Program terapi musik di TK. Terapi musik di taman kanak-kanak: tugas dan tujuan, pilihan musik, metode pengembangan, fitur kelas dan dampak positif pada anak. Model implementasi proyek

Terapi musik merupakan suatu bentuk interaksi antara guru dan anak dengan menggunakan ragam musik dalam segala manifestasinya. Saat ini arah ini sangat populer di taman kanak-kanak dan lembaga prasekolah lainnya.

Biasanya, terapi musik digunakan dalam menangani anak-anak prasekolah, bersama dengan jenis lainnya - isoterapi, dan sebagainya. Kombinasi semua metode pendidikan ini mampu mengoreksi berbagai penyimpangan emosi, ketakutan, dan gangguan jiwa pada anak. Terapi seni menjadi sangat diperlukan dalam pengobatan anak autis dan keterlambatan perkembangan mental dan bicara. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentang apa sebenarnya terapi musik itu taman kanak-kanak, dan bagaimana hal ini dapat bermanfaat bagi anak-anak.

Apa terapi musik untuk anak prasekolah?

Terapi musik pada sekelompok anak dapat diwujudkan dalam bentuk sebagai berikut:

mendengarkan musik;
nyanyian paduan suara;
tarian;
membuat milik Anda sendiri karya musik dan merekamnya pada media audio;
memainkan alat musik sederhana, dll.

Selain bentuk kelompok, bentuk pengaruh individu terhadap anak juga sering digunakan. Dalam hal ini guru atau psikolog berinteraksi dengan anak melalui karya musik. Biasanya cara ini digunakan jika anak memiliki gangguan mental atau perkembangan. Seringkali keadaan ini muncul setelah anak mengalami stres, misalnya terkait perceraian orang tuanya.

Apa manfaat terapi musik untuk anak prasekolah?

Musik yang dipilih dengan benar dapat sepenuhnya mengubah kondisi mental dan fisik orang dewasa dan anak-anak. Melodi yang disukai anak-anak meningkatkan mood dan menghilangkan stres. emosi negatif, menempatkan Anda dalam suasana hati yang positif, mempromosikan emansipasi. Beberapa anak berhenti merasa malu saat menari mengikuti musik ceria.

Di samping itu, musik dansa merangsang aktivitas motorik, yang sangat berguna bagi anak-anak dengan berbagai gangguan perkembangan fisik.

Selain itu, terapi musik meningkatkan perkembangan sensorik anak dan meningkatkan aktivitas fungsi bicara. Saat ini, banyak terapis wicara juga mencoba menggunakannya dalam pekerjaannya dengan anak-anak usia prasekolah elemen terapi musik, dengan memperhatikan efektivitas yang luar biasa tinggi dari kegiatan tersebut.

Terapi musik- salah satu arah yang menjanjikan dalam kehidupan lembaga pendidikan prasekolah. Ini berkontribusi pada koreksi psiko kesehatan fisik anak-anak dalam proses kehidupannya.

Ada bentuk terapi musik aktif (improvisasi motorik disertai komentar verbal sesuai dengan sifat musiknya) dan pasif (mendengarkan musik yang merangsang, menenangkan atau menstabilkan secara khusus atau sebagai latar belakang). Mendengarkan musik yang dipilih dengan benar meningkatkan kekebalan anak, meredakan ketegangan dan lekas marah, sakit kepala dan nyeri otot, serta memulihkan pernapasan yang tenang.

Informasi modern ditumpangkan pada pengetahuan kuno, tunjukkan bahwa suaranya berbeda alat musik mempengaruhi tubuh manusia dengan cara yang berbeda-beda: bunyi alat musik perkusi dapat memberikan perasaan stabil, percaya diri akan masa depan, menyegarkan fisik, dan memberi kekuatan pada seseorang.

Alat musik tiup mempengaruhi pembentukan lingkungan emosional. Apalagi alat musik tiup langsung membangunkan seseorang dari tidurnya, membuatnya waspada dan aktif.

Bidang intelektual berkaitan dengan musik yang dibawakan oleh instrumen keyboard, khususnya musik piano. Bukan suatu kebetulan jika suara piano disebut sebagai musik paling matematis, dan pianis dianggap termasuk elit musik, yang memiliki pemikiran jernih dan ingatan yang sangat baik.

Alat musik gesek secara langsung mempengaruhi jantung. Mereka, terutama biola, cello dan gitar, mengembangkan rasa kasih sayang dalam diri seseorang. Musik vokal mempengaruhi seluruh tubuh, tetapi sebagian besar tenggorokan.

Ungkapan “suara menawan” sangat relevan saat ini, karena kemampuan mengucapkan gajah secara ekspresif telah menjadi seni nyata dalam menundukkan orang pada kemauannya, menciptakan citra tertentu, yang sangat penting bagi seorang politisi, pemimpin dan siapa saja yang membutuhkan keterampilan komunikasi.

Nafas kita berirama. Kecuali kita melakukan olah raga berat atau berbaring dengan tenang, kita biasanya mengambil rata-rata 25-35 napas per menit. Mendengarkan musik yang cepat dan keras setelah musik yang lambat dapat menghasilkan efek yang dijelaskan oleh Nietzsche: “Keberatan saya terhadap musik Wagner bersifat fisiologis. Saya merasa sulit bernapas ketika musiknya memengaruhi saya.” Dengan memperlambat tempo suatu musik, Anda dapat membuat pernapasan Anda lebih dalam dan tenang. Biasanya nyanyian mempunyai efek ini, orkestrasi modern dan musik rakyat.

Di Taman Kanak-Kanak, anak membutuhkan musik sepanjang hari. Ini tidak berarti harus berbunyi terus menerus dan keras. Anak sebaiknya mendengarkan musik dalam takaran, tergantung waktu, jenis aktivitas, dan bahkan suasana hati anak.

Ada baiknya jika pagi hari anak-anak dalam rombongan disambut oleh guru yang ramah dan bijaksana menyalakan jurusan tata surya. musik klasik, lagu bagus dengan lirik yang bagus. Lagi pula, setiap hari seorang anak menderita, meskipun tidak terlalu mencolok, trauma - situasi perpisahan dari rumah dan orang tua. Oleh karena itu, salah satu tugas lembaga pendidikan prasekolah adalah peningkatan kesehatan dan pencegahan menciptakan kondisi optimal untuk penerimaan harian anak ke rumah kedua mereka - taman kanak-kanak. Dan musik memberikan layanan yang sangat berharga dalam hal ini.

Untuk bersantai, menghilangkan stres emosional dan fisik, dan untuk menikmati tidur siang hari yang menyenangkan, Anda perlu memanfaatkan pengaruh menguntungkan dari musik relaksasi melodi klasik dan modern yang diisi dengan suara alam (gemerisik dedaunan, suara burung). , kicau serangga, suara ombak laut dan jeritan lumba-lumba, ocehan sungai). Anak-anak di tingkat bawah sadar menjadi tenang dan rileks.

Guru hendaknya memberikan perhatian khusus pada kebangkitan refleks musik anak setelah tidur siang. Teknik ini dikembangkan oleh N. Efimenko sebagai lawan dari kebangkitan standar anak-anak dengan perintah keras dari guru “Bangkit!” Untuk tujuan ini, musik yang tenang, lembut, ringan, dan gembira digunakan.

Komposisi kecil harus dijaga konstan selama sekitar satu bulan agar bayi mengembangkan refleks bangun. Mendengar suara musik yang familiar, anak akan lebih mudah dan tenang berpindah dari keadaan istirahat total ke aktivitas aktif. Selain itu, Anda dapat melakukan serangkaian latihan diiringi musik tanpa harus membuat anak Anda bangun dari tempat tidur

LATIHAN KOMPLEKS UNTUK KEBANGUNAN

kelinci

Anak melakukan gerakan sesuai teks.

Inilah kelinci berbulu halus yang tidur nyenyak di tempat tidurnya.

Tapi kelinci sudah cukup tidur,

Saatnya si kecil bangun.

Ayo tarik pegangan kanan,

Ayo tarik pegangan kiri,

Kami membuka mata kami,

Kami bermain dengan kaki:

Kami menarik kaki kami ke dalam,

Luruskan kaki Anda

Sekarang ayo lari cepat

Sepanjang jalur hutan.

Mari kita beralih dari sisi ke sisi

Dan kita akan benar-benar terjaga!

Bangun, mata kecil!

Bangun, mata kecil! Apakah matamu sudah terjaga?

Anak-anak berbaring telentang, dengan lembut membelai mata mereka yang tertutup.

Bangun, telinga! Apakah telingamu sudah terjaga?

Gosok telinga Anda dengan telapak tangan.

Bangun, tangan! Apakah tanganmu sudah terjaga?

Gosok lengan Anda dari tangan ke bahu.

Bangun, kaki! Apakah kakimu sudah terjaga?

Mereka mengetukkan tumit mereka ke tempat tidur.

Bangun, anak-anak!

Kami bangun!

Mereka melakukan peregangan, lalu bertepuk tangan.

Menggeliat

Siapa yang sudah bangun?

Siapa yang mengulurkan tangan dengan begitu manis?
Regangkan dan regangkan

Dari ujung kaki hingga ujung kepala.

Kami akan melakukan peregangan, peregangan,

Kami tidak akan tetap kecil

Kami sudah bertumbuh, bertumbuh, bertumbuh!

N.Pikuleva

Anak-anak meregangkan, menariknya satu per satu tangan kanan, lalu ke kiri, melengkungkan punggung.

anak kucing

Anak kucing kecil itu lucu kawan:

Mereka meringkuk menjadi bola, lalu membuka lagi.

Anak-anak berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Mereka menekuk lutut, menarik kaki ke dada, menggenggam lutut dengan tangan, dan mengembalikannya padanya.

Untuk membuat punggung fleksibel,

Agar kakimu cepat,

Anak kucing melakukan latihan punggung.

Anak-anak berbaring telentang, tangan “terkunci” di belakang kepala, kaki ditekuk di lutut.. Miringkan lutut ke kiri, ke dalam dan ke luar. p., tekuk lutut ke kanan, ke dalam dan. P.

Lokomotif mengepul dan mengajak anak-anak kucing berjalan-jalan.

Anak-anak duduk dengan kaki rapat dan tangan bertumpu di belakang. Tekuk lutut Anda, tarik ke dada dengan suara "f-f" saat Anda mengeluarkan napas.

Apakah sudah waktunya anak kucing makan camilan sorenya? Perut mereka keroncongan.

Anak-anak duduk bersila, satu tangan di perut, tangan lainnya di dada. Tarik napas melalui hidung, tarik ke dalam perut; buang napas melalui mulut sambil menggembungkan perut.

Anak-anak kucing itu bangkit dan mencapai matahari.

Anak-anak berdiri di lantai, mengangkat tangan ke atas, dan melakukan peregangan.

lagu pengantar tidur untuk bayi

Anak-anak kecil

Anak-anak kecil sedang tidur

Semua orang mendengkur dengan hidungnya,

Semua orang menyaksikan mimpi ajaib.

Mimpi itu ajaib dan penuh warna,

Dan sedikit lucu.

Aku memimpikan kelinci nakal,

Dia bergegas ke rumahnya.

Memimpikan bayi gajah berwarna merah muda -

Dia seperti anak kecil

Dia tertawa, dia bermain,

Tapi dia tidak tertidur.

Tidurlah, anak-anak kecil!

Seekor burung pipit sedang duduk di dahan.

Dia men-tweet dan Anda dapat mendengar:

Diam, diam, diam, diam...

N. Baydavletova

Lagu pengantar tidur Beruang Kecil

Sampai jumpa-selamat tinggal!

Saya menyanyikan sebuah lagu untuk Sasha

Tentang boneka beruang lucu,

Apa yang mereka duduki di bawah pohon?

Yang satu menyebalkan

Yang satu lagi sedang menggigit bijinya.

Yang ketiga duduk di tunggul pohon,

Menyanyikan sebuah lagu dengan keras:

“Sasha, tidur, tidurlah,

Tutup matamu..."

Buaian

(lagu pengantar tidur dari Ural Cossack)

Sampai jumpa-selamat tinggal!

Ada sebuah rumah di pinggirnya.

Dia tidak miskin, tidak kaya,

Ruangan itu penuh dengan laki-laki.

Ruangan itu penuh dengan teman-teman,

Semua orang duduk di bangku,

Mereka makan bubur manis.

bubur Maslenaya,

Sendoknya dicat.

Kucing itu duduk di dekatnya,

Dia melihat ke arah anak-anak.

Kamu, kucing kecil,

Pubis Anda berwarna abu-abu

Kulit putih,

Aku akan memberimu kokurka (kue mentega).

Ayo, kucing kecil, untuk mengayun bayiku, untuk mengayun bayiku, untuk menidurkan mereka.

Dan malam akan berakhir...

(lagu pengantar tidur rakyat Rusia)

Sampai jumpa, selamat tinggal,

Dan malam akan berakhir.

Dan sementara anak-anak

Tidur di buaian sampai pagi.

Sapi sedang tidur, banteng sedang tidur

Seekor serangga sedang tidur di taman.

Dan anak kucing di sebelah kucing itu

Dia tidur di belakang kompor di dalam keranjang.

Rerumputan tidur di halaman,

Daun-daun tertidur di pepohonan,

Sedimen tidur di tepi sungai,

Ikan lele dan hinggap sedang tidur.

Sampai jumpa, Sandman sedang menyelinap,
Dia membawa mimpi di sekitar rumah.

Dan dia datang kepadamu, sayang,

Kamu sudah tidur nyenyak.

Musik untuk bertemu anak-anak dan aktivitas bebas mereka

Karya klasik:

1. Bach I. “Pendahuluan dalam C mayor.”

2. Bach I. “Lelucon.”

3. Brahms I. “Wals”.

4. Vivaldi A. “Musim”.

5. Haydn I. “Serenade”.

6. Kabalevsky D. "Badut".

7. Kabalevsky D. “Peter dan Serigala.”

8. Lyadov A. "Kotak tembakau musik".

9. Mozart V. “Serenade Malam Kecil.”

10. Mozart V. "Rondo Turki".

11. Mussorgsky M. “Gambar di Pameran.”

12. Rubinstein A. “Melodi”.

13. Sviridov G. "Pawai Militer".

14. Tchaikovsky P. “Album Anak-Anak.”

15. Tchaikovsky P. “Musim”.

16. Tchaikovsky P. "The Nutcracker" (kutipan dari balet).

17. Chopin F. “Waltz”.

18. Strauss I. "Waltz".

19. Strauss I. “Polka Truk Trik.”

Lagu anak-anak:

1. "Antoshka" (Yu. Entin, V. Shainsky).

2. “Bu-ra-ti-no” (dari film “Pinocchio”, Y. Entin, A. Rybnikov).

3. “Bersikaplah baik” (A. Sanin, A. Flyarkovsky).

4. “Wisatawan Ceria” (S. Mikhalkov, M. Starokadomsky).

5. “Kami membagi semuanya menjadi dua” (M. Plyatskovsky, V. Shainsky).

6. “Where the Wizards Are” (dari film “Dunno from Our Yard”, Yu. Entin, M. Minkov).

7. “Hidup kejutan” (dari film “Dunno from Our Yard”, Yu. Entin, M. Minkov).

8. “Jika Anda baik hati” (dari film “Petualangan Leopold si Kucing”, M. Plyatskovsky, B. Savelyev).

9. "Bells" (dari film "Adventures of Electronics", Y. Entin, E. Krylatov).

10. "Ayunan Bersayap" (dari film "Adventures of Electronics", Yu. Entin, G. Gladkov).

11. “Sinar harapan dan kebaikan” (seni dan musik oleh E. Voitenko).

12. “A True Friend” (dari film “Timka and Dimka”, M. Plyatskovsky, B. Savelyev).

13. "Lagu" Musisi Kota Bremen"(Yu. Entin, G. Gladkov).

14. “Lagu tentang penyihir” (V. Lugovoi, G. Gladkov).

15. “Song of the Brave Sailor” (dari film “Blue Puppy”, Yu. Entin, G. Gladkov).

16. “The Beautiful is Far Away” (dari film “Guest from the Future”, Yu. En-tin, E. Krylatov).

17. “Dance of the Ducklings” (lagu rakyat Perancis).

Musik untuk bangun setelah tidur siang

Karya klasik:

1. Boccherini L. “Minuet”.

2. Grieg E. “Pagi”.

3. Dvorak A. “Tarian Slavia”.

4. Kecapi musik XVII abad.

5. List F. “Penghiburan”.

6. Mendelssohn F. “Lagu tanpa kata-kata.”

7. Mozart V. "Sonata".

8. Mussorgsky M. “Balet Anak Ayam yang Belum Menetas.”

9. Mussorgsky M. “Fajar di Sungai Moskow.”

10. Saint-Sane K. “Akuarium”.

11. Tchaikovsky P. “Waltz Bunga.”

12. Tchaikovsky P. “Pagi Musim Dingin”.

13. Tchaikovsky P. “Lagu Lark.”

14. Shostakovich D. "Romantis".

15. Schumann R. “Mei, Mei sayang!”

Musik untuk relaksasi Karya klasik:

1. Albinoni T. “Adagio”.

2. Bach I. “Aria dari Suite No.3.”

3.Beethoven L." Sonata Cahaya Bulan».

4. Gluck K. "Melodi".

5. Grieg E. “Lagu Solveig.”

6. Debussy K. "Cahaya Bulan".

7. Lagu pengantar tidur.

8. Rimsky-Korsakov N. “Laut”.

9. Sviridov G. "Romantis".

10. Saint-Sane K. “Angsa”.

11. Tchaikovsky P. “Lagu Musim Gugur.”

12. Tchaikovsky P. “Waltz Sentimental.”

13. Chopin F. “Nokturnal di G minor.”

Musik - ini adalah seni hebat yang telah menjadi bentuk ekspresi alami sejak zaman kuno keadaan emosional orang.

V.A. Sukhomlinsky (guru dan psikolog) menganggap musik sebagai sarana moral dan pendidikan mental orang: “Pendidikan musik bukanlah pendidikan seorang musisi, tetapi pertama-tama, pendidikan seseorang.”

Terapi musik - perawatan musik.

Terapi musik - ini adalah penggunaan musik yang terkontrol dalam koreksi bidang psiko-emosional anak.

Musik adalah obat yang didengarkan.

Kekuatan musik yang luar biasa dalam mempengaruhi manusia telah dikenal sejak zaman kuno. Cukuplah mengingat soundtrack berbagai ritual keagamaan, mulai dari perdukunan hingga agama dunia. Namun seiring dengan berkembangnya ilmu pengetahuan, musik tidak hanya dapat membantu jiwa, tetapi juga menyembuhkan tubuh.

Prinsip operasi: Faktanya adalah sistem saraf manusia dan ototnya mampu merasakan ritme. Pola ritme musik berperan sebagai iritan, merangsang proses fisiologis dalam tubuh. Musik juga dapat menyelaraskan ritme masing-masing organ tubuh manusia, menghasilkan penyesuaian frekuensi yang unik.

Bunyi setiap instrumen memiliki efek tersendiri pada tubuh. Organ ini mempunyai pengaruh yang paling kuat dan kompleks. Suara klarinet paling bermanfaat bagi hati, suara saksofon bermanfaat bagi sistem genitourinari, instrumen senar memberikan efek menguntungkan pada jantung.

Dilihat dari tujuan penerapannya, terapi musik dibagi menjadi beberapa kelompok berikut:

Klinis - diperlukan dalam pengobatan dan pencegahan;

Eksperimental - mengeksplorasi berbagai efek musik pada tubuh manusia;

Integratif - dikombinasikan dengan jenis terapi lain yang menggunakan seni (art terapi): menari, menggambar hingga musik, dll.

Latar Belakang – diperlukan sebagai latar belakang ketika melakukan kegiatan psikoterapi,

Tematik - menyiratkan adanya plot, ceramah tentang topik yang dipilih (misalnya, karya komposer tertentu).

Sejarah terapi musik dimulai beberapa ribu tahun yang lalu. Pada zaman kuno, Pythagoras, Aristoteles dan Plato juga menunjukkan efek penyembuhan dari musik. Dokter terhebat Avicenna menggunakan terapi musik dalam pengobatan penyakit saraf dan mental. Jika kita berbicara tentang pengobatan Eropa modern, penggunaan terapi musik pertama kali disebutkan dimulai pada awal abad ke-19 - pengobatan serupa digunakan di institusi psikiatri oleh dokter Prancis Esquirol.

Awalnya, resep terapi musik kepada pasien sepenuhnya bersifat empiris dan didasarkan pada intuisi dokter. Nanti, di bawah metode ini dasar ilmiah yang serius telah ditetapkan. Saat ini, banyak terapis musik yang aktif menggunakan teknologi komputer dalam pekerjaannya.

Penyakit apa saja yang bisa disembuhkan dengan terapi musik? Daftar penyakit tersebut sangat luas: neurosis, neurasthenia, terlalu banyak bekerja, insomnia, skizofrenia, psikosis. Makan hasil yang lebih positif dalam pengobatan hipertensi, penyakit jantung koroner, maag, kolitis spastik, tukak lambung, bronkitis kronis, asma bronkial, penyakit pada sistem genitourinari. Perawatan musik sangat berharga bagi pasien yang menderita alergi terhadap obat-obatan, serta gangguan psikosomatik.

Tidak seperti kebanyakan metode penyembuhan lainnya, terapi musik menerima pengobatan sendiri. Bahkan ada yang spesial koleksi musik: mereka menggabungkan karya-karya yang mempromosikan pengobatan penyakit tertentu. Tentu saja, terapi musik tidak dapat menggantikan prosedur medis konvensional, namun dapat mengurangi dosis obat yang diperlukan, dan juga sangat efektif dalam menghilangkan rasa sakit.

Bagaimana musik menyembuhkan? Durasi sesi rata-rata berkisar antara 30 hingga 45 menit. Jumlah keseluruhan sesi tergantung pada diagnosis, kondisi individu pasien dan faktor lainnya. Biasanya, diperlukan 10 hingga 20 kunjungan ke kantor terapi musik. Ruangan ini harus memiliki isolasi suara yang baik dan perabotan yang nyaman sehingga pasien dapat merasa nyaman selama sesi berlangsung. Lebih baik melakukan sesi tanpa headphone. Selama perawatan, mikro-earphone dapat digunakan, yang ditempelkan pada titik akupunktur dan menghasilkan efek osilasi.

Kelas terapi musik berkontribusi pada pengembangan perhatian, imajinasi, dan keterampilan komunikasi. Musik membantu anak berkembang secara harmonis, memperkaya dirinya dunia batin, memperkuat "aku" -nya.

Semua ini menciptakan kesuksesan, percaya diri dan pria kuat. Dalam konteks pekerjaan kami dengan Anda, kami dapat menggunakan kekuatan harmonisasi musik untuk perkembangan anak dan, jika perlu, koreksi emosi. gangguan kepribadian melalui iringan musik.

Terapi musik merupakan suatu metode yang menggunakan musik sebagai sarana koreksi psikologis terhadap kondisi anak ke arah perkembangan yang diinginkan. Banyak teknik terapi musik menyediakan penggunaan musik secara holistik sebagai faktor pengaruh utama dan utama (mendengarkan karya musik, memainkan musik), dan sebagai tambahan iringan musik teknik perbaikan lainnya untuk meningkatkan dampaknya. Saat ini metode ini aktif digunakan dalam koreksi kelainan emosi pada anak. usia yang lebih muda. Mereka menyangkut ketakutan mereka, gangguan motorik dan bicara, penyakit psikosomatis, kelainan perilaku, dll.

Mari kita lihat tujuan yang dicapai terapi musik:

Memungkinkan Anda mengatasi pertahanan psikologis anak - menenangkan atau, sebaliknya, mengaktifkan, mendengarkan, menarik.

Membantu mengembangkan komunikasi dan kemungkinan kreatif Sayang

Meningkatkan harga diri

Mempromosikan pembentukan dan pengembangan hubungan interpersonal

Membentuk keterampilan praktis yang berharga - memainkan alat musik, kemampuan menyanyi.

Dan hari ini Anda dan saya memiliki kesempatan untuk saling bersentuhan dunia ajaib musik, terjun ke dalamnya, rasakan efek penyembuhannya.

Kekuatan musik terletak pada kenyataan bahwa ia menyampaikan perubahan suasana hati, pengalaman - dinamika keadaan emosional dan mental. Anak tidak membutuhkan penjelasan panjang lebar tentang bagaimana perasaan seseorang saat sedih atau bahagia; Yang harus Anda lakukan hanyalah memainkan melodi, dan anak-anak mulai memahami keadaan sedih atau gembira sejak bar pertama. Dan salah satu alat musik yang paling mencolok mempengaruhi jiwa adalah biola .

Psikolog telah menemukan hal itu dengan bantuan lagu anak-anak terkenal kata-kata yang baik, dan juga musik rakyat, dapat diakses oleh persepsi, lebih mudah menjalin kontak antar anak. Jenis musik ini memberikan rasa aman pada anak.

Musik memikat anak, membangkitkan perasaan yang kuat dalam dirinya, membangkitkan gambaran visual batin yang kaya. Dengan menyentuh musik, anak mulai memandang dunia dengan cara yang berbeda. bahasa-bahasa gambar sensorik.

PROGRAM kursus kelas terapi musik pemasyarakatan dan perkembangan

TARGET: Terbentuknya latar belakang emosional positif rehabilitasi dan harga diri positif pada anak penyandang disabilitas.

Program ini dirancang untuk mengajarkan dasar-dasarnya seni musik di kelas yang lebih rendah dalam mode kelas pendidikan tambahan, dirancang untuk satu tahun akademik. Program ini memberikan pelatihan yang sistematis dan konsisten. Dengan berpegang pada isi program, guru dapat melakukan pendekatan kreatif dalam mengajar. Itu tergantung pada tingkat umum dan perkembangan musik anak-anak, keterampilan guru, kondisi kerja.

Program kelas terapi musik disusun berdasarkan prinsip kontras, dengan mempertimbangkan hukum fisiologis perbandingan musik yang terdengar dan menentukan “pengisian” yang lebih baik emosi positif. Perbandingan dan pergantian musik pelan dan keras, cepat dan lambat, mayor dan minor (dengan dominasi relatif salah satu musik tersebut tergantung pada jenis dan derajat gangguan emosi, penyimpangan perilaku dan tahap koreksi) mengikuti hukum yang sama. kontras. Dalam urutan latihan motorik, pergantian dan perbandingan gerakan-gerakan yang sifatnya berlawanan juga diamati, yang secara refleks mempengaruhi harmonisasi aktivitas mental otak: aktivitas mental dan motoriknya menjadi efisien, suasana hati meningkat, dan kelembaman yang baik. menjadi lega, yang sangat penting bagi anak-anak penyandang disabilitas.

Bentuk dasar pekerjaan pendidikan dengan anak-anak: pelajaran musik, di mana pendidikan dan pembentukan lingkungan emosional-kehendak siswa dilakukan secara sistematis, terarah dan komprehensif. Kelas termasuk rotasi berbagai jenis kegiatan: mendengarkan musik, latihan musik-ritmik, menyanyi, permainan musik, pemutaran musik, tugas kreatif. Program ini mencakup kelas-kelas dalam disiplin teori: literasi musik, percakapan tentang musik dan seni rupa. Percakapan yang dilakukan di dalam kelas, anak melakukan percakapan – dialog, diskusi yang sesuai dengan usia dan derajat perkembangan anak, membantu mengembangkan kemampuan berpikir logis.

Metode dasar: Ø permainan komunikatif;

Ø latihan psiko-senam;

Ø menyanyikan lagu-lagu dari berbagai jenis;

Ø senam jari;

Ø unsur relaksasi;

Ø percakapan dan diskusi;

Ø menggambar;

Ø permainan musik dan didaktik;

Ø latihan untuk mengembangkan persepsi figuratif dan imajinasi.

Fakta menarik tentang terapi musik

Aktor terkenal Perancis Gerard Depardieu mengalami kegagapan parah di masa mudanya. Penyakit ini mengakhiri karirnya yang baru saja dimulai. Namun dokter menyarankan dia untuk menghabiskan setidaknya dua jam mendengarkan Mozart setiap hari. Dua bulan kemudian, Gerard benar-benar menghilangkan kegagapannya. Dengan demikian, terapi musik memungkinkan banyak penggemar untuk menikmati bakat aktor yang luar biasa tersebut.

Ada kemungkinan bahwa pengobatan akan mampu melawan penyakit menular dalam waktu dekat dengan bantuan terapi musik. Beberapa ahli berpendapat bahwa kebiasaan di Rusia yang terus-menerus membunyikan lonceng gereja selama epidemi juga memiliki alasan terapeutik.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pencipta pawai militer secara intuitif menentukan sifat dampaknya terhadap manusia. Irama pawai yang dibunyikan saat long march sedikit lebih lambat dibandingkan ritme kerja tenang hati manusia. Musik seperti itu meningkatkan daya tahan prajurit dan menghilangkan rasa lelah. Namun pawai pawai memiliki ritme yang lebih cepat, yang memiliki efek menyegarkan dan memobilisasi.

Pratinjau:

MDOU Novospassky d/s No.7

TERAPI MUSIK di lembaga pendidikan prasekolah

(SET LATIHAN UNTUK MEMBANGUNKAN ANAK)

Siap

sutradara musik

Maklakova Elena Mikhailovna.

Rp. Novospasskoe

2016

Terapi musik - salah satu arah yang menjanjikan dalam kehidupan lembaga pendidikan prasekolah. Membantu memperbaiki kesehatan psikofisik anak dalam proses kehidupannya.

Ada yang aktif (improvisasi motorik disertai komentar verbal sesuai dengan sifat musiknya) dan pasif (mendengarkan musik yang merangsang, menenangkan atau menstabilkan secara khusus atau sebagai latar belakang) bentuk terapi musik. Mendengarkan musik yang dipilih dengan benar dan melakukan studi psiko-senam oleh M. Chistyakova meningkatkan kekebalan anak-anak, meredakan ketegangan dan lekas marah, sakit kepala dan nyeri otot, serta memulihkan pernapasan yang tenang.

Informasi modern, ditumpangkan pada pengetahuan kuno, menunjukkan bahwa suara berbagai alat musik memiliki efek yang berbeda-beda pada tubuh manusia: suara alat musik perkusi dapat memberikan perasaan stabil, percaya diri di masa depan, menyegarkan fisik, dan memberi kekuatan pada seseorang.

Alat musik tiup mempengaruhi pembentukan lingkungan emosional. Apalagi alat musik tiup langsung membangunkan seseorang dari tidurnya, membuatnya waspada dan aktif.

keterampilan komunikasi.

Nafas kita berirama. Kecuali kita melakukan olah raga berat atau berbaring dengan tenang, kita biasanya mengambil rata-rata 25-35 napas per menit. Mendengarkan musik yang cepat dan keras setelah musik yang lambat dapat menghasilkan efek yang dijelaskan oleh Nietzsche: “Keberatan saya terhadap musik Wagner bersifat fisiologis. Saya merasa sulit bernapas ketika musiknya memengaruhi saya.” Dengan memperlambat tempo suatu musik, Anda dapat membuat pernapasan Anda lebih dalam dan tenang. Biasanya nyanyian, orkestrasi modern, dan musik rakyat memiliki efek ini.

Suhu tubuh juga merespons musik. Musik keras dengan ritme yang kuat dapat menaikkan suhu beberapa derajat dan menghangatkan kita dalam cuaca dingin, sedangkan musik lembut dapat mendinginkan kita. Seperti yang dicatat oleh Igor Stravinsky, “Drum dan bass bertindak seperti sistem pemanas sentral.”

Ada baiknya jika anak-anak dalam kelompok di pagi hari disambut oleh guru yang ramah yang dengan hati-hati akan menyalakan musik klasik dengan nada mayor yang cerah, lagu-lagu bagus dengan lirik yang bagus. Lagi pula, setiap hari seorang anak menderita, meskipun tidak terlalu mencolok, trauma - situasi perpisahan dari rumah dan orang tua. Oleh karena itu, salah satu tugas lembaga pendidikan prasekolah adalah peningkatan kesehatan dan pencegahanmenciptakan kondisi optimal untuk penerimaan harian anakke rumah kedua mereka - taman kanak-kanak. Dan musik memberikan layanan yang sangat berharga dalam hal ini.

LATIHAN KOMPLEKS UNTUK KEBANGUNAN

kelinci

Anak melakukan gerakan sesuai teks.

Ini kelinci berbulu halus

Mereka tidur nyenyak di tempat tidurnya.

Tapi kelinci sudah cukup tidur,

Saatnya si kecil bangun.

Ayo tarik pegangan kanan,

Ayo tarik pegangan kiri,

Kami membuka mata kami,

Kami bermain dengan kaki:

Kami menarik kaki kami ke dalam,

Luruskan kaki Anda

Sekarang ayo lari cepat

Sepanjang jalur hutan.

Mari kita beralih dari sisi ke sisi

Dan kita akan benar-benar terjaga!

Bangun, mata kecil!

Bangun, mata kecil! Apakah matamu sudah terjaga?

Anak-anak berbaring telentang, dengan lembut membelai mata mereka yang tertutup.

Bangun, telinga! Apakah telingamu sudah terjaga?

Gosok telinga Anda dengan telapak tangan.

Bangun, tangan! Apakah tanganmu sudah terjaga?

Gosok lengan Anda dari tangan ke bahu.

Bangun, kaki! Apakah kakimu sudah terjaga?

Mereka mengetukkan tumit mereka ke tempat tidur.

- Bangun, anak-anak!

Kami bangun! Mereka melakukan peregangan, lalu bertepuk tangan.

Menggeliat

Siapa yang sudah bangun?

Siapa yang mengulurkan tangan dengan begitu manis?

Regangkan dan regangkan

Dari ujung kaki hingga ujung kepala.

Kami akan melakukan peregangan, peregangan,

Kami tidak akan tetap kecil

Kami sudah bertumbuh, bertumbuh, bertumbuh!

N.Pikuleva

Anak melakukan peregangan, bergantian merentangkan tangan kanan dan kiri, serta melengkungkan punggung.

anak kucing

Anak kucing kecil itu lucu kawan:

Mereka meringkuk menjadi bola, lalu membuka lagi.

Anak-anak berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Mereka menekuk lutut, menarik kaki ke dada, menggenggam lutut dengan tangan, dan mengembalikannya padanya.

Untuk membuat punggung fleksibel,

Agar kakimu cepat,

Anak kucing melakukan latihan punggung.

Anak-anak berbaring telentang, tangan “terkunci” di belakang kepala, kaki ditekuk di lutut.. Miringkan lutut ke kiri, ke dalam dan ke luar. p., tekuk lutut ke kanan, ke dalam dan. P.

Lokomotif mengepul dan mengajak anak-anak kucing berjalan-jalan.

Anak-anak duduk dengan kaki rapat dan tangan bertumpu di belakang. Tekuk lutut Anda, tarik ke dada dengan suara "f-f" saat Anda mengeluarkan napas.

Apakah sudah waktunya anak kucing makan camilan sorenya? Perut mereka keroncongan.

Anak-anak duduk bersila, satu tangan di perut, tangan lainnya di dada. Tarik napas melalui hidung, tarik ke dalam perut; buang napas melalui mulut sambil menggembungkan perut.

Anak-anak kucing itu bangkit dan mencapai matahari.

Anak-anak berdiri di lantai, mengangkat tangan ke atas, dan melakukan peregangan.

lagu pengantar tidur untuk bayi

Anak-anak kecil

Anak-anak kecil sedang tidur

Semua orang mendengkur dengan hidungnya,

Semua orang menyaksikan mimpi ajaib.

Mimpi itu ajaib dan penuh warna,

Dan sedikit lucu.

Aku memimpikan kelinci nakal,

Dia bergegas ke rumahnya.

Memimpikan bayi gajah berwarna merah muda -

Dia seperti anak kecil

Dia tertawa, dia bermain,

Tapi dia tidak tertidur.

Tidurlah, anak-anak kecil!

Seekor burung pipit sedang duduk di dahan.

Dia men-tweet dan Anda dapat mendengar:|

Diam, diam, diam, diam...|

N. Baydavletova

Lagu pengantar tidur Beruang Kecil

Sampai jumpa-selamat tinggal!

Saya menyanyikan sebuah lagu untuk Sasha

Tentang boneka beruang lucu,

Apa yang mereka duduki di bawah pohon?

Yang satu menyebalkan

Yang satu lagi sedang menggigit bijinya.

Yang ketiga duduk di tunggul pohon,

Menyanyikan sebuah lagu dengan keras:

“Sasha, tidur, tidurlah,

Tutup matamu..."

Buaian

(lagu pengantar tidur dari Ural Cossack)

Sampai jumpa-selamat tinggal!

Ada sebuah rumah di pinggirnya.

Dia tidak miskin, tidak kaya,

Ruangan itu penuh dengan laki-laki.

Ruangan itu penuh dengan teman-teman,

Semua orang duduk di bangku,

Mereka makan bubur manis.

bubur Maslenaya,

Sendoknya dicat.

Kucing itu duduk di dekatnya,

Dia melihat ke arah anak-anak.

Kamu, kucing kecil,

Pubis Anda berwarna abu-abu

Kulit putih,

Aku akan memberimu kokurka (kue mentega).

Ayo, kucing kecil, untuk mengayun bayiku, untuk mengayun bayiku, untuk menidurkan mereka.

Dan malam akan berakhir...

(lagu pengantar tidur rakyat Rusia)

Sampai jumpa, selamat tinggal,

Dan malam akan berakhir.

Dan sementara anak-anak

Tidur di buaian sampai pagi.

Sapi sedang tidur, banteng sedang tidur,

Seekor serangga sedang tidur di taman.

Dan anak kucing di sebelah kucing itu

Dia tidur di belakang kompor di dalam keranjang.

Rerumputan tidur di halaman,

Daun-daun tertidur di pepohonan,

Sedimen tidur di tepi sungai,

Ikan lele dan hinggap sedang tidur.

Sampai jumpa, Sandman sedang menyelinap,

Dia membawa mimpi di sekitar rumah.

Dan dia datang kepadamu, sayang,

Kamu sudah tidur nyenyak.

DAFTAR KARYA MUSIK,

TERAPI MUSIK

Musik untuk bertemu anak-anak dan aktivitas bebas mereka

Karya klasik:

1. Bach I. “Pendahuluan dalam C mayor.”

2. Bach I. “Lelucon.”

3. Brahms I. “Wals”.

4. Vivaldi A. “Musim”.

5. Haydn I. “Serenade”.

6. Kabalevsky D. "Badut".

7. Kabalevsky D. “Peter dan Serigala.”

8. Lyadov A. "Kotak tembakau musik".

9. Mozart V. “Serenade Malam Kecil.”

10. Mozart V. "Rondo Turki".

11. Mussorgsky M. “Gambar di Pameran.”

12. Rubinstein A. “Melodi”.

13. Sviridov G. "Pawai Militer".

14. Tchaikovsky P. “Album Anak-Anak.”

15. Tchaikovsky P. “Musim”.

16. Tchaikovsky P. "The Nutcracker" (kutipan dari balet).

17. Chopin F. “Waltz”.

18. Strauss I. "Waltz".

19. Strauss I. “Polka Truk Trik.”

Lagu anak-anak:

1. "Antoshka" (Yu. Entin, V. Shainsky).

2. “Bu-ra-ti-no” (dari film “Pinocchio”, Y. Entin, A. Rybnikov).

3. “Bersikaplah baik” (A. Sanin, A. Flyarkovsky).

4. “Wisatawan Ceria” (S. Mikhalkov, M. Staroka-

Domsky).

5. “Kami membagi semuanya menjadi dua” (M. Plyatskovsky, V. Shainsky).

6. “Where the Wizards Are” (dari film “Dunno from Our Yard”, Yu. Entin, M. Minkov).

7. “Hidup kejutan” (dari film “Dunno from Our Yard”, Yu. Entin, M. Minkov).

8. “Jika Anda baik hati” (dari film “Petualangan Leopold si Kucing”, M. Plyatskovsky, B. Savelyev).

9. "Bells" (dari film "Adventures of Electronics", Y. Entin, E. Krylatov).

10. “Ayunan Bersayap” (dari film “Adventures of Electronics”,

Yu.Entin, G.Gladkov).

11. “Sinar harapan dan kebaikan” (seni dan musik oleh E. Voitenko).

12. “A True Friend” (dari film “Timka and Dimka”, M. Plyatskovsky, B. Savelyev).

13. “Lagu Musisi Kota Bremen” (Yu. Entin, G. Gladkov).

14. “Lagu tentang penyihir” (V. Lugovoi, G. Gladkov).

15. “Song of the Brave Sailor” (dari film “Blue Puppy”, Yu. Entin, G. Gladkov).

16. “The Beautiful is Far Away” (dari film “Guest from the Future”, Yu. En-tin, E. Krylatov).

17. “Dance of the Ducklings” (lagu rakyat Perancis).

Musik untuk bangun setelah tidur siang

Karya klasik:

1. Boccherini L. “Minuet”.

2. Grieg E. “Pagi”.

3. Dvorak A. “Tarian Slavia”.

4. Musik kecapi abad ke-17.

5. List F. “Penghiburan”.

6. Mendelssohn F. “Lagu tanpa kata-kata.”

7. Mozart V. "Sonata".

8. Mussorgsky M. “Balet Anak Ayam yang Belum Menetas.”

9. Mussorgsky M. “Fajar di Sungai Moskow.”

10. Saint-Sane K. “Akuarium”.

11. Tchaikovsky P. “Waltz Bunga.”

12. Tchaikovsky P. “Pagi Musim Dingin”.

13. Tchaikovsky P. “Lagu Lark.”

14. Shostakovich D. "Romantis".

15. Schumann R. “Mei, Mei sayang!”

Musik untuk relaksasi

Karya klasik:

1. Albinoni T. “Adagio”.

2. Bach I. “Aria dari Suite No.3.”

3. Beethoven L. "Sonata Cahaya Bulan".

4. Gluck K. "Melodi".

5. Grieg E. “Lagu Solveig.”

6. Debussy K. "Cahaya Bulan".

7. Lagu pengantar tidur.

8. Rimsky-Korsakov N. “Laut”.

9. Sviridov G. "Romantis".

10. Saint-Sane K. “Angsa”.

11. Tchaikovsky P. “Lagu Musim Gugur.”

12. Tchaikovsky P. “Waltz Sentimental.”

13. Chopin F. “Nokturnal di G minor.”

Kelas master untuk orang tua dari anak-anak prasekolah "Terapi musik dalam sistem perawatan kesehatan"

Penulis: Tatyana Anatolyevna Gulyaeva, direktur musik Sekolah Menengah Lembaga Pendidikan Anggaran Negara No. 19 dari usaha patungan “TK Karablik”
Novokuibyshevsk, wilayah Samara
Materinya relevan untuk guru taman kanak-kanak dan sekolah.
Target: untuk mengungkap kemungkinan terapi musik dalam mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan anak-anak dan orang dewasa.
Tugas:
-mengajarkan teknik terapi vokal berdasarkan pernapasan diafragma;
-menawarkan materi musik praktis untuk digunakan di rumah;
-mengajarkan teknik untuk mengendurkan otot dan mengekspresikan emosi.
Halo, orang tua terkasih! Tidak perlu meyakinkan siapa pun bahwa musik dapat menciptakan suasana hati tertentu dan membangkitkan emosi yang sesuai. Tapi tidak semua orang tahu bahwa dia juga seorang dokter yang hebat. Sementara itu, kemampuan suara untuk menyembuhkan telah diketahui sejak lama oleh para tabib kuno. Terapi musik tidak terbatas pada efek psiko-emosional; terapi musik dapat menembus tubuh tidak hanya melalui organ pendengaran, tetapi juga melalui kulit, karena bersifat gelombang, dan kulit mengandung reseptor getaran yang merasakan. gelombang suara, yang bekerja pada frekuensi tertentu, memicu sistem analgesik. Artinya, dalam mekanisme pengaruh musik terdapat suatu fenomena
bioresonansi. Diketahui bahwa setiap sel dalam tubuh kita bergetar pada frekuensi tertentu, dan jika getaran ini beresonansi dengan getaran suara, maka sel bereaksi terhadap suara tersebut dengan cara tertentu. Sel-sel kanker bereaksi sangat keras terhadap musik, dan dari beberapa musik mereka mulai tumbuh dan berkembang biak secara aktif, dan di sisi lain, sebaliknya, pertumbuhannya melambat. Terapi musik juga memberikan efek penyembuhan pada penyakit saraf, sistem kardiovaskular, saluran pencernaan, dan patologi bronkopulmoner.
Jenis musik apa yang mendengarkannya memiliki efek penyembuhan? Ini pada dasarnya karya klasik yang dilakukan orkestra simfoni : “Ave Maria” oleh Schubert, “Moonlight Sonata” oleh Beethoven, “Swan” oleh Saint-Saëns meredakan ketegangan; “Waltz of the Flowers” oleh Tchaikovsky dapat menyembuhkan sakit maag; dorongan kreatif dirangsang oleh "March" karya Dunaevsky dari film "Circus", "Bolero" karya Ravel, "Sabre Dance" karya Khachaturian; untuk mencegah kelelahan, Anda perlu mendengarkan "Pagi" oleh Grieg, "The Seasons" oleh Tchaikovsky; relaksasi total dapat diperoleh setelah mendengarkan "Waltz" Shostakovich dari film "Gadfly", "Blizzard" oleh Sviridov; menormalkan tekanan darah dan aktivitas jantung "Wedding March" Mendelssohn; meredakan sakit kepala dan neurosis dengan mendengarkan “Polonaise” karya Oginski; Suite Peer Gynt Grieg menormalkan tidur dan fungsi otak; "Sonata No. 7" karya Beethoven menyembuhkan maag, dan musik Mozart membantu mengembangkan kemampuan mental anak-anak. Jangan terlalu sering mendengarkan musik rock atau musik agresif yang terlalu keras, karena hal ini dapat menyebabkan akumulasi emosi negatif, ketegangan saraf, dan kegembiraan.
Di samping itu, suara instrumen individu((klarinet, cello, biola, seruling, piano, organ, dll.) dengan tempo dan volume suara yang sedang mempengaruhi berbagai organ dan bagian tubuh. Klarinet mengaktifkan sistem peredaran darah; biola dan piano menenangkan; seruling memiliki efek positif pada bronkus dan paru-paru; cello - pada sistem genitourinari; harpa menyelaraskan kerja jantung, meredakan sakit jantung, meredakan aritmia; organ membawa Anda ke dalam keadaan harmoni spiritual; trombone memiliki efek positif pada sistem kerangka, mengurangi ketegangan pada tulang belakang; drum membersihkan saluran energi.
Untuk tujuan koreksi keadaan psiko-emosional anak-anak, saya menawarkan kepada semua orang tua pilihan karya musik “terapi”, baik yang dibawakan oleh orkestra simfoni maupun dengan suara instrumen individu.
Dengan bantuan lagu anak Anda juga bisa memperbaiki kondisi anak. Melodi yang mayor, ceria, dan dinamis dapat meningkatkan suasana hati, mempercepat jantung, meningkatkan tekanan darah, dan mempercepat denyut nadi, sedangkan musik minor, melodis, dan tenang cocok digunakan jika diperlukan, seperti yang mereka katakan, untuk “menenangkan semangat”, meredakan eksitasi berlebihan, untuk relaksasi.
Dengan dimulainya periode musim dingin, dengan eksaserbasi penyakit bronkopulmoner, penggunaannya sangat penting terapi vokal. Pengaruh bunyi vokal pada tubuh berbeda-beda, karena setiap vokal memiliki amplitudo getaran pita suara tersendiri. Menyanyikan beberapa vokal memberi Anda energi, yang lain menenangkan, merilekskan, meredakan ketegangan, yang merupakan pencegahan stres yang sangat baik. Selain itu, setiap suara mempengaruhi organ tertentu. Misalnya, "A" memiliki efek positif pada fungsi jantung dan usus besar, serta merangsang energi;
"TENTANG" merangsang fungsi hati;
"kamu" membantu menstabilkan emosi, mempengaruhi jiwa;
"E" mempengaruhi tingkat sel, merangsang regenerasi sel;
"E" membantu mengatasi rasa rendah diri;
"DAN" meningkatkan fungsi otak;
"SAYA" aktif kekuatan internal tubuh, sistem kekebalan;
"Yu" suara awet muda, pembaruan, memiliki efek menguntungkan pada ginjal dan kulit.
Suara yang paling penting adalah “A” dan “O”; ini adalah donor yang memberikan energi pada tubuh.
Penggunaan napas penuh membantu mencapai efek penyembuhan yang diinginkan.
METODE BERNYANYI :
Sebelum menyanyikan bunyi vokal, Anda perlu mengambil pose balerina, tarik napas dalam-dalam (“perut”), tahan napas lalu gunakan energi pernafasan penuh, bayangkan bagaimana bunyinya naik seperti benang emas. Pernapasan diafragma ini memperkuat sistem pernafasan, yang membantu meningkatkan ketahanan terhadap pilek dan penyakit lainnya, dan juga cara yang efektif pembuangan racun dan pembersihan tubuh, pemijatan organ dalam. Nada suara harus nyaman bagi penyanyi, durasinya harus sampai pernafasan penuh, waktu menyanyikan satu vokal harus beberapa menit.
Sangat efektif untuk penyembuhan permainan suara dengan konsonan. Game dengan suara "DI DALAM" Hal ini berguna untuk dilakukan saat pilek mulai. “Pejamkan mata, rentangkan tangan dan bunyikan seperti pesawat yang jauh, lalu mendekat (suaranya semakin keras), lalu terdengar sangat keras, lalu pesawat menjauh.” Atau permainan suara “Angin”, saat “B” berbunyi, menirukan deru angin. Anda juga bisa bermain dengan suaranya "DAN"(“Kumbang”), yang dapat meredakan batuk, atau dengan suara "Z"- jika tenggorokanmu sakit. Bermain dengan suara akan membantu menghilangkan rasa lelah "Tr-tr-tr"(“Nyalakan mesin”), "SH", yang membuat rileks dan meredakan ketegangan (“Meniup balon”). Permainan dapat disertai dengan gerakan-gerakan yang sangat disukai anak.
Latihan dan sketsa dari “Psikosenam” oleh M. Chistyakova akan membantu menciptakan suasana hati yang tenang, keadaan otot yang rileks, dan meredakan ketegangan.
Selama pelatihan dengan orang tua yang kami lakukan studi relaksasi otot « jamur tua", "Es", "Barbel" dan sketsa untuk ekspresi berbagai emosi“Asam dan Manis”, “Rubah Menguping”.
Faktor penting dalam mencapai kesehatan mental, dan karenanya kesehatan fisik serta stabilitas psikologis adalah Rumusan self-hypnosis musik:
1.Rumus kestabilan psikologis: “Saya menjalani hidup dengan teguh”, “Hanya tertawa” dan lain-lain.
Contoh: "Tertawa saja!"
Tertawa dan tersenyum saja, tapi jangan menyerah, jangan menyerah.
Dan bangun, tegakkan, pegang erat-erat dan tertawa lagi!
2. Rumus menerima musibah: “Apapun yang terjadi padaku” (tersenyum saat mengalami kegagalan), “Aku lupa akan kegagalanku” (melupakan kegagalan) dan lain-lain.
Contoh: “Saya lupa tentang kegagalan saya”
Aku lupa kekalahanku, aku lupa kesedihanku,
Aku lupa apa yang memberatkanku, semua yang membebani hatiku.
Saya tidak ingat hal buruk apa pun, dan saya tidak membutuhkan kebahagiaan lainnya,
Saya tidak menelepon, saya tidak menyesal, saya tidak menangis, saya melupakan kegagalan saya.
3. Formula relaksasi dan ketenangan: "Oh damai, diam"(lagu pengantar tidur untuk diriku sendiri)
Oh, kedamaian, keheningan dan antisipasi tidur.
Manis bagiku dalam keheningan, cahaya lembut mengalir ke dalam jiwaku.
Istirahatlah dari kekhawatiranmu, tidurlah kawan,
Dan dengan cepat, dalam diam, lupakan semua yang ada di sekitar.
4. Formula perlindungan terhadap kecemasan dan pikiran buruk: “Jangan memaksakan diri dalam pekerjaan apa pun”
Dalam pekerjaan apa pun, jangan tegang, dan jika Anda tegang, segera rileks.
Otot yang tegang adalah sumber kecemasan; otot-otot tersebut mengirimkan rasa lelah ke dalam pikiran dan otak.
Dan jika Anda merilekskannya, Anda tidak akan lelah untuk waktu yang lama, Anda akan sehat, segar, seperti hari yang cerah di bulan Mei!
5. Rumusan pikiran positif: “Hidupku adalah apa yang aku pikirkan tentangnya”
Hidupku adalah apa yang aku pikirkan, kekuatanku adalah apa yang aku pikirkan.
Kehendak saya adalah apa yang saya pikirkan, kesehatan saya adalah apa yang saya pikirkan.
Menurutku hidupku luar biasa, menurutku aku sangat bahagia.
Saya percaya bahwa saya tidak hidup dan berpikir dengan sia-sia, dan nasib saya akan memberi saya kebahagiaan!
6.Formula untuk meningkatkan harga diri dan persepsi positif terhadap orang lain "Aku baik, kamu baik"
Ya, aku, aku baik-baik saja. Aku, aku, aku tenang. Aku, aku, aku sehat. Aku, aku, aku lucu.
Aku, aku sangat pintar. Saya, saya sangat baik. Aku, aku sangat kuat. Aku, aku sangat berani.
Aku, aku, aku mencintaimu. Aku, aku, aku mencintaimu. Aku, aku, aku mencintaimu. Aku mencintaimu.
Kamu, kamu, kamu yang paling pintar. Kamu, kamu, kamu yang paling baik hati. Kamu, kamu, kamu yang paling lembut. Kamu, kamu, kamu yang terbaik.
Kamu, kamu, kamu hanyalah sebuah keajaiban. Kamu, kamu, kamu sungguh luar biasa. Kamu, kamu, kamu hanyalah seorang malaikat. Kamu, kamu, kamu adalah anugerah takdir.
Bagi yang berminat juga ditawarkan Rumus Puasa, Rumus Kesehatan untuk penyakit kardiovaskular, penyakit organ dalam, asma bronkial, dan nyeri pada kaki.
(Formula dengan iringan musik terdapat dalam buku karya V. Petrushin “Musical Psychotherapy”)
Apa efektivitasnya? Mereka bertujuan untuk membentuk prinsip-prinsip dalam diri seseorang sehubungan dengan kehidupan di sekitarnya yang akan berkontribusi keharmonisan dunia batinnya. Kegigihan dalam menghadapi kegagalan, perlindungan dari pikiran negatif, kemampuan menikmati hidup dan mensyukuri takdir merupakan isi utama rumusan tersebut. Tujuannya adalah untuk menumbuhkan keyakinan dalam hidup dan mencari titik-titik pendukung di dalamnya yang memberi makna. Orientasi terhadap makna dan tindakan merupakan faktor penting kesehatan mental dan ketahanan psikologis.