Ženy s obrovskými kyprými zadkami. Štúdie ukázali, že ženy s väčším zadkom sú zdravšie a inteligentnejšie. A tu je dôvod, prečo... Najsexi zadky hviezd

Akýkoľvek zadok sa dá napumpovať tak, aby vyzeral chutne a sexi! Ale nie všetky cvičenia sú pre vás vhodné - vyberte si ich v závislosti od počiatočných údajov!

Typy ženských popov

"štvorec"

Táto forma zvyčajne prináša svojmu majiteľovi veľa úzkosti, hoci lekári veria, že táto konkrétna štruktúra zadku naznačuje, že máte pozoruhodné zdravie, zvýšenú odolnosť voči stresu a silnú imunitu.

Chcete, aby bol váš zadok okrúhlejší?

Vaše denné cvičenia:

V ľahu na boku sa narovnajte (nohy neposúvajte dopredu za líniu trupu) a zdvihnite hornú nohu do zvislej polohy. Vykonajte 10 zdvihov s každou nohou.

Položte nohy širšie ako ramená a držte v rukách činku s hmotnosťou 1-2 kg. Ohnite sa doľava a doprava a zdvihnite opačnú ruku nahor.

"kruh"

Šťastné dievča! Od prírody máte harmonicky stavané telo práve tento prechod od pása k bokom považujú muži za najsexi. A nie je to ani o móde, ale výlučne o prirodzených vlastnostiach, ktoré sú nám vlastné: ženy s takouto štruktúrou panvy znášajú pôrod najľahšie. Aby ste si udržali krásu po dlhú dobu, udržujte svaly na zadku v tóne!

Tvoje cviky na zadok:

„Bridge“: toto cvičenie, známe z detstva, vykonajte 5-krát ráno a večer, pričom zostaňte v hornej polohe aspoň minútu.

„Bulharský delený drep“: vezmite si činky do rúk, jednu nohu dajte dozadu a dotknite sa špičkou lavičky alebo opory tak, aby vaše koleno bolo takmer rovné. Preneste váhu na prednú nohu a podrepnite, pričom chrbát držte rovný. Urobte 15 drepov na každú nohu.

"srdce"

Veľmi sexi tvar, ktorý sa od kruhu líši plynulejším prechodom od pása k samotnému zadku. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že práve s touto štruktúrou gluteálnych svalov s vekom s najväčšou pravdepodobnosťou ochabnú.

Vaše cvičenia na napumpovanie zadku:

Hlboké drepy: Postavte sa bokom k zrkadlu, aby ste mohli ovládať svoju polohu, a drepy, akoby ste sa pokúšali posadiť na stoličku za vami. Dôležité: kolená by nemali ísť dopredu, holeň by mala byť vždy striktne zvislá. A neprehýbajte chrbát, držte ho rovno. Urobte 20 drepov.

Polovičný most: ľahnite si na zem, pokrčte kolená, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite panvu čo najvyššie bez toho, aby ste zdvíhali ramená z podlahy. Opakujte 25-krát.

"V-tvar"

Mierny nedostatok svalovej hmoty vedie k tomu, že spodnej časti zadku chýba objem. Je ľahké ho postaviť!

Aké cviky „vytvárajú“ zadok:

Pomalý drep: Postavte sa bokom k zrkadlu, aby ste mohli ovládať svoju pozíciu, a drepujte, ako keby ste sa pokúšali posadiť na stoličku za vami. ALE! Na rozdiel od štandardného hlbokého drepu umiestnite chodidlá od seba širšie ako na šírku ramien, pohybujte sa čo najpomalšie a v spodnej časti nezabudnite na 10 sekúnd pauzu.

Výpady: urobte široký krok, panvu spustite čo najnižšie, pomaly sa narovnajte, urobte ďalší široký krok, panvu spustite čo najnižšie... Cvik môžete vykonávať na mieste aj so závažím, hlavná vec je aspoň 15 minút v rade.

Hlavná encyklopédia módy, magazín Vogue, koncom minulého roka oznámila príchod novej éry krásy veľké puky. A keby to vynikajúce formy „piateho bodu“ Jennifer Lopez nedokázali posledné roky vytvoriť módnu revolúciu, potom to dosiahli „významné úspechy“ jej nasledovníkov! Prvýkrát v 21. storočí sa celosvetovo znížil objem plastických operácií na úpravu tvaru a veľkosti pŕs a ustúpil tak populárnejšiemu zákroku – gluteoplastike (zväčšenie zadku).

Nový trend preto nemožno ignorovať, rovnako ako nemožno byť k nemu ľahostajný. Obrovské zadky a megapopulárnu twerkovú tanečnú kultúru (twerk – trasenie zadkom) možno len milovať, obdivovať, či považovať za škaredé a nenávidené.

Predtým, ako sa konečne rozhodnete o svojom postoji k tomu, navrhujem zoznámiť sa s hlavnými hviezdami a propagandistami tohto celosvetového „popového“ kultu.

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez je, samozrejme, priekopníčkou žánru „pop“. Len pred 10 rokmi si speváčka poistila zadok na 300 miliónov dolárov. Dnes má 45 rokov, no teraz je ešte v lepšej forme ako v mladosti a bez problémov prekonáva mladšie dievčatá. Aby si udržala svoju značku, hviezda sa vyčerpáva v posilňovni, fanaticky sleduje svoj jedálniček a svoje telo denne exfoliuje peelingom na báze diamantového prachu – takže v ňom nie je ani náznak celulitídy!

Iggy Azalea

24-ročný austrálsky hip-hopový umelec sa stal v Rusku všeobecne známym vďaka našej milovanej J.Lo. Presnejšie ich spoločný singel so samovysvetľujúcim názvom Booty (“Butt”).

Mimochodom, obaja speváci aj napriek vekovému rozdielu twerkujú a rockujú vo videoklipe s rovnakou intenzitou. A v trende sú rozhodne oba zadky!

Nicki Minaj

Nemenej ikonickým a horúcim sa stalo aj video americkej 32-ročnej hip-hopovej speváčky Nicki Minaj. Ako vidno, má sa čím chváliť. Navyše, viac ako to! Ale toto „viac“ je presne tá otázka: môžu byť takéto super výnimočné formy prirodzené? Súdiac podľa prvej fotky, kde Nicky sedí na stoličke, určite nie – silikónové implantáty v zadočku pripomínajú neprirodzene nafúknuté gule. Ale ako sa hovorí, záleží na vkuse... Súdiac podľa rekordných pozretí videoklipu k skladbe Anaconda sa páči stámiliónom!

Kim Kardashian

O umelom pôvode predností 34-ročnej Kim Kardashian tiež niet pochýb, hoci ona sama to tvrdošijne popiera. Okrem zadku nemá byť na čo hrdá, pretože kariérne úspechy dievčaťa rástli priamo úmerne s nárastom jej „piateho bodu“. Z televíznej reality hviezdy sa tak stala speváčka, herečka a modelka.

Jen Salter

Ten, kto určite pracuje na svojich vynikajúcich formách, je 21-ročná Američanka Jen Salter. Dievča sa preslávilo vďaka svojej fitness stránke na Instagrame a dnes sa stala slávnou modelkou a športovou inštruktorkou. Jej krásny zadoček teda rozhodne nie sú litre silikónu, ale kopa napumpovaných svalov. Stačí sa pozrieť na denné tréningy športovca!

No a pre tých, ktorí nie sú pripravení trápiť sa v posilňovni alebo zarábať peniaze na plastických chirurgoch, je tu tretie riešenie – tvarové oblečenie Booty Pop s bujnými vankúšikmi na tých správnych miestach.

Medzi kupujúcimi je mimoriadne obľúbený. Niektorí sú však stále nespokojní, že... podložky sú príliš malé. Ako sa hovorí, dokonalosť nemá hranice!

Milí priatelia, čo si myslíte o kulte veľkých zadkov?

Ilustrácie: eardrummusic.com, hbvl.be, sodere.com, voces.huffingtonpost.com, blogvecindad.com, toplowridersites.com, pinterest.com, celebmafia.com, aceshowbiz.com

Vedci z Oxfordskej univerzity zistili, že ženy s výraznými zadkami majú vynikajúce zdravie a sú oveľa múdrejšie ako ich rovesníčky bez takýchto foriem. K týmto záverom dospeli vedci po preskúmaní 16-tisíc zástupkýň nežného pohlavia!

Redakcia “Tak jednoduché!” zhromaždil 7 presvedčivých argumentov prečo ženy s veľkým zadkom zdravší a múdrejší. Dôvody sú pôsobivé!

Ženy s veľkými zadkami

Vedci tvrdia, že ak vaša postava pripomína tvar ovocia hrušky, potom ste na správnej ceste. Postava ako jablko je jasným znakom toho, že je čas postarať sa o seba a svoju fyzickú kondíciu.

Ako vidíte, masívny „piaty bod“ dobrý ukazovateľ dobré zdravie a dokonca aj myseľ. Ukazuje sa, že dievčatá, ktoré pumpujú zadok a snažia sa vyzerať ako Kim Kardashian, to robia kvôli svojmu zdraviu...

Nasťa robí jogu a miluje cestovanie. Móda, architektúra a všetko krásne - to je to, o čo sa snaží dievčenské srdce! Anastasia je interiérová dizajnérka a vyrába aj jedinečné šperky s kvetinovou tematikou. Sníva o živote vo Francúzsku, učí sa jazyk a živo sa zaujíma o kultúru tejto krajiny. Verí, že človek sa musí celý život učiť niečo nové. Anastasiina obľúbená kniha je „Jedz, modli sa, miluj“ od Elizabeth Gilbert.

Hviezdy sú vždy na očiach, diskutuje sa o nich, takže nie je prekvapujúce, že hodnotenia najatraktívnejších popových hviezd sa zostavujú tak medzi mužskými hviezdami, ako aj medzi populárnymi predstaviteľmi nežného pohlavia.

Najsexi zadky hviezd

Niektoré celebrity sa snažia byť čo najštíhlejšie, mučia sa diétami, snažia sa neukazovať svoju postavu na úprimných fotografiách, majú komplexy z kíl navyše, a to aj v oblasti zadku. Niektoré sa nielenže nehanbia za obtiahnuté postavy, ale hrdo predvádzajú aj luxusné zadočky.

Aby ukázali svoje zadočky, krásky sa objavujú v obtiahnutých šatách, šortkách, krátkych sukniach a džínsoch. Mnoho hviezd je možné vidieť na úprimných fotografiách, ktoré sa objavujú v časopisoch ako XXL, Playboy a Maxim. Sú mladé slečny, ktoré sa preslávili práve vďaka svojim ladným zadkom. Kim Kardashian, účastníčka jednej z reality šou, teda hlási, že si nikdy nezväčšila zadok plastickej chirurgii. Jennifer Lopez, majiteľka „mäkkého miesta“ neštandardného tvaru, tiež neustále bojuje s fámami o operácii zadku.

Speváčka Beyoncé rada vrtí zadkom v dynamických a farebných tancoch, ktoré boli viac ako raz uznané ako jedny z najkrajších na svete. Katy Perry je uznávaná ako majiteľka krásneho zadku. Vedľa nej v tomto rebríčku je Jessica Alba.

Počas Shakiriných vystúpení sa pohľady často upierajú na jej zadok, ktorý ona sama latinská speváčka veľmi hrdý. Speváčka Rihanna zámerne nenosí príliš veľa oblečenia, aby mohla predviesť svoje pôvaby vrátane svojej hebkej partie. To platí najmä pre jej javiskové outfity. Americké herečky ako Eva Mendes či Jessica Biel sú povestné takmer ideálne tvarovaným zadkom.

Ani naše známe osobnosti nezaostávajú. „Piaty bod“ Anfisy Chekhovej a Victorie Boni, ktorí sa naraz zúčastnili na výstavách ako „Dom-2“, sa považuje za krásny. Podľa Natashy Korolevy jej chutný zadok nie je daný len prírodou, ale je aj výsledkom cvičenia v posilňovni.

Zdá sa, že všetky dievčatá účinkujúce v skupine VIA Gra boli vyberané výlučne podľa krásne miesta umiestnený pod chrbtom. Hovoríme o Nadezhda Granovskaya, Svetlana Loboda, Vera Brežneva.

Muži s najkrajšími zadkami

Z nejakého dôvodu sa verí, že najatraktívnejšou časťou mužského tela je zadok. Napumpovaný zadok s vyrysovanými svalmi sa považuje za krásny. Dôvod je s najväčšou pravdepodobnosťou v biológii. Ako viete, zadok opíc je pre nich významným miestom, ktoré je porovnateľné s hrivou leva alebo hrebeňom kohúta. Je celkom možné, že ľudská príťažlivosť ku kňazom je jednoducho atavizmus.

Mnoho žien a dievčat, ktoré sa zúčastnili prieskumu medzi mužskými cnosťami, dávalo krásu mužského zadku, ak nie na prvé miesto, potom na druhé miesto, pretože veria, že krásne mužské zadky sú vo všeobecnosti vzácnosťou. Je známe, že mužské tónované zadky sú bežnejšie u mužov arabských krajinách. Ženy európskych krajinách Oveľa menej šťastia, jedinou výnimkou je Španielsko.

V priemere sú ukazovatele viac než smutné, navyše v posledných rokoch sú mužské zadky hodné pozornosti čoraz zriedkavejšie; S najväčšou pravdepodobnosťou dôvod spočíva v sedavom životnom štýle. Bohužiaľ, väčšinu mužov to ani nezaujíma. Medzi ženami ázijskej krvi sú také, ktoré ukončujú vzťahy s mužmi, ak pohľad na mužský zadok negatívne vplýva na ich morálny stav. Zadočky Davida Beckhama sú dokonale vyrysované a potajomky nad nimi vzdychá nemalé množstvo žien. Najkrajší zadok na svete je uznávaný ako „piaty bod“ Sahiba Bombote. Tento titul mu bol udelený takmer súčasne so zmluvou na reklamu pánskej spodnej bielizne TM Sloggi, uzatvorenou na jeden rok.

Najnepríťažlivejšie zadky v Hollywoode patria Sachovi Baronovi Cohenovi a Bruceovi Willisovi.

Najkrajší zadok na svete

Zadoček Kim Kardashian je podľa zostaveného hodnotenia považovaný za najkrajší zadok. Práve jej pôvaby sú uznávané ako najpríťažlivejšie. Na druhom mieste sa umiestnila Rihanna. Vo svojich videách neustále predvádza vzrušujúce formy. Modelka Gina Mullins má napriek svojim štyridsiatim deviatim kilogramom chutnú postavu a príťažlivý zadok. V rebríčku je na treťom mieste. Na štvrtom mieste je Pixie Lot. Krásne krivky podľa jej slov dosiahla vďaka vytrvalým choreografiám a tancu. Caitlin Winters sa často objavuje na stránkach jednej z najpopulárnejších pánske časopisy ZOO. Príťažlivá je najmä časť jej tela pod chrbtom. Dievča obsadilo piate miesto v rebríčku. Za atraktívny bol uznaný aj zadok Scarlett Johansson.

Ak niektoré hviezdy dostali podobný počet hlasov, Kim Kardashian vyhrala presvedčivé víťazstvo a nechala svojich „súperov“ ďaleko za sebou. Formuláre socialita sú známe po celom svete a akonáhle príde na výber najatraktívnejšieho zadku, Kim znovu a znovu víťazí.

Nie sú to však len oblé časti tela, ktoré robia ženy krásnymi. Súťaže krásy majú svoje vlastné kritériá. .
Prihláste sa na odber nášho kanála v Yandex.Zen

Ako je známe, krásny zadok je charakteristický znak ženská postava. Je to spôsobené tým, že po puberte začnú hormóny rozdeľovať tuk rozdielne po tele muža a ženy.

Tak, u mužov sa hromadí v oblasti brucha a dolnej časti chrbta, zatiaľ čo ženské formy objavujú sa hlavne v oblasti zadku a stehien. Je rozšíreným názorom, že krásny a bujný zadok robí ženu atraktívnou v očiach takmer každého muža, ktorému nevadí pozerať sa a dotýkať sa vyčnievajúcich chutných ženských tvarov. V skutočnosti však len maskujú skutočný dôvod ženskej príťažlivosti...

Bubnový kotúľ...krivka chrbtice.

Podľa vedcov áno zakrivenie chrbtice, a to pod uhlom 45 stupňov, od pradávna umožňovalo nežnému pohlaviu pracovať aj na posledné mesiace tehotenstva, čím vzniká konkurenčnú výhodu, keďže pre mužov bolo výhodnejšie vybrať si ich za pracovníkov do kuchyne a životné partnerky. Následne táto štrukturálna vlastnosť ženské telo sa uchytil a vďaka svojej užitočnosti ich urobil sexuálne príťažlivými pre opačné pohlavie. zároveň krásny zadok len zvýrazňuje krivky chrbtice v driekovej oblasti.
Tento predpoklad vedcov bol experimentálne potvrdený. Väčšina mužov, ktorým sa ukázali ženské siluety s rôznym stupňom zakrivenia chrbtice, si vybrala obrázky, na ktorých bola chrbtica zakrivená presne o 45 stupňov.

Mimochodom, ďalšia zaujímavá štúdia ukázala, že všetkých mužov možno rozdeliť na dvoch jednoduché skupiny: na obdivovateľky ženských pŕs či obdivovateľky dámsky pop.