Ako sa naučiť tancovať lekcie Lezginky. Ako sa môže dievča naučiť tancovať lezginku? Jednoduché tipy. Ako odstrániť brušný tuk doma

1. Potrebujete profesionálnu video lekciu, ktorá podrobne popisuje, ako sa naučiť tancovať Lezginku sami. Nemusíte to nikde hľadať, na konci tohto článku vám ich UchiDoma poskytne úplne zadarmo.
2. Lezginka nie je obyčajný tanec. Nedá sa tancovať s prísnou mysľou a chladným srdcom. Tanečník musí mať herecké nadanie. Zápalná hudba a živé tempo tanca stelesňujú horúcu krv ušľachtilého, originálneho, hrdého ľudu. Ak máte rovnako intenzívne emócie, polovica práce je hotová.
3. Naučiť sa tancovať tento tanec pre chlapca a dievča je rovnako veľká úloha. Stojí za zmienku, že pohyby pre obe pohlavia sú odlišné.
4. Sledujte video lekcie veľmi pozorne a viackrát. Ak viete stepovať, pochopíte, že počas lezginky musí byť každý úder nohy o podlahu v súlade s hudbou. Rytmus je zbesilý, ale profesionáli takéto zaťaženie vydržia.
5. Hudbu na cvičenie si môžete stiahnuť cez internet. Bez zodpovedajúcej hudobným sprievodom lezginku sa tancovať určite nenaučíš.
6. Pred začiatkom vyučovania si oblečte pohodlné, voľné oblečenie a samozrejme sa zahrejte. Ak sa nezahrejete, možno niečo potiahnete.
7. Študovať, študovať a ešte raz študovať. Pravidelne cvičte. Ak si stanovíte cieľ, určite ho dosiahnete. Treba si ale rozvíjať koordináciu pohybov, ohybnosť tela a vôľu víťaziť. Nezabúdajte, že pohyby rúk sú rovnako dôležité ako pohyby nôh. Nielenže dodávajú korenie, ale tiež pomáhajú udržiavať rovnováhu.

Určite ste už aspoň raz videli niekoho tancovať lezginku. Toto je veľmi živý tanec, len sa chcete pridať k tancujúcim belochom, ale nechcete sa objaviť v nepríjemnej polohe, musíte vedieť tancovať. A ako správne tancovať Lezginku, kto to dokáže a čo musíte urobiť, aby ste sa naučili, sa dozviete z nášho článku.

Začnime popisom tohto tanca. Toto Kaukazský tanec, dosť starý, ale rýchly! Vo všeobecnosti sa Lezginka často nazýva nie samotný tanec, ale hudba, ktorá je pre tanec ideálna, alebo spojenie tanca a hudby. Z histórie veľa ľudí pozná frázu mnícha z Dominikánskej republiky z roku 1634, že E. D'Ascoli bol neuveriteľne obdivovaný Čerkesmi a ich tanec na špičkách. Súhlaste s tým, že tanec na špičkách je mimoriadne náročný a zvládnu ho len modelky a, samozrejme, spomínané Čerkesy.

Lezginka je známa po celom Rusku, tancujú ju aj tí, ktorí nevedia tancovať (nie však na špičkách) na všetkých oslavách, najmä na slávnostiach; svadobné obrady. Okrem toho Severný Kaukaz Lezginka sa preslávila nielen v Rusku, ale po celom svete. Tá druhá sa odohrala nedávno medzinárodný festival Kaukazský tanec Lezginka formou súťaže a 6. apríla sa konal regionálny festival kaukazského tanca formou súťaže.

Vlastnosti tanca Lezginka

Predtým, ako sa pokúsite naučiť tanec a zistiť, kde sa Lezginka tancuje, je dôležité do nej preniknúť celou svojou dušou, dozvedieť sa o nej všetko najzaujímavejšie, jej históriu a vlastnosti. Tu sú napríklad niektoré z najvýraznejších čŕt kaukazského tanca Lezginka:

Národné kroje. Nie je nič lepšie, ako sa pozerať na energickú Lezginku, pokiaľ to nie je Lezginka in národné kroje. Použité čerkeské kroje sú rozdielne pre mužov a ženy;
Hudba. Samozrejme, Lezginka bude jasnejšia, ak sa bude hrať na hudbu. Preto sa oplatí zásobiť sa aspoň nahrávkou Lezginky, čo robí moderná čerkeská mládež. Ale naozaj Lezginka sa hrá s dobrým hudobným súborom;
Spárovať. Aby bol význam tanca živší a zrozumiteľnejší, na tanci sa musia zúčastniť dvaja ľudia - chlap a dievča, aj keď často môžete stretnúť dve dievčatá, z ktorých jedna je oblečená v mužskom obleku. Dôležité aspekty tu spočívajú v predvedení tanca v obrazoch páru. Dievča tak trochu pripomína jemnú a ľahkú labuť s rovným a tenkým držaním tela a hladkými pohybmi rúk. Ten chlap „nepredstiera“, že je labuť, ale dievčaťu sa javí ako orol;
Pohyby. Ako sme už uviedli, dievča sa pohybuje plynulo, no zároveň musí držať tempo svojho tanečného partnera, kým chlap musí kombinovať pomalé tempo, potom rýchlo. Najťažšie pohyby v tanci sú kroky na prstoch, keď sú ruky roztiahnuté do strán;
Zrak. Je tiež zaujímavé, že Lezginka sa už dlho stala kaukazskou dominantou, a preto hostia Kaukazu vždy radi sledujú tanečný koncert. Vo všeobecnosti nesie Lezginka opis kaukazského ľudu: hrdý, odvážny, slobodný a horlivý.

Ako a kde sa naučiť tancovať lezginku

Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako sa naučiť tancovať Lezginku. Ale dôležitejšie je, kde sa to naučiť. Môžete ísť do tanečnej školy, ale vo väčšine ruských miest vám môžu ponúknuť moderné alebo klasické ruské ľudové tance, v extrémnych prípadoch - valčík, tango. Je veľmi ťažké nájsť skutočného profesionálneho učiteľa Lezginky. Ale ak máte voľný čas, nemôžete ho premárniť a stráviť ho učením sa tanca Lezginka, ktorý sa vám páči a baví vás. Ak to chcete urobiť, musíte si vziať lístok na Kaukaz. Pamätajte, že možno máte priateľov alebo príbuzných na Kaukaze, bude to pre vás skutočná spása.

Verte mi, nikto vás nenaučí tancovať Lezginku lepšie, ako to dokáže rodený Kaukazec s kaukazskou dušou. Ak poznáte Kaukazčanov, ktorí si ctia svoje tradície, nebudete musieť cestovať ďaleko. Vyhľadajte pomoc od profesionálov, tí vás naučia len správne pohyby a potom môžete prekvapiť svojich priateľov novými zručnosťami a získať si srdce každej ženy.

Najjednoduchšou možnosťou, ale nie celkom správnou, je samoštúdium. Môžete si pozrieť video lekcie tanca Lezginka a pokúsiť sa pomocou nich stať umelcom Lezginky. Nebudete však pod dozorom a možno sa tanec naučíte nesprávne, ale je to na vás!

Učme sa Ležginka

Takže ste sa rozhodli zistiť, ako tancovať Lezginku na sebe. Ak ste nenašli priateľov, ktorí vám pomôžu a nemáte absolútne čas odísť rodné mesto, budete sa musieť učiť doma. Naučme sa tancovať Lezginku sami:

Nájdite kurzy Lezginky alebo si najmite choreografa, ktorý vás naučí tanec Lezginka,
Stiahnite si video kurzy Lezginka, nájdete ich bezplatné aj platené. Budú sa vám hodiť, aj keď sa učíte s učiteľom. Nemalo by sa používať jednoduché videá s tancom je to ťažšie, záťaž je ťažká a nebudete môcť držať krok s rytmom,
Pred začatím tanca sa naň nalaďte, pamätáte si na obrazy vo dvojici, však? Takže muž by mal byť pokojný, prísny a „chladný“. Žena by sa tiež pri tanci nemala usmievať, ale iba pokoj, vážnosť a vyrovnanosť,
Na tréning sa musíte obliecť do čo najpohodlnejšieho oblečenia, napríklad teplákov alebo legín a trička atď.
Zahrejte si svaly a ponaťahujte sa, aby sa tanec nestal pre váš organizmus nečakanou záťažou.
Sledujte lekciu od začiatku do konca, potom lekciu znova zapnite a začnite opakovať pohyby po učiteľovi. Video lekcie môžu byť buď párové alebo špecifické, napríklad len pre mužov. Nájdite tie, ktoré vám najviac vyhovujú,
Keď skončíte s tréningom a cítite sa odhodlaní tancovať, stiahnite si hudbu pre Lezginku a snažte sa tanec predvádzať bez nabádania, trénujte častejšie a intenzívnejšie.

Lezginka - pod týmto názvom sa v skutočnosti skrýva nie jeden, ale celý súbor tancov národov Kaukazu, ako aj hudobný sprievod k nim. A dnes uchváti srdcia každého, kto ho aspoň raz videl a pôvod tohto ľudového štýlu spočíva v tancoch kaukazských bojovníkov, ktoré si každý národ nazýval po svojom: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft a iné mená. Dnes je to populárne ľudový tanec, ktorá prináša jedinečnú kaukazskú chuť.

A hoci bola Lezginka spočiatku výlučne mužským bojovým tancom, postupne sa do jej vzoru začali zaraďovať aj dievčatá. Takto sa spojili dva typy: vykonávané výlučne mužmi a tancujú páry, v ktorej žena a muž nielen predvádzajú určité tanečné kroky, ale aj hrajú svoje úlohy. To znamená, že nikto nemá právo zakázať dievčaťu tancovať lezginku.

Prečo by to mali skúšať dievčatá?

Pre tých, ktorých rodičia alebo príbuzní patria k národom Kaukazu, je schopnosť tancovať Lezginku dôvodom, aby boli otec a matka hrdí na svoju dcéru. A rodičia budú obzvlášť hrdí na to, že dievča vie správne tancovať Lezginku. To všetko však neznamená, že tento ľudový tanec by mali vedieť tancovať len ľudia z Kaukazu. Tanečné lekcie Lezginka pre dievčatá dnes môže absolvovať každý obyvateľ Ruska, a to nielen z rôznych dôvodov:

chcú predviesť svoje schopnosti so svojou rodinou;
ctiť tradície a kultúru svojej rodiny a predkov;
chcú tancovať ako pár na veľkých podujatiach;
udržiavať dobrý fyzický tvar;
rozvíjať svoju vlastnú plasticitu;
študovať kultúru iných národov a národností;
sa zúčastnia veľkej udalosti národov Kaukazu.

Kde sa môžem učiť?

Ako naučiť dievča tancovať Lezginku? Na to vôbec nie je potrebné ísť do historického regiónu Lezgistan a pokúsiť sa nájsť miesto, kde sa kedysi mladý muž z krásnej legendy snažil vyjadriť svoje city k svojej milovanej prostredníctvom jazyka tanca.

Dnes, v ére pokroku a internetu, video lekcie Lezginka pre dievčatá pre začiatočníkov možno ľahko študovať doma. A potom sa v prípade potreby starajte o šitie farebných kostýmov a hľadanie partnera. Lekcie tanca Lezginka pre dievčatá pre začiatočníkov vám to umožňujú krátky čas ovládať základné techniky.

Čo potrebujete vedieť?

Aj keď som si všetko naštudoval tanečné pohyby týmto smerom sa musíte pokúsiť sprostredkovať samotného ducha tohto tanca. Muž môže stvárniť orla, ukázať svoju zdatnosť v lezginke. Ale ako má dievča tancovať lezginku? Nestačí, aby sa dievča naučilo krásne tancovať Lezginku, musí si pamätať, že v párovej verzii sa nemôžete dotknúť muža ani končekmi prstov a tiež o neho prejaviť osobitný záujem. Musí zostať skromná.

Prečo by ste sa mali učiť doma?

Po prvé, možno to urobiť bez opustenia domova v akomkoľvek vhodnom čase. Hudobný sprievod nebude vôbec ťažké nájsť a v extrémnych prípadoch je dovolené vystupovať v rytme bubnov či tlieskania rukami. Okrem toho môžete cvičiť pred zrkadlom, aby ste sprostredkovali samotného ducha tohto kultúrneho fenoménu: šťastie, radosť a prejav úprimnej lásky. Je veľmi dôležité odhaliť svoje herecké vlohy v kombinácii s pohybom a vzorom tohto ľudového tanca.

Aby ste nezmenili svoj denný režim a neutratili veľa peňazí za individuálneho učiteľa, môžete sa pokúsiť naučiť sa tancovať Lezginku pre dievča doma. Na začiatok si môžete pozrieť video, ako to robia profesionálnych tanečníkov, a potom vyhľadajte video lekcie o tom, ako tancovať Lezginku pre dievčatá. Nemusíte si hneď vyberať ťažkú úroveň, stačí začať s prvou nezávislé štúdie s videom lezginky pre začiatočníkov uvedeným nižšie. Získané vedomosti a zručnosti vám umožnia naučiť sa tancovať ten najzápalnejší kaukazský tanec a cítiť sa ľahko a slobodne ako zástupca akejkoľvek národnosti.

Dá sa s istotou povedať, že akýkoľvek tanec predvádzaný s dušou nie je len súborom choreografických pohybov, je to predstavenie s plnou kompozíciou: začiatok, vrchol a koniec. Ak hovoríme o Lezginke, tak toto nie je len predstavenie - je to očarujúce predstavenie, ktoré diváka od prvých krokov uchváti a udrží ho v energickom napätí až do posledných zvukov a úklonu tanečnice.

Pri poskytovaní rád, ako hrať Lezginku pre dievča, v prvom rade je potrebné poznamenať, že bez hereckého talentu a horúceho temperamentu ani žena, ani muž nebudú schopní hrať Lezginku s ranou. Áno, tento tanec si vyžaduje isté telesný tréning, silu a vytrvalosť, ale treba vedieť lezginku nielen tancovať, ale aj hrať. Chcete ovládať toto umenie, ale neviete ako? Lezginku sa naučia tancovať len tí, ktorí majú vrúcny temperament, herecký talent, gráciu a veľkú chuť.

Toto je jeden z najstarších tancov známych v choreografii. Jeho história siaha až k počiatkom starovekých rituálov pohanov žijúcich na Kaukaze a sprevádzajúcich ich bojové vystúpenia tancami. Hlavným prvkom Lezginky, okolo ktorej je postavená celá kompozícia, je obraz hrdého orla. Tanečník to dáva najavo tak, že narovná ruky ako krídla a zdvihne sa na prsty na nohách. Takéto choreografické cvičenie je nielen základom Lezginky, ale aj symbolom tanca, ktorý v dávnych dobách dvíhal morálku mužov a pomáhal im priťahovať ženy.

Vo veku emancipácie žien nie je prekvapujúce, že stále viac predstaviteľov nežného pohlavia si kladie otázku „ako sa môže dievča naučiť tancovať Lezginku“. Aj keď, spravodlivo, treba poznamenať, že v staroveku sa ženy učili umenie tohto tanca, ktoré predvádzali na svadobných obradoch. Úlohou chlapíka, ktorý s ňou tancoval, bolo zároveň zabrániť mladej kráske v odchode, pričom jej rôznymi pohybmi tela blokoval únikové cesty. Jednou z hlavných požiadaviek už dávno bolo, aby sa lezginka nikdy nedotýkala chlapca. Tvrdé zákony Gor mohol byť za takéto prehliadnutie potrestaný trest smrti obaja účinkujúci. Dnes je už, samozrejme, morálka iná, ale tento princíp sa v tanci partnerov stále dodržiava.

Moderná lezginka - kultúrne dedičstvo Gruzínsko, ktoré môžete študovať takmer v každom kúte Globe. A ak vás zaujíma, ako sa môže dievča naučiť tancovať Lezginku, musíte sa v prvom rade pokúsiť nájsť profesionálov v tomto tanci. Nezáleží na tom, kto sa chce tomuto umeniu naučiť - žena alebo muž, Lezginka je dnes prístupná a obľúbená medzi oboma pohlaviami a rôznych národností. Ale napriek tomu, keďže pre dievča je o niečo ťažšie naučiť sa tancovať Lezginku kvôli jej slabšej konštitúcii ako pre muža, boli vyvinuté špeciálne lekcie pre slabšie pohlavie.

Ak chcete, môžete sa Lezginku naučiť aj sami, stačí si párkrát pozrieť tanečníkov. Ale ak chcete dosiahnuť nejaké špeciálne výsledky, je lepšie kontaktovať špeciálne školy alebo tanečné kurzy, ktoré sa na to špecializujú. Okrem toho, ako tancovať a učiť sa Lezginka v zábavná spoločnosť, vidíte, oveľa zaujímavejšie.

Tanec Lezginka je skutočným predstavením, ktoré napodobňuje súťaživosť medzi mužmi. Od chlapov a od žien (áno, vedia tancovať aj Lezginku, ale pohyby sú úplne iné) vyžaduje vytrvalosť, silu a dobrú fyzickú zdatnosť - plynulosť a ladnosť pohybov. Ten, kto aspoň raz videl Lezginku v podaní šikovných, silných a energických mužov, sa určite bude chcieť naučiť, ako ju predvádzať, aby ohromil svoje okolie.

Príbeh tento tanec sa vracia k pohanským rituálom a kultom a jedným z jeho hlavných prvkov je obraz orla (objaví sa, keď tanečníci rozpažia ruky a postavia sa na nohy). Toto je nevyhnutnosť pre tých, ktorí sa chcú tento tanec naučiť.

Kedysi muži predvádzali Lezginku ako rituálny bojový tanec na zvýšenie morálky. Dovolil tiež chlapovi, aby sa stretol s dievčaťom (kaukazské dievčatá nemohli ísť von samé). Na svadbách dievčatá predvádzali tento tanec, a keď sa chystali odísť, chlapci im pomocou všetkých druhov tanečných pohybov zablokovali cestu. Zároveň sa nemali dotýkať dievčat - ten chlap by mohol byť za takú slobodu aj zabitý.

Dnes je Lezginka nádhernou podívanou, symbolom lásky a šťastia, ako aj príležitosťou pre silnejšiu polovičku ukázať svoju šikovnosť a silu.

Kaukazčania majú otázku „ako sa naučiť Lezginku? nikdy nevznikne – všetky pohyby poznajú z detstva a správne ich zatancuje aj dieťa.

Ale ak vás od detstva nenaučili vytvárať tento nezdolný a hrdý vír pohybov, neznamená to, že sa sami nemôžete učiť. Nebude to ľahké, ale je to možné.

Sedem krokov pre samoučiacu sa Lezginku

Potrebujete profesionálnu video lekciu, ktorá podrobne vysvetlí, ako sa naučiť tancovať Lezginku sami. Nemusíte to nikde hľadať, na konci tohto článku vám ich UchiDoma poskytne úplne zadarmo.
Lezginka nie je obyčajný tanec. Nedá sa tancovať s prísnou mysľou a chladným srdcom. Tanečník musí mať herecké nadanie. Zápalná hudba a živé tempo tanca stelesňujú horúcu krv ušľachtilého, originálneho, hrdého ľudu. Ak máte rovnako intenzívne emócie, polovica práce je hotová.
Pre chlapca alebo dievča je naučiť sa tancovať tento tanec rovnako náročnou úlohou. Stojí za zmienku, že pohyby pre obe pohlavia sú odlišné.
Sledujte video lekcie veľmi pozorne a viac ako raz. Ak viete stepovať, pochopíte, že počas lezginky musí byť každý úder nohy o podlahu v súlade s hudbou. Rytmus je zbesilý, ale profesionáli takéto zaťaženie vydržia.
Hudbu na cvičenie si môžete stiahnuť cez internet. Bez vhodného hudobného sprievodu sa Lezginku určite nenaučíte.
Pred začatím vyučovania si oblečte pohodlné, voľné oblečenie a samozrejme sa natiahnite. Ak sa nezahrejete, možno niečo potiahnete.
Cvičiť, cvičiť a ešte raz cvičiť. Pravidelne cvičte. Ak si stanovíte cieľ, určite ho dosiahnete. Treba si ale rozvíjať koordináciu pohybov, ohybnosť tela a vôľu víťaziť. Nezabúdajte, že pohyby rúk sú rovnako dôležité ako pohyby nôh. Nielenže dodávajú korenie, ale tiež pomáhajú udržiavať rovnováhu.