Pyotr Vasiliev VKontakte adalah orang yang seimbang. Penurunan berat badan "Orang Berbobot" di STS - foto sebelum dan sesudah dan diet para geor utama. — Pelajaran paling berharga apa yang Anda pelajari dalam proyek ini?

Penduduk Rostov, Oksana Leonova, menghabiskan 13 minggu di proyek saluran STS “Weighted People” dan kehilangan 38 kg. Oksana menceritakan kepada Woman’s Day bagaimana dia hidup dua tahun setelah siaran dan berapa biaya yang harus dia keluarkan untuk mencapai berat badannya saat ini. Mungkin pengalaman dan semangat juangnya bisa membantu kepada peserta saat ini.

Oksana datang ke proyek dengan berat 118 kg

Apa yang diberikan proyek ini kepada Anda, hal baru apa yang Anda temukan?

Yang terpenting, saya akhirnya merasa bahwa kemungkinan tubuh saya tidak terbatas. Bagaimana? Latihan pribadi saya dengan Irina Turchinskaya berlangsung 1 jam 40 menit dan hampir selama ini saya berjalan di atas treadmill dengan kemiringan 20 derajat! Dan sebelumnya saya menjalani sesi latihan utama yang berlangsung selama empat jam. Soalnya, dalam kehidupan biasa kita sering mengasihani diri sendiri dan tidak sampai pada titik di mana kita bisa berkata: “Saya sudah melakukan semua yang saya bisa”! Saya mengalami momen seperti itu, dan saya sangat bahagia. Saya bangga dengan kemenangan atas diri saya sendiri. Saya datang ke proyek dengan berat 118 kg, dan keluar dengan 80 kg.

Apa hal tersulit bagimu?

Mungkin hal yang paling sulit adalah dan tetap berjalan! Saya tidak akan menjadi pelari Kenya (tertawa). Juga sangat sulit untuk “kehilangan” teman. Mustahil untuk terbiasa dengan kenyataan bahwa setiap minggu seseorang meninggalkan proyek.

Bagaimana hidup Anda berubah setelah proyek ini?

Ya, sudah pekerjaan baru, gambar baru kehidupan. Saya dulu bekerja di industri katering, dan sekarang saya menjadi administrator sebuah pusat pengobatan estetika. Tapi yang terpenting, saya menyukai perasaan baru dalam diri saya. Pada usia 39 tahun, saya jatuh cinta pada diri sendiri dan menerima diri saya apa adanya, dan saya menganggap ini sebagai terobosan besar dalam kesadaran saya. Asal tahu saja, orang gemuk tidak menyukai dirinya sendiri. Saya membenci diri saya sendiri, dan tubuh saya merespons dengan cara yang sama. Semua perubahan terjadi pertama kali di kepala. Itu sebabnya bekerja dengan psikolog sangat penting bagi saya.

Setelah kembali dari proyek, apakah berat badan Anda terus turun?

Saya sangat senang dengan citra baru saya, dan saya secara aktif menikmati diri saya yang baru. Selama tahun-tahun ini, saya berganti-ganti antara menurunkan berat badan dan menambah berat badan, tetapi tepat tiga kilogram. Namun, terkadang saya memanjakan diri dan fluktuasi musiman mengambil alih. Namun pada musim panas 2016, tubuh mengalami ketidakseimbangan hormon, dan berat badan mulai meningkat. Saya segera menemui ahli endokrinologi, yang menemukan alasan kenaikan berat badan saya. Saat ini saya sedang menjalani terapi dengan dokter. Upaya komprehensif (diet, olahraga dan terapi hormonal) mulai membuahkan hasil. Menurut dokter, saya akan kembali normal dalam delapan bulan. Tapi yang terpenting setelah periode ini saya ingin mengkonsolidasikan hasil 75 kg! Pengalaman hidup saya mengajarkan saya bahwa tidak peduli berapa kali Anda jatuh, yang terpenting adalah berapa kali Anda mampu bangkit dan bergerak menuju tujuan Anda. Sekarang saya bangun dan melanjutkan.

Berapa berat badanmu sekarang?

91 kilogram, tetapi beratnya berubah setiap minggunya.

Apa yang paling Anda sukai dari sosok baru ini?

Kesempatan untuk memilih barang di toko, daripada menjahitnya berdasarkan pesanan khusus!

Bagaimana Anda tetap bugar? Olahraga, nutrisi?

Pertama-tama, saya berpegang pada nutrisi yang tepat. Saya sudah lama tidak menggoreng apa pun, saya tidak makan tepung, makanan berlemak, kentang, pasta, makanan yang sangat asin, mayones (yang paling sulit untuk ditinggalkan) dan apa pun yang mengandung gula. Saya benar-benar meninggalkan makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman berkarbonasi. Saya jarang minum alkohol. Apa yang saya makan? Semua hidangan pertama, tapi tanpa kentang dan dengan kaldu daging sebagai hidangan kedua. Sebagai lauk saya suka kubis rebus atau soba tanpa garam dan produk susu fermentasi rendah lemak. Ini cukup untuk menjaga berat badan. Nah, untuk menurunkan berat badan, Anda perlu memperbanyak olahraga dan tidak makan lima jam sebelum tidur.

Berapa kali dalam seminggu Anda berolahraga?

Saya beruntung: gym baru-baru ini dibuka di dekat rumah saya. Sekarang saya memiliki kesempatan untuk berlatih setiap menit luang. DI DALAM akhir-akhir ini Saya kebanyakan berolahraga di rumah - papan, perut, latihan dengan dumbel, tetapi ini tidak cukup bagi saya sekarang. Saya sekarang berada pada tahap di mana saya perlu belajar lebih intensif.

Berapa kali sehari Anda makan?

Seperti yang dikatakan ahli gizi kami Yulia Bastrygina: “Jika ingin menurunkan berat badan, makanlah lima kali sehari. Jika Anda ingin menurunkan banyak berat badan, makanlah tujuh kali sehari!” Saya memiliki mean emas, saya makan enam kali sehari. Apalagi kefir di malam hari juga dihitung sebagai makan.

Apakah Anda membiarkan diri Anda berhari-hari ketika Anda bisa makan semuanya? Seberapa sering?

Ketika saya benar-benar menginginkannya, terkadang saya membiarkan diri saya sepotong coklat hitam. Ternyata, hal itu benar-benar membawa kebahagiaan, dan sulit untuk melepaskannya. Barang terlarang lainnya yang mampu saya beli adalah segelas anggur merah. Namun keesokan harinya harus menjadi hari puasa. Saya tidak tertarik pada kue, pai, kebab.

Resep favorit?

Saya belajar tentang salad ini selama proyek. Tambahkan 80-100 g daging panggang atau udang rebus ke dalam daun selada. Bumbui hidangan yang sudah jadi dengan campuran jus lemon dan minyak zaitun. Untuk menambah bumbu, Anda bisa menambahkan campuran bumbu dan, jika diinginkan, segenggam kacang pinus. Enak dan sehat! Saya merekomendasikannya. Saya juga suka sup brokoli. Masukkan kubis, wortel, dan bawang bombay melalui blender ke dalam air mendidih, tambahkan dua keju olahan dan garam secukupnya. Setelah 15 menit, sup sudah siap. Ini sangat enak!

Jika Anda berusia 20 tahun dan tidak puas dengan pantulan di cermin, pergilah ke gym atau keluar saja sekarang. Bergerak, jangan buang waktu! Jika Anda berusia 30 tahun dan Anda memahami bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu, ubahlah sekarang! Jangan menunggu sebulan lagi, setahun... Mulailah sekarang! Bukan besok, tapi hari ini. Anggaplah hari ini telah tiba saatnya untuk mulai mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Jika Anda berusia 40 dan Anda penampilan menyedihkan, maka Anda harus memulainya kemarin. Dan satu lagi nasihat untuk semua orang. Jika Anda benar-benar melakukan segala upaya, dan hasilnya tidak seperti yang Anda harapkan, beralihlah ke profesional dan dengarkan pendapat mereka. Dalam urusan kesehatan, pengalaman pribadi Saya yakin bahwa jika ingin menurunkan berat badan secara signifikan, maka hanya di bawah pengawasan medis seseorang dapat menghilangkan kilogram yang dibenci. Alasannya mungkin berbeda, tetapi obatnya sama untuk setiap orang - olahraga, nutrisi yang tepat dan cinta diri. Pastikan untuk percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda!

Waktu membaca: 7 menit. Tampilan 945

"Orang Berbobot" proyek yang sukses saluran STS, adalah analog dari acara populer Amerika di mana orang-orang mengubah gaya hidup mereka, memperbaiki tubuh mereka, dan mengubah diri mereka sendiri. Selain badan baru, pemenang proyek akan menerima sejumlah uang dan simpati penonton yang layak.

Baik pria maupun wanita, tua dan muda, ambil bagian dalam pertunjukan ini, dan setiap peserta menyembunyikan kerumitannya, nasib yang sulit dan keinginan untuk mengubah hidup Anda secara radikal.

Pemenangnya adalah orang yang melakukan reset lagi kilo, dan penyelenggara proyek akan melakukan yang terbaik untuk menggoda orang dengan makanan dan hiburan yang lezat. Hanya manusia yang bisa menang dalam pertunjukan ini berkemauan keras yang mampu menahan godaan dan mengatasi kemalasannya.

Aturan utama untuk penurunan berat badan yang efektif ditunjukkan oleh Weighted People

Dengan dimulainya musim 3, aturan proyek sedikit berubah, serta prinsip penurunan berat badan:

Kami membuat batasan umur. Kini masyarakat berusia 18 hingga 50 tahun bisa menjadi peserta.
Proyek ini melibatkan orang-orang yang berpikiran sama yang memiliki hubungan keluarga: orang tua dan anak, kakak dan adik.
Pembatasan berat badan telah muncul. Perempuan dapat mengambil bagian dalam proyek ini jika beratnya lebih dari 100 kilogram, dan laki-laki mulai dari 120 kilogram.

Aturan dasar pertunjukan yang harus dipatuhi seluruh peserta adalah sebagai berikut:

Konsumsilah hanya yang sehat produk alami.
Penolakan makanan yang dipanggang dan manisan dalam bentuk apapun.
Latihan yang intens.

Catatan! Kompetisi unik ini berlangsung di bawah pengawasan ahli gizi, kritikus, dan instruktur kebugaran. Mereka membantu peserta pertunjukan dan memberikan nasehat.

Para ahli acara tersebut tidak hanya membantu melawan kelebihan berat badan, tetapi juga berbicara tentang penyebab utama obesitas dan akibat dari penyakit ini:

Anda harus mencoba menghindari situasi stres. Harus ada sikap psikologis.
Jangan memperhatikan mitos dan stereotip. Tidak makan setelah jam 6 adalah kesalahpahaman. Anda boleh makan, tapi hanya makanan ringan. Jika tidak makan dalam waktu lama, tubuh akan stres dan membutuhkan dosis ganda setelah microfasting.
Penting untuk mengontrol berat badan Anda.
Beli dan makan hanya produk alami dan siapkan makanan di rumah. Batasi kunjungan ke gerai makanan umum.
Jangan pernah menggoreng makanan: masak dalam oven, rebus, atau kukus.
Latihan tidak boleh dilakukan sembarangan, melainkan ketat sesuai metode yang disarankan pelatih.
Harus ada sikap, kepositifan, dan dorongan energi setiap hari.
Gerakan adalah kehidupan. Bergerak lebih banyak.
Lakukan pemeriksaan penimbangan setiap hari dan pantau kesehatan Anda secara keseluruhan.
Tidak perlu mengubah pola makan secara radikal, cukup mengurangi porsi dan menambahkan sayuran dan buah-buahan ke dalam pola makan Anda.

Produk yang diperbolehkan dan dilarang

Kandungan kalori setiap makanan tidak boleh melebihi 500 kalori, jadi semua produk harus berasal dari alam dengan indeks kalori rendah.

Mari kita pertimbangkan produk-produk yang diperbolehkan dan dilarang di proyek dalam bentuk daftar:

Bisa	Itu dilarang
Bubur	Minuman berkarbonasi
telur	Simpan jus
Kefir	Keju keras dan lunak
Keju lembut	Sayang
Fillet ayam	Benih
Sayuran	Buah-buahan manis
yogurt	Garam dan gula
Buah-buahan tanpa pemanis	Daging sapi
Ikan	Nasi putih

Mari kita rayakan! Setiap peserta harus mengikuti pola makan dan mengganti makanan dengan pelatihan intensif dan prosedur tambahan.

Menu proyek selama 4 hari

Mari kita lihat pola makan seimbang para peserta proyek, yang benar-benar membantu mereka menurunkan berat badan:

Sarapan	Makan siang	Makan malam	Camilan sore	Makan malam
Soba Teh hijau	Oranye	Kaldu ayam Sepotong roti hitam	Keju cottage dengan apel hijau	100 gram udang 3 roti gandum
Oatmeal dengan plum Segelas susu	Pisang		Apel	Salad tomat, mentimun, dan dada ayam rebus
Segelas susu	Parut apel dan wortel dengan jus lemon		Keju cottage dengan kismis	Tomat 3 roti gandum
Telur dadar dengan roti hitam	Pir		Keju cottage dengan aprikot kering	150 g ikan rebus dan sayuran

Mari kita rayakan! Anda bisa makan menu serupa selama 2 minggu. Jika Anda menggabungkan diet ini dengan latihan intensif, Anda bisa menurunkan berat badan berlebih hingga 15 kilogram dalam 14 hari.

Pahlawan dari reality show “Weighted People”

Peserta pertunjukan berasal dari kategori berat dan usia yang berbeda.

Shiktko Alexander.

Mari kita bahas karakter paling mencolok dalam proyek ini dan cari tahu bagaimana mereka mencapai hasil yang menakjubkan.

Seorang stylist dari St. Petersburg kehilangan 50 kg selama waktu yang dia habiskan untuk proyek tersebut. Ia meyakinkan bahwa tanpa bantuan para profesional, ia tidak akan mampu mencapai hasil yang mengesankan tersebut.

Pada tahap pertama, Vesta sepenuhnya menghilangkan gula, mayones, dan makanan cepat saji dari makanannya. Minggu pertama saya mengonsumsi 2500 kkal per hari dan secara bertahap mengurangi jumlah makanannya. Nutrisi yang tepat menormalkan metabolisme, dan pelatihan mengencangkan bentuk tubuh saya.

Rahasia menurunkan berat badannya tidak rumit:

Kepatuhan dengan pola makan.
Aktivitas fisik sehari-hari.
Kontrol penimbangan harian dan pengukuran area masalah.

Nasihat! Kesuksesan hanya akan datang bila seseorang membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsinya.

Anggota Weighted ini pernah berolahraga di masa mudanya, tetapi ketika dia berhenti, berat badannya mulai bertambah dengan cepat. Dia tidak hanya mempunyai masalah dengan kesehatannya, tetapi juga dengan kehidupan pribadinya.

Peter kehilangan 40 kilogram kelebihan berat badan dan mengakui hal itu tidak mudah baginya. Hubungan dengan Vesta tidak berhasil, rupanya ini sudah takdir.

Segera setelah proyek tersebut, Peter bertemu gadis cantik dan sekarang mereka bahagia. Orang pilihannya sedang menantikan seorang anak. Peter meyakinkan bahwa dia berhasil menurunkan berat badan bukan karena nutrisi yang tepat dan olahraga yang intens, tetapi karena dia jatuh cinta pada Vesta Romanova.

Maxim memenangkan 2,5 juta rubel dan kehilangan sejumlah kilogram. Penimbangan akhir menunjukkan minus 63 kilogram sejak dia datang ke proyek tersebut.

Maxim meyakinkan masyarakat mencari alasan untuk tidak berolahraga. Kurangnya gym atau kesempatan untuk mengunjunginya, kesibukan yang serius. Anda juga bisa berolahraga di rumah.

Jika seseorang mengalokasikan 1 jam waktu sehari untuk pelatihan, maka mudah untuk memperbaiki ketidaksempurnaan gambar tersebut.

Jalani gaya hidup aktif dan habiskan lebih sedikit waktu di restoran dan di depan komputer.

Foto Maxim sebelum dan sesudah proyek

Peserta pertunjukan ini memiliki berat lebih dari 220 kilogram. Saya menghabiskan 7 minggu pada proyek tersebut, tetapi tidak menyerah untuk meningkatkan bentuk tubuh saya setelah saya keluar. Alexander, ini hanya satu kasus yang sulit ketika seseorang kelebihan berat badan sejak kecil.

Dia mengatakan bahwa berat badannya bertambah dengan cepat tahun-tahun awal dan tidak tahu bagaimana menghadapinya. Terlebih lagi, tragedi dalam hidup hanya memperburuk keadaan. Misalnya kematian ibu saya pada tahun 2011.

Dia mulai memperbaiki bentuk tubuhnya bahkan sebelum proyek tersebut dan untuk beberapa waktu dia berhasil menurunkan 30 kilogram ketika beratnya 250 kg. Selama berada di proyek tersebut, ia berhasil menurunkan 38 kg lagi. Ia sudah mandiri, karena nenek tua itu membutuhkan bantuannya.

Nasihat! Pelatihan siklus adalah hal yang paling penting. Mereka harus permanen dan tahan lama. Setidaknya 40 menit sehari dalam satu pendekatan.

Foto oleh Alexander Shikotko sebelum dan sesudah menurunkan berat badan

Pertunjukan ini berdampak berbeda pada setiap peserta, namun semua orang dengan suara bulat memastikan bahwa rezim dan kehadiran ahli gizi dan pelatih berpengalaman di situs tersebut memiliki efek tambahan yang serius.

Yang paling penting adalah jangan berhenti berlatih, bahkan setelah hasilnya tercapai. Berat badan bisa cepat kembali jika Anda tidak memperhatikan gaya hidup dan bermalas-malasan.

Pada 17 Februari 2018, musim ke-4 dari proyek “Weighted and orang yang bahagia" Selama 16 minggu pertunjukan, para peserta melewati tujuh lingkaran neraka dan mampu menghilangkan berat badan yang dibenci. Mereka berkeringat di gym, makan makanan sehat, berkompetisi satu sama lain, namun hasilnya sepadan. Lihat seperti apa penampilan peserta setelah proyek pilihan kami.

Tim Biru

Anna Lezhneva (147kg)

Gadis itu datang ke pertunjukan dengan harapan bisa mengubah hidupnya dan menjadi seperti saudara perempuannya.

Dari segi bentuk tubuhnya, dia pasti berhasil: di final timbangannya menunjukkan berat 90 kg!

Alexander Povagin (250kg)

Sopir dari Ivanteevka memutar nomor 100 pound ekstra selama 10 tahun pernikahan. Karena kelebihan berat badan, pasangan tidak dapat memiliki anak.

Di episode terakhir, Alexander menunjukkan hasil yang luar biasa: alih-alih 250 kg, ia mulai menimbang 166. Perbedaan 84 kg sangat mengesankan! Sekarang Alexander ingin mempertahankan berat badan terakhirnya dan menambah massa otot.

Ekaterina Nikitina (130kg)

Setelah Ekaterina kesulitan mengasuh anak tersebut, ia memutuskan untuk berpartisipasi dalam proyek tersebut.

Dia meninggalkan pertunjukan pada minggu keempat belas dengan berat 94 kg. Menurut sang pahlawan wanita itu sendiri, dia berhasil membalikkan keadaan, dan Katya tidak akan berhenti di situ.

Evgeniy Khaitkulov (205kg)

Pria itu datang ke proyek untuk menghilangkan kelebihan berat badan yang dibencinya dan menemukan kebahagiaan dalam kehidupan pribadinya.

Dalam sepuluh minggu pengerjaan proyek, Evgeniy berhasil menurunkan 44 kg!

Anastasia Spiridonova (172 kg)

Berat badan Nastya bertambah karena proses stres makan. Dia mengalami perselingkuhan suaminya dengan sepotong kue di tangannya.

Ia meninggalkan proyek tersebut pada minggu keempat, namun selama ini Nastya berhasil menurunkan berat badan hingga 154 kg. Dilihat dari fotonya di jejaring sosial, proses penurunan berat badan masih terus berlangsung.

Maxim Akimov (161 kg)

Maxim adalah orang pertama yang meninggalkan pertunjukan, memberikan tempatnya kepada Ekaterina Nikitina. Dalam seminggu dia berhasil menghilangkan 7 kg ekstra.

Setelah proyek tersebut, dia terus menurunkan berat badan dan membagikannya di media sosial. jaringan dengan rahasia PP.

Tim Hitam

Irina Cheremnykh (147kg)

Si cantik spektakuler dan peserta banyak kontes kecantikan sendiri tidak menyadari bagaimana berat badannya mencapai titik kritis.

Untuk mencintai tubuhnya, dia kehilangan lebih dari 30 kg selama proyek tersebut dan terus menurunkan berat badannya hingga hari ini.

Anastasia Idrisova (176 kg)

Gaya hidup sedentary berdampak buruk pada sosok wanita. Setelah menceraikan suaminya, dia menyadari bahwa dia perlu mengubah hidupnya.

Selama partisipasinya dalam acara tersebut, berat badannya turun 34 kg. Berkat transformasinya, Anastasia bertemu kekasihnya, yang dengannya dia mengikuti pelatihan bersama.

Christian Bodrov (202kg)

Christian dengan cepat menurunkan berat badan dan menambahnya sepanjang hidupnya. Ketika dia bosan dengan "ayunan" ini, dia dengan tegas memutuskan untuk menghilangkan berat badan berlebih itu selamanya.

Saat ini ia kembali menjadi pria langsing yang dikagumi wanita.

Igor Koshelev (188kg)

Pemuda itu merasa malu pada dirinya sendiri dan menghabiskan hampir seluruh waktunya di depan komputer, teralihkan dari kenyataan yang mengerikan.

Partisipasi dalam pertunjukan tersebut membantu pria tersebut menurunkan 37 kg dan sekarang dia terus mendapatkan bentuk tubuhnya. Igor telah kembali ke kehidupan normal!

Lisa Laletina (115kg)

Seorang pramuniaga dari kota Irbit datang ke proyek tersebut untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan hubungan dengan pria.

Mengumpulkan keinginannya, Lisa kehilangan 8 kg dalam dua minggu dan saat ini sedang mencoba menurunkan berat badan.

Andrey Mishkin (161kg)

Beban berat tidak memungkinkan Andrei menemukan kebahagiaan keluarga dan menjadi seorang ayah.

Dia datang ke pertunjukan dengan tujuan menurunkan berat badan. Dia meninggalkan proyek itu pada minggu ketiga, tapi saat ini dia berhasil menurunkan 70 kg sendirian!

Tim Merah

Anton Avduevsky (167 kg)

Pemenang proyek mengambil hadiah utama di 2,5 juta.

Selama tampil di acara TV, berat badannya turun 87 pound ekstra!

Elena Sadikova (183kg)

Seorang ibu dari banyak anak dari Vyksa memutuskan untuk membuktikan kepada kerabatnya bahwa dia memiliki kemauan keras.

Dan dia membuktikannya - dalam 13 minggu partisipasi dia kehilangan 52 kg, dan di akhir pertunjukan dia berhasil menyingkirkan 22 kg lainnya sendirian.

Anna Khalyavka (151kg)

Seorang wanita membesarkan putranya sendirian dan takut putranya juga akan kelebihan berat badan. Itu sebabnya dia memutuskan untuk mengambil bagian dalam reality show “Weighted and Happy People.”

Anna meninggalkan proyek tersebut pada minggu kelima, tetapi hal ini tidak menghentikannya untuk kehilangan 61 kg di akhir musim. Sekarang dia terlihat sangat mengesankan!

Andrey Shlyakhov (157kg)

Seorang pria datang ke casting demi kekasihnya, yang tidak membalas perasaannya.

Hasilnya, Andrey menjadi pemenang kedua di antara mereka yang keluar: ia menerima 500 ribu rubel dan kehilangan 73 kg.

Pada minggu keenam, ia meninggalkan pertunjukan dengan berat 175 kg dan dilihat dari publikasinya di jejaring sosial, ia terus menjalani gaya hidup yang lebih aktif dibandingkan sebelum casting.

Polina Piskareva (123kg)

Setelah berat badan wanita tersebut melebihi seratus, sikap suaminya terhadapnya merosot tajam. Dia mengajukan gugatan cerai dan memutuskan untuk menurunkan berat badan.

Program “Weighted and Happy” adalah versi Ukraina dari acara Amerika The Biggest Loser. Inti dari proyek ini adalah peserta yang menderita kelebihan berat badan akan menurunkan berat badan, dan bahkan bersaing untuk mendapatkan hadiah sebesar 250 ribu hryvnia (hampir 9.000 euro). Proyek ini sukses dan populer, sehingga musim ketujuh akan dimulai tahun ini.

Aturan proyek “Berbobot dan Bahagia”

Pada akhir setiap minggu, tim penurunan berat badan ditimbang, yang menentukan total berat badan yang hilang. Tim yang kehilangan bobot paling sedikit harus melakukan pemungutan suara untuk menentukan peserta mana yang akan pulang. Dua orang dari tim tersebut yang mengalami penurunan berat badan paling sedikit akan dicalonkan. Pemenangnya adalah peserta yang terbuka akhir pada bulan Desember akan kehilangan sebagian besar berat awalnya.

Evgenia Mostovenko berpartisipasi dalam proyek tersebut bersama putrinya Alexandra, yang kemudian menceritakan detail kematian ibunya...

Semua peserta diperiksa

Ketua proyek “Weighted and Happy”, Natalya Shcherbina, mengatakan seluruh calon peserta yang lolos casting diperiksa oleh dokter: terapis, ahli jantung, dan ahli paru. Setiap orang menyumbangkan urin dan darah untuk analisis rinci. Semua peserta harus dites hepatitis dan HIV. Setelah pemeriksaan kesehatan, dokter memberikan pendapat kepada setiap pelamar - apakah seseorang dapat berpartisipasi dalam proyek tersebut atau kondisi kesehatannya tidak memungkinkan.

“Mereka menelepon saya dan memberi tahu saya bahwa ibu saya telah meninggal”

Mungkin kematian yang paling "terkenal" adalah kematian seorang peserta di musim ketiga proyek tersebut, Evgenia Mostovenko. Mungkinkah seorang wanita berpikir bahwa empat tahun setelah syuting dia akan pergi?

Pashinsky berhasil menurunkan 51 kilogram! Dia sangat terinspirasi dengan hasilnya sehingga dia ingin melanjutkan perjuangannya melawan berat badan.

Pada tahun 2013, Evgenia yang berusia 40 tahun datang ke proyek tersebut bersama putrinya yang berusia 17 tahun, Alexandra - sebagian besar bukan untuk dirinya sendiri, tetapi untuknya. Mostovenko mengeluh bahwa Sasha sangat malas dan mudah menyerah pada godaan dalam hal makanan. Ternyata, ibu dan putrinya tersebut sebelumnya pernah mengikuti program “Sayang, Kami Bunuh Anak”, dan berat badan gadis itu pun turun sebanyak 20 kilogram. Benar, seiring berjalannya waktu, semua upaya sia-sia - Alexandra bertambah berat badannya lebih dari sebelumnya dan mulai menimbang sebanyak 105 kilogram.

Tapi Mostovenko juga pergi ke proyek itu demi dirinya sendiri. Wanita itu sangat ingin melahirkan seorang anak untuk suami barunya, yang delapan tahun lebih muda darinya, tetapi dia tidak bisa - dia perlu menurunkan berat badan. Evgenia berhasil melakukan hal tersebut, namun hasilnya tidak terlalu mengesankan, dan butuh waktu lama untuk mencapainya. Ketika Mostovenko datang ke proyek tersebut, beratnya 130 kilogram, dan sembilan bulan kemudian timbangan menunjukkan angka dua digit - 94. Tapi ini sudah cukup bagi wanita itu - dia sangat senang dengan berat barunya.

Igor memahami bahwa sosok seperti itu tidak akan sesuai dengan tujuan apa pun, dan dia ingin menjadi langsing dan bugar kembali

Kematian Evgenia yang terjadi pada Januari tahun ini mengejutkan banyak orang dan tentu saja menimbulkan banyak pertanyaan. Putrinya berusaha memuaskan minat dan keingintahuan para pemirsa proyek tersebut. Jika Anda mempercayai perkataan Alexandra, maka pada hari ibunya dibawa ke rumah sakit, mereka berbicara di telepon, tertawa, semuanya baik-baik saja... Mostovenko menyetujui daftar tamu tersebut, karena keesokan paginya adalah hari ulang tahunnya. “Secara harfiah 20-25 menit kemudian, atasannya meminta untuk menjemput ibunya dari tempat kerja karena tekanan darahnya meningkat. Tapi ambulan sudah mendahuluiku. Saya melihat bagaimana ibu saya dibawa keluar dengan brankar dalam keadaan tidak sadarkan diri. Para dokter mengatakan bahwa begitu mereka pulang kerja, dia langsung koma dan semua yang ada di perutnya ikut masuk saluran pernafasan. Dia ada di dalam kondisi kritis- pendarahan otak dan edema paru. Keesokan paginya, ibu saya sadar, tetapi dokter memutuskan untuk membiarkannya dalam keadaan koma yang diinduksi secara medis - dia tidak dapat bernapas sendiri. Pada hari-hari berikutnya dia tampak baik-baik saja, meskipun berat badannya turun banyak. Dan pada pagi hari tanggal 26 Januari, saya masuk ke unit perawatan intensif dan melihat wajah dan leher ibu saya merah dan biru. Satu setengah jam kemudian mereka menelepon saya dan memberi tahu saya bahwa ibu saya telah meninggal - mereka tidak dapat menghidupkan kembali jantungnya.”

Sertifikat kematian wanita tersebut menyatakan bahwa dia menderita penyakit serebrovaskular, stroke hemoragik.

Tidak punya waktu untuk mengadopsi anak

Evgenia Mostovenko sudah lama ingin menjadi seorang ibu untuk kedua kalinya, namun kelebihan berat badan tidak memungkinkannya. Tapi wanita itu menemukan jalan keluar - tahun lalu dia dan suaminya yang masih muda menyiapkan dokumen untuk diadopsi. Pasangan itu bahkan menemukan satu anak yang ingin mereka bawa ke dalam keluarga. Evgenia mulai mencari tahu apa yang dibutuhkan untuk adopsi, tetapi tidak punya waktu untuk menyelesaikan masalah ini.

Pada proyek "Weighted and Happy", Yakovlev menemukan belahan jiwanya - Natalya Moskalenko. Pasangan itu berencana untuk hidup bahagia selamanya...

“Dia benar-benar ingin hidup”

Di penghujung tahun 2015, Igor Pashinsky, salah satu peserta musim kelima proyek “Weighted and Happy”, yang sangat ingin kembali bugar, meninggal dunia. Igor pernah bertugas di pasukan lintas udara, kemudian bekerja di kepolisian. Ketika pembangkit listrik tenaga nuklir Chernobyl meledak, saya pergi ke lokasi likuidasi dan bekerja di zona 30 kilometer. Masalah dimulai setelah kembali dari sana - saya mulai sakit, berat badan berlebih, dan kemudian diabetes tipe 2.

Igor memutuskan untuk mencoba sendiri proyek tersebut karena dia memahami bahwa beban seperti itu, mengingat kesehatannya, dapat menyebabkan kecacatan, dan dia berkata bahwa dia ingin menjadi seperti sebelumnya: kuat dan bugar, sehingga orang akan memandangnya dengan hormat dan bukan dengan rasa hormat. disayangkan. Ketika Pashinsky datang ke proyek tersebut, beratnya mencapai 193 kilogram dan kehilangan 37 kilogram dalam 13 minggu! Tapi pria itu tidak berhenti di situ - selama satu setengah bulan yang dia habiskan di rumah, dia kehilangan 14 kilogram lagi dan memilih angka 142. Dia tidak punya waktu untuk menurunkan berat badan lebih banyak lagi...

Manajer proyek Natalya Shcherbina meyakinkan bahwa Igor, sebagai peserta terberat, dijaga dan dibebaskan dari pelatihan dan stres sekecil apa pun. Misalnya, jika Igor menjadi pucat, bergoyang, atau terengah-engah, mereka segera memintanya duduk dan istirahat. Pria yang terdiagnosis hipertensi arteri, diabetes melitus tipe 2, dislipidemia, dan obesitas ini praktis tidak mengikuti kompetisi.

Istri Igor, Galina Pashinskaya, ingat bahwa setelah proyek, suaminya kembali ke rumah dengan bahagia dan gembira, dia sangat ingin hidup. Igor datang dengan harapan dia bisa menurunkan berat badan lebih banyak... “Dia tidak lagi takut pada orang dan bersembunyi dari mereka, dia ingin terlihat jelas. Dia sangat senang - banyak yang memperhatikan hal ini. Dia berkata kepadaku: “Aku melakukan semua ini untukmu.” Dan kata-katanya menginspirasi saya. Kami ada di mana-mana bersama-sama. Satu setengah bulan setelah proyek itu, kami bahagia, seperti, mungkin, di hari-hari pertama kehidupan pernikahan kami.”

Pashinskaya mengenang hari penting di bulan November 2015 seperti kemarin: “Igor sedang berlatih di pagi hari, di malam hari kami pergi ke sungai untuk berenang. Dia merasa baik-baik saja. Dan di pagi hari dia merasa tidak enak. Saya sakit kepala. Dia memberitahuku: “Aku mungkin tidak akan menemanimu, aku akan berbaring.” Pada jam 11 dia menelepon dan mengatakan bahwa dia merasa tidak enak. Igor belum pernah mengatakan ini sebelumnya! Dia dirawat di rumah sakit dengan pendarahan maag. Ini adalah diagnosis awal. Namun ternyata, dia mengalami serangan jantung hebat. Otopsi menunjukkan bahwa diagnosis awalnya salah dan pengobatan yang diberikan salah. Dia diberi infus untuk menghentikan pendarahan maag, dan banyak lagi, tapi ini tidak bisa dilakukan... Lebih banyak kelalaian. Jantung seseorang berhenti, dan tidak ada seorang pun di mana pun. Bukan siapa-siapa! Tidak ada dokter yang merawat! Sangat sulit untuk mengingatnya..."

Galina tidak menyembunyikan fakta bahwa dia bertanya langsung kepada dokter tentang proyek tersebut - kata mereka, apakah itu merugikan. Dan jawabannya adalah “Tidak.” “Sebaliknya, jika Igor tidak ikut proyek dan menurunkan berat badan, dia tidak akan hidup saat ini…”

Penurunan berat badan Ilya sungguh luar biasa! Pria itu belajar untuk berhenti mengonsumsi makanan berbahaya, tetapi sayangnya, hal ini tidak menyelamatkannya

"Aku tidak akan berhenti"

Peraih medali perunggu musim ketiga realitas, Ilya Yakovlev, beruntung - dia tidak hanya menurunkan berat badan dan mengambil tempat yang layak, tetapi juga bertemu cintanya di proyek tersebut - Natalya Moskalenko. Setelah pertunjukan, hubungan mereka semakin kuat, dan pada tahun 2014 mereka menikah. Ilya sangat senang - dia berbicara tentang berapa lama hidup bersama mereka sedang merencanakan dan memimpikan anak... “Bagi anak pilihan saya, sekarang lebih penting menjaga kesehatannya secara utuh, karena kami masih ingin punya anak dalam waktu dekat. Oleh karena itu, saya berulang kali mengatakan kepadanya bahwa beban gila seperti itu tidak diperlukan sekarang. Menurunkan 2-3 kilogram sebulan untuk kembali ke bentuk normal sudah cukup bagi dia dan saya. “Saya tidak akan berhenti,” kata Yakovlev, bersukacita atas betapa hebatnya kehidupannya.

Tiga tahun lalu, kontestan The Biggest Loser Damian Gurganious meninggal pada usia 38 tahun.

Ilya datang ke proyek dengan berat 147 kilogram, kehilangan 48 kilogram dan menunjukkan hasil timbangan 99 kg di post-show terakhir. Pada tahun 2014, Ilya bangga dengan kenyataan bahwa dia benar-benar meninggalkan tepung, hal-hal yang dulu sangat dia sukai - pasta, pangsit, pangsit, pancake. Proyek ini mengubah kesadaran Yakovlev, sehingga hidangan ini mulai muncul di piringnya sebulan sekali. “Melihat berapa banyak yang saya makan sebelumnya dan sekarang, meski biasanya kenyang, saya hampir tidak dapat membayangkan bahwa saya sekarang bisa makan sebanyak yang saya makan sebelum proyek,” sesumbar Yakovlev. Namun sayangnya, nutrisi yang tepat tidak melindungi Ilya dari kematian. Pada bulan Mei 2015, seorang pria berusia 32 tahun menderita stroke, setelah itu dia meninggal...

Nikolai Voroshilov menjadi bintang musim pertama pertunjukan. Pemuda itu menunjukkan hasil yang fenomenal dalam proyek tersebut. Dia datang ke pertunjukan dengan masalah serius: setelah masalah dalam kehidupan pribadinya, pria itu mulai mengalami stres dan makan makanan cepat saji. Hasilnya, berat badan saya bertambah hampir seratus kilogram, yang ingin saya turunkan, tetapi tidak dapat saya hilangkan.

Pada program “Weighted and Happy”, Nikolai berhasil menurunkan 85 kilogram. Voroshilov menjadi sangat tampan, berubah dari seorang pria gemuk dan tidak percaya diri menjadi simbol seks yang nyata. Namun, pria itu tidak berhasil mempertahankan berat badan normalnya dalam waktu lama: dia segera menambah berat badannya lagi dan sekarang, dilihat dari postingannya di Instagram, dia akan berpartisipasi dalam musim baru proyek tersebut.

Alik Zakrevsky (pemenang musim ke-2)

Populer

“Saya sudah gemuk sejak kecil. Pada tahun pertama saya di institut, berat saya 120 kilogram. Tapi saya mendapatkan hasil maksimal musim panas lalu - 159. Saya mencoba menurunkan berat badan lebih dari sekali. Saya melakukan diet dan bekerja secara fisik. Saya ingat suatu kali selama konstruksi saya kehilangan 30 kilogram. Namun kemudian beratnya kembali lagi. Berat badan saya turun 10-15 kilogram ketika saya jatuh cinta dengan seseorang. Tapi sejujurnya, gadis-gadis itu tidak terlalu memperhatikan saya,” kata Alik dalam sebuah wawancara menjelang dimulainya proyek.

Ia berhasil menurunkan 86 kilogram. Setelah syuting selesai, teman dan kerabat tidak percaya bahwa Zakrevsky sekarang tampak seperti orang yang sama sekali berbeda. Perubahan penampilan pun membawa perubahan pada kehidupan pribadinya. Pada tahun 2014, Alik menikah dengan jurnalis Tatyana Korytnaya. Sekarang mereka membesarkan putri mereka, Polina.

Marina Vdovenko (pemenang musim ke-3)

Profil Instagram pemenang acara musim ketiga, Marina Vdovenko, sekarang mengatakan bahwa dia adalah seorang konsultan di bidang diet estetika. Rupanya, pengetahuan yang diperoleh dalam proyek tersebut bermanfaat bagi gadis itu dalam praktiknya: sekarang dia membantu orang mendapatkan menyingkirkan pound ekstra.

Dia datang ke program tersebut dengan berat badan 113 kilogram dan kehilangan setengah berat badannya selama pembuatan film. Sekarang wanita itu tampak hebat. Ngomong-ngomong, Anda bisa mendapatkan saran nutrisi darinya secara gratis: Vdovenko sering membagikannya di jejaring sosial.

Yulia Fomina (pemenang musim ke-4)

Julia berakhir di proyek tersebut karena masalah keluarga yang serius. Gadis itu memiliki berat 118 kilogram dan kehilangan 62 kilogram dalam 8 bulan. Dia tidak memberikan konsesi apa pun pada dirinya sendiri dan terus-menerus mengejar tujuannya. Setelah proyek tersebut, gadis itu tetap menceraikan suaminya, tetapi segera menemukan cinta baru dalam diri teman sekelasnya. Sepasang kekasih menikah dan memiliki seorang putri.

Kini Fomina berusaha menjaga kebugaran tubuhnya. Dia menjadi blogger sukses dan mendirikan layanan pengiriman nutrisi.

Alexander Repyanchuk (pemenang musim ke-5)

Alexander mengambil bagian dalam proyek tersebut bersama istrinya Alla. Namun, ia berhasil melampaui hasil istrinya dalam memerangi kelebihan berat badan. Dari pria berbobot 148 kilogram, ia berubah menjadi pria langsing dan bugar. Alla juga kehilangan banyak berat badan dan termasuk di antara finalis.

Saat ini, pasangan itu bahagia bersama. Dalam wawancara setelah pertunjukan, mereka membicarakan rencana mereka membuka pusat kebugaran dan mulai membuat sosis. Yang penting yang satu tidak mengganggu yang lain.

Arkady Vasylishin (pemenang musim ke-6)

Arkady adalah yang paling banyak peserta berat untuk semua musim proyek. Berat badannya saat mengikuti acara itu adalah 235 kilogram. Selama delapan bulan pembuatan film, berat badannya turun 132 kilogram dan benar-benar berubah tanpa bisa dikenali.

Sekarang masalah kelebihan berat badan sudah berlalu, Vasylyshyn berolahraga untuk kesenangannya sendiri. Ya, berat badannya bertambah sedikit, tetapi karena peningkatan massa otot, pria tersebut menghabiskan sebagian besar waktunya di gym.

Kehidupan pribadinya juga cukup sukses. Arkady sudah menikah dan memiliki seorang putri.

Natalya Tokareva dan Alexei Dobryansky (pemenang musim ke-7)

Alexei dan Natalya datang ke “Weighted and Happy” sebagai pasangan suami istri. Bersama-sama mereka berhasil menurunkan 123 kilogram dan memenangkan 400 ribu hryvnia. Bahkan sebelum proyek tersebut, Tokareva khawatir suaminya, yang 10 tahun lebih muda, akan meninggalkannya dan pergi ke wanita cantik yang muda dan langsing. Setelah proyek berakhir, pasangan itu benar-benar putus. Belum diketahui apa penyebab putusnya hubungan tersebut.

“Saat ini Natalya dan saya memiliki hubungan persahabatan. Kami mendukung dan menghormati satu sama lain. Kami tidak mengakhiri hubungan kami. Mohon jangan ajukan pertanyaan pribadi kepada kami yang kami belum punya jawabannya. Kami tidak akan menjawab pertanyaan apa pun tentang kehidupan pribadi kami,” tulis Alexei di halamannya tahun lalu.

Proyek ini sangat mengubah kehidupan pasangan tersebut. Mereka berdua terus menjaga pola makan, rutin pergi ke gym, dan menjaga kebugaran tubuh.