Cara belajar menari pelajaran Lezginka. Bagaimana seorang gadis bisa belajar menari lezginka? Tip sederhana. Cara menghilangkan lemak perut di rumah

1. Anda memerlukan video pelajaran profesional yang menjelaskan secara rinci cara belajar menari Lezginka sendiri. Anda tidak perlu mencarinya kemana-mana; di akhir artikel ini, UchiDoma akan menyediakannya secara gratis.
2. Lezginka bukanlah tarian biasa. Ia tidak dapat ditarikan dengan pikiran yang tegas dan hati yang dingin. Seorang penari harus memiliki bakat akting. Musik yang membara dan tempo tarian yang meriah melambangkan darah panas dari orang-orang yang mulia, orisinal, dan bangga. Jika Anda memiliki emosi intens yang sama, separuh pekerjaan sudah selesai.
3. Belajar menari tarian ini untuk anak laki-laki dan perempuan adalah tugas yang sama besarnya. Perlu dicatat bahwa gerakan kedua jenis kelamin berbeda.
4. Tonton video pelajaran dengan sangat cermat dan lebih dari satu kali. Jika Anda tahu cara tap dance, maka Anda akan memahami bahwa selama lezginka, setiap hentakan kaki di lantai harus selaras dengan musik. Iramanya sangat kacau, tetapi para profesional dapat menahan beban seperti itu.
5. Anda dapat mendownload musik untuk latihan Anda melalui Internet. Tanpa korespondensi iringan musik Anda pasti tidak akan belajar menari lezginka.
6. Sebelum memulai kelas, kenakan pakaian yang nyaman dan longgar dan tentunya pemanasan. Jika Anda tidak melakukan pemanasan, Anda mungkin menarik sesuatu.
7. Belajar, belajar dan belajar lagi. Berolahraga secara teratur. Jika Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri, Anda pasti akan mencapainya. Namun Anda perlu mengembangkan koordinasi gerakan, kelenturan tubuh dan keinginan untuk menang. Jangan lupa bahwa gerakan lengan sama pentingnya dengan gerakan kaki. Mereka tidak hanya menambah bumbu, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan.

Pasti Anda pernah melihat seseorang menari lezginka setidaknya satu kali. Tariannya meriah sekali, mau ikut-ikutan bule menari, tapi nggak mau tampil janggal, harus bisa menari. Dan cara menari Lezginka dengan benar, siapa yang bisa melakukannya dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mempelajarinya, Anda akan belajar dari artikel kami.

Mari kita mulai dengan penjelasan tentang tarian ini. Ini Tarian Kaukasia, cukup tua, tapi cepat! Secara umum, Lezginka sering disebut bukan tarian itu sendiri, melainkan musik yang ideal untuk tarian tersebut, atau kombinasi antara tarian dan musik. Dari sejarah, banyak orang mengetahui ungkapan seorang biarawan dari Republik Dominika, tertanggal 1634, bahwa E.D. D'Ascoli sangat dikagumi oleh orang-orang Sirkasia dan tarian mereka. Setuju bahwa menari berjinjit sangatlah sulit dan hanya model yang dapat melakukannya, dan, tentu saja, orang Sirkasia yang disebutkan di atas.

Lezginka dikenal di seluruh Rusia; pertunjukan ini dilakukan bahkan oleh mereka yang tidak tahu cara menari (namun tidak sambil berdiri) di semua perayaan, terutama pada hari libur. upacara pernikahan. Di samping itu Kaukasus Utara, Lezginka menjadi terkenal tidak hanya di Rusia, tetapi juga di seluruh dunia. Yang kedua terjadi belum lama ini festival internasional Tarian Lezginka Kaukasia dalam bentuk kompetisi, dan pada tanggal 6 April diadakan festival regional tari Kaukasia dalam bentuk kompetisi.

Fitur tarian Lezginka

Sebelum mencoba belajar menari dan mencari tahu di mana Lezginka ditarikan, penting untuk mendalaminya dengan segenap jiwa Anda, mempelajari semua hal paling menarik tentangnya, sejarah dan fitur-fiturnya. Berikut ini, misalnya, beberapa ciri paling mencolok dari tarian Lezginka Kaukasia:

Kostum nasional. Tidak ada yang lebih baik daripada melihat Lezginka yang ceria, kecuali jika itu adalah Lezginka kostum nasional. Kostum Sirkasia yang digunakan berbeda untuk pria dan wanita;
Musik. Tentu saja Lezginka akan lebih cerah jika dibawakan dengan musik. Oleh karena itu, ada baiknya Anda menyimpan setidaknya rekaman Lezginka, yang dilakukan oleh kaum muda Sirkasia modern. Tapi sesungguhnya Lezginka ditampilkan dengan ansambel musik yang bagus;
Pasangan. Untuk membuat makna tarian lebih jelas dan mudah dipahami, dua orang harus berpartisipasi dalam tarian - laki-laki dan perempuan, meskipun Anda sering dapat bertemu dengan dua gadis, salah satunya mengenakan setelan jas pria. Di sini aspek penting terletak pada penampilan tari dalam gambar pasangan. Jadi gadis itu agak menyerupai angsa yang lembut dan ringan dengan postur lurus dan kurus serta gerakan tangannya yang halus. Laki-laki tidak “berpura-pura” menjadi angsa, tetapi di mata perempuan tampak seperti elang;
Gerakan. Seperti yang telah kita ketahui, gadis itu bergerak dengan lancar, tetapi pada saat yang sama dia harus mengimbangi kecepatan pasangan dansanya, sedangkan pria harus menggabungkannya. kecepatan lambat, lalu cepat. Gerakan yang paling sulit dalam tarian adalah langkah dengan jari kaki, saat lengan direntangkan ke samping;
Penglihatan. Menarik juga bahwa Lezginka telah lama menjadi landmark Kaukasia dan oleh karena itu para tamu Kaukasus selalu menikmati menonton konser tari. Secara umum, Lezginka mengusung gambaran orang bule: bangga, berani, bebas, dan bersemangat.

Bagaimana dan di mana belajar menari lezginka

Banyak orang yang tertarik dengan cara belajar menari Lezginka. Namun yang lebih penting adalah di mana mempelajarinya. Anda mungkin bersekolah dansa, tetapi di sebagian besar kota di Rusia mereka menawarkan tarian rakyat Rusia modern atau klasik, dalam kasus ekstrim - waltz, tango. Sangat sulit menemukan guru Lezginka yang benar-benar profesional. Namun jika Anda memiliki waktu luang, Anda tidak bisa menyia-nyiakannya dan menghabiskannya untuk mempelajari tarian Lezginka yang Anda sukai dan nikmati. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil tiket ke Kaukasus. Ingat, mungkin Anda memiliki teman atau kerabat di Kaukasus, ini akan menjadi penyelamat nyata bagi Anda.

Percayalah, tidak ada yang bisa mengajari Anda cara menari Lezginka lebih baik daripada yang bisa dilakukan oleh seorang bule asli dengan jiwa bule. Jika Anda mengenal orang bule yang menjunjung tinggi tradisinya, maka Anda tidak perlu bepergian jauh. Carilah bantuan dari para profesional, mereka hanya akan mengajari Anda gerakan yang benar, dan kemudian Anda dapat mengejutkan teman Anda dengan keterampilan baru dan memenangkan hati wanita mana pun.

Pilihan paling sederhana, tetapi kurang tepat, adalah belajar mandiri. Anda dapat menonton video pelajaran tari Lezginka dan mencoba menjadi pemain Lezginka dengan menggunakannya. Namun, Anda tidak akan diawasi dan Anda mungkin salah mempelajari tariannya, tetapi terserah Anda!

Mari belajar Lezginka

Jadi, Anda memutuskan untuk mencari tahu cara menari Lezginka sendiri. Jika Anda belum menemukan teman yang akan membantu Anda dan Anda sama sekali tidak punya waktu untuk pergi kampung halaman, kamu harus belajar di rumah. Baiklah, mari belajar menari Lezginka sendiri:

Temukan kursus Lezginka atau sewa koreografer untuk mengajari Anda tarian Lezginka,
Unduh kursus video Lezginka, dapat ditemukan gratis dan berbayar. Mereka akan berguna bahkan jika Anda belajar dengan seorang guru. Sebaiknya tidak digunakan video sederhana dengan menari, lebih sulit, bebannya berat, dan Anda tidak akan bisa mengikuti iramanya,
Sebelum memulai dansa, simak dulu, Anda ingat tentang gambaran berpasangan bukan? Jadi seorang pria harus tenang, tegas dan “dingin”. Seorang wanita juga tidak boleh tersenyum saat menari, hanya ketenangan, ketegasan dan ketenangan,
Untuk latihan, Anda perlu mengenakan pakaian yang paling nyaman, misalnya baju olahraga atau legging dan T-shirt, dll.,
Lakukan pemanasan dan peregangan otot agar menari tidak menjadi beban tak terduga bagi tubuh Anda.
Perhatikan pelajaran dari awal sampai akhir, kemudian hidupkan kembali pelajaran dan mulailah mengulangi gerakan-gerakan setelah guru. Video pelajaran bisa berpasangan atau khusus, misalnya hanya untuk laki-laki. Temukan yang paling cocok untuk Anda,
Ketika Anda selesai berlatih dan merasa bertekad untuk menari, unduh musik untuk Lezginka dan cobalah melakukan tarian tanpa disuruh, berlatihlah lebih sering dan lebih keras.

Lezginka - nama ini sebenarnya menyembunyikan bukan hanya satu, tetapi seluruh rangkaian tarian masyarakat Kaukasus, serta musik pengiringnya. Dan hari ini gaya ini memikat hati setiap orang yang pernah melihatnya setidaknya sekali, dan asal muasal gaya rakyat ini terletak pada tarian para pejuang bule, yang setiap negara menyebutnya dengan caranya sendiri: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft, dan nama lainnya. Hari ini populer tarian rakyat, menyampaikan cita rasa Kaukasia yang unik.

Dan meskipun pada awalnya Lezginka adalah tarian prajurit khusus laki-laki, lambat laun perempuan mulai dimasukkan dalam polanya. Beginilah dua jenis bersatu: dilakukan secara eksklusif oleh laki-laki dan pasangan menari, di mana seorang perempuan dan seorang laki-laki tidak hanya menampilkan langkah-langkah tarian tertentu, tetapi juga memainkan perannya masing-masing. Artinya tidak ada seorang pun yang berhak melarang seorang gadis menari lezginka.

Mengapa para gadis harus mencobanya?

Bagi mereka yang orang tua atau kerabatnya merupakan masyarakat Kaukasus, kemampuan menari Lezginka menjadi alasan ayah dan ibu bangga terhadap putrinya. Dan orang tua akan sangat bangga dengan kenyataan bahwa gadis itu tahu cara menari Lezginka dengan benar. Namun, semua hal di atas bukan berarti hanya orang Kaukasus yang bisa menarikan tarian rakyat ini. Pelajaran menari Lezginka untuk anak perempuan saat ini dapat diikuti oleh setiap penduduk Rusia dan tidak hanya, karena berbagai alasan:

ingin memamerkan keahliannya bersama keluarga;
menghormati tradisi dan budaya keluarga dan nenek moyangnya;
ingin menari bersama pasangan di acara besar;
menjaga bentuk fisik yang baik;
mengembangkan plastisitasnya sendiri;
mempelajari budaya masyarakat dan kebangsaan lain;
akan menghadiri acara besar masyarakat Kaukasus.

Dimana saya bisa belajar?

Bagaimana cara mengajari seorang gadis menari Lezginka? Untuk melakukan ini, sama sekali tidak perlu pergi ke kawasan bersejarah Lezgistan dan mencoba mencari tempat di mana seorang pemuda dari legenda cantik pernah mencoba mengungkapkan perasaannya terhadap kekasihnya melalui bahasa tarian.

Saat ini, di era kemajuan dan internet, video pelajaran Lezginka untuk anak perempuan untuk pemula dapat dengan mudah dipelajari di rumah. Dan kemudian, jika perlu, khawatir tentang menjahit kostum warna-warni dan mencari pasangan. Pelajaran menari Lezginka untuk anak perempuan untuk pemula memungkinkan Anda melakukannya waktu singkat menguasai teknik dasar.

Apa yang perlu Anda ketahui?

Bahkan setelah mempelajari semuanya gerakan tari arah ini, Anda perlu mencoba menyampaikan semangat tarian ini. Seorang pria bisa memerankan seekor elang, menunjukkan kehebatannya sendiri dalam sebuah lezginka. Tapi bagaimana seharusnya seorang gadis menari lezginka? Tidaklah cukup bagi seorang gadis untuk belajar menari Lezginka dengan indah, dia harus ingat bahwa dalam versi berpasangan Anda tidak dapat menyentuh seorang pria bahkan dengan ujung jari Anda, dan juga menunjukkan minat khusus padanya. Dia harus tetap rendah hati.

Mengapa Anda harus belajar di rumah?

Pertama, ini dapat dilakukan tanpa meninggalkan rumah kapan saja. Musik pengiring sama sekali tidak sulit ditemukan, dan dalam kasus ekstrim diperbolehkan tampil mengikuti irama drum atau tepuk tangan. Selain itu, Anda dapat berlatih di depan cermin untuk menyampaikan semangat dari fenomena budaya ini: kebahagiaan, kegembiraan, dan ekspresi cinta yang tulus. Sangat penting untuk mengungkapkan bakat akting Anda yang dipadukan dengan gerakan dan pola tarian rakyat ini.

Agar tidak mengatur ulang rutinitas harian Anda dan tidak menghabiskan banyak uang untuk seorang guru, Anda dapat mencoba belajar menari Lezginka untuk seorang gadis di rumah. Untuk memulai, Anda dapat menonton video tentang cara mereka melakukannya penari profesional, lalu cari video pelajaran tentang cara menari Lezginka untuk anak perempuan. Anda tidak harus langsung memilih level yang sulit, cukup mulai yang pertama studi independen dengan video lezginka untuk pemula disajikan di bawah ini. Pengetahuan dan keterampilan yang diperoleh akan memungkinkan Anda mempelajari cara menari tarian Kaukasia yang paling membara dan merasa mudah dan bebas sebagai perwakilan dari negara mana pun.

Boleh dikatakan bahwa setiap tarian yang dibawakan dengan jiwa bukan sekedar kumpulan gerak koreografi, melainkan pertunjukan dengan komposisi yang utuh: awal, klimaks, dan akhir. Jika kita berbicara tentang Lezginka, maka ini bukan sekadar pertunjukan - ini adalah pertunjukan mempesona yang, dari langkah pertama, memikat penonton dan membuatnya tetap dalam ketegangan energik hingga suara terakhir dan busur penari.

Saat memberikan saran tentang cara menampilkan Lezginka untuk seorang gadis, pertama-tama perlu dicatat bahwa tanpa bakat akting dan temperamen yang panas, baik wanita maupun pria tidak akan dapat menampilkan Lezginka dengan sukses. Ya, tarian ini memerlukan suatu hal tertentu pelatihan fisik, kekuatan dan daya tahan, tetapi Anda tidak hanya harus bisa menari lezginka, tetapi juga memainkannya. Apakah Anda ingin menguasai seni ini, tetapi tidak tahu caranya? Hanya mereka yang memiliki temperamen panas, bakat akting, keanggunan dan keinginan besar yang akan belajar menari Lezginka.

Ini adalah salah satu tarian paling kuno yang dikenal dalam koreografi. Sejarahnya berawal dari asal mula ritual kuno kaum pagan yang tinggal di Kaukasus dan mengiringi pertunjukan bela diri mereka dengan tarian. Elemen utama Lezginka, yang menjadi dasar seluruh komposisi, adalah gambar elang yang bangga. Penari menunjukkannya dengan meluruskan lengan seperti sayap dan naik ke atas jari kaki. Latihan koreografi seperti itu tidak hanya menjadi dasar Lezginka, tetapi juga simbol tarian, yang pada zaman dahulu membangkitkan moral pria dan membantu mereka menarik perhatian wanita.

Di era emansipasi perempuan, tidak mengherankan jika semakin banyak kaum hawa yang mengajukan pertanyaan “bagaimana seorang gadis bisa belajar menari Lezginka”. Meskipun secara adil perlu dicatat bahwa pada zaman dahulu perempuan diajari seni tarian ini, yang mereka peragakan pada upacara pernikahan. Di saat yang sama, tugas pria yang berdansa dengannya adalah mencegah si cantik muda pergi, menghalangi jalan keluarnya dengan berbagai gerakan tubuh. Salah satu persyaratan utama di masa lalu adalah bahwa seorang gadis Lezginka tidak boleh menyentuh laki-laki. Hukum yang keras Gor bisa saja dihukum karena kelalaiannya hukuman mati kedua pemain. Saat ini, tentu saja moralnya berbeda-beda, namun prinsip ini tetap dipatuhi dalam tarian pasangan.

Lezginka modern - warisan budaya Georgia, yang dapat Anda pelajari di hampir semua sudut Bola dunia. Dan jika Anda tertarik pada bagaimana seorang gadis dapat belajar menari Lezginka, pertama-tama Anda harus mencoba mencari profesional dalam tarian ini. Tidak peduli siapa yang ingin mempelajari seni ini - wanita atau pria, Lezginka saat ini dapat diakses dan populer di kalangan kedua jenis kelamin dan kebangsaan yang berbeda. Namun tetap saja, karena agak lebih sulit bagi seorang gadis untuk belajar menari Lezginka karena kondisi fisiknya yang lebih lemah dibandingkan pria, pelajaran khusus telah dikembangkan untuk jenis kelamin yang lebih lemah.

Jika mau, Anda bisa belajar Lezginka sendiri, Anda hanya perlu memperhatikan para penarinya beberapa kali. Namun jika ingin mencapai hasil yang istimewa, lebih baik menghubungi sekolah khusus atau kelas tari yang khusus menanganinya. Apalagi menari dan belajar Lezginka perusahaan yang menyenangkan, Anda tahu, jauh lebih menarik.

Tarian Lezginka merupakan pertunjukan nyata yang meniru persaingan antar laki-laki. Ini membutuhkan stamina, kekuatan dan kebugaran fisik yang baik dari pria dan wanita (ya, mereka juga bisa menari Lezginka, tetapi gerakannya sangat berbeda) - kelancaran dan keanggunan gerakan. Seseorang yang setidaknya pernah melihat Lezginka dibawakan oleh pria yang cekatan, kuat, dan energik pasti ingin mempelajari cara menampilkannya agar dapat memukau orang-orang di sekitarnya.

Cerita tarian ini kembali ke ritual dan pemujaan pagan, dan salah satu elemen utamanya adalah gambar elang (muncul saat penari merentangkan tangan dan berdiri). Ini adalah suatu keharusan bagi mereka yang ingin mempelajari tarian ini.

Dahulu kala, para pria menampilkan Lezginka sebagai tarian ritual pertempuran untuk meningkatkan semangat mereka. Dia juga mengizinkan seorang pria untuk bertemu dengan seorang gadis (gadis bule tidak bisa keluar sendirian). Di pesta pernikahan, para gadis menampilkan tarian ini, dan ketika mereka hendak pergi, para pria, dengan menggunakan segala macam gerakan tarian, menghalangi jalan mereka. Pada saat yang sama, mereka seharusnya tidak menyentuh perempuan - laki-laki bahkan bisa dibunuh demi kebebasan seperti itu.

Saat ini, Lezginka adalah tontonan yang indah, simbol cinta dan kebahagiaan, serta kesempatan bagi pihak yang lebih kuat untuk menunjukkan ketangkasan dan kekuatan mereka.

Orang bule memiliki pertanyaan “bagaimana cara belajar Lezginka?” tidak pernah muncul sama sekali - mereka mengetahui semua gerakannya sejak kecil, dan bahkan seorang anak kecil pun dapat menarinya dengan benar.

Namun jika Anda tidak diajari sejak masa kanak-kanak untuk menciptakan gerakan-gerakan yang gigih dan membanggakan ini, bukan berarti Anda sendiri tidak bisa belajar. Hal ini tidak akan mudah dilakukan, namun mungkin dilakukan.

Tujuh langkah untuk belajar mandiri Lezginka

Anda memerlukan pelajaran video profesional yang menjelaskan secara rinci cara belajar menari Lezginka sendiri. Anda tidak perlu mencarinya kemana-mana; di akhir artikel ini, UchiDoma akan menyediakannya secara gratis.
Lezginka bukanlah tarian biasa. Ia tidak dapat ditarikan dengan pikiran yang tegas dan hati yang dingin. Seorang penari harus memiliki bakat akting. Musik yang membara dan tempo tarian yang meriah melambangkan darah panas dari orang-orang yang mulia, orisinal, dan bangga. Jika Anda memiliki emosi intens yang sama, separuh pekerjaan sudah selesai.
Bagi laki-laki atau perempuan, belajar menari tarian ini merupakan tugas yang sama menantangnya. Perlu dicatat bahwa gerakan kedua jenis kelamin berbeda.
Tonton video pelajaran dengan sangat hati-hati dan lebih dari sekali. Jika Anda tahu cara tap dance, maka Anda akan memahami bahwa selama lezginka, setiap hentakan kaki di lantai harus selaras dengan musik. Iramanya sangat kacau, tetapi para profesional dapat menahan beban seperti itu.
Anda dapat mengunduh musik untuk latihan Anda melalui Internet. Tanpa musik pengiring yang sesuai, Anda pasti tidak akan belajar menari Lezginka.
Sebelum memulai kelas, kenakan pakaian yang nyaman dan longgar dan, tentu saja, peregangan. Jika Anda tidak melakukan pemanasan, Anda mungkin menarik sesuatu.
Berlatih, berlatih, dan berlatih lagi. Berolahraga secara teratur. Jika Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri, Anda pasti akan mencapainya. Namun Anda perlu mengembangkan koordinasi gerakan, kelenturan tubuh dan keinginan untuk menang. Jangan lupa bahwa gerakan lengan sama pentingnya dengan gerakan kaki. Mereka tidak hanya menambah bumbu, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan.