: «Κινδυνεύω». Όταν η ανασφάλεια εισχωρεί σε μια σχέση, αρχίζεις να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου. Έτσι, η επιθετικότητα εμφανίζεται σε περιπτώσεις που συνήθως δεν εμφανίζεται.

Μπορούμε να συμπεράνουμε: όσο καλύτερα νιώθετε για τον εαυτό σας, τόσο πιο δυνατή θα είναι η σχέση σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο.

15 κανόνες που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε δυνατές σχέσεις

Ποιος είναι το αφεντικό στο σπίτι;

Περίπου το 50% των γυναικών δεν θέλουν να συμφωνήσουν ότι ένας άντρας είναι επικεφαλής και παίρνει ο ίδιος υπεύθυνες αποφάσεις. Ωστόσο, το βέλτιστο μοντέλο για τη διανομή ρόλων σε ένα ζευγάρι θα είναι ακριβώς αυτό. Αν θέλετε να ακούγεται η γνώμη σας, τότε μην μαλώνετε με τον άντρα σας.

Μην ισχυρίζεσαι πεισματικά ότι έχεις και δικαίωμα ψήφου. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό κόλπο. Σαν τυχαία, δώστε του συμβουλές. Και μην ξεχάσετε να προσθέσετε ότι η τελική επιλογή θα γίνει φυσικά από τον ίδιο.

Αυτή είναι η φύση των ανδρών, θέλουν οπωσδήποτε να νιώσουν τη δύναμή τους. Και αυτή η συμπεριφορά σας θα σας επιτρέψει να αποφύγετε όλες τις διαφωνίες και επίσης να επηρεάσετε απαλά την απόφασή του. Κάνοντας αυτό, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα οδηγήσει σε καλύτερα αποτελέσματα από το να διαφωνείτε.

Κάντε τη σχέση σας παράδειγμα για όλους

Σκεφτείτε προσεκτικά πώς θα θέλατε να βλέπουν οι άνθρωποι γύρω σας τη σχέση σας; Και από τώρα και στο εξής, προσπάθησε να συμπεριφέρεσαι με το αγόρι σου σαν να σε παρακολουθούν άλλοι. Όλοι θέλουν να παρουσιάζονται από την καλύτερη πλευρά, σωστά; Αν ακολουθήσετε αυτόν τον απλό κανόνα, το αγαπημένο σας πρόσωπο σίγουρα θα το εκτιμήσει. Επίσης θα αλλάξει στάση απέναντί σας, θα θέλει να περνάει πιο συχνά χρόνο μαζί σας παρέα με φίλους και απλά να πηγαίνετε κάπου μαζί.

Μην απαιτείτε πάρα πολλά

Συχνά οι γυναίκες τείνουν να περιμένουν και να απαιτούν από τους άνδρες ενέργειες που δεν θέλουν να κάνουν. Και μετά προσβάλλονται όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν. Μην απαιτείτε πολλά από τον σύντροφό σας. Το να κάνεις δουλειές του σπιτιού, να κερδίζεις χρήματα, να οργανώνεις ενδιαφέροντα ελεύθερο χρόνο, να είσαι καλά διαβασμένος είναι πάρα πολλά για ένα άτομο. Εξάλλου και οι άντρες κουράζονται και πολλές από τις ευθύνες μπορεί να μην τους ενδιαφέρουν καθόλου.

Και εσείς, πιθανότατα, δεν θέλετε να κάνετε αυτό που δεν σας αρέσει; Τι λύση μπορεί να βρεθεί εδώ για να είναι όλοι ευχαριστημένοι; Όλες οι ευθύνες πρέπει να μοιραστούν. Και κάντε μόνο τα δικά σας πράγματα και μην ανακατεύεστε σε αντρικές υποθέσεις.

Δηλώστε τι θέλετε ξεκάθαρα

Όλοι οι άνθρωποι είναι ατομικοί. Και αυτό που φαίνεται στοιχειώδες και δεν απαιτεί εξήγηση σε εσάς μπορεί να μην είναι τόσο προφανές για τον επιλεγμένο σας. Επομένως, σε μια σχέση με έναν άντρα, δεν πρέπει ποτέ να ελπίζεις ότι θα τα βρει όλα μόνος του. Εκτός βέβαια αν είναι μέντιουμ. Και η καλύτερη λύση εδώ θα ήταν να μιλήσετε για τα πάντα απευθείας στον αγαπημένο σας.

Μάθετε να βρίσκετε κοινό έδαφος

Οι δεξιότητες επικοινωνίας είναι ένα σημαντικό μέρος κάθε σχέσης. Εάν προκύψει διαφωνία, τότε συζητήστε αυτό το σημείο, ακούστε ο ένας τις απόψεις του άλλου, προσπαθήστε να καταλάβετε. Μόνο η ικανότητα επικοινωνίας και εύρεσης κοινής γλώσσας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις αιχμηρές γωνίες. Το να μένεις σιωπηλός και να αποσύρεσαι στον εαυτό σου δεν είναι η απάντηση.

Δίνω προσοχή

Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για τις γυναίκες, αλλά και για τους άνδρες. Όσο περισσότερη προσοχή δίνετε στον εκλεκτό σας, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να τον αναγνωρίσετε. Και, ως εκ τούτου, θα γίνεις ακόμα πιο κοντά του. Όσο περισσότερη φροντίδα και υποστήριξη λαμβάνει ο σύντροφός σας, τόσο περισσότερο μπορεί να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του. Η επιτυχία ενός άνδρα εξαρτάται από τη γυναίκα του.

Μην θυμώνεις έναν πεινασμένο άνθρωπο

Ο δρόμος προς την καρδιά ενός άνδρα περνάει από το στομάχι του. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε σημαντικές συζητήσεις με έναν πεινασμένο άντρα. Αυτό απειλεί να εξελιχθεί σε σκάνδαλο. Πράγματι, σε μια τέτοια κατάσταση, ένας νέος χάνει την ισορροπία και την επάρκεια και θυμώνει. Αυτό έχει αποδειχθεί στην πράξη περισσότερες από μία φορές.

Μην καταφεύγετε σε εκβιασμό

Ο εκβιασμός είναι ένα άδικο παιχνίδι. Ποτέ δεν θα κάνει το εκβιασμένο μέρος να νιώσει καλά μαζί σας. Πιθανότατα, θα εμφανιστεί το αντίθετο αποτέλεσμα - ο αγαπημένος σας θα θυμώσει μαζί σας και μπορεί κάλλιστα να επιλέξει τη λάθος πλευρά.

Μην χρησιμοποιείτε προσβολές

Μην προσπαθείτε να ταπεινώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο κάθε φορά που συμπεριφέρεται διαφορετικά από αυτό που θα θέλατε. Επιπλέον, δεν πρέπει ποτέ να το κάνετε αυτό μπροστά σε αγνώστους. Άλλωστε, οι καβγάδες καταλήγουν πάντα σε ανακωχή. Και τα λόγια που ειπώθηκαν σε μια έκρηξη θυμού θα παραμείνουν στη μνήμη του συντρόφου σας και θα αποτελέσουν την αρχή ενός τοίχου μεταξύ σας.

Εμπιστοσύνη

Χωρίς εμπιστοσύνη δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μακροχρόνιες σχέσεις. Επομένως, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αν αξίζει να συνεχίσετε μια σχέση εάν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας.

Μην αγνοείτε τον σύντροφό σας

Στο 33% των ζευγαριών εμφανίζεται αυτή η κατάσταση. Οι πρώτοι άνθρωποι ερωτεύονται και παντρεύονται. Μετά περνάει λίγος χρόνος και χάνουν το ενδιαφέρον τους ο ένας για τον άλλον, σταματούν να επικοινωνούν και να περνούν χρόνο μαζί. Θα μπορούσατε να πείτε ότι ζουν σαν ξένοι.

Αυτή η εξέλιξη των γεγονότων δεν επιτρέπεται να συμβεί. Για να διατηρήσετε στενές σχέσεις, πρέπει να ενδιαφέρεστε συνεχώς ο ένας για τον άλλον και να επικοινωνείτε πολύ. Θα ήταν ωραίο να ασχοληθείτε με κάποιο χόμπι μαζί ή να ξεκινήσετε μια οικογενειακή επιχείρηση.

Περίπτωση από την πρακτική:

Μια οικογένεια, η Victoria και ο Andrey, ήρθε σε μας για διαβούλευση. Ζήσαμε μαζί 7 χρόνια. Ήθελαν να ανανεώσουν τα συναισθήματά τους, αφού η σχέση τους είχε γίνει πολύ κρύα τον τελευταίο χρόνο. Συνταγογραφήθηκε η ακόλουθη θεραπεία: περνούν το βράδυ μαζί 2 φορές την εβδομάδα, ενώ πηγαίνουν σε μέρη όπου δεν είχαν πάει ποτέ πριν. Τους δόθηκε επίσης το καθήκον να μιλήσουν για τα νέα τους ενδιαφέροντα και τις περιπλοκές της δουλειάς τους.

Αποδείχθηκε ότι η Victoria και ο Andrey δεν γνώριζαν πολλά ο ένας για τον άλλον. Μετά από 2 μήνες τέτοιας θεραπείας, τα συναισθήματά τους φούντωσαν ξανά και το ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλο εμφανίστηκε ξανά. Και άρχισαν να περνούν σχεδόν κάθε βράδυ μαζί, αντί για 2 την εβδομάδα.

Μην έχετε τη συνήθεια να περιορίζετε

Η δημιουργία διάφορων περιορισμών για το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν βοηθά στην ενίσχυση των συναισθημάτων σας. Ακόμα κι αν ένας άνθρωπος, από αγάπη για σένα, προσπαθήσει να μην κάνει αυτό που του απαγόρευσες, δεν είναι γεγονός ότι θα τα καταφέρνει πάντα. Και επίσης δεν υπάρχει καμία πιθανότητα αργά ή γρήγορα να αποφασίσει να σας αφήσει για να είναι επιτέλους ελεύθερος στις πράξεις του.

Μην αλλάξεις

Προσπαθήστε να μην δίνετε αφορμές για ζήλια και να μην απατάτε. Η προδοσία είναι κάτι που μπορεί να σβήσει όλα όσα συνέβησαν μεταξύ σας σε μια στιγμή. Μόνο η 100% πιστότητα μπορεί να εγγυηθεί εμπιστοσύνη σε εσάς και ειλικρινή συναισθήματα.

Εκφράστε τα συναισθήματά σας πιο συχνά

Οι άνδρες, όπως και οι γυναίκες, χρειάζονται επιβεβαίωση της αγάπης σας. Μιλήστε όσο πιο συχνά γίνεται για αυτό που αγαπάτε. Με την πρώτη ματιά, αυτό φαίνεται σαν ασήμαντο, αλλά ο άνθρωπός σας θα χαρεί πολύ με τέτοια λόγια. Θα είναι επίσης υπέροχο εάν τα λόγια επιβεβαιώνονται με πράξεις. Κάντε εκπλήξεις, ευχάριστα δώρα.

Ακούστε τη γνώμη του σημαντικού άλλου σας

Για μια βαθιά σχέση, ακούστε τη γνώμη του αγαπημένου σας προσώπου. Άλλωστε, αν ακούς τον σύντροφό σου, σημαίνει ότι είναι σημαντικός για σένα. Αυτό καθιστά σαφές ότι είστε έτοιμοι να κάνετε τα πάντα μαζί.

5 σημάδια μιας υγιούς σχέσης

Εδώ έχουμε συλλέξει τα κύρια σημάδια με τα οποία μπορείτε να προσδιορίσετε ότι το ζευγάρι σας είναι αρκετά αρμονικό και δεν χρειάζεται να προσαρμόσετε τίποτα.

Αποδέχεστε ο ένας τον άλλον όπως είστε

Ο θεμελιώδης κανόνας για όλους: μην προσπαθείτε να αλλάξετε ή να βελτιώσετε την αδελφή ψυχή σας. Δεν θα προκύψει τίποτα από αυτό ούτως ή άλλως. Θα σπαταλήσετε μόνο χρόνο και ενέργεια.

Συμβουλή ψυχολόγου: Αν δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, αντί να τον παραβιάσετε σκληρά, ρωτήστε τον σύντροφό σας γιατί κάνει κάτι με αυτόν τον τρόπο. Βρείτε τον λόγο και μετά συζητήστε. Και με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιλυθεί η σύγκρουση. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο αγαπημένος σας να σας συναντήσει στα μισά του δρόμου.

Γίνεστε καλύτεροι μαζί

Αυτό σε καμία περίπτωση δεν έρχεται σε αντίθεση με το προηγούμενο σημείο. Αυτό γίνεται ελεύθερα, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Η αγάπη, η αλληλοϋποστήριξη και ο σεβασμός σας βοηθούν στην ανάπτυξη και των δύο συντρόφων. Ενδιαφέρεστε ειλικρινά για τα χόμπι και τον εσωτερικό κόσμο του σημαντικού άλλου σας, επεκτείνοντας έτσι το όραμά σας για τον κόσμο.

Μαλώνετε, όχι σκάνδαλο

Αν οι απόψεις σας δεν συμπίπτουν, δεν είναι καθόλου τρομακτικό. Είναι σημαντικό να μπορείτε να σέβεστε τη γνώμη του αντιπάλου σας και να εκφράζετε την άποψή σας χωρίς περιττή πίεση. Το κυριότερο είναι οι διαφωνίες σας να μην εξελιχθούν σε σκάνδαλο και αμοιβαίες προσβολές.

Έχετε τα δικά σας χόμπι;

Το να ζείτε μαζί με το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν σημαίνει ότι πρέπει να διαγράψετε όλα όσα προηγήθηκαν. Τα χόμπι, τα ενδιαφέροντα, οι φίλοι σας - πρέπει να μάθετε να τα συνδυάζετε όλα αυτά. Άλλωστε, αν απομονωθείς και επικοινωνείς μόνο με τον σύντροφό σου, τότε πολύ σύντομα θα τον βαρεθείς. Επίσης, φυσικά, δεν πρέπει να απαιτείτε από τον σύζυγό σας να εγκαταλείψει τα χόμπι και τους φίλους σας. Η ικανότητα να συνδυάζετε την προσωπική σας ζωή με σχέσεις ως ζευγάρι θα κάνει τη ζωή σας πλούσια.

Μπορείς να είσαι ο εαυτός σου

Στην παρουσία του μένεις πάντα ο εαυτός σου. Δεν φοβάσαι να φανείς άσχημος, κουρασμένος ή κρυωμένος. Δεν κρύβετε τίποτα από την προηγούμενη ζωή σας και δεν έχετε τη συνήθεια να σηκώνεστε 30 λεπτά νωρίτερα από τον αγαπημένο σας για να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας.

Τώρα έχετε ένα σχέδιο δράσης για να κάνετε τη σχέση σας πιο ευημερούσα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η Ρωσία, η Λευκορωσία και η Ουκρανία συγκαταλέγονται στις 10 πρώτες χώρες όσον αφορά τον αριθμό των διαζυγίων. Ο αριθμός τους ξεπερνά το 50%, δηλαδή κάθε 2ο ζευγάρι χωρίζει. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στο γεγονός ότι ο ρωσόφωνος πληθυσμός είναι συνηθισμένος να λύνει προβλήματα στην οικογένεια μόνος του ή με τη βοήθεια γνωστών και φίλων.

Αλλά αυτή η προσέγγιση στις επιχειρήσεις φυσικά δεν δίνει καλά αποτελέσματα. Εξάλλου, μόνο ένας επαγγελματίας στον τομέα του μπορεί να βοηθήσει σε οποιοδήποτε θέμα αποτελεσματικά και γρήγορα. Επομένως, αν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση σας για πολλά χρόνια και να είστε ευτυχισμένοι, τότε αυτό είναι κάτι που σίγουρα θα σας βοηθήσει.

Χρήσιμες συμβουλές ψυχολόγου για γυναίκες θα σας βοηθήσουν στη σχέση σας με τον άντρα σας. Ένας συγγραφέας είπε ότι "Οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη και οι άνδρες από τον Άρη" - αυτό είναι σωστό, εντελώς διαφορετικές προσεγγίσεις για τη ζωή, την οικογένεια και την αγάπη. Οι συμβουλές ενός ψυχολόγου για τις γυναίκες σίγουρα θα σας βοηθήσουν στην προσωπική σας ζωή.

Συμβουλή ψυχολόγου 1. Ένας άντρας, συγκεκριμένα ο σύζυγος, έχει πάντα δίκιο.

Ο σύζυγος έχει πάντα δίκιο - οικογενειακοί κανόνες. Δεν χρειάζεται να τον τρομοκρατείτε! Ακόμα κι αν αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Εάν διαφωνείτε, για παράδειγμα, σχετικά με το πού να πάτε διακοπές, μην βιαστείτε να υπερασπιστείτε την επιλογή σας. Αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα ξεκουράσει το κέρατό του και θα τσακωθείτε, σκεφτείτε το, θυμηθείτε τις στιγμές που μαλώσατε, αυτό έγινε και αυτό! Καλύτερα να συμφωνήσετε με την επιλογή του.

Το θέμα είναι ότι στους άντρες δεν αρέσει να νιώθουν ότι κάνουν λάθος. Μην τους αφήσετε να το νιώσουν - ο άντρας έχει πάντα δίκιο. έτσι να είναι. Συμφωνήστε με την επιλογή του, ακόμα κι αν θέλει να περάσει τις διακοπές του σε εξωτερικούς χώρους με κρύο καιρό. Είναι αλήθεια ότι από καιρό σε καιρό, τονίστε πόσο κρύο κάνει έξω. Αλλά αυτό δεν σημαίνει τίποτα, ο λόγος του είναι νόμος. Ο σύζυγος έχει πάντα δίκιο. Και σε λίγες μέρες ο ίδιος θα θέλει να εφαρμόσει το σχέδιό σας. Και μην κάνετε λάθος εδώ. Σε καμία περίπτωση μην τονίσεις ότι έχεις δίκιο. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε: «Φυσικά. Έχεις δίκιο, όπως πάντα, αγαπημένε μου».

Συμβουλή ψυχολόγου 2. Ένας ικανοποιημένος σύζυγος και μια ικανοποιημένη σύζυγος.

Φρόντισε ο άντρας σου να νιώθει πάντα καλά μαζί σου. Τότε θα περνά λιγότερο χρόνο με φίλους, με τους γονείς του, στο γκαράζ και περισσότερο χρόνο μαζί σου. Πρέπει να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι έχει την καλύτερη γυναίκα στον κόσμο.

Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να επιτρέψετε την αρνητικότητα στη σχέση σας μαζί του. Όλοι γνωρίζουν από καιρό ότι είναι αδύνατο να αλλάξεις έναν ενήλικα άνδρα με ήδη καθιερωμένες συνήθειες. Αλλά είναι πολύ πιθανό να το ελέγξουμε. Και για αυτό δεν χρειάζεται ποτέ να προχωρήσετε. Επίσης, μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Συμβουλή ψυχολόγου 3. Μην βαριέσαι. Γίνε μυστήριος.

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια δραστηριότητα στη ζωή σας που μόνο εσείς μπορείτε να κάνετε. Θα μπορούσε να είναι ένα χόμπι, κάποιο είδος χόμπι. Τότε θα φαίνεσαι ανεξάρτητος και αυτό σε κάνει λίγο μυστήριο. Και αυτό θα ενθαρρύνει τον σύζυγό σας να σας προσέξει και να πάρει λίγο από τον ελεύθερο χρόνο σας.

Συμβουλή ψυχολόγου 4. Ο άντρας σου είναι η επιλογή σου.

Και επομένως, με την πρώτη διαφωνία, δεν πρέπει να πείτε στις γυναίκες πόσο αδίστακτος και κακός είναι. Θα δεις, ο καβγάς θα τελειώσει και θα δεις ξανά στον άντρα σου αυτόν τον υπέροχο χαρακτήρα που σε έκανε να τον παντρευτείς. Αλλά για τους γύρω του, θα παραμείνει αδίστακτος και ποταπός.

Συμβουλή ψυχολόγου 5. Εμπιστοσύνη.

Συμβουλή ψυχολόγου - δεν χρειάζεται να ελέγχετε τον άνθρωπό σας, ειδικά σε μικρά πράγματα. Καλύτερα να τον εμπιστευτείς. Πίστεψέ με, κάποια πράγματα για τον άντρα σου είναι καλύτερα να μην τα ξέρεις, όπως καλύτερα να μην ξέρει και εκείνος για σένα. Μάθετε να σέβεστε ο ένας την ελευθερία του άλλου. Ο καθένας πρέπει να έχει κάποιο είδος προσωπικού χώρου. Αυτό βοηθά στη συμβίωση. Αλλά ο συνεχής έλεγχος, αντίθετα, το μειώνει.

Συμβουλή ψυχολόγου 6. Είστε δύο. Είστε ήδη ομάδα.

Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσεις αυτό από τις πρώτες μέρες της ζωής σου. Ξέρετε τα περισσότερα ο ένας για τον άλλον. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε και να προσβάλλετε περισσότερο και να εγκρίνετε περισσότερα από τους άλλους. Αν σε ενοχλεί που ο άντρας σου είναι όλη μέρα στη δουλειά, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα του τηλεφωνούν οι συνάδελφοί του, σκέψου το. Αν χάσει αυτή τη δουλειά, πώς θα νιώσετε καλύτερα για αυτόν που έχει μια τέτοια δουλειά, που μπορεί να προσφέρει καλά στην οικογένειά του και να τον στηρίξει;

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πολύ σημαντικό γυναικείο θέμα. Φυσικά, ισχύει και για τους άνδρες, αλλά σε μικρότερο βαθμό. Θα μιλήσουμε για ένα ολόκληρο μπλοκ οριακών ψυχικών διαταραχών, οι οποίες δεν εμφανίζονται συχνά, αλλά, όταν τις συναντήσουμε στο δρόμο μας, μπορούν να περιπλέξουν πολύ τη ζωή μας.

Τι είναι αυτό τέλος πάντων - διαταραχές προσωπικότητας? Πρόκειται για παραβίαση του χαρακτήρα και των αντιδράσεων συμπεριφοράς ενός ατόμου, της στάσης του απέναντι στον εαυτό του και σε άλλα άτομα.

Σε πιο προσιτή γλώσσα, αυτή είναι η παθολογία της ανθρώπινης ηθικής. Συνήθως, οι παλιοί ψυχίατροι αναγνώριζαν ότι ένας ασθενής με νευρωτικές διαταραχές είναι επώδυνος για τον εαυτό του και ένας ασθενής με ψυχοπάθεια είναι επώδυνος για τους γύρω του.

Ψυχοπάθειαείναι ένα παλιό όνομα για τις διαταραχές προσωπικότητας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι από αυτούς, μερικές φορές πολύ διαφορετικοί μεταξύ τους, αλλά σε ένα πράγμα εξακολουθούν να είναι παρόμοια: όλοι παραβιάζουν αναγκαστικά τις προσαρμοστικές ικανότητες ενός ατόμου στην κοινωνία ή στην κοινωνία.

Στο παρελθόν, τέτοιοι ασθενείς μπορεί να παρατηρηθεί ότι αλλάζουν συχνά δουλειά και μετά παραμένουν άνεργοι. παντρεύονται 3-4 φορές και μετά μένουν χωρίς οικογένεια. Αυτή η ασθένεια διαφέρει από τις κανονικές παραλλαγές στο ότι δεν διορθώνεται με το χρόνο και δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί μέθοδοι για οποιαδήποτε εποικοδομητική επίδραση σε αυτήν. Αν το ρομαντικό κεφάλι κάποιου μπορούσε να σκεφτεί: «Με αγαπάει, θα τον φτιάξω!», τότε αυτός θα ήταν ο υψηλότερος βαθμός αλαζονείας και, ίσως, άγνοιας. Οι ασθενείς με παθολογία της προσωπικότητας δεν είναι σε θέση να επεξεργαστούν τις εμπειρίες της ζωής και να κάνουν προσαρμογές στη συμπεριφορά τους. Ως εκ τούτου, η συμπεριφορά τους χαρακτηρίζεται ως ασθένεια. Είναι συχνά εγωκεντρικοί, ψυχροί και ανίκανοι για ενσυναίσθηση, συμπάθεια και συμπόνια. Είναι αδύνατο να αναγνωριστούν αμέσως τέτοιοι ασθενείς. Συνήθως κάνουν πολύ ευνοϊκή εντύπωση: κάποιοι είναι έξυπνοι, άλλοι έχουν εμμονή με ενδιαφέρουσες ιδέες και άλλοι είναι απλά γοητευτικοί για να τους μιλήσεις. Αλλά... ρίξε μια πιο προσεκτική ματιά. Δεν θα κρατήσουν πολύ. Ώρα - και ξανά.

Εάν τηρείτε τις αρχές της προσοχής πριν λάβετε σοβαρές αποφάσεις, αυτό δικαιολογείται ιδιαίτερα στην εποχή μας. Προσπαθήστε να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στον σύντροφό σας, μάθετε τι τον ενδιαφέρει περισσότερο. Απλά χωρίς να κάνετε άμεσες ερωτήσεις, ή ακόμα καλύτερα, έμμεσες. Απλά ακούστε τι λέει, γνωρίστε τους παλιούς του φίλους, προσέξτε τη συμπεριφορά του. Οποιαδήποτε ανεντιμότητα θα πρέπει να σας αποτρέψει αμέσως ή τουλάχιστον να σας κάνει να σκεφτείτε σοβαρά.

Και αυτά τα υπέροχα μικρά πράγματα! Είναι άξια της προσοχής σας! Ένα άτομο μπορεί να κρατήσει την κύρια γραμμή συμπεριφοράς υπό έλεγχο για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά αυτά τα μικρά πράγματα απλά δεν είναι υπό έλεγχο, αλλά πού είναι τα προσεκτικά μάτια; Ζητήστε από τους φίλους σας, ή ακόμα καλύτερα, τους γονείς σας, να ρίξουν μια ματιά στον επιλεγμένο σας. Ακούστε τη γνώμη τους. Μια περίοδος έως και ενός έτους για να γνωριστούμε είναι απολύτως δικαιολογημένη. Η βιασύνη και η απειρία οδηγούν σε καταστροφή, αυτό πρέπει να το θυμόμαστε!

Οι διαταραχές προσωπικότητας είναι συνήθως συγγενείς, αλλά μπορούν επίσης να αποκτηθούν σε όλη τη ζωή. Αυτό διευκολύνεται από τραυματικές βλάβες στον εγκέφαλο, λοιμώξεις, μέθη, φυσικές ή κοινωνικές καταστροφές και συμμετοχή σε εχθροπραξίες. Όχι όλοι όσοι έχουν εκτεθεί σε τέτοιες σοβαρές επιρροές θα αναπτύξουν διαταραχή προσωπικότητας, αλλά πιο συχνά σε εκείνους που είχαν ήδη προδιαθεσικό κληρονομικό υπόβαθρο (στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία ονομάζεται προνοσηρό).

Προκειμένου να επεξηγηθούν κάπως οι θεωρητικές διατριβές, παρουσιάζουμε αρκετές ιστορίες. Σε αυτό θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μια επίκτητη παθολογία προσωπικότητας. Ετσι…

Πραγματικές ιστορίες από το ιατρείο ενός ψυχολόγου

Η Αλένα είχε μια έμφυτη αριστοκρατία. Είχε ωραία, κανονικά χαρακτηριστικά προσώπου και τρόπους. Συμπεριφέρθηκε με εγκράτεια και σεμνή χάρη. Όλα αυτά ήταν περίεργα, γιατί γεννήθηκε και μεγάλωσε σε μια επαρχιακή πόλη, όπου κανείς δεν άρπαξε πραγματικά αστέρια από τον ουρανό. Οι άνθρωποι ήταν όλοι εργάτες, όλοι είχαν ζώα, φάρμες και λαχανόκηπους. Συμπεριφέρονται απλά και συχνά αγενή. Και η Αλένα είναι σαν κρίνο. Ρίξτε μια ματιά και θα εκπλαγείτε. Κάποτε αποφοίτησε από ένα οικονομικό κολέγιο και ήταν λογίστρια. Όμως η ιδιαίτερη πινελιά του επαγγέλματος δεν αντικατοπτρίστηκε πάνω της. Και δούλευε όπου και ό,τι χρειαζόταν - ανέλαβε τα πάντα, γιατί δεν έπρεπε να διαλέξει. Η Αλένα έχασε νωρίς τον άντρα της και έμεινε με δύο γιους - αγόρια. Δεν μπορείς να ξεπεράσεις τη θλίψη μιας χήρας, δεν μπορείς να το πιεις για να πιεις, αλλά έπρεπε να επιβιώσεις. Δεν είναι τυχαίο που λέει η λαϊκή παροιμία: «Φορέστε μαργαριτάρια - μην τα φθείρετε, υπομείνετε τη θλίψη - μην τα πείτε!»

Έτσι η Αλένα ζούσε χρόνο με το χρόνο, δεν παραπονέθηκε, αλλά ενίσχυε τον εαυτό της. Η μαμά βοήθησε όσο μπορούσε, αλλά ήταν ήδη μεγάλη και άρρωστη. Εν τω μεταξύ, τα αγόρια μεγάλωναν και πήγαιναν ήδη στο σχολείο.

Στους άντρες άρεσε η Αλένα, αλλά μόνο οι καλοί ήταν παντρεμένοι, δεν έβαλε το βλέμμα της σε κάποιον άλλο. Και οι άνδρες χωρίς ιδιοκτήτη δεν ήταν καθόλου άντρες - έψαχναν ποιανού γυναικείο λαιμό θα ήταν πιο βολικό να προσγειωθούν. Υπήρχαν πολλά από αυτά στην εποχή μας, αλλά δεν τα χρειαζόμαστε για τίποτα. Ούτε ζεστασιά από αυτά, ούτε φως, ούτε χρήματα, ούτε δουλειά. Και τότε βρέθηκε ένας ανεξάρτητος άνδρας. Όλοι είπαν ότι η Ζένια έχει χρυσά χέρια. Μπορεί να κάνει ό,τι θέλεις, δεν θα κάνεις λάθος μαζί του. Εδώ πρέπει να σκεφτεί η Αλένα: γιατί ένας τέτοιος θησαυρός περπατάει ξαφνικά μόνος και ρωτάει γύρω. Μόνο εκείνη είχε ταλαιπωρηθεί πολύ - και έσπευσε να πιστέψει ότι στο παρελθόν ο άντρας έπινε, άρα έχασε την οικογένειά του. Και τώρα συνήλθε, έχει κωδικοποιήσει τον εαυτό του και θέλει να ξεκινήσει από την αρχή. Και έπινε για έναν λόγο: αφού υπηρετούσε στην Τσετσενία, κανείς δεν έπινε. Κάθε βράδυ ονειρεύομαι μάχες και όλα είναι τρομερά. Ο άνθρωπος έγινε θηριώδης, η ψυχή του σκλήρυνε, τον κάηκε η θανάσιμη φωτιά. Και ποιος θα μπορούσε καλύτερα να τον επαναφέρει στη ζωή από αυτό το αγνό fontanel που ονομάζεται Αλένα; Και έτσι δημιουργήθηκε μια νέα οικογένεια. Σύντομα γεννήθηκε μια κόρη. Και όλα θα ήταν καλά, η γυναίκα δεν θα εξουθενωνόταν πια για να ταΐσει τα παιδιά της.

Αλλά για κάποιο λόγο άρχισε να καλεί συχνά ένα ασθενοφόρο, ξαφνικά τα χέρια της μουδιάστηκαν, άρχισε να έχει δυσκολία στην αναπνοή και ένιωθε πολύ ζαλισμένη - σε σημείο λιποθυμίας. Αυτές οι παράξενες επιθέσεις διαδέχονταν η μία μετά την άλλη.

Λόγος στον ψυχοθεραπευτή: Όταν άκουσα αυτή τη γυναίκα, κατάλαβα αμέσως ότι η αιτία των διαφόρων διαταραχών της ήταν ο ΦΟΒΟΣ.

Ο φόβος είχε ζήσει εδώ και καιρό ένα είδος ανεξάρτητης ζωής μέσα της. Διαπέρασε κάθε κύτταρο του σώματός της, έσπασε τους μυς της, επιτάχυνε τον καρδιακό της ρυθμό, της έκοψε την ανάσα και της έφερε ναυτία στο λαιμό. Το κατάλαβε η ίδια η Αλένα; Μάλλον όχι. Συνέχισε να υποβάλλεται σε κάθε είδους εξετάσεις. Οι φίλοι της απλώς τη συμβούλεψαν να επικοινωνήσει μαζί μου. Για να τη βοηθήσω κάπως, άρχισα μια προσεκτική ερώτηση.

Όλα ξεκίνησαν πριν από 2-3 χρόνια. Τότε η ευτυχισμένη Αλένα είχε μόλις επιστρέψει σπίτι και θυμήθηκε πόσο καλά εκείνη και η Ζένια επισκέπτονταν τους συγγενείς τους. Όλοι τους έδιναν συγχαρητήρια σαν να ήταν νεόνυμφοι και χάρηκαν τη νεογέννητη Ολένκα. Ο Zhenya, ο οποίος τήρησε τον «απαγορευτικό νόμο», ήπιε με αυτή την ευκαιρία. Μετά το επανέλαβε, μετά ξανά. Πήγε κάπου, επέστρεψε και όταν ήρθε η ώρα να φύγει, η Alena παρατήρησε ότι τα μάτια της Zhenya γέμισαν με κάποιο είδος αγενούς λάμψης. Έμεινε σιωπηλός στο δρόμο της επιστροφής.

Τότε, όταν ήταν ήδη μόνοι στο δωμάτιο, γύρισε προς το μέρος της και μουρμούρισε: «Λοιπόν, χορτάσατε, σκύλα;» Και το χτύπησε πισώπλατα την πρώτη φορά. Η Αλένα δεν θυμόταν πώς τον χτύπησε αργότερα. Συνήλθε ήδη στο νοσοκομείο. Ολόκληρο το πρόσωπο ήταν πρησμένο και μπλε, με μια μωβ μελανιά. Τα μάτια δεν άνοιξαν. Οι γιατροί διέγνωσαν μια σοβαρή τραυματική εγκεφαλική κάκωση που θα βασανίσει τη γυναίκα για το υπόλοιπο της ζωής της.

Όταν κατά λάθος ανέφερε το επίθετο του συζύγου της, δεν μπορούσα να μην αναφωνήσω: τον ήξερα. Γενικά ήταν διάσημο πρόσωπο. Ιατρικά μιλώντας, πιθανότατα είχε ήδη ένα προνοσηρικό υπόβαθρο πριν συμμετάσχει σε εχθροπραξίες. Μια ακραία κατάσταση ζωής βοήθησε την προσωπικότητά του να αναπτυχθεί προς τη δημιουργία συναισθηματικά ασταθούς ψυχοπάθειας. Η ιατρική αναφορά το περιγράφει ως εξής: μια διαταραχή προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από την τάση να ενεργεί παρορμητικά χωρίς να υπολογίζει τις συνέπειες. Η διάθεση είναι απρόβλεπτη. Υπάρχει μια τάση για εκρήξεις συναισθημάτων με αδυναμία ελέγχου τους, εκρηκτική συμπεριφορά. Γκρινιάρα και σύγκρουση με τους άλλους, ειδικά όταν οι παρορμητικές ενέργειες διακόπτονται και επικρίνονται. Ο Ζένια δεν σκέφτηκε τις συνέπειες τόσο πολύ που συνήθιζε να διδάσκει στους πολίτες για τη ζωή στα τοπικά καφέ, φυσικά όχι με στεγνό τρόπο. Κανείς δεν μπόρεσε να σταματήσει καθόλου τους πολέμους και τις μάχες των συμμοριών του, επειδή η «γκρινιά και η σύγκρουση» του Zhenya αυξήθηκαν εκθετικά. Οι αστυνομικοί γύρισαν πίσω από την κλήση μόλις ανακάλυψαν τον υποκινητή της σύγκρουσης. Ο Ζένια δεν συνελήφθη ποτέ. Αυτό το λάμβανε πάντα υπόψη του.

Η πρώτη του σύζυγος θεώρησε ότι ήταν καλύτερο να αφήσει το σπίτι της, μια καλά αμειβόμενη δουλειά με εξαιρετικές προοπτικές για το μέλλον, να πάρει το παιδί, να αφήσει τη μητέρα - και να πάει σε μια ξένη χώρα στο άγνωστο, για να μην διασταυρωθεί ποτέ με αυτόν τον συνταξιούχο στρατιώτη . Είχαν προηγηθεί νύχτες με ξένους, μώλωπες και εκδορές στο σώμα και αγιάτρευτες πληγές στην ψυχή. Και εξακολουθούσε να θεωρεί ότι αυτό το αποτέλεσμα ήταν μεγάλη τύχη. Ο χαρακτήρας της ήταν δυνατός, με ισχυρή θέληση, με ανώτερη, παρεμπιπτόντως – διοικητική και διοικητική μόρφωση. Και τώρα η Αλένα είναι εύθραυστη, λεπτή και εντελώς ανυπεράσπιστη.

Φυσικά, της συνταγογραφήθηκε θεραπεία με αγχολυτικά, όπως θα έπρεπε για αγχώδεις διαταραχές, αλλά σε τι θα μπορούσε να βοηθήσει αυτό; Τι θα μπορούσε να εξουδετερώσει τη Ζένκα;

Ο φόβος σε μεγάλες δόσεις μπορεί να είναι θανατηφόρος. Αυτό δεν ισχύει για τις οξείες εστίες της, αλλά για τη συνεχή μακροχρόνια έκθεση. Έμμεσα μέσω διαφόρων μηχανισμών υποσυνείδητων διεργασιών, αρχίζει να καταστρέφει το σώμα συστηματικά και σκόπιμα. Κανείς δεν ξέρει πόσο καιρό θα χρειαστεί για αυτό. Αλλά αργά ή γρήγορα, θα ενεργοποιηθούν αυτοκαταστροφικοί μηχανισμοί όπως η αυτοάνοση επιθετικότητα, η μειωμένη ανοσία και ακόμη και ο ασυνείδητος αυτοπρογραμματισμός για ατυχήματα.

Τότε μπορείτε να περιμένετε οτιδήποτε: μια αργή πτώση με υποθυρεοειδισμό στο πλαίσιο της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, μια ταχεία πτώση με καρκίνο ή ένα αστραπιαίο ατύχημα - για παράδειγμα, ένα τροχαίο ατύχημα. Και μια σειρά από ενδιάμεσες καταστάσεις - διαβήτης, υπέρταση, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή.

Γενικότερα, η συγκατοίκηση και οι στενές επαφές με ασθενείς με διαταραχές προσωπικότητας και συμπεριφοράς δεν είναι ποτέ μάταιες για κανέναν. Υπάρχει η άποψη ότι το χειρότερο από όλα θεωρείται ότι είναι μια παθολογική επίδραση στην προσωπικότητα του συντρόφου: ένα προηγουμένως υγιές άτομο αρχίζει να αποκτά ιδιότητες που προηγουμένως ήταν ασυνήθιστες για αυτόν.

Πρώτα απ 'όλα, δυστυχώς, η ίδια η θέληση του συντρόφου καταστέλλεται και ο ρόλος και η θέληση του ασθενούς αρχίζει να κυριαρχεί απόλυτα, του οποίου το βουλητικό στοιχείο της προσωπικότητας στοχεύει πάντα στη δημιουργία της δικής του ανωτερότητας έναντι των άλλων. Αυτή είναι σχεδόν η πίστη αυτής της παθολογίας. Η διαδικασία μοιάζει με μαλακό και χρονικά εκτεταμένο προγραμματισμό.
Στη συνέχεια, η θέληση και η ικανότητα αντίστασης καταστέλλονται εντελώς, το θύμα προγραμματίζεται να εδραιώσει την προσωπική του κατωτερότητα, η αυτοεκτίμηση, ο αυτοσεβασμός και η αυτοπεποίθηση μειώνονται. Υποσυνείδητα, στη μη λεκτική επικοινωνία, ο ασθενής εμπνέει τον σύντροφο: «Είσαι τόσο κακός (ή κακός) και ασήμαντος που αξίζεις ακόμη περισσότερα».

Με τον καιρό, η προσωπική εξάρτηση από τον ίδιο τον ασθενή γίνεται παθολογία, ο ρόλος του θύματος μεγαλώνει στο άτομο και τον ελέγχει δυναμικά. Τέτοιοι άνθρωποι μερικές φορές έχουν την ευκαιρία να απελευθερωθούν και φαίνεται να το εκμεταλλεύονται, αλλά αμέσως βρίσκουν λόγους να επιστρέψουν στην προηγούμενη εξαντλητική σχέση τους.

Άλλη περίπτωση από την πρακτική. Η Βαλεντίνα εργάστηκε ως δασκάλα σε όλη της τη ζωή και ήταν μια πολύ καλή και ευσυνείδητη δασκάλα, από τις οποίες είναι λίγες. Δεν είπε ποτέ σε κανέναν για τον φυσικό δεσποτισμό του συζύγου της. (Εδώ θα μιλήσουμε για συγγενή παθολογία του χαρακτήρα). Κανείς δεν ήξερε για τίποτα. Και έτσι αποσύρθηκε και άρχισε να περνά όλο τον χρόνο της δίπλα στον άντρα της.

Και τότε ζήτησα βοήθεια, για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια απευθύνθηκα σε έναν ειδικό. Στο ραντεβού εντοπίστηκε μια συγκεκριμένη διαταραχή προσωπικότητας στον σύζυγό της, η οποία είχε ήδη εξομαλυνθεί κάπως μέχρι την εξέτασή του. Έγινε σαφές ότι έπρεπε να νοσηλευτεί και να νοσηλευτεί στο τμήμα μέχρι να επιτευχθεί τουλάχιστον κάποια αποζημίωση. Συμφώνησε στη θεραπεία και ένιωσε καλύτερα.

Όμως τα βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας δεν εξαφανίστηκαν. Οι συγγενείς, έχοντας μάθει για μια τέτοια ατυχία, πολλές φορές πήραν τη Βαλεντίνα στη θέση τους σε μια μεγάλη βιομηχανική πόλη. Έζησε καλά εκεί, αλλά μετά από λίγο επέστρεψε - και όλα ξεκίνησαν από την αρχή. Αφού έζησαν για λίγο μαζί, τηλεφώνησε στο νοσοκομείο και ζήτησε να πάει ο σύζυγός της σε ψυχιατρείο. Παράλληλα, πάντα ρωτούσε: «Τι θα κάνω όταν επιστρέψει; Θα με σκοτώσει!

Στο τέλος, απέκτησε το δικό της σπίτι και, όπως φάνηκε, το πρόβλημα είχε πλέον λυθεί για πάντα. Επειδή η επιστροφή της Βαλεντίνας στον σύζυγό της εξάντλησε εντελώς τους συγγενείς της, μάλωσαν με τη Βαλεντίνα, της απαγόρευσαν από τέτοιες παράλογες ενέργειες, αλλά όλα ήταν μάταια. Γύρισε και αμέσως άρχισε να τηλεφωνεί και να παραπονιέται. Τώρα ήλπιζαν να κάνουν ένα διάλειμμα. Η Βαλεντίνα είναι καλά τακτοποιημένη και καλά εξοπλισμένη.

Τι πιστεύετε ότι έγινε μετά; Η Βαλεντίνα πούλησε το διαμέρισμά της, έδωσε τα χρήματα στον γιο της (που δεν τα χρειαζόταν) - και επέστρεψε ξανά στον σύζυγό της. Μια εβδομάδα αργότερα, ήρθαν κλήσεις: «Βοήθεια, με σκοτώνει! Τι να κάνω τώρα;

Εδώ υπάρχει ο σχηματισμός μιας σοβαρής προσωπικής εξάρτησης από τον παθολογικό χαρακτήρα του συζύγου. Η ίδια η Βαλεντίνα έγινε ουσιαστικά άρρωστη γυναίκα. Τώρα είναι τόσο δύσκολο να τη θεραπεύσει όσο ήταν για τον άντρα της. Εκείνη, δυστυχώς, έγινε βάρος στα αγαπημένα της πρόσωπα.

Η νομοθεσία της πρώην Σοβιετικής Ένωσης είχε διατάξεις σχετικά με την ανάγκη κατανομής χωριστής στέγασης σε ορισμένες κατηγορίες ασθενών, που ζουν μαζί με τους οποίους θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρή ηθική ή σωματική βλάβη σε αγαπημένα πρόσωπα. Εδώ υπήρχαν, για παράδειγμα, ασθενείς με σοβαρές μορφές φυματίωσης με απέκκριση βακίλλων, ασθενείς με κολονοστομία, ασθενείς με σοβαρές μορφές ψυχικής νόσου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με διαταραχές ανάπτυξης προσωπικότητας και ψυχοπάθεια. Και δεν ήταν μάταια που έγινε αυτό. Το κράτος έκανε μεγάλα έξοδα αρκετά δικαιολογημένα.

Ένας από τους συναδέλφους μου είπε το εξής:

Ο φίλος μου είναι χήρος. Και, παραδόξως, έγινε πιο όμορφη στο εγγύς μέλλον. Αυτό ήταν κατά κάποιο τρόπο εξηγήσιμο: ζούσαν φτωχά, ο Βαλέρκα, αν και κέρδιζε τα προς το ζην, έπινε ατελείωτα. Η Νίνκα είχε ένα έμφυτο χάρισμα να συνδυάζει τα πάντα. Στα χέρια της, άχρωμα πράγματα έπαιρναν νόημα και έπεσαν πάνω στην παχουλή σιλουέτα της, ώστε μετατράπηκε σε μια ευγενή κυρία. Άλλωστε ήξερε να φοράει κοσμήματα. Τα κοσμήματα ήταν επίσης σεμνά - πέρα από τις δυνατότητές της, αλλά ήταν εκεί. Κάποιο είδος εσωτερικού φωτός διαπερνούσε αθόρυβα στο βάδισμα, τις χειρονομίες, τα μάτια. Ήταν σαν να μην είχαν συμβεί τόσα χρόνια. Οι άντρες κράτησαν το βλέμμα τους πάνω της όταν συναντήθηκαν. Και αλήθεια: γιατί λάμπει όταν ο κόσμος περπατά απογοητευμένος; Μόνο που αυτό δεν κράτησε πολύ. Στο δρόμο συνάντησα έναν άντρα με ξεκάθαρα παθολογικά χαρακτηριστικά και ερωτεύτηκα βαθιά. Τώρα ονειρευόταν μόνο να ζήσει μαζί.

Ο Βλάντισλαβ δεν βιαζόταν. Έφυγε για πολύ, ήρθε για λίγο. Ήταν ξεκάθαρο: έπρεπε να χωρίσουμε. Αλλά η Νίνκα δεν μπορούσε. Ως αποτέλεσμα, η αξιοπρέπειά της υπέστη συντριπτική υποτίμηση. Το γράφημα έπεσε στο μηδέν και πήγε ακόμα πιο κάτω. Ο Βλάντισλαβ της είπε πρώτα ότι η Νίνκα του ήταν αδιάφορη, μετά ότι του ήταν αηδιαστική και δεν θα την παντρευόταν ποτέ. Ωστόσο, για κάποιο λόγο συνέχισε να κάνει επισκέψεις.

Επιβεβαίωσε την αποστροφή του με πολυάριθμες προδοσίες, τις οποίες της ανέφερε αμέσως. Ζητούμε συγγνώμη από τον αναγνώστη, αλλά προειδοποιήσαμε για την παθολογική του φύση. Η Νίνκα πάλεψε τρία χρόνια και τελικά η ευτυχία της χαμογέλασε, αλλά το χαμόγελο ήταν κάπως στραβά. Άρχισαν να ζουν μαζί. Τώρα η Νίνκα δεν είπε τίποτα στους φίλους της, εκτός από το ότι: «Το μόνος μου είναι επίσης κακό».

Κανείς δεν την έχει δει εδώ και πολύ καιρό. Και τότε μια μέρα το συνάντησε, προφανώς κατά τύχη. Η εμφάνισή της ήταν εντυπωσιακή. Παρά τις προσπάθειές της να δείχνει ωραία, έμοιαζε με ξεφουσκωμένο μπαλόνι. Φαινόταν ότι είχε γίνει οπτικά μικρότερη και, επιπλέον, σαν να είχε βγει το πνεύμα από μέσα της. Περπάτησε σε μια άχρωμη και άμορφη μάζα κατά μήκος του φθινοπωρινού δρόμου και έλεγε τα ίδια άχρωμα λόγια. Και ακόμη και οι λέξεις εξαντλήθηκαν σύντομα. Μετά περπάτησε απλά και έμεινε σιωπηλή. Δεν υπήρχε τίποτα για να μιλήσουμε.

Όλα ήταν ξεκάθαρα χωρίς λόγια. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να εγκαταλείψει την «ευτυχία» της. Το πόσο θα ζήσει μαζί του είναι άλλο ερώτημα.

Και για τα υπόλοιπα, πρέπει να σκεφτούμε: θέλουμε ένα τέτοιο μέλλον για εμάς;Η ανταμοιβή είναι μεγάλη: υγεία, σωματική και ψυχική.

Ζήστε με σύνεση και προσοχή, μην προσπαθήσετε να μπείτε μόνοι σας σε μπελάδες, από τις οποίες μπορεί να μην καταφέρετε να βγείτε!

Πώς μπορεί μια γυναίκα να εμπνεύσει έναν άντρα να αλλάξει; Απλές συμβουλές από έναν ψυχολόγο για τις οικογενειακές σχέσεις - Irina Udilova!

Συμβουλές ψυχολόγου για γυναίκες από την Irina Udilova

Σήμερα αποφασίσαμε να ηχογραφήσουμε ένα σύντομο βίντεο «Συμβουλές για άνδρες στην αλληλεπίδραση με γυναίκες». Στο βίντεο, ο Sergey Arakelyan (ψυχολόγος, εκπαιδευτής στα Relationship Centers από τη Μόσχα).

Δυστυχώς, οι άνδρες δεν γνωρίζουν μερικές από τις περιπλοκές των σχέσεων. Και αυτό συχνά παρεμβαίνει στις σχέσεις μας. Για παράδειγμα, μερικές φορές οι άντρες κάνουν το λάθος να πιστεύουν ότι αρκεί μια γυναίκα να ομολογήσει τον έρωτά της μια φορά. Οι άντρες σκέφτονται: "Λοιπόν, αφού το είπα, αυτό σημαίνει ότι είναι έτσι!"

Και καταρχήν, αυτό είναι αλήθεια. Αν δεν ήταν έτσι, τότε ο άντρας θα είχε ήδη χωρίσει ή θα είχε χωρίσει τη γυναίκα. Είναι σημαντικό όμως για μια γυναίκα να ακούει συχνά λόγια αγάπης, γιατί φορτίζεται συναισθηματικά από αυτό. Οι γυναίκες είναι συναισθηματικά πλάσματα.

Να λέτε πιο συχνά λόγια αγάπης

Θα το εξηγήσω σε τεχνική γλώσσα για να το καταλάβουν οι άντρες. Νομίζω ότι αυτό θα είναι ξεκάθαρο σε όλους γιατί όλοι χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα. Η μπαταρία του κινητού μπορεί να φορτιστεί όσο θέλετε, αλλά θα κρατήσει για 1-2 ημέρες. Για όσες ώρες υποτίθεται ότι χρειάζεται αυτό το τηλέφωνο.

Αυτό συμβαίνει και με τις γυναίκες. Όταν τους λέμε ότι τους αγαπάμε, ή κάνουμε κάτι για αυτούς, αυτό αρκεί για 1-2 μέρες. Όσο μεγάλο κι αν έχουμε κάνει.

Για παράδειγμα, πήραμε την οικογένειά μας διακοπές ή δώσαμε στην αγαπημένη μας ένα αυτοκίνητο. Μας φαίνεται ότι αυτό είναι, πρέπει να είναι ευγνώμων για 5 χρόνια. Τίποτα τέτοιο. Αυτό είναι αρκετό για 2 ημέρες. Η μπαταρία θα εξαντληθεί ούτως ή άλλως. Είναι σαν να φορτίζεις την μπαταρία για έναν ολόκληρο μήνα χωρίς να την βγάλεις. Θα εξαντληθεί σε 2 μέρες.

Αυτό μπορεί να είναι προσβλητικό για εσάς, αλλά είναι αλήθεια. Νομίζω ότι οι γυναίκες θα συμφωνήσουν μαζί μου! Είναι σημαντικό για τους άνδρες να γνωρίζουν αυτή την απόχρωση και να μην προσβάλλονται. Τελικά, είναι ανόητο να σε προσβάλλει το τηλέφωνό σου επειδή είναι νεκρό.

Είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες να νιώθουν προστατευμένες

Έκανα πολλές εκπαιδεύσεις και διαβουλεύσεις με γυναίκες και ξέρω με βεβαιότητα ότι η «αίσθηση ασφάλειας» είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα που είναι σημαντικό για τις γυναίκες να λαμβάνουν από τους άνδρες. Και οι γυναίκες το νιώθουν όταν οι άντρες κάνουν κάτι για αυτές.

Όταν αρχίζουμε να περιορίζουμε μια γυναίκα, νιώθει απροστάτευτη. Είναι σαν να λαμβάνεις κάτι κακής ποιότητας. Για παράδειγμα, διψάω. Το νερό σβήνει τη δίψα. Αν πίνω αφρώδες νερό αντί για νερό, δεν θα ξεδιψάσω. Αν και ένα ποτήρι νερό είναι αρκετό.

Κατάσταση «επιβίωσης»

Αν μια γυναίκα είναι περιορισμένη, μπαίνει σε κατάσταση «επιβίωσης» και πηγαίνει στο κατάστημα. Για τις γυναίκες, η πιο προσιτή και αγαπημένη μέθοδος θεραπείας είναι τα ψώνια. Νομίζω ότι όλοι το γνωρίζουν αυτό. Πάνω σε αυτό έχει χτιστεί ένας τεράστιος αριθμός εμπορικών κέντρων. Και οι γυναίκες τα αγαπούν πολύ.

Ερχόμενοι εκεί, επιλέγοντας και αγοράζοντας νέα πράγματα, οι γυναίκες γεμίζουν ενέργεια. Και ικανοποιούν το κενό τους μέσα. Αλλά το πιο σημαντικό μυστικό είναι ότι έχοντας αγοράσει κάτι που ένας άντρας δεν εγκρίνει και το πιέζει, η εσωτερική πλήρωση της γυναίκας με ενέργεια εξακολουθεί να μην συμβαίνει.

Πρώτον, αυτά τα πράγματα αγοράστηκαν από μια κατάσταση δυσαρέσκειας και επιβίωσης και, κατά κανόνα, στη συνέχεια κρέμονται σε τακτοποιημένες σειρές στην ντουλάπα και δεν φοριούνται. Υπάρχουν πολλά ρούχα, έχουν ξοδευτεί πολλά χρήματα, δεν θέλεις να φορέσεις τίποτα, γιατί όλα αυτά τα πράγματα συνδέονται ενεργειακά με την κατάσταση της επιβίωσης.

Δεύτερον, ο άνθρωπος έχει διαμαρτυρία και αγανάκτηση: «Κοίτα πόσο έχεις! Πόσα χρήματα ξοδεύτηκαν για αυτό;! Θέλετε κι άλλα; Αυτό συμβαίνει όταν μια γυναίκα δεν αισθάνεται ότι ένας άντρας είναι έτοιμος να της «χαρίσει».

Αφήστε τις γυναίκες να γεμίσουν ενέργεια!

Βγείτε μαζί και επιλέξτε κάτι περισσότερο που μπορεί να αντέξει οικονομικά. Αν τη στηρίξετε σε αυτό, τότε θα φορέσει όλα τα νέα πράγματα με χαρά: «Ο άντρας μου το έκανε ευτυχώς και με αγόρασε περισσότερα από όσα ήθελα». Μετά από μια τέτοια εμπειρία, μια γυναίκα δεν θα χρειαστεί να τρέχει στα καταστήματα και να προσπαθεί να μαζέψει κάθε είδους «ανοησίες».

Συμβουλές ψυχολόγου για άνδρες από τον Sergei Arakelyan

Ο εσωτερικός κόσμος κρύβει συναισθήματα, συναισθήματα και διάφορα είδη αντανακλάσεων. Κάθε άτομο είναι ξεχωριστό και αντιδρά διαφορετικά στις καταστάσεις της ζωής. Συχνά, για την επίλυση τυχόν προβλημάτων, οι άνθρωποι χρειάζονται τη συμβουλή ενός επαγγελματία ψυχολόγου. Είναι σε θέση να κατευθύνουν τις σκέψεις προς τη σωστή κατεύθυνση, κάτι που θα τους βοηθήσει να περιηγηθούν γρήγορα στις περιστάσεις που προκύπτουν. Η ψυχολογία και οι πρακτικές συμβουλές της υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό και έχουν χρησιμοποιηθεί περισσότερες από μία φορές, επομένως η αποτελεσματικότητά τους έχει αποδειχθεί.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να βελτιώσουν τη ζωή τους. Έχουν κατάθλιψη από οποιαδήποτε κατάσταση, εξαιτίας της οποίας, σε απόγνωση, πολλοί πέφτουν σε κατάθλιψη. Η χρήσιμη ψυχολογία περιέχει αρκετές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούνται για την πρόληψη της κατάθλιψης.

Το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή ενός ανθρώπου είναι ο ύπνος, μόνο που θα σας βοηθήσει να φαίνεστε υγιείς, χαρούμενοι και να αξιολογήσετε γρήγορα οποιαδήποτε κατάσταση. Επομένως, θα πρέπει πάντα να κοιμάστε αρκετά, αναβάλλοντας πράγματα που μπορούν να γίνουν λίγο αργότερα.
Μην κρατάτε κακίες και αρνητικότητα. Τα πάντα στη ζωή μπορούν να επιβιώσουν, δεν χρειάζεται να μείνετε στη μαύρη γραμμή για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερο να το ξεπεράσετε γρήγορα.
Μια μονότονη κατάσταση ζωής (εργασία-σπίτι) μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε κόπωση και κατάθλιψη. Διαφοροποιήστε τη ζωή σας: επισκεφθείτε εκθέσεις, συναυλίες, μουσεία και άλλες ψυχαγωγικές εκδηλώσεις.
Δεν χρειάζεται να δίνετε όλο τον εαυτό σας σε βαρετή και χωρίς ενδιαφέρον εργασία, με αυτόν τον ρυθμό μπορείτε να θυμώσετε με όλο τον κόσμο και να αποτραβηχτείτε στον εαυτό σας. Αν δεν σας αρέσει μια δουλειά, είναι καλύτερα να την αφήσετε και να βρείτε κάτι πιο αξιόλογο και επιθυμητό.
, και όλος ο κόσμος θα σε αγαπήσει!

Αυτή η πρακτική ψυχολογία για κάθε μέρα έχει δοκιμαστεί, γεγονός που δείχνει την αποτελεσματικότητά της.

Συμβουλές από ψυχολόγους για τη διαχείριση της ανοχής στο στρες

Δυστυχώς δεν υπάρχει τέτοιο άτομο που να μην υποφέρει από στρεσογόνες καταστάσεις. Επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους τόσο βαθιά που είναι δύσκολο για αυτούς να αναρρώσουν αργότερα και να συνεχίσουν την κανονική τους ζωή. Δεν είναι δύσκολο να ακολουθήσετε τις συστάσεις, το κύριο πράγμα είναι να αρχίσετε να το κάνετε και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να ακούτε το σώμα σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε την επιθυμία του και να βεβαιωθείτε ότι δεν αποτυγχάνει σε μια αγχωτική κατάσταση.
Πιείτε βιταμίνη D, θα σας βοηθήσει να υπομείνετε δύσκολες στιγμές στη ζωή.
Μην κρατάτε κακία στους άλλους, συγχωρήστε τους πάντες, ακόμα κι αν σας φαίνεται δύσκολο.
Αυξήστε συνεχώς τη σωματική σας αντοχή. Η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων.
Η γιόγκα είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του στρες. Τα μαθήματα βίντεο θα σας βοηθήσουν να μάθετε τον σωστό διαλογισμό.
Αφιερώστε λιγότερο χρόνο σε gadget.
Ακούστε ήρεμη μουσική.

Τέτοιες ψυχολογικές συμβουλές για κάθε μέρα δεν πρέπει να χάνονται, γιατί η κανονικότητα είναι ο δρόμος για γρήγορη ανάκαμψη.

Δεν είναι όλοι σε θέση να απολαμβάνουν αυτό που συμβαίνει γύρω τους, γιατί αυτό αποτρέπεται συχνά από κακή κατάσταση, αίσθημα κόπωσης, κατάθλιψη ή δυσαρέσκεια. Συχνά σε τέτοιες καταστάσεις, ο κόσμος γύρω μας γίνεται βαρετός, χωρίς ενδιαφέρον και γκρίζος. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένες ψυχολογικές συμβουλές:

χαμογελάστε πιο συχνά.
παίζουν αθλήματα?
ενημερώστε τον εαυτό σας (κούρεμα, χρωματισμός, ψώνια).
όνειρο;
Ψάξτε για το θετικό σε μικρά πράγματα, ταξίδια.
φέρτε καλοσύνη στους γύρω σας.

Αυτές οι εύκολες συμβουλές από ψυχολόγους θα σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε από ένα αρνητικό σημείο και να φέρετε χαρά και θετικότητα στη ζωή σας.

Πώς να γίνετε ένα κοινωνικό και ενδιαφέρον άτομο;

Πολλοί άνθρωποι, όταν βρίσκονται σε μια παρέα, συμπεριφέρονται ντροπαλά και δεν ξέρουν ότι όλα έχουν τις ρίζες τους στον εσωτερικό φόβο. Υπάρχουν μια σειρά από ψυχολογικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να συμπεριφερθείτε πιο χαλαρά και να βρείτε κοινά θέματα με τον συνομιλητή σας.

Αναλύστε λιγότερο την ομιλία σας, γιατί αυτό απαιτεί χρόνο, κάτι που λειτουργεί ως εμπόδιο στη συνομιλία και γι' αυτό μπορεί να εκληφθείτε λανθασμένα με ένα μη επικοινωνιακό άτομο.
Μην παίρνετε την κριτική πολύ στα σοβαρά.
Σε κάθε συζήτηση, επισημάνετε τα θετικά σημεία.
Γίνε ο πρώτος που θα ξεκινήσει συχνότερα συζητήσεις.
Κάντε πιο συχνά νέες γνωριμίες.

Δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους, γιατί αυτό δημιουργεί το νόημα περαιτέρω σχέσεων.

Για να διευκολύνετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή, θα πρέπει να ακολουθήσετε μόνο τις χρήσιμες συμβουλές του, οι οποίες συντάχθηκαν από επαγγελματίες.

Μην κολλάτε στην αρχή «εργασία-σπίτι», δεν θα φέρει τίποτα καλό. Εάν αφοσιωθείτε ολοκληρωτικά στη δουλειά, η χαρά θα εξαφανιστεί από τη ζωή και θα έρθει η κατάθλιψη και η χρόνια κόπωση.
Να έχετε πάντα υπό έλεγχο τις αναδυόμενες σκέψεις. Μην κάνετε απερίσκεπτα πράγματα.
Επικοινωνήστε με τους άλλους εύκολα, χωρίς εξαναγκασμό, εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε δεν είναι αυτός ο κύκλος των ανθρώπων σας.
Κρατήστε το σπίτι σας σε τάξη, γιατί έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι επηρεάζει απόλυτα την τάξη στην προσωπική σας ζωή.
Το όνειρο πρέπει να είναι σωστό, κάτι που θέλεις να επιδιώξεις και να κουνήσεις βουνά για να το κάνεις πραγματικότητα.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες που δεν μπορείτε να επιλύσετε μόνοι σας, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές από έναν ψυχολόγο. Ο ψυχολόγος-υπνολόγος Nikita Valerievich Baturin θα βοηθήσει στην επίλυση τυχόν προβλημάτων που προκύπτουν. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να εφαρμόσετε συστάσεις για την πρακτική ψυχολογία για κάθε μέρα.