Bachata ni nini - historia yake, harakati za kimsingi na jinsi ya kujifunza kucheza nyumbani. Jinsi ya kucheza bachata: mbinu ya kimsingi Jinsi ya kufanya hatua ya Kuba

Kuna mambo mawili tu ya msingi katika mbinu: kazi ya mwili na "kupiga" kwenye hesabu ya 4 na 8. Rahisi zaidi, yenye ufanisi zaidi, ya kuaminika na wakati huo huo njia ya gharama nafuu ya ujuzi wa vipengele hivi ni kujifunza kwao, ambapo watakuambia kila kitu kuhusu maelezo ya jinsi misuli na viungo vinavyofanya kazi.

Marafiki, watu hutujia mara kwa mara na maneno "tulijifunza kwenye karamu/kwenye daraja/kwenye madarasa ya bwana kwenye baa ya Tiki, tunajua msingi mzima, tupeleke kwenye kikundi kinachoendelea." Hatujali, tunaichukua, lakini kama sheria, baada ya dakika 5 ya darasa, watu hawa wanatambua kuwa walizidisha kiwango chao. Sio kwa sababu ni ngumu sana hapa, lakini kwa sababu haiwezekani kujifunza katika madarasa ya bwana na wakati wa karamu: muundo ni tofauti.

Kazi ya msingi inahitaji kusonga na kunyoosha misuli ya nyuma, abs na nyuma ya chini. Ikiwa haujazoea kufanya kazi nao, unapaswa kuanza na kunyoosha rahisi nyuma na kuinama kutoka upande hadi upande, unaojulikana kwa kila mtu kutoka shuleni.

Kwa ujumla, ukosefu wa usawa wa mwili labda ndio kizuizi cha kawaida kwa ukuaji wa ustadi wa densi. Na hapa ni muhimu kuelewa kwamba kwa kucheza sio uwezo wako wa kuinua uzito, kutupa mipira au kukimbia haraka ambayo ni muhimu, lakini kitu tofauti kabisa: plastiki, misuli ya rununu na iliyoinuliwa, tayari kufanya kazi.

Plastiki sio kubadilika!

Tofauti hapa ni katika anatomy. Kubadilika ni kuhusu mishipa na tendons. Upasuaji wa plastiki kimsingi unahusu misuli na kufanya kazi kwenye viungo. Ikiwa unyoosha mishipa katika eneo la groin, utaweza kufanya mgawanyiko. Je, unaweza kutumia miguu yako kwa uzuri na kwa haraka? Hapana. Kunyoosha ni muhimu kwa upasuaji wa plastiki, lakini mwili ulionyoshwa sio lazima plastiki.

Ili kukuza plastiki utahitaji:

"insulation",
kunyoosha na

Tulikuwa na bahati ya kujifunza kutoka kwa bwana mzuri wa harakati, Alexey Aleksentsev, upande wa kulia kwenye video ni somo lake la plastiki. Ukiamua kuchukua dansi kwa umakini, hifadhi video kwenye kompyuta yako, tazama na uhakiki. Hii ni ya lazima na, kwa bahati mbaya, kitabu cha maandishi pekee hakuna mtu mwingine nchini Urusi anayejua jinsi ya kufundisha kwa njia hii.

Lakini hebu turudi kwenye bachata. Hapa, kwa ngoma nzuri na kamili, huna haja ya kufanya miujiza ya kujidhibiti itakuwa ya kutosha kwa joto la mwili wako kwa dakika 15 mara 3 kwa wiki na kisha kunyoosha katika eneo kutoka katikati ya paja; hadi kwenye mbavu/mabega.

Kila mtu anajua mazoezi haya madogo kutoka shuleni na ana uwezo wa kuyafanya nyumbani, kwa hivyo hatupotezi wakati muhimu wa somo shuleni juu yake.

Na kipengele cha pili cha kiufundi cha bachata ni "kick".

Hakuna kitu cha kuelezea hapa, ni muhimu tu kukumbuka jinsia yako: wasichana hupiga kutoka kwenye hip, wavulana hupiga kutoka kwenye mwili, na usichanganye!

Moja ya vifaa vya favorite kwa kila mwanamke ni, bila shaka, mfuko. Mkoba ni sifa muhimu ya karibu kila mwakilishi wa jinsia ya haki, kwa sababu nyongeza hii haifanyi tu mapambo, lakini pia kazi muhimu sana ya vitendo, inayotumika kama hifadhi ya wasaa kwa vitu elfu moja na moja. Hakuna mikoba mingi sana, kwa hivyo kila mwanamke atakuwa na angalau michache yao katika hisa - na mara nyingi idadi ya mifuko ya aina zote na ukubwa hata hufikia kadhaa kadhaa. Leo tunawaalika wanawake wa kupendeza kutazama mafunzo mafupi ambayo yanakuambia jinsi ya kuongeza mkoba mwingine mzuri kwenye vazia lako kwa msimu wa majira ya joto-majira ya joto.

Mifuko ya DIY darasa la bwana

Waandishi wa somo linaloitwa "Mfuko mkali wa spring katika dakika 15" huzungumzia jinsi ya kufanya mkoba wa maridadi na mikono yako mwenyewe na muda mdogo na pesa. Hata mwanamke wa sindano anaweza kukabiliana na kazi hii, kwa hivyo somo hili la video litakuwa la kupendeza kwa wawakilishi wote wa jinsia ya haki, bila kujali kiwango cha uwezo wao wa kisanii na ustadi wa kubuni. Kwa kazi, utahitaji mkoba wa zamani, ambao, kutokana na matumizi ya muda mrefu, umepoteza kuonekana kwake kwa awali, pamoja na buti za ngozi zisizohitajika (kwa mfano, ikiwa zimekuwa ndogo au zimetoka tu kwa mtindo). Usikimbilie kutupa vitu hivi vilivyopitwa na wakati - vinaweza kutolewa kama zawadi. maisha mapya! Waandishi wa somo hili wanaonyesha jinsi unaweza kubadilisha kabisa begi la zamani kwa usaidizi wa mapambo rahisi, yaliyotengenezwa na mikono yako mwenyewe kutoka kwa kila kitu kilichokuwa karibu. Moja ya "mambo muhimu" ya mfano wa mkoba ulioonyeshwa katika darasa hili la bwana ni, bila shaka, pindo la ngozi la maridadi, ambalo limezingatiwa kuwa mojawapo ya mwelekeo wa mtindo kwa misimu kadhaa sasa. Kama matokeo ya kazi ya mafundi, matokeo yalikuwa begi la wanawake la mtindo na asili katika mtindo wa ethno, ambao una kusudi la ulimwengu wote: inaweza kuchukuliwa kwa matembezi, kufanya kazi, na wakati wa ununuzi.

Kushona mfuko kwa mikono yako mwenyewe kutoka kitambaa

Tunatumahi kuwa darasa hili la bwana litasaidia watazamaji wetu kugundua rasilimali mpya za ufundi uliotengenezwa kwa mikono, kuwa na wakati mzuri wa kufanya kazi ya taraza na, kwa sababu hiyo, kupata kitu kipya katika vazia lao - mkoba wa maridadi wa spring.

Kila mkazi mji mkubwa tunajua wenyewe nini ukosefu wa mazingira ya asili na hewa safi. Vile vile hutumika kwa bidhaa nyingi za chakula: ikiwa wakazi wa vijijini wana vitamini nyingi katika mboga mboga na matunda karibu, basi wakazi wa jiji wana wakati mgumu zaidi katika suala hili - wanapaswa kununua kila kitu, kuhatarisha kuingia kwenye nitrati na wengine sio sana. viungio muhimu. Kwa hiyo, bila shaka, kila kitu ambacho kinaweza kukua kwa kujitegemea ni bora - ni nafuu, kirafiki zaidi wa mazingira, na afya. Video fupi iliyotolewa kwenye tovuti yetu imejitolea kwa suala hili.

bustani ya mboga ya DIY kwenye dirisha la madirisha

Somo la video lenye kichwa "Jinsi ya kutengeneza bustani ya mboga nyumbani? Kupanda mboga na miche." Video hii itakuwa ya kuvutia sana kwa mduara mpana watazamaji, kwa kuwa masuala ya kukua miche yenye afya nyumbani ni ya maslahi sawa kwa wenyeji wa miji mikubwa na vijiji vidogo. Mtaalam aliyealikwa kwenye video hii anazungumza juu ya jinsi, kwa uwekezaji mdogo wa kifedha, unaweza kuunda muundo maalum nyumbani ambao unaweza kufanikiwa kukuza miche ya hali ya juu ya kupanda nchini na mboga yoyote kwa matumizi ya kila siku. Je, ni faida gani za njia ya kukuza miche iliyopendekezwa katika somo hili la video? Kwanza, njia hii ni ya kiuchumi sana, na zote mbili upande wa kifedha(hauhitaji matumizi makubwa ya fedha), na kutoka kwa mtazamo wa matumizi ya busara ya muda na jitihada. Kupanga "kitanda" cha kipekee cha ndani haitachukua muda mwingi, kuitunza pia sio ngumu kabisa, na haitaingiliana na shughuli zingine za kila siku. Kwa kuongezea, faida ya njia iliyo hapo juu, kama muundo wa kompakt, ambayo hutumiwa kukuza kijani kibichi na miche, ni muhimu sana kwa wakaazi wa vyumba vya jiji. Muundo uliotajwa una vipimo vidogo, ni rahisi kukunja na kubeba, hivyo haitakuwa vigumu kabisa kuchagua kona inayofaa kwa ajili yake hata katika ghorofa ndogo au nyumba ndogo.

Ni nini kinachoweza kukua kwenye dirisha la madirisha wakati wa baridi?

Tuna hakika kwamba watazamaji wetu wote ambao wanapenda kilimo cha bustani na wanataka kuandalia familia zao mimea safi, isiyojali mazingira bila shaka watajifunza mambo mengi muhimu kutoka kwa video hii.

Kila aina ya ulaghai na ulaghai wa raia waaminifu umeshamiri kila wakati, na kwa kawaida matapeli huonyesha werevu wa kuonea wivu, kila mara wakija na njia mpya zaidi za kukamata mali za watu wengine kinyume cha sheria. Kwa mujibu kamili wa mielekeo ya hivi punde katika maendeleo ya jamii katika karne ya ishirini na moja, ulaghai wa mtandaoni na wa simu sasa unashamiri sana. Ni la mwisho ambalo linajadiliwa katika somo hili la video, ambalo tunapendekeza kwamba kila mtu atazame bila ubaguzi - bila kujali jinsia na umri.

Jinsi ya kuepuka kuwa mwathirika wa matapeli wa SMS

Video fupi inayoitwa "Jinsi ya kuepuka kuwa mwathirika wa walaghai" inafaa kutazama kwa wageni wote kwenye tovuti yetu, kwa sababu hakuna hata mmoja wetu aliye salama kutokana na uwezekano wa mapema au baadaye kuwa mwathirika wa ulaghai wa SMS. Kwa kuongezea, habari iliyosikika kwenye video hii lazima ipelekwe kwa marafiki na wapendwa wako, haswa kwa watoto na wanafamilia wazee, kwani ndio ambao mara nyingi huanguka kwa chambo cha watapeli wa rununu, wakati mwingine kuhamisha pesa nyingi sana. kwao. Katika somo hili la video, wataalam walioalikwa kwa ufupi, lakini kwa taarifa sana na kwa uwazi kuzungumza juu ya mbinu za kawaida za udanganyifu wa SMS, na jinsi ya kuishi katika hali kama hizo ili usipoteze akiba yako. Kwa kuongeza, watazamaji wetu pengine watavutiwa na mapendekezo ya jumla kuhusu jinsi ya kupunguza hatari ya kuanguka katika mojawapo ya mipango ya ulaghai. Sana nuance muhimu, ambayo wataalam wanazingatia ni kudumisha utulivu na sura ya kiasi juu ya mambo. Mara nyingi, matapeli hutumia kinachojulikana kama "athari ya mshtuko" - wanajaribu kumshtua mwathirika kwa habari isiyotarajiwa na kudai hatua za haraka (kwa mfano, kuhamisha pesa haraka) ili mtu huyo asiwe na wakati wa kupata fahamu zake na kuelewa. hali. Kwa hivyo, kwa hali yoyote usifanye vitendo vya haraka - ni bora kufikiria mara kumi kabla ya kufanya kile ambacho mpatanishi wako wa rununu anahitaji kwako.

Jinsi ya kuepuka kuwa mwathirika wa scammers kwenye mtandao

Tunatumai kuwa somo hili la video litasaidia kupunguza viwango vya uhalifu na kuwasaidia watazamaji wetu kupinga walaghai wa SMS katika hali yoyote.

Moja ya wengi matukio muhimu Katika maisha ya kila msichana mdogo, hii ni, bila shaka, prom ya shule. Tukio hili linaashiria mwisho wa enzi nzima ya shule na ni aina ya "daraja" kwa maisha ya watu wazima. Kwa kuongezea, hii ni moja ya likizo chache wakati unaweza kutoa mawazo yako bure katika kuchagua mavazi na kugeuza, angalau kwa jioni moja, kuwa kifalme cha kweli kwa familia yako na wanafunzi wenzako. Na, bila shaka, ni prom gani imekamilika bila mavazi ya prom? Somo letu limejitolea kwake.

Jinsi ya kuchagua mavazi ya prom 2017

Shukrani kwa somo hili la video "Jinsi ya kuchagua mavazi ya prom," wahitimu wa baadaye, pamoja na mama zao, bibi na rafiki wa kike, wataweza kujijulisha na mapendekezo ya wapiga picha wanaoongoza kuhusu ni mambo gani yanahitajika kuzingatiwa wakati. kuchagua mavazi ya prom na sheria gani zinapaswa kufuatiwa. Sio siri kwamba wanawake wengi wachanga huanza kufikiria juu ya kuchagua mavazi ya prom muda mrefu kabla ya hafla yenyewe - wakati mwingine hata mwaka mapema. Hakuna mtazamo mmoja juu ya kile mavazi ya prom inapaswa kuwa, kwa sababu wasichana wote ni tofauti, kila mmoja ana mtindo wake, tabia na vipengele vya kuonekana. Kwa hivyo, ni muhimu sana sio tu kufuata kwa upofu mitindo ya mitindo, lakini kujaribu kuhakikisha kuwa mavazi ya kuhitimu yanapatana na utu wa mhitimu, yanaonyesha ubinafsi wake na inasisitiza faida zake za nje. Wasichana wengi wanapendelea kufuata sheria za jadi katika kuchagua mavazi - huchagua rangi za pastel, vitambaa vya mwanga, silhouettes za kike. Kwa kweli, hii tayari ni ya kawaida, kwa hivyo mavazi kama haya yatakuwa sawa kwa prom. Hata hivyo, ikiwa msichana anataka kuonyesha asili yake, basi inawezekana kabisa kupata ubunifu - chagua rangi na mitindo isiyo ya kawaida zaidi. Kama sheria, rangi nyeusi inachukuliwa kuwa isiyofaa - inaweza kuwa nzito sana na huzuni kwa msichana mdogo wakati wa prom.

Jinsi ya kuchagua mavazi kulingana na takwimu yako

Tunatumahi kuwa somo hili la video litasaidia kila mmoja wa watazamaji wetu kufanya chaguo sahihi kwa ajili ya mavazi mazuri na maridadi ya prom ambayo yatamfanya msichana kujisikia kama mwanamke wa kweli.

Jinsi ya kuondoa mafuta ya tumbo kwa msichana

Sio siri kuwa moja ya maeneo yenye shida zaidi kwa wanawake wengi ni tumbo na pande, kwa sababu ndio ambapo "goodies" zote ambazo tunajishughulisha nazo kikamilifu huanza kuwekwa kwanza. Walakini, hali sio muhimu, na haupaswi kuacha kabisa vyakula unavyopenda - kula tu kwa kiasi na usipuuze shughuli za mwili. Waandishi wa video hii wanakaa kwa undani juu ya swali la mwisho, wakiambia na kuonyesha ni mazoezi gani ya mwili yatakuwa na ufanisi zaidi kwa kuondoa mikunjo ya mafuta kwenye tumbo na pande. Inabadilika kuwa sio lazima ujichoshe na masaa ya mazoezi kwenye mazoezi - mazoezi kama haya yanaweza kufanywa kwa mafanikio hata nyumbani, na haichukui muda mwingi. Mazoezi haya yote yanaweza kufanywa, kwa mfano, wakati wa kutazama mfululizo wa televisheni - na hivyo, unaweza kuchanganya biashara na furaha. Waandishi wa somo hutoa mazoezi matano ya ufanisi zaidi ambayo yatakusaidia haraka na kwa uhakika kufanya kiuno chako kuwa nyembamba na takwimu yako kwa ujumla kuwa ndogo. Bila shaka, kufikia matokeo mazuri inahitajika kuzingatia sheria kadhaa wakati wa kufanya mazoezi kama haya: kwanza, unahitaji kufanya kila zoezi kwa usahihi, kufuata madhubuti mapendekezo yote ya mkufunzi; pili, unapaswa kufanya mazoezi mara kwa mara, ikiwezekana kila siku, au angalau kila siku nyingine. Kwa mafunzo ya mara kwa mara, baada ya muda mfupi (wiki 1-2), maboresho ya kwanza yataonekana na ukubwa wa kiuno chako utaanza kupungua.

Jinsi ya kuondoa mafuta ya tumbo nyumbani

Somo hili la video litakuwa la manufaa na la kuvutia kwa karibu kila mwanamke ambaye anataka kuwa na takwimu nzuri na jitihada ndogo, muda na pesa.

Sio siri kwamba afya ya binadamu ni jambo muhimu zaidi, hivyo kutunza afya yako mwenyewe na mwili wako unapaswa kuanza tangu umri mdogo sana. Kama wanasema, magonjwa mengi ni rahisi sana kuzuia kwa wakati kuliko kutibu baadaye, wakati ugonjwa tayari umeanza kuendeleza sana.

Huduma za matibabu za hali ya juu zinahitajika kila mahali na kila wakati: miaka elfu iliyopita na leo. Inajulikana kuwa taaluma ya aesculapian haivumilii kutokuwa na taaluma na amateurism, kwa hivyo unapaswa kutafuta msaada wa matibabu kutoka kwa wataalam waliohitimu sana. Vinginevyo ubora duni huduma ya matibabu inaweza sio tu kuleta uboreshaji unaotaka, lakini, kinyume chake, inaweza kuzidisha hali hiyo na kuumiza afya.

Leo, huduma za vituo vikubwa vya matibabu ya jumla, kinachojulikana vituo vya matibabu vya familia (au kliniki), ambayo itatoa huduma za matibabu za hali ya juu kwa wanafamilia wote: watu wazima na watoto, zinahitajika sana.

Miongoni mwa faida nyingi za vituo hivyo vya matibabu, ningependa kuangazia yafuatayo:

Sana ubora wa juu zinazotolewa huduma za matibabu. Wafanyikazi wote wa kituo kikubwa - kutoka kwa daktari mkuu hadi muuguzi - wamehitimu sana, wana uzoefu mzuri wa vitendo na sifa nzuri, ndiyo sababu wataalam wa aina hii. taasisi za matibabu kufanikiwa kukabiliana na hata kazi ngumu zaidi;
Uwezo mwingi. Wateja wa kliniki zilizotajwa hapo juu za aina ya familia wanaweza kuja hapa kwa usalama na magonjwa ya wasifu anuwai - kutoka kwa matibabu hadi ya uzazi. Wakati huo huo, mbinu jumuishi kwa kila mgonjwa hutolewa, malalamiko na maombi yake ya awali yanazingatiwa.
Faraja. Moja ya hasara kuu za hospitali za umma - ukosefu wa huduma muhimu kwa ajili ya matibabu ya starehe - imeondolewa kabisa katika taasisi za matibabu za kibinafsi. Wagonjwa wa nje na wa kulazwa wanaweza kukaa katika hali nzuri na kufurahia huduma zote muhimu.
Upatikanaji wa vifaa vya kisasa vya matibabu;
Sera ya bei nzuri, gharama ya kudumu ya huduma na kutokuwepo kwa unyang'anyi wowote, malipo ya ziada na madai ya "asante" kwenye bahasha, ambayo wagonjwa wa kliniki zinazoitwa "bure" wanakabiliwa kila wakati.

Faida zote hapo juu zinamilikiwa kikamilifu na Mjerumani-Kiukreni anayejulikana kituo cha matibabu Aurora, ambayo hutoa kila mtu huduma za matibabu za daraja la kwanza, mashauriano na usaidizi kutoka kwa wataalam waliohitimu sana wa kiwango cha kimataifa.

Kila mwakilishi wa jinsia ya haki anajitahidi kuwa mzuri na kuvutia, huku akifuata mwenendo wa hivi karibuni katika ulimwengu wa mtindo na uzuri. Inageuka kuwa sio nguo tu au mkoba unaweza kuwa wa mtindo - lakini pia nyusi! kote miaka ya hivi karibuni Kote ulimwenguni, nyusi za asili zilizopambwa vizuri za unene na upana wa kutosha hubakia katika mwenendo. Nyusi kama hizo hufanya mwonekano uwe wazi zaidi, na uso wote uwe mzuri na wa kukumbukwa. Walakini, nini cha kufanya ikiwa asili imekunyima nyusi nene? Usikasirike, kuna njia ya kutoka - na unaweza kujifunza juu yake katika somo hili la video "Jinsi ya kukuza nyusi nene."

Jinsi ya kukuza nyusi haraka

Video hii fupi imejitolea kwa suala la kupendeza kama hilo kwa mwanamke yeyote kama utunzaji wa nyusi, haswa - jinsi ya kuwa mmiliki wa nyusi zisizo na upanuzi, kawaida. Hii inawezekana kabisa ikiwa unatumia bidhaa fulani za dawa za jadi kutunza nyusi zako, yaani bodyagu. Oh yake mali ya manufaa Katika cosmetology, watu wengi wamesikia hili. Sasa inaweza kutumika kwa mafanikio kama dawa ya ufanisi kuboresha ukuaji na mwonekano nyusi Wataalamu waliohitimu watakuambia katika video hii jinsi ya kutumia bodyagu kwa madhumuni yaliyo hapo juu, ni mara ngapi taratibu kama hizo zinahitajika kufanywa na ni tahadhari gani za kuchukua. Nuance muhimu sana ni upatikanaji njia hii utunzaji wa nyusi. Bodyaga ni dawa ya bei nafuu kabisa, inapatikana kwa umma ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote. Kwa hivyo, kila mwakilishi wa jinsia ya haki anapata fursa nzuri ya kuwa mzuri zaidi kwa gharama ndogo za kifedha. Kwa kufuata kwa uangalifu vidokezo na mapendekezo ya urembo yaliyotolewa kwenye video hii, kila mwanamke anaweza kuona mabadiliko chanya katika hali ya nyusi zake kwa muda mfupi - watakuwa wanene, wenye afya, na itawezekana kuwatengeneza. sare mpya kwa mujibu wa mitindo ya hivi punde ya kimataifa ya mitindo ya nyusi.

Jinsi ya kukua nyusi haraka nyumbani

Tunatumahi kuwa somo hili la video litakuwa muhimu kwa watazamaji wetu na litasaidia kujaza safu ya bidhaa za urembo na nyingine nzuri sana.

Violin ni ya ajabu chombo cha muziki, ambayo ilishinda mamilioni ya mioyo kwa shukrani kwa sauti yake ya sauti. Hata hivyo, wapiga violin (wote wanaoanza na wataalamu) wanajua vizuri kwamba violin sio tu sauti ya maridadi na tete. Pia ni chombo ngumu yenyewe, ambayo inahitaji mbinu maalum na utunzaji.

Kwanza kabisa, inafaa kulinda violin kutoka kwa jua moja kwa moja ili kuzuia kukauka. Kwa hali yoyote chombo hiki cha muziki hakipaswi kuachwa chini ya jua kali. Vile vile huenda kwa baridi kali: Violin kwa ujumla haipendi mabadiliko makubwa ya joto, kwa hivyo unahitaji kujaribu kudumisha hali nzuri utawala wa joto mahali ambapo chombo kinahifadhiwa. Kumbuka usiondoke violin karibu vyanzo wazi joto: fireplaces, hita, jiko na kadhalika.

Pili, sio ushauri muhimu sana: mchezaji wa violini lazima afuatilie kila wakati kiwango cha unyevu katika mazingira ambayo violin huhifadhiwa. Chombo hiki cha muziki haipendi unyevu kupita kiasi, kwani husababisha kuni kuwa na unyevu na ikiwezekana hata ukungu, au hewa kavu sana, kwa sababu katika kesi ya mwisho, nyufa na uharibifu mwingine unaweza kuonekana kwenye kuni - na chombo kitakuwa kabisa. isiyofaa kwa matumizi. Wataalam wanapendekeza kudumisha kiwango cha unyevu cha ndani cha asilimia 45-60.

Jukumu muhimu sana la mpiga violini pia ni kusafisha mara kwa mara kwa chombo, ambacho kinapaswa kusafishwa na kufutwa baada ya kila matumizi. Usipuuze jukumu hili ili kuzuia kuonekana kwa uchafu, abrasions na ishara zingine zisizofurahi za matumizi kwenye mwili wa violin. Ili kuepuka hili, tunashauri kutumia maduka ya mtandaoni, kwa mfano,

Walakini, hata ikiwa unafuata kikamilifu mapendekezo yote ya msingi ya kutunza violin, mmiliki wake hana bima dhidi ya uharibifu wa chombo. Wote kama matokeo ya kuvaa asili na machozi (ikiwa violin ilitumika kwa muda mrefu wa kutosha), na kama matokeo ya ajali zisizotarajiwa (kupiga, kuanguka, uharibifu mwingine wa mitambo).

Ikiwa shida kama hizo zitatokea, haifai kusita, lakini wasiliana na mtu aliyehitimu mtengenezaji wa violin, ambayo inaweza kutoa huduma nyingi za ukarabati wa chombo - kutoka kwa kubadilisha kamba hadi kurejesha varnish.

Tazama video ya Bachata Unaweza kurudia na kujifunza hata nyumbani tunakushauri kutazama video za bachata katika mfululizo, kujifunza kutoka kwa mchezaji mmoja. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba kutoka kwa masomo ya bachata unahitaji kuchukua tu kile unachohitaji na kuwa makini kuhusu mbinu unayofanya! Sio ngumu kujua, lakini unahitaji kuwa mwangalifu kabisa ni mguu gani unaoanza nao (hii inaweza kugeuka kuwa isiyo ya kawaida), jinsi unavyoshikilia mgongo wako, ni mkono gani utaegemea kwa mwenzi wako.

Video za Bachata ni muhimu kutazama na kwa wale wanaotaka kuboresha mbinu zao, utaona hila kadhaa kwenye masomo ambayo hakika utataka kuhamisha kwenye sakafu ya densi, fanya mazoezi na mwenzi na ufanye densi yako kuwa nzuri zaidi. Ni kwa kusudi hili kwamba unapaswa kuja kwenye masomo yetu katika shule bora ya ngoma ya bachata huko Moscow!

JIANDIKISHE KWA DARASA BURE

VIDEO: hatua za msingi bachata

VIDEO: hatua za msingi + zamu ya mwenzi

VIDEO: zamu ya kiume katika bachata

VIDEO: hatua za msingi katika wazi na nafasi iliyofungwa

VIDEO: kiungo cha bachata kwa Kompyuta

VIDEO: mlolongo wa bachata kwa wachezaji wanaojiamini

Katika ngoma hii ni muhimu sana kujisikia hali ya jumla, kupata hisia chanya na mwanga mwenzi wako. Baada ya yote, hakuna mahali bila hiyo! Hii ndiyo sababu kutazama video za bachata ni muhimu kwa wachezaji wa ngazi yoyote kuelewa anga ya jumla, kufurahia ngoma nzuri na ndoto kuhusu jinsi utakavyocheza ikiwa utaendelea na mafunzo yako. Angalia vifaa wachezaji wa kitaalamu, uzuri wa idadi yao na hali ya moto daima ni jaribu kubwa na jaribu!

Masomo ya video ya Bachata

Ngoma ya Bachata ni dhihirisho la uaminifu mkubwa kati ya washirika! Na ni rahisi sana kujifunza! Tunasema kwa ujasiri kwamba unaweza kujifunza hatua za msingi za bachata hata ukitazama mafunzo ya video . Lakini wakati huo huo, mbinu yoyote inahitaji mafunzo! Kwa hivyo tunafurahi kukaribisha salsero ya kiwango chochote katika vipindi vyetu vya mafunzo shule bora Moscow. Shule yetu hupanga mbinu maalum ambapo unaweza kumiliki mbinu hizo maridadi za wacheza densi, kujaribu miondoko mipya, kufanya mazoezi ya kung'arisha mbinu za kimsingi na/au kuwa na wakati mzuri tu na mwenzi wako!

DARASA LA MAJARIBU KWA WANAOANZA

Tunakukumbusha usiogope kuja bila mpenzi! Jambo zuri kuhusu salsa na bachata ni kwamba washirika hubadilika, kwa hivyo hupaswi kuwa na aibu na yako. mafunzo ya kimwili, wala urefu, wala solo hamu yako ya kucheza!

Ili kucheza kwa furaha na kupumzika, unahitaji kujisikia hali ya ngoma, kwa hiyo tunakualika kutazama video kutoka kwa mabwana wetu wa ngoma na wa kigeni. Nambari za mchomaji, mbinu iliyosafishwa, urahisi wa harakati, mistari laini, na hali muhimu zaidi - yote haya yatakufanya uanze kucheza hivi sasa. Jitayarishe kwa hili!

Pia ni vizuri kwamba masomo yanaweza kupatikana kwa viwango vyote vya choreografia: kutoka hatua za msingi hadi mchanganyiko changamano. Na jambo moja zaidi, leo masomo ya video yanawasilishwa kwa lugha zote. Kwa hivyo unaweza pia kufanya mazoezi ya Kihispania chako au Kiingereza ikiwa unahisi hitaji!

Mafunzo ya ngoma ya Bachata pia yanafaa kwa wale ambao mara nyingi wanaona aibu kwenda nje kwenye sakafu ya ngoma na kuja kwenye somo letu bila kujiandaa kabisa. Tazama somo na ufanyie hatua za msingi, zamu, ili uweze kufikiria mapema kile kinachokungoja na kuhisi kuwa haujajitokeza kati ya wengine! Tunakushauri usiogope chochote, na ujisikie huru kuja kwa raha ya kweli kwa shule ya bachata, ambapo kuna vifaa kamili.

Sheria za kulinda habari kuhusu watumiaji wa tovuti
1. Masharti ya jumla
1.1. Sheria hizi ni hati rasmi ya IP Sobiray Pavel Evgenievich (hapa inajulikana kama Utawala wa Tovuti), na kuamua utaratibu wa usindikaji na kulinda habari kuhusu. watu binafsi kutumia huduma za tovuti (hapa inajulikana kama Tovuti) na huduma zake (hapa inajulikana kama Watumiaji).
1.2. Madhumuni ya Sheria hizi ni kuhakikisha ulinzi wa kutosha wa taarifa kuhusu watumiaji, ikijumuisha data yao ya kibinafsi, dhidi ya ufikiaji na ufichuzi ambao haujaidhinishwa.
1.3. Mahusiano yanayohusiana na ukusanyaji, uhifadhi, usambazaji na ulinzi wa habari kuhusu watumiaji wa Tovuti hutawaliwa na Sheria hizi, hati zingine rasmi za Utawala wa Tovuti na sheria ya sasa. Shirikisho la Urusi.
1.4. Toleo la sasa la Sheria, ambazo ni hati ya umma, linapatikana kwa mtumiaji yeyote wa Mtandao kwa kubofya kiungo. Utawala wa Tovuti una haki ya kufanya mabadiliko kwa Sheria hizi. Mabadiliko yanapofanywa kwa Sheria, Utawala wa Tovuti huwaarifu watumiaji kwa kuchapisha toleo jipya ya Kanuni kwenye Tovuti kwa anwani ya kudumu kabla ya siku 10 kabla ya mabadiliko husika kuanza kutumika.
1.7. Kwa kutumia Tovuti, Mtumiaji anakubaliana na masharti ya Sheria hizi.
1.8. Ikiwa Mtumiaji hakubaliani na masharti ya Sheria hizi, matumizi ya Tovuti na huduma zake lazima zisitishwe mara moja.
2. Masharti ya matumizi ya Tovuti
2.1. Kwa kutoa huduma za kutumia Tovuti na huduma zake (hapa inajulikana kama Huduma za Tovuti), Utawala wa Tovuti, ukifanya kazi kwa busara na kwa nia njema, unaamini kwamba Mtumiaji:
ana haki zote muhimu zinazomruhusu kujiandikisha na kutumia Tovuti hii; inaonyesha habari ya kuaminika juu yake mwenyewe kwa kiwango kinachohitajika kutumia Huduma za Tovuti; anazifahamu Sheria hizi, anaeleza makubaliano yake nazo na kuchukua haki na wajibu zilizotajwa ndani yake.
2.2. Utawala wa Tovuti hauhakiki usahihi wa habari iliyopokelewa (iliyokusanywa) kuhusu watumiaji, isipokuwa katika hali ambapo uthibitisho kama huo ni muhimu ili Utawala wa Tovuti kutimiza majukumu yake kwa mtumiaji.
3. Madhumuni ya usindikaji wa habari
Utawala wa Tovuti huchakata taarifa kuhusu Watumiaji, ikiwa ni pamoja na data zao za kibinafsi, ili kutimiza majukumu ya Utawala wa Tovuti kwa Watumiaji kuhusu matumizi ya Tovuti na huduma zake.
4. Muundo wa taarifa kuhusu watumiaji
4.1. Data ya kibinafsi ya Watumiaji Data ya kibinafsi ya Watumiaji inajumuisha:
4.1.1. zinazotolewa na Watumiaji na kiwango cha chini kinachohitajika kwa usajili kwenye Tovuti: jina la kwanza, jina la mwisho, nambari simu ya mkononi na/au anwani barua pepe;
5. Usindikaji wa taarifa za mtumiaji
5.1. Usindikaji wa data ya kibinafsi unafanywa kwa misingi ya kanuni zifuatazo:
a) uhalali wa madhumuni na njia za usindikaji wa data ya kibinafsi;
b) uadilifu;
c) kufuata madhumuni ya usindikaji wa data ya kibinafsi na malengo yaliyotanguliwa na yaliyotajwa wakati wa kukusanya data ya kibinafsi, na vile vile na mamlaka ya Utawala wa Tovuti;
d) kufuata kiasi na asili ya data ya kibinafsi iliyosindika, njia za usindikaji wa data ya kibinafsi kwa madhumuni ya usindikaji wa data ya kibinafsi;
5.1.1. Mkusanyiko wa data ya kibinafsi
Mkusanyiko wa data ya kibinafsi ya Mtumiaji unafanywa kwenye Tovuti wakati wa kulipia huduma.
Data ya kibinafsi iliyotolewa katika kifungu cha 4.1.1. kati ya Sheria hizi hutolewa na Mtumiaji na ndizo kiwango cha chini kinachohitajika kwa utambulisho.
5.1.2. Uhifadhi na matumizi ya data ya kibinafsi
Data ya kibinafsi ya watumiaji huhifadhiwa pekee kwenye vyombo vya habari vya elektroniki na kusindika kwa kutumia mifumo ya kiotomatiki, isipokuwa katika hali ambapo usindikaji usio wa kiotomatiki wa data ya kibinafsi ni muhimu kuhusiana na kufuata mahitaji ya kisheria.
5.1.3. Uhamisho wa data ya kibinafsi
Data ya kibinafsi ya Watumiaji haihamishwi kwa wahusika wengine, isipokuwa kama ilivyoelezwa waziwazi katika Sheria hizi.
Wakati wa kutaja mtumiaji au kwa idhini ya mtumiaji, inawezekana kuhamisha data ya kibinafsi ya mtumiaji kwa wakandarasi wa tatu wa Utawala wa Tovuti, kulingana na kukubalika kwa wakandarasi kama hao wa majukumu ya kuhakikisha usiri wa habari iliyopokelewa, haswa wakati wa kutumia. maombi.
6. Hatua za kulinda taarifa kuhusu Watumiaji
6.1. Utawala wa Tovuti huchukua hatua za kiufundi, shirika na kisheria ili kuhakikisha ulinzi wa data ya kibinafsi ya Mtumiaji kutoka kwa ufikiaji usioidhinishwa au kwa bahati mbaya, uharibifu, urekebishaji, kuzuia, kunakili, usambazaji, na pia kutoka kwa vitendo vingine visivyo halali.
7. Ukomo wa Kanuni
Sheria hizi hazitumiki kwa vitendo na rasilimali za mtandao za wahusika wengine.

Bachata katika muziki na mpango wa ngoma haina kusimama na inaendelea kwa kasi. Leo tunaweza kuzungumza juu ya aina ya boom na kujitosheleza kwa mwelekeo wa kidunia. Ilianzia Uhispania na ni moja wapo maarufu huko Uropa - hakuna tamasha kubwa moja linaweza kufanya bila hiyo. Waundaji wanachukuliwa kuwa Wahispania Korke na Judith, na densi yenyewe inatofautishwa na idadi kubwa ya takwimu, uwepo wa viunzi na ruhusa ya vipengee vya maonyesho ikilinganishwa na bachata ya jadi ya Dominika. Nafasi ya washirika imekuwa karibu, mawasiliano ya karibu yameonekana. Mwongozo wa mwenzi sasa umeboreshwa zaidi na umeelekezwa, jambo ambalo linaifanya dansi kuwa ya kuvutia zaidi. Katika tabia ya bachata, kila sehemu ya mwili inaongozwa na mtindo huo unafungua uwezekano zaidi wa kuelezea hisia za mtu, pamoja na uwezo wa mwili ambao wachezaji wenye uzoefu zaidi wanao.

Kwa wale ambao wanataka kujifunza mtindo wa bachata au kujaribu kucheza safu ndogo peke yao, walimu wa shule. Densi za Amerika Kusini "Weka Rhythm" Yopi Quintero na Natalia Poddubnaya wanatoa maagizo ya kina ambayo yatakusaidia kujua hatua za kimsingi za bachata za kutamanisha na kuzichanganya kuwa densi. Leo, majina ya takwimu za kimsingi za mtindo wa kibachata hazijasawazishwa na zinaweza kupatikana chini ya majina mengine katika vyanzo tofauti au, mara nyingi, bila majina, kwa hivyo walimu wa novice wa mtindo huu pia watapata mambo mengi ya kuvutia hapa.

Kwanza, kwa ufupi juu ya maneno ya msingi ambayo hutumiwa katikamadarasa:

Sasa hebu tuende kwa maumbo ya msingi:

-BASICO-

Hatua ya msingi ya bachata.

Hatua: hatua mbili za ziada kwa upande.

Angalia: moja-mbili-tatu na nne imesisitizwa.

Nafasi katika jozi: wazi, imefungwa, mawasiliano kamili na kivuli. Hatua ya upande kwa upande inafanywa, lakini harakati za mbele na nyuma pia zinawezekana.

Mbinu: kwa moja unachukua hatua kwa upande, kwa mbili unaweka mguu wako ndani, kwa tatu unachukua hatua katika mwelekeo, kwa nne unaweka mguu wako bila kuhamisha uzito wa mwili wako na kusisitiza kwa hip au mguu wako.

- GEUKA -

Zamu ya kimsingi katika hatua mbili za ziada kwenda kulia au kushoto ndani nafasi tofauti. Inawezekana kwa washirika kugeuka wakati huo huo, au tu mpenzi anarudi chini ya mkono wa mpenzi (chaguo katika video).

Hatua: washa hatua mbili za ziada. Kwenye hatua ya pili kuna msisitizo wa kiboko kwa hesabu ya nne, kama ilivyo kwa msingi.

Angalia: moja, mbili, tatu, mkazo katika hesabu ya nne.

Nafasi katika jozi: fungua, imefungwa, kivuli.

Mzunguko kamili wa digrii 360.

Mbinu: washirika huhamia katika nafasi iliyofungwa, msukumo wa mpenzi ni mara moja. Zamu hutokea kwa sehemu: kwa hesabu za moja na mbili, tunageuka digrii 180, kwa tatu, digrii nyingine 180, kwa nne, tunabadilisha mguu wetu bila kuhamisha uzito, kama katika basico.

- OCHO -

Sogeza makalio yako katika takwimu ya nane mahali.

Hatua: papo hapo.

Angalia: moja, mbili, tatu, nne.

Nafasi katika jozi: wazi, imefungwa, mawasiliano kamili, kivuli.

Njia ya harakati, mwelekeo wa harakati: papo hapo.

Mbinu: miguu upana wa bega kando. Jambo Muhimu- kazi ya nyonga. Kuna mabadiliko ya uzito wa mwili kutoka mguu wa kulia kwenda kushoto, pamoja na harakati ya viuno pamoja na trajectory ya nane ya takwimu. Kiboko kinaelezea trajectory ya takwimu-nane. Unaweza pia kutekeleza kitendo cha ocho katika basico kwa kusisitiza hesabu ya nne.

- KOHKI -

Hatua kwa upande na kusimama na kugeuza mwili. Huimbwa kwa kila hesabu bila lafudhi ya bachata.

Hatua: hatua kwa haki na hatua ya kushoto na kusimama.

Angalia: moja, mbili, tatu, nne.

Oanisha nafasi: fungua, imefungwa, kivuli.

Njia ya harakati, mwelekeo wa harakati: kutoka upande hadi upande.

Mbinu: harakati hutoka kwa kugeuza mwili kwa kila hesabu bila msisitizo wa bachata kwenye hesabu ya 4.

- MEDIA LUNA -

(Kutoka mpevu wa Uhispania) - hatua ya msingi na washirika wote wawili kuinua mikono yao. Mikono inaelezea trajectory ya crescent.

Hatua: msingi.

Angalia: sawa na katika msingi.

Oanisha nafasi: imefungwa, kivuli.

Njia na mwelekeo wa mikono: kwa moja, mbili - washirika wote huinua mikono yao juu, kwa tatu, nne - chini.

Mbinu: kutoka kwa nafasi iliyofungwa, kwa hesabu ya moja, mikono ya washirika katika mawasiliano ya karibu hupunguzwa chini, kwa hesabu ya mbili, huinuka kupitia pande, kwa hesabu ya tatu, tunaipunguza mbele yetu na nne. - tunarudi kwenye nafasi ya kuanzia.

-CORONA -

(NAKihispania taji)- hatua ya msingi na kutupa wakati huo huo wa mikono juu ya kichwa cha mpenzi na mpenzi.

Hatua: kwenye 1-2-3-4 basico kwa upande, kwenye hatua ya 5, ruka 6-7, kwenye 8 stand.

Angalia: moja, mbili, tatu, nne, tano, sita, saba, nane.

Oanisha nafasi: wazi.

Njia ya harakati, mwelekeo wa harakati: kutoka upande hadi upande.

Mbinu: katika sehemu ya kwanza, kutoka kwa nafasi ya wazi, wakati mpenzi anashikilia mikono ya mpenzi, mpenzi wakati huo huo hutupa mikono yote miwili (yake na ya mpenzi) kwenye shingo; Mwenzi hufanya mduara na viuno vyake wakati huo huo anaposogeza kichwa chake.

- CAMPANA -

Hatua ya msingi kuelekea na mbali na kila mmoja diagonally.

Hatua: hatua kama katika msingi.

Angalia: kama katika msingi.

Oanisha nafasi: wazi, kivuli.

Njia ya harakati, mwelekeo wa harakati: hatua zinafanywa diagonally mbele, diagonally nyuma.

Mbinu: washirika hukaribia na kusonga kwa usawa kuelekea na mbali na kila mmoja, kufungua kulia na kushoto, kubadilisha mikono kwa hesabu ya mbili.

PASEO -

Zamu ya msingi ya mwenzi bila kuvunja mikono na kuendelea na harakati katika nafasi ya kivuli.

Hatua: kama katika zamu ya msingi.

Angalia: sawa na katika msingi.

Nafasi: kutoka kufungwa hadi kivuli.

Njia na mwelekeo wa harakati: nusu ya kwanza ni kama zamu ya msingi, nusu ya pili ni kama takwimu ya campana yenye zamu ya digrii 180 tu.

Mbinu:

M: hugeuka mpenzi chini ya mkono wake, bila kuruhusu kwenda kwa mkono wa pili, na hivyo kumfunga mpenzi karibu na mkono wake. Nusu ya pili ni takwimu ya campana.
F: Nusu ya kwanza ni zamu ya msingi katika mkono wa mpenzi, pili ni takwimu ya campana.

- ARRIVA -

Zungusha mshirika wako digrii 180 kwenda kushoto.

Hatua:

M: moja - na kushoto mbele, mbili - na kulia mahali, tatu - mguu wa kushoto nyuma, nne - lafudhi ya bachata.
F: moja - hatua nyuma na mguu wa kulia, mbili - hatua na mguu wa kushoto mahali, tatu - hatua katika zamu na mguu wa kulia, nne - simama.

Angalia: moja, mbili, tatu, nne.

Nafasi: kutoka kufungwa hadi kivuli.

Njia ya harakati, mwelekeo wa harakati:

M: mbele, nyuma, mahali.
F: nyuma, mahali, geuza digrii 180.

Mbinu: wakati mmoja mwenzi anaongoza mkono wa kulia wa mwenzi kutoka chini kwenda juu kama kwenye luna ya media (wakati huo huo wenzi wote wawili hugeuza mwili wao nyuma ya mkono), wawili huinua mkono wake juu, anamgeuza mwenzi wake kushoto tatu (mshirika anageuka na). mkono wake ulioinuliwa mkono wa kulia) na saa nne anaweka mkono wake juu ya kiuno cha mpenzi katika nafasi ya kivuli.