Ako sa môže muž naučiť tancovať lezginku. Ako sa naučiť tancovať Lezginku doma. Sedem krokov pre samoučiacu sa Lezginku

Ako sa naučiť tancovať Lezginku?

Ľudových Kaukazský tanec s názvom "Lezginka" je v súčasnosti veľmi populárna. Niekedy nie je možné navštíviť tanečné štúdio alebo profesionálneho choreografa pre nedostatok času alebo financií. Existuje však niekoľko spôsobov samoštúdium tanec. Ako sa naučiť tancovať Lezginku - dozviete sa z nášho článku.

internet

Táto metóda je úplne zadarmo: na internete nájdete veľa video lekcií a učebných pomôcok.

Disky

Ak nemáte čas hľadať potrebné lekcie, môžete si kúpiť tréningový disk v špecializovanom obchode. Cena takýchto kotúčov je nízka a program efektívny: kurz pozostáva z lekcií strečingu, základných tanečných prvkov a opakovania dôležitých prvkov.

Najprv si stanovte, aké výsledky a v akom časovom rámci chcete dosiahnuť. Stanovte si, ktoré dni sa budete učiť a koľko času môžete venovať štúdiu.
Oblečenie na vyučovanie by malo byť čo najvoľnejšie a najpohodlnejšie.
Pred tréningom pravidelne cvičte strečing, koordináciu a zahriatie svalov.
Pred cvičením si dajte ľahké jedlo, napríklad ovocie alebo sušené ovocie.
Ak máte dlhé vlasy- zbierať ich do žemle.
Majte po ruke malú fľašu čistej neperlivej vody.
Buďte tak trochu hercom. Lezginka je tanec vášne, preto je pri tanci potrebné vyžarovať energiu a silu. Pri sledovaní náučného videa alebo počúvaní kaukazskej hudby sa nalaďte na správnu náladu.
Pri výbere lekcie myslite na to, že tréning je odlišný pre ženy a mužov.
Začnite hodiny so základmi.
Pozrite si pohyb od začiatku do konca a opakujte ho nie ako celok, ale po prvkoch.
Každý úder nohy o podlahu počas tanca je v súlade s hudbou.
Pri tanci dávajte pozor na svoje ruky: správne pohyby rúk vám pomáhajú udržiavať rovnováhu.
Ak sú pohyby mužov jasné a rýchle, potom pohyby žien počas lezginky sú hladké a jemné. Pohľad musí koketne smerovať k podlahe.
Najprv musíte na cvičenie zvoliť pomalú hudbu, ktorá časom zvyšuje tempo.
Veľa cvičte a nebojte sa byť vtipní.

Vlastnosti tanca

Aby bolo učenie zápalného tanca rýchle a jasné, preštudujte si vlastnosti Lezginky:

Je zvykom predvádzať tanec v kráse národné kroje: pre mužov je to jednotný kaftan s otvorenou hruďou a nohavicami, ktoré sa zapínajú širokým opaskom a ženy majú na predstavení šaty a národnú pokrývku hlavy;
Za sprievodu hudobného telesa sa predvádza pravá Lezginka živá hudba;
Ideálne je, keď Lezginku predvádza dvojica – chlapec a dievča. Dievča zosobňuje obraz jemnej labute a chlap - impozantného orla;
Ako sme uviedli vyššie, pohyby dievčaťa sú plynulé, zatiaľ čo muž kombinuje rýchle pohyby s pomalými;
Tancom muži demonštrujú svoju silu, obratnosť a odvahu a dievčatá svoju ladnosť a krásu. Lezginka je považovaná za tanec pre dušu a telo.

Dobré popoludnie. Dnes odpoviem na najčastejšiu otázku, ktorá sa mi pýta offline, teda in skutočný život. Áno, a ľudia na internete sa tiež často pýtajú: „ako sa naučiť tancovať lezginku?" Napríklad za posledný mesiac bola táto otázka položená takmer 2 000-krát vo vyhľadávaní Yandex.

Tak či onak, ale na mojom blogu na otázku „ako sa naučiť tancovať Lezginku?“ Odpovedal som mnohokrát. Čo môžem povedať, ak mám celú sekciu "Výučba Lezginky", kde nájdete odpovede na mnohé otázky. Ale včera mi jeden dobrý kamarát povedal toto: „Počuj, máš svoj blog, zadarmo učíš ľudí tancovať Lezginku. Povedz mi, koľko iných spôsobov výučby Lezginky poznáš?

Takéto záludné otázky som nedostal, odkedy sa v škole na hodine dejepisu učiteľ opýtal mňa a mojich spolužiakov: „Kto obsadil Berlín? Pravda, potom mi prišiel na pomoc môj „dobrý spolužiak“, ktorý dal tú najdômyselnejšiu odpoveď: „Videl som, ako dievča s 8 „A“ odnáša Berlín vo svojej taške. Teraz bohužiaľ (možno našťastie) tento súdruh nie je nablízku, aby som odpovedal na otázku Budem tam sám.

Aby som na túto otázku odpovedal podrobnejšie, navrhujem ju transformovať do inej formy - „aké metódy výučby Lezginky existujú? V zásade význam zostáva rovnaký, len otázka bola trochu objasnená. Takže dávam do pozornosti 10 najviac efektívnymi spôsobmi výučba Lezginka(mimochodom, o koncepte „efektívnosti výučby Lezginky“ som písal v článku):

Asi najefektívnejším spôsobom, ako sa naučiť Lezginku, je prihlásiť sa od detstva do nejakého kaukazského súboru ľudového tanca. Prečo je táto metóda najúčinnejšia? Pretože v súbore človek naozaj rastie. Napomáha tomu atmosféra tanca a duch Lezginky, ktorý vlieva umelcov súboru, kolektivizmus a prítomnosť vedúceho súboru. Do súboru môžete, samozrejme, vstúpiť aj vo vyššom veku, ale efekt bude nízky, keďže okolo vás už budú len profesionáli, ktorí lezginku tancujú od detstva. Ďalšou dôležitou výhodou učenia sa lezginky v súbore je, že učenie sa lezginky v takmer všetkých súboroch je bezplatné a v niektorých dokonca platia peniaze samotným umelcom, ako v súbore. A teraz pridám „muchu“ a pomenujem nevýhody štúdia v súbore. Po prvé, nie každé mesto má kaukazský tanečný súbor a po druhé, tréning v súbore je pomerne dlhý proces a nie je vhodný pre tých, ktorí sa chcú rýchlo naučiť tancovať Lezginku. Napríklad nedávno mi jeden čitateľ poslal e-mailom veľmi vtipnú otázku: "Povedz mi, ako sa môžem naučiť tancovať Lezginku za 2 dni?" Správne, odpovedal som mu: "V žiadnom prípade!!!" No a tretie mínus je, že, ako som už poznamenal, je lepšie začať do súboru v ranom veku. Pozrite si video malého chlapca, ako tancuje lezginku a ako tancuje (toto video si na YouTube pozrelo už 350 tisíc ľudí):

Druhým najefektívnejším spôsobom, ako sa naučiť Lezginku, je študovať v platenom kurze v rámci skupiny. Výhody takéhoto tréningu Lezginky sú zrejmé: intenzita, pohodlie tréningového plánu, možnosť položiť otázku choreografovi, možnosť komunikovať s tými, ktorí tiež študujú. Je tu ale jedna veľmi dôležitá nevýhoda – väčšinou skupinu tvorí 8-10 ľudí a hodina trvá cca 1,5 – 2 hodiny. Čo z toho vyplýva? A maximum, na ktoré sa môžete spoľahnúť, je 10-12 minút individuálnej pozornosti zo strany choreografa, pokiaľ, samozrejme, neprejavíte drzosť. Takéto kurzy sú veľmi drahé, môžete vyhľadávať na internete (stoja najmenej 300 - 400 rubľov / hodinu). Mimochodom, už pripravujem katalóg všetkých kurzov Lezginky v Rusku podrobný popis a adresy. Čoskoro sa tento katalóg objaví na mojom blogu, a aby ste sa o vydaní tohto skvelého a jedinečného katalógu dozvedeli ako prví, môžete prihlásiť sa na odber aktualizácií blog:

Uvažovali sme len o dvoch spôsoboch výučby lezginky, ale som si istý, že niektorí si na otázku už odpovedali sami “ako sa naučiť tancovať lezginku”, zostáva ešte osem. Možno si sami vyberiete metódu, ktorá vám pomôže rýchlo sa naučiť tancovať Lezginku. Tretím spôsobom je teda štúdium na platenom kurze s individuálnym choreografom. Je to skvelá metóda, ale sú tu dve „ale“: je veľmi drahá (od 500 rubľov/hodinu a viac) a je veľmi ťažké nájsť dobrého choreografa, ktorý vás naučí za rozumné peniaze. Ak nemáte veľa peňazí, táto metóda je pre vás ideálna. Mimochodom, sám som trénoval presne touto metódou, ale choreograf bol môj dobrý kamarát, takže ma učil takmer zadarmo.

Štvrtý spôsob výučby lezginky považujem za najefektívnejší, ak slovo efektivita berieme do úvahy cez prizmu „náklady práce/čas na učenie“. No, bol som trochu šikovný, ale teraz všetko pochopíš sám. Takže štvrtý spôsob je samoučiaca sa Lezginka doma pomocou internetu. A tu k vám prichádza BEZPLATNÝ TRÉNINKOVÝ KURZ, ktorý vám pomôže naučiť sa tancovať Lezginku do 21 dní ABSOLÚTNE ZADARMO! Neveríte, že je to možné? K 17. septembru 2011 kurzu uverilo a úspešne študuje takmer 700 ľudí. Viac o kurze si môžete prečítať na týchto odkazoch: a. Mimochodom, pozrite sa na jednu z úloh z lekcie 3 ženského kurzu:

Spomenuli ste už dosť spôsobov? Som si istý, že nie každý si na túto otázku ešte sám odpovedal - ako sa naučiť tancovať lezginku ? Ďalší dobrý (už piaty) spôsob, ako sa naučiť Lezginku, je požiadať kamarátku, ktorá už vie tancovať, aby učila. Dobrá vec na tejto metóde je, že je veľmi jednoduchá - zavolajte priateľovi domov (alebo choďte k nemu, v tomto prípade si nezabudnite vziať so sebou aspoň čokoládovú tyčinku pre slušnosť) a začnite sa učiť. Ale nie každý má kamaráta, ktorý vie tancovať Lezginku, a ak áno, nie každý kamarát ťa naučí Lezginku. To znamená, že v tomto prípade budete mať minimálne znalosti a zručnosti. No lepšie ako nič!!!

No našli sme odpoveď na otázku "Ako sa naučiť tancovať lezginku?" . Poďme ďalej. Siedma metóda, ktorá sa mi tiež veľmi páči, je stretnúť sa s priateľmi a začať sa učiť Lezginku spolu. Táto metóda osloví tých, ktorí radi komunikujú a organizujú najrôznejšie flash moby alebo relácie. Mimochodom, presne takto sme vytvorili náš súbor s priateľmi, prečítajte si - Tu. Ale na túto metódu si treba nájsť kamarátov, ktorí sa chcú naučiť tancovať aj lezginku, prenajať si priestory (opäť vyhodené peniaze) a aby aspoň jeden z kamarátov mohol tancovať lezginku. Ak máte všetky tieto podmienky, potom pokračujte: teraz si urobte zoznam priateľov, ktorí by sa chceli naučiť tancovať Lezginku, určte si miestnosť, kde sa budete učiť a... prídete na to sami. Mimochodom, tu je náš súbor, chceme ho znova vytvoriť:

Zostávajú teda tri ďalšie spôsoby alebo metódy, ktoré je potrebné zvážiť (ako chcete). No a asi najťažšia metóda výučby je samoučiaca sa Lezginka. Sledujete ostatných ako tancujú a sami sa to pokúšate zopakovať, nech už je to kdekoľvek – doma, v škole, v práci, vo výťahu. Predstavte si les v zime, všetko naokolo je pokryté snehom. Treba ísť cez les. Čo je na to jednoduchšie - prejsť závejmi alebo na lyžiarskej trati? A ak nájdete lyže, ani si nevšimnete, ako túto cestu zdoláte, dokonca si to užijete. Tu je to rovnaké - prečo na to prísť sami, ak „lyže“ boli už dlho vynájdené, aby ste sa naučili tancovať Lezginku.

Teraz musí každý odpovedať na otázku „ako sa naučiť tancovať Lezginku“. No, dám ďalšie dve metódy pre tých najsofistikovanejších, ktorí nikdy nehľadajú jednoduché spôsoby. Jednou z týchto metód je aj využitie moderných technológií pri výučbe lezginky. Napríklad máte priateľa, ktorý dobre tancuje Lezginku a je pripravený vám pomôcť s učením, ale žije v inom meste alebo v inej krajine. Tu prichádzajú na pomoc moderné technológie vo forme programu Skype. Som si istý, že mnohí z vás používajú tento skvelý program. Poviem len, že s jeho pomocou môžete komunikovať zadarmo s kdekoľvek na svete. Môžete si ho stiahnuť a nainštalovať, ale sú tu dve funkcie: aby program fungoval, potrebujete vysokorýchlostný internet a priateľa, ktorý vás zaučí na druhom konci linky.

A posledná, desiata, metóda výučby Lezginky – tá najextravagantnejšia a najvtipnejšia – je ocitnúť sa v prostredí, kde je takmer každý presiaknutý duchom Lezginky, teda ísť do niektorej z kaukazských republík a žiť tam, alebo sa možno aj pohnúť. Čo sa stane, ak je osoba s priemernou inteligenciou umiestnená na rok do jednej cely s profesormi? Pravdepodobnosť, že sa stane múdrejším, je oveľa vyššia. Tu je to rovnaké, prostredie vám pomôže naučiť sa všetko nové oveľa rýchlejšie. Ale toto nie je fakt!!! Nie všetci Kaukazčania vedia tancovať Lezginku, zďaleka nie všetci!

Wow, taký objemný článok som na blogu ešte nenapísal, strávil som ho celé 4 hodiny. Myslím si, že to bude pre vás užitočné a teraz si na otázku bude môcť odpovedať každý sám "Ako sa naučiť tancovať lezginku?" . Ešte raz pripomínam, že blog má svoj vlastný profesionálnych choreografov, ktorý naučí všetkých čitateľov blogu Lezginka ZADARMO a toto školenie začne už čoskoro. Nevyhnutne prihlásiť sa na odber aktualizácií blog a budete medzi tými, ktorých budú trénovať naši choreografi.

No, na záver navrhujem pozrieť si video o deťoch. Po zhliadnutí ma bolelo brucho od smiechu:

Otázka pre vás, milí čitatelia – aký spôsob výučby lezginky je pre vás prijateľný? Ďakujem za komentáre, prajem všetko dobré!!!

Váš Ali!!!

Lezginka - pod týmto názvom sa v skutočnosti skrýva nie jeden, ale celý súbor tancov národov Kaukazu, ako aj hudobný sprievod k nim. A dnes uchváti srdcia každého, kto ho aspoň raz videl a pôvod tohto ľudového štýlu spočíva v tancoch kaukazských bojovníkov, ktoré si každý národ nazýval po svojom: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft a iné mená. Dnes je to populárne ľudový tanec, ktorá prináša jedinečnú kaukazskú chuť.

A hoci bola Lezginka spočiatku výlučne mužským bojovým tancom, postupne sa do jej vzoru začali zaraďovať aj dievčatá. Takto sa spojili dva typy: vykonávané výlučne mužmi a tancujú páry, v ktorej žena a muž nielen predvádzajú určité tanečné kroky, ale aj hrajú svoje úlohy. To znamená, že nikto nemá právo zakázať dievčaťu tancovať lezginku.

Prečo by to mali skúšať dievčatá?

Pre tých, ktorých rodičia alebo príbuzní patria k národom Kaukazu, je schopnosť tancovať Lezginku dôvodom, aby boli otec a matka hrdí na svoju dcéru. A rodičia budú obzvlášť hrdí na to, že dievča vie správne tancovať Lezginku. To všetko však neznamená, že tento ľudový tanec by mali vedieť tancovať len ľudia z Kaukazu. Tanečné lekcie Lezginka pre dievčatá dnes môže absolvovať každý obyvateľ Ruska, a to nielen z rôznych dôvodov:

chcú predviesť svoje schopnosti so svojou rodinou;
ctiť tradície a kultúru svojej rodiny a predkov;
chcú tancovať ako pár na veľkých podujatiach;
udržiavať dobrý fyzický tvar;
rozvíjať svoju vlastnú plasticitu;
študovať kultúru iných národov a národností;
sa zúčastnia veľkej udalosti národov Kaukazu.

Kde sa môžem učiť?

Ako naučiť dievča tancovať Lezginku? Na to vôbec nie je potrebné ísť do historického regiónu Lezgistan a pokúsiť sa nájsť miesto, kde sa kedysi mladý muž z krásnej legendy snažil vyjadriť svoje city k svojej milovanej prostredníctvom jazyka tanca.

Dnes, v ére pokroku a internetu, video lekcie Lezginka pre dievčatá pre začiatočníkov možno ľahko študovať doma. A potom sa v prípade potreby starajte o šitie farebných kostýmov a hľadanie partnera. Lekcie tanca Lezginka pre dievčatá pre začiatočníkov vám to umožňujú krátky čas ovládať základné techniky.

Čo potrebujete vedieť?

Aj po preštudovaní všetkých tanečných pohybov tohto smeru sa musíte pokúsiť sprostredkovať samotného ducha tohto tanca. Muž môže stvárniť orla, ukázať svoju zdatnosť v lezginke. Ale ako má dievča tancovať lezginku? Nestačí, aby sa dievča naučilo krásne tancovať Lezginku, musí si pamätať, že v párovej verzii sa nemôžete dotknúť muža ani končekmi prstov a tiež o neho prejaviť osobitný záujem. Musí zostať skromná.

Prečo by ste sa mali učiť doma?

Po prvé, možno to urobiť bez opustenia domova v akomkoľvek vhodnom čase. Hudobný sprievod nebude vôbec ťažké nájsť a v extrémnych prípadoch je dovolené vystupovať v rytme bubnov či tlieskania rukami. Okrem toho môžete cvičiť pred zrkadlom, aby ste sprostredkovali samotného ducha tohto kultúrneho fenoménu: šťastie, radosť a prejav úprimnej lásky. Je veľmi dôležité odhaliť svoje herecké vlohy v kombinácii s pohybom a vzorom tohto ľudového tanca.

Aby ste nezmenili svoj denný režim a neutratili veľa peňazí za individuálneho učiteľa, môžete sa pokúsiť naučiť sa tancovať Lezginku pre dievča doma. Na začiatok si môžete pozrieť video, ako to robia profesionálni tanečníci, a potom vyhľadať video lekcie o tom, ako tancovať Lezginku pre dievčatá. Nemusíte si hneď vyberať ťažkú úroveň, stačí začať s prvou nezávislé štúdie s videom lezginky pre začiatočníkov uvedeným nižšie. Získané vedomosti a zručnosti vám umožnia naučiť sa tancovať ten najzápalnejší kaukazský tanec a cítiť sa ľahko a slobodne ako zástupca akejkoľvek národnosti.

- Kaukazský ľudový tanec, ktorý je dnes veľmi populárny. Základné pohyby sa môžete naučiť v špeciálnych sekciách a platených triedach. Nie je však vždy možné navštevovať takéto skupiny alebo študovať individuálne s choreografom: niektorí ľudia nemajú dosť peňazí, zatiaľ čo iní nemajú dostatok času. Lezginku sa môžete naučiť tancovať sami výberom vhodnej metódy pre seba.

Čečenský ťah

Online školenie

Táto metóda zaberie menej času, pretože Lezginku sa môžete naučiť aj doma. V dopravných zápchach nie je potrebné nikam jazdiť. Stačí zapnúť počítač a pripojiť sa k internetu. Na internete nájdete veľa lekcií a špeciálne navrhnutých techník na učenie Lezginky sami. Niektoré z nich je možné dokonca stiahnuť a napáliť na disk. Zostáva len cvičiť každý deň v akomkoľvek vhodnom čase, či už je to ráno, popoludní alebo dokonca večer. Môžete si vybrať platené kurzy, ale na internete je veľa absolútne podobných. bezplatné programy ktoré vám pomôžu naučiť sa krásne a vášnivo tancovať.

Diskový tréning

Ak nemáte dlho možnosť hrabať sa na nete alebo ste na internete nič nenašli, môžete si kúpiť špeciálny tréningový disk. Zvyčajne sa predávajú v špecializovaných predajniach, na rovnakom mieste ako hudba a filmy. Takéto lekcie sú pomerne lacné, ale sú efektívne. Celý program je profesionálne zostavený a rozdelený do cyklov. Súčasťou každého tréningu sú zahrievacie cvičenia, opakovanie tanečných krokov a podrobné vysvetlenie, ako ich správne vykonávať. Hlavnou vecou nie je byť lenivý a ukázať efektivitu.

Kroky k úspechu

Aby ste sa naučili správne tancovať Lezginku, nestačí si len pozrieť video a prečítať si potrebné informácie. Tento tanec si vyžaduje vášeň, živé emócie a trochu herectva. Všetko dobre dopadne, ak sa vám podarí hudbu správne uchopiť a splynúť s ňou v jeden celok. Musíte si zapamätať malé nuansy, ktoré je potrebné vziať do úvahy:

kopy na podlahu by mali byť v súlade s hudbou;
pohyby vyžadujú flexibilitu, ktorá sa musí rozvíjať vykonávaním strečingových cvičení;
rovnováhe napomáhajú správne pohyby paží, preto treba hornej časti tela venovať náležitú pozornosť.

Pravidelným tréningom sa vám podarí rýchlo dosiahnuť úspech a ideálne pohyby tela. Hlavná vec nie je zastaviť sa v polovici, ale dokončiť to, čo ste začali. Tento rýchly tanec je nielen veľmi krásny, ale pomáha udržiavať telo vo forme a tónovať všetky vnútorné orgány, čím predlžuje život.

Lezginka je právom považovaná za najznámejší tradičný tanec národov Kaukazu, ktorý od nepamäti predvádzali horskí ľudia na sviatky, pred lovom, v očakávaní dôležitých bitiek. Ani tá najobyčajnejšia poľovačka by nebola úplná ohnivé tance Lezginkas. Tancovať ho určite musí vedieť každý sebaúctyhodný Kaukazčan, či už Osetín alebo Gruzínec, Čečenec, Dagestanec alebo Azerbajdžan, navyše nemusí nutne žiť v domovine svojich predkov.

Lezginka pre začiatočníkov

Lezginka je rytmický tanec pozostávajúci z temperamentu, zmyselnosti a hrdosti na svoj ľud. Tento tanec tancujú ľudia všetkých vekových kategórií a rôznych sociálne statusy. Lezginka je neoddeliteľnou súčasťou stáročnej kultúry Kaukazu. Existuje mnoho druhov tohto tanca. Tancuje sa v pároch aj samostatne. Tancujúci pár lezginka, muž vo všetkom tanečné pohyby od začiatku tanca až do konca predvádza svoj charakter, temperament, silu, vytrvalosť, obratnosť, obratnosť, no zároveň je zdržanlivý v prejavovaní citov k partnerovi. Muž sa v tanci spája s hrdým divým vtákom - orlom a žena v lezginke - s labuťou. Ak v párových tancoch Lezginka pár demonštruje tiché zoznámenie, potom sú skupinové tance zamerané na preukázanie obratnosti, sily a vytrvalosti. IN staré časy Tanečníci tancovali Lezginku celé hodiny a pravidelne sa navzájom nahrádzali. Single dance predstavuje kontakt s publikom bez slov a prejav tých najlepších vlastností.

Lekcie lezginky pre chlapov

Aby ste pochopili tento tanec a naučili sa správne tancovať Lezginku, musíte si uvedomiť, že reč tela tanečníka nesmie sprostredkovať pocity horšie ako bežná ľudská reč. Dnes tento tanec miluje nielen kaukazská mládež, ale aj predstavitelia iných národností. Naučiť sa tancovať Lezginku doma je celkom možné, hlavnou vecou je mať trpezlivosť a túžbu. Neexistujú žiadne vekové obmedzenia, ale chlapci sa od malička učia tancovať, aby sa z neho v budúcnosti stal skutočný jazdec.

Pozývame vás na návštevu našej vzdelávací portál, kde nájdete video lekciu “Ako sa naučiť tancovať Lezginku.” Veľa šťastia a skvelé výsledky!