సాస్సీ నీరు ఒక సాధారణ వంటకంతో సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తి. బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీరు - రెసిపీ

నేడు, మార్కెట్ వివిధ బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులతో నిండి ఉంది మరియు ఇంటర్నెట్ వివిధ రకాల ఆహారాలతో నిండి ఉంది. అనేక ప్రతిపాదిత పద్ధతులతో, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైనది మరియు శాశ్వతంగా బరువు కోల్పోవడంలో మీకు సహాయపడే దానిని వేరు చేయడం చాలా కష్టం.

ఈ జాబితాలోని ప్రసిద్ధ పేర్లలో ఒకటి సాస్సీ నీరు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పోషకాహార నిపుణులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ప్రధాన అంశం నీరు త్రాగడమే అని నొక్కి చెప్పారు.

మంచి ఫిగర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి నీరు మాత్రమే కీలకం. ఏదైనా ఎంచుకున్న ఆహారం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి ఒక రోజులో కనీసం రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. అంతేకాకుండా, ఈ మొత్తంలో టీ, రసాలు మరియు సూప్‌లు ఉండకూడదు. ఇది శుద్ధి చేయబడిన స్టిల్ వాటర్ మొత్తం. కాబట్టి బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే, శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే మరియు బొడ్డు పరిమాణాన్ని తగ్గించే పదార్థాలను నీటిలో ఎందుకు జోడించకూడదు?

అమెరికన్ పోషకాహార నిపుణుడు సింథియా సాస్ ఒక ప్రత్యేకమైన పానీయాన్ని అభివృద్ధి చేసింది, ఇది లావుగా ఉన్న మహిళలందరికీ అధిక బరువు కోల్పోయే సమస్య నుండి అద్భుతమైన మార్గంగా మారింది. దాని రచయిత గౌరవార్థం "సాస్సీ" అని పిలువబడే నీరు సహాయపడుతుంది కొవ్వులను కాల్చండి, జీవక్రియను పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

సాస్సీ నిమ్మరసం తయారీలో చాలా సరళమైనది మరియు పొదుపుగా ఉంటుంది మరియు దాని ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా ప్రజాదరణ పొందుతోంది.

బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీరు - రెసిపీ

ఈ ప్రత్యేకమైన పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఈ క్రిందివి అవసరం:

1. గ్యాస్ లేకుండా 2 లీటర్ల శుద్ధి చేసిన నీరు.
2. అల్లం రూట్ పై తొక్క మరియు మెత్తగా తురుముకోవాలి - 1 టీస్పూన్.
3. తురిమిన దోసకాయ - 1 పిసి.
4. నిమ్మకాయ, సన్నగా తరిగిన - 1 పిసి.
5. 15-20 తాజా పుదీనా ఆకులు.

ఈ జాబితా నుండి అన్ని ఉత్పత్తులు మిశ్రమంగా ఉండాలి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో రాత్రిపూట చొప్పించడానికి వదిలివేయాలి. ఈ పానీయం యొక్క 1 గ్లాసు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. మిగిలిన నీటిని రోజంతా త్రాగాలి. సాస్సీ నీటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి మరియు ప్రతిరోజూ కొత్త, తాజా సాస్సీ నీటిని సిద్ధం చేయాలి. నిన్నటి నుంచి తాగని నీళ్లు మిగిలిపోయినా పారేయాలి.

పుదీనా మరియు నిమ్మకాయల కలయిక కారణంగా పెద్ద పరిమాణంలో ఇది కడుపు మరియు గుండె రెండింటినీ ఓవర్‌లోడ్ చేస్తుంది కాబట్టి సాస్సీ నీటి గరిష్ట మోతాదు రోజుకు 4 లీటర్లు. ఆహ్లాదకరమైన రుచిని మెరుగుపరచడానికి, ఇతర సిట్రస్ పండ్లను సాస్సీ నీటిలో చేర్చవచ్చు: టాన్జేరిన్లు, నారింజ.

ARVE లోపం:

సాస్సీ నీటిని సరిగ్గా ఎలా త్రాగాలి

ఈ పానీయాన్ని తయారుచేసే పద్ధతులు కొన్నిసార్లు భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఒకదానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రధాన కారకాలు దోసకాయ మరియు నిమ్మకాయ యొక్క సంపూర్ణ తాజాదనం. వారు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ గడిపినట్లయితే మరియు విల్ట్‌గా ఉంటే, మీరు తాజా వాటి కోసం మార్కెట్‌కు వెళ్లాలి.

వారు సాస్సీ నీటిని కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఇది దాని కూర్పులో పుదీనాను మినహాయిస్తుంది. తాజా పుదీనా అందుబాటులో లేని పరిస్థితిలో ఇటువంటి నీరు తయారు చేయబడుతుంది మరియు పొడి పుదీనా అటువంటి రెసిపీకి ఖచ్చితంగా సరిపోదు.

ఈ సందర్భంలో, బదులుగా మెత్తగా తురిమిన నారింజ పై తొక్క జోడించబడుతుంది. పానీయం అద్భుతమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు అన్నింటికీ పైన, విటమిన్ సితో నిండి ఉంటుంది. ఈ రెసిపీ ప్రకారం తయారుచేసిన సాస్సీ నీరు పుదీనా వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

సాస్సీ నీరు తప్పనిసరిగా 3 వారాల పాటు సేవించాలి, అప్పుడు మీరు 2 వారాల పాటు తీసుకోవడం మానేయాలి. ఈ కాలంలో, వారు 6 నుండి 16 కిలోగ్రాముల వరకు ఎలా విజయవంతంగా కోల్పోతారో ప్రజలు గమనిస్తారు. సహజంగానే, చాలా ఆహారం, జీవితం యొక్క లయ మరియు శారీరక శ్రమపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాస్సీ నీటి ఆహారం

ప్రభావం మరియు వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం కోసం, మీరు కొన్ని ఆహారాలతో సాస్సీ నీటిని తీసుకోవడం కలపాలి. కఠినమైన పరిమితులు లేని ఆహారాలు కూడా ఇక్కడ అనుకూలంగా ఉంటాయి, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే శరీరాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం.

సాస్సీ నీటితో కలపడానికి తగిన ఆహారాలు నాలుగు రోజులు మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి:

• ఆహారం సంఖ్య 1.మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చకుండా ఆచరణాత్మకంగా రెండు రోజులు తినాలి. మీరు కొవ్వు, కారంగా మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని మాత్రమే మినహాయించాలి. మూడవ మరియు నాల్గవ రోజులలో, మీరు క్రమంగా మీ భాగాల పరిమాణాన్ని తగ్గించి, మీరు తినే కేలరీలను పర్యవేక్షించాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు రోజుకు 2 నుండి 3 లీటర్ల సాస్సీని తినాలి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు గ్లాసుల పానీయంతో ప్రారంభమవుతుందని మర్చిపోకూడదు.
• ఆహారం సంఖ్య 2.మీరు ఏదైనా ఆహారాన్ని తినవచ్చు, కానీ రోజుకు 1400 కేలరీలు అతిశయోక్తి కాదు. అదే సమయంలో, రోజుకు కట్టుబాటు 1200 కిలో కేలరీలుగా పరిగణించబడుతుంది మరియు 1400 అనేది పూర్తిగా సాధారణ మొత్తం, తద్వారా ఆకలి అనుభూతి చెందకుండా మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క చురుకైన పనిని పొందడం. మీరు పిండి ఉత్పత్తుల గురించి మరచిపోవాలి: కాల్చిన వస్తువులు, పాస్తా. మాంసం మరియు గంజి మొత్తాన్ని కూడా తగ్గించండి. కూరగాయలు మరియు పండ్లతో మెనుని పెంచండి, బరువు తగ్గడానికి 4 లీటర్ల వరకు సాస్సీ నీటిని త్రాగాలి.

అటువంటి ఆహారాన్ని అనుసరించిన తర్వాత 2 వారాల పాటు, మీరు మీ క్యాలరీలను పర్యవేక్షిస్తూ తినడం కొనసాగించాలి. గరిష్ట పరిమాణంరోజుకు - 1600 కంటే ఎక్కువ కాదు. అదే సమయంలో, సాస్సీ నీటి వినియోగం రోజుకు 2 లీటర్ల కంటే తక్కువ కాదు. బరువు తగ్గే ఈ పద్ధతి చాలా సులభం, సులభంగా తట్టుకోగలదు మరియు ఒక నెలలోనే ఇది స్పష్టంగా గమనించవచ్చు.

సాస్సీ - వ్యతిరేకతలు మరియు హాని

బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీరు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు మరియు శరీరానికి హాని కలిగించదు. రెసిపీ ఆరోగ్యకరమైనది, సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది మరియు అందువల్ల ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు. సహజంగానే, ప్రతి జీవి యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి.

భాగాలలో ఒకదానికి అలెర్జీ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది లేదా భాగాలలో ఒకదానికి అసహనం కనిపిస్తుంది. చాలా తరచుగా, ఈ ప్రతిచర్య అల్లంకి సంభవించవచ్చు. అలాగే, గర్భిణీలు మరియు బాలింతలు సాస్సీ నీటిని తాగాలా వద్దా అనేది హాజరైన వైద్యుడు నిర్ణయించుకోవాలి.

నీటి ఆమ్లత్వంసాస్సీ పూతల మరియు పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న రోగుల శ్లేష్మ పొరలను చికాకుపెడుతుంది. దేనికైనా నిపుణుడితో సంప్రదింపులు మంచిది దీర్ఘకాలిక వ్యాధిఒక వ్యక్తికి అందుబాటులో ఉంటుంది.

తేలికపాటి మూత్రపిండ వైఫల్యం విషయంలో ఈ మొత్తం ద్రవం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.నీరు త్రాగిన తర్వాత, 24 గంటలలోపు తెలియని వ్యాధులు కనిపించినట్లయితే, మీరు దానిని తీసుకోవడం ఆపివేసి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు అల్లం యొక్క వ్యతిరేకతలకు శ్రద్ద ఉండాలి. ఒక నియమం ప్రకారం, వాటిలో అతను ఉన్నాడు అరుదైన సందర్భాలలో, దుష్ప్రభావాలు సంభవించినప్పుడు, చికాకు కలిగిస్తుంది.

ARVE లోపం:పాత షార్ట్‌కోడ్‌లకు ఐడి మరియు ప్రొవైడర్ షార్ట్‌కోడ్‌ల లక్షణాలు తప్పనిసరి. url మాత్రమే అవసరమయ్యే కొత్త షార్ట్‌కోడ్‌లకు మారాలని సిఫార్సు చేయబడింది

సమీక్షలు

ఎలియోనోరా గెవోర్కియన్, 32, ఓరెల్

నేను మూడు వారాల పాటు ఈ నీటిని తాగాను, నేను చాలా నెలలు డైట్‌లో ఉన్నాను, కానీ ప్రయోజనం లేకపోయింది. నీటితోనే సాసీ బరువు తగ్గడం ప్రారంభించింది. మూడు వారాల్లో, స్కేల్స్ దాని కంటే 9 కిలోగ్రాములు తక్కువగా చూపించాయి. ఇప్పుడు నేను విరామం తీసుకున్నాను, కానీ రెండు వారాల్లో నేను మళ్లీ సాస్సీని తాగుతాను. నిమ్మకాయ కారణంగా రుచి చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, నేను తదుపరిసారి నారింజను కలుపుతాను.

బరువు తగ్గడంతో పాటు, నా ముఖ చర్మం గణనీయంగా మెరుగుపడిందని నేను గమనించాను. బహుశా ఇది సాసీకి కూడా కృతజ్ఞతలు. నేను ఖచ్చితంగా దాని ప్రభావాన్ని నమ్ముతాను మరియు అందరికీ సిఫార్సు చేస్తున్నాను - నా మార్పులు చూసిన తర్వాత నా స్నేహితులు ఇప్పటికే ఈ రెసిపీని ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. సాస్సీ అద్భుతమైనది ఎందుకంటే దీనికి ప్రపంచ ఆర్థిక ఖర్చులు అవసరం లేదు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

ఇన్నా సోరోకా, 27 సంవత్సరాలు, సెవాస్టోపోల్

ప్రసవం తర్వాత నేను చాలా బరువు పెరిగాను. నేను ఏమి చేసినా మరియు వివిధ రకాల హెర్బల్ టీలు మరియు డైట్ మాత్రల కోసం నేను ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేసినా ఏమీ సహాయం చేయలేదు. నా వాలెట్ బరువు మాత్రమే తగ్గింది, కానీ నా స్వంత బరువు తగ్గలేదు. నేను ఇంటర్నెట్‌లో సాస్సీ గురించి చదివాను మరియు నిజం చెప్పాలంటే, ఎక్కువ ఉత్సాహం లేకుండా నేను ప్రతిరోజూ తాగడం ప్రారంభించాను.

నేను కలత చెందకూడదని ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రమాణాలపై అడుగు పెట్టలేదు. రెండు వారాల తర్వాత నా జీన్స్ నా మీద వదులుగా వేలాడుతున్నట్లు తెలుసుకున్నప్పుడు నేను ఎంత ఆశ్చర్యపోయాను! నేను స్కేల్‌పై అడుగు పెట్టినప్పుడు, నేను రెండు వారాల్లో 10 కిలోగ్రాములు కోల్పోయినట్లు గమనించాను. ఇది కేవలం మాయాజాలం! కానీ సాసీతో పాటు, నేను డైట్‌లను కూడా ఉపయోగించలేదు, నేను 18-00 తర్వాత తినడం మానేశాను, కానీ ఇది ఇంతకు ముందు జరిగింది మరియు ఇక్కడ అలాంటి ప్రభావం ఉంది!

ఖచ్చితంగా సాసీ అద్భుతాలు చేస్తుంది! నేను మళ్ళీ తేలికగా భావిస్తున్నాను మరియు అద్దంలో నా ప్రతిబింబాన్ని నేను ప్రేమిస్తున్నాను!

తమరా జబుడ్కో, 35 సంవత్సరాలు, కాలినిన్గ్రాడ్

నేను వార్తాపత్రికలో సాస్సీ యొక్క వంటకాన్ని చదివాను మరియు వెంటనే దానిని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇది శీతాకాలం మరియు తాజా పుదీనా కనుగొనబడలేదు, కాబట్టి, రెసిపీ అనుమతించినట్లు, నేను దానిని నారింజతో భర్తీ చేసాను.

మొదటిది: సాస్సీతో బరువు తగ్గడం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ ప్రత్యేకమైన నిమ్మరసం రుచి చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

రెండవది: సాస్సీని స్వీకరించడంలో మరియు సిద్ధం చేయడంలో సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు మరియు దీనికి చాలా ఆర్థిక అవసరం లేదు, వాస్తవానికి, ఇది ఆకర్షించేది.

నేను మూడు నెలల పాటు అడపాదడపా సాసీని ఉపయోగించాను. నా ఫలితం, నమ్మినా నమ్మకపోయినా, మైనస్ 27 కిలోగ్రాములు. మరియు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. నేను ఈ నీటిని సరైన షెడ్యూల్ ప్రకారం మరియు నా జీవితమంతా అడపాదడపా త్రాగాలని నిర్ణయించుకున్నాను, ఎందుకంటే అదే నన్ను అందంగా చేసింది.

ఇగోర్ పెట్రుఖిన్, 45 సంవత్సరాలు, సమారా

నేను రెండు నెలలు సాస్సీ తాగాను. నేను ఏ ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని గమనించలేదు. నేను డైట్‌లో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించనందున బహుశా ఇదంతా.

నుండి సానుకూల పాయింట్లుశరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపడిందని నేను చెప్పగలను, మరియు కడుపులో తేలిక ఉంది, కాబట్టి ఇది నిజంగా విషాన్ని శుభ్రపరుస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. కానీ అదనపు బరువు, దురదృష్టవశాత్తు, అలాగే ఉంది.

నేను ఆహారం మీద వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తాను, నీటిని కలపడం, మరియు దాని నుండి ఏమి వస్తుందో చూద్దాం.

నదేజ్డా చెర్నోవా, 29 సంవత్సరాలు, ఇవనోవో

నేను మూడు వారాలు డైట్‌లో గడిపాను మరియు సాస్సీ వాటర్‌తో కలిపాను. ఫలితం ఉంది, కానీ నేను కోరుకునేది కాదు.

మూడు వారాల్లో, కేవలం 5 కిలోగ్రాములు. బహుశా ఇంత నెమ్మదిగా బరువు తగ్గడం నా రైలు షెడ్యూల్ వల్ల కావచ్చు, దానికి సంబంధించి నేను తిను వివిధ సార్లురోజులు. విరామం తర్వాత, నేను నిదానంగా కానీ పట్టుదలతోనైనా కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. సాస్సీని ఉపయోగించినప్పుడు నాకు ఎలా అనిపిస్తుందో నేను చెడుగా ఏమీ చెప్పలేను.

నటల్య సోబోలేవా, 38 సంవత్సరాలు, త్యూమెన్

నేను సాసీని కలుసుకున్న నా కథను వివరించాలనుకుంటున్నాను. నేను అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను కొనుగోలు చేసాను మరియు సాయంత్రం కొంచెం నీరు సిద్ధం చేసాను. నేను బాటిల్‌ను రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాను. ఉదయం నేను ఖాళీ కడుపుతో రెండు గ్లాసులు తాగాను, ఆపై ప్రతి రెండు గంటలకు త్రాగాను. లంచ్ తర్వాత నాకు బాగా అనిపించలేదు. ఉష్ణోగ్రతను కొలిచినప్పుడు, నేను 37.3 చూశాను. బహుశా, ఇప్పుడు నేను అనుకుంటున్నాను, నాకు కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నాయి.

సాధించడంలో సహాయపడే అనేక విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి మంచి ఫలితాలుబరువు కోల్పోయే ప్రక్రియలో. అమెరికాలో కనిపెట్టిన పానీయం, సాస్సీ వాటర్, చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది సులభంగా మరియు అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తుల నుండి తయారు చేయబడుతుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ముఖ్యమైనవి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు.

బరువు తగ్గడానికి నీరు సాస్సీ

ఈ పానీయం యొక్క లక్షణాలు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తుల ఉపయోగం కారణంగా ఉన్నాయి. సరైన ఉపయోగంతో, మీరు జీవక్రియ, జీర్ణశయాంతర పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు మరియు కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు. అటువంటి ప్రయోజనాల జాబితాను చూస్తే, సాస్సీ నీరు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందా లేదా అనే దానిపై సందేహం లేదు. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన ఇతర పదార్ధాలతో శరీరాన్ని సంతృప్తపరుస్తుంది. విచిత్రమేమిటంటే, అటువంటి నీరు ఆకలిని తీర్చడానికి సహాయపడుతుంది, సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది, ఇది ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను తగ్గించడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. ఉపయోగించిన ప్రతి పదార్ధం బరువు తగ్గడానికి అనేక ముఖ్యమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

1. అల్లం. వేడి మసాలా శోషరస ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. అల్లం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీటిలో ఉండే కొవ్వును కాల్చే ప్రధాన భాగం.
2. దోసకాయ. శరీరం నుండి హెవీ మెటల్ లవణాలను తొలగించే ప్రక్రియను సక్రియం చేయగల తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి. ఇది తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
3. నిమ్మకాయ. సిట్రస్ వివిధ ఉపయోగకరమైన జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లను కొవ్వుగా మార్చడానికి అవకాశం ఇవ్వదు, ఇది బరువు తగ్గడానికి ముఖ్యమైనది.
4. పుదీనా. సుగంధ మొక్క ఒక ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఆకలిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీటిలో చేర్చబడిన పుదీనా, టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

సాస్సీ నీరు - బరువు తగ్గడానికి ఒక రెసిపీ

ఆరోగ్యకరమైన పానీయం పొందడానికి, మీరు తాజా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి, ఇది మృదువైనది కాదు మరియు వంట చేయడానికి ముందు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, గరిష్ట ప్రయోజనం వాటిలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. మీరు పెద్ద పరిమాణంలో నీటిని సిద్ధం చేయకూడదు మరియు ప్రతిరోజూ కొత్త భాగాన్ని తయారు చేయడం మంచిది. ఇది సరళమైనది మరియు సరసమైనది, స్వచ్ఛమైన నీటి నుండి తయారు చేయబడుతుంది మరియు కార్బోనేటేడ్ కాని మినరల్ వాటర్ లేదా కరిగిన నీటిని తీసుకోవడం ఉత్తమం.

కావలసినవి:

• నీరు - 2 ఎల్;
• అల్లం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• దోసకాయ మరియు నిమ్మకాయ - 1 పిసి;
• పుదీనా - 12 ఆకులు.

తయారీ:

1. రూట్‌ను గ్రైండ్ చేసి పేస్ట్‌గా చేసుకోవాలి.
2. దోసకాయను పీల్ చేసి నిమ్మకాయతో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
3. మీ చేతులతో పుదీనాను చింపివేయండి. అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు 15 గంటలు అతిశీతలపరచుకోండి.

నిమ్మకాయతో సాస్సీ నీరు

తప్ప క్లాసిక్ రెసిపీఆరోగ్యకరమైన సిట్రస్‌తో, మరొక ప్రత్యామ్నాయ వంటకం ఉంది. ఇందులో సేజ్ ఉంది, ఇది ఆకలిని మందగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సమర్పించిన రెసిపీలో చేర్చబడిన నిమ్మకాయ వెర్బెనా, ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంది. బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీరు వేసవిలో అద్భుతమైన రిఫ్రెషర్‌గా ఉంటుంది, త్వరగా దాహాన్ని తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదే సమయంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.

కావలసినవి:

• నీరు - 2 ఎల్;
• అల్లం రూట్ - 1 టీస్పూన్;
• దోసకాయ, నిమ్మ, టాన్జేరిన్ - 1 పిసి .;
• నిమ్మకాయ వెర్బెనా మరియు సేజ్ - ఒక్కొక్కటి 5 ఆకులు;
• పుదీనా - 12 ఆకులు.

తయారీ:

1. రూట్ రుబ్బు, మరియు దోసకాయ మరియు నిమ్మకాయ ముక్కలుగా కట్.
2. టాన్జేరిన్ పై తొక్క, ఆపై శుభ్రమైన గుజ్జు పొందడానికి ఫిల్మ్‌లను తొలగించండి.
3. రసం విడుదల చేయడానికి మీ చేతులతో మూలికలను చింపివేయండి.
4. అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు వాటిని నీటితో నింపండి. చాలా గంటలు వదిలివేయండి.

నారింజతో సాస్సీ నీరు

అల్లం యొక్క సహజ చేదు చాలా మందికి నచ్చదు, కానీ పానీయం నుండి రుచిని ఆస్వాదించడానికి మరియు ప్రయోజనం పొందడానికి వేరే మార్గం లేదని దీని అర్థం కాదు. నారింజతో కలిపి ప్రత్యామ్నాయ వంటకం ఉంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి మంచిది. సిట్రస్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇది తక్కువ కేలరీల పండు. శాస్త్రవేత్తలు నారింజను సహజ యాంటిడిప్రెసెంట్ అని పిలుస్తారు. సాస్సీ బరువు తగ్గించే పానీయం నిమిషాల వ్యవధిలో తయారు చేయబడుతుంది.

కావలసినవి:

• నీరు - 2 ఎల్;
• నారింజ - 1 పిసి;
• నిమ్మకాయ, సేజ్, పుదీనా - ఒక్కొక్కటి 4 ఆకులు.

తయారీ:

1. కడిగిన నారింజను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి, మీ చేతులతో మూలికలను చింపివేయండి.
2. అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు నీటితో నింపండి.
3. 12 గంటలు వదిలివేయండి.

దాల్చినచెక్కతో సాస్సీ నీరు

బరువు తగ్గడానికి, మీరు దాల్చినచెక్క మరియు తేనెతో కూడిన పానీయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మసాలా, చాలా మందికి ఇష్టమైనది, కొవ్వులో నిల్వ చేయని గ్లూకోజ్ వినియోగాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ, కాలేయం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తి ముఖ్యమైనది. మరో ఆస్తిని గమనించడం అసాధ్యం - నిబంధన సానుకూల ప్రభావంనాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణపై. బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ వాటర్ కోసం రెసిపీ సరళమైనది మరియు సరసమైనది.

కావలసినవి:

• దాల్చిన చెక్క - 0.5 టీస్పూన్;
• వేడినీరు - 1 టేబుల్ స్పూన్;
• తేనె – 1 టీ స్పూన్;
• నిమ్మ మరియు అల్లం - 1 ముక్క ఒక్కొక్కటి.

తయారీ:

1. దాల్చిన చెక్కను నీటిలో వేసి అరగంట సేపు ఉంచాలి.
2. ద్రవం వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు, మిగిలిన పదార్ధాలను వేసి త్రాగాలి.

సాస్సీ నీరు - సరిగ్గా ఎలా త్రాగాలి?

ప్రకటించిన ప్రభావాన్ని అనుభవించడానికి, మీరు కొన్ని నియమాల ప్రకారం పానీయం త్రాగాలి. రోజువారీ ప్రమాణం కనీసం 7-8 టేబుల్ స్పూన్లు., కానీ మీరు మూడు లీటర్ల కంటే ఎక్కువ త్రాగకూడదు. బరువు తగ్గిన తర్వాత, ఫలితాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఈ నీటిని వారానికి 1-2 సార్లు త్రాగవచ్చు. గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీటిని ఎలా తాగాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

1. మీరు ఖాళీ కడుపుతో మొదటి సారి పానీయం తాగాలి...
2. భోజనానికి అరగంట ముందు ఒక గ్లాసు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది మీకు వేగంగా పూర్తి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
3. తిన్న తర్వాత, బరువు తగ్గడానికి సాస్సీ నీటిని ఒక గంట కంటే ముందుగా తినకూడదు. దానితో ఆహారం తీసుకోవడం నిషేధించబడింది.
4. నిద్రవేళకు 1-1.5 గంటల ముందు మీరు నీరు త్రాగకూడదు, ఉదయం మీ ముఖం మీద వాపు ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది;
5. ఒక మోతాదు 200 గ్రా మించకూడదు.

సాస్సీ నీరు - మీరు ఎన్ని రోజులు త్రాగవచ్చు?

పానీయం తాగడం యొక్క ఉద్దేశ్యం బరువు తగ్గడం అయితే, పైన పేర్కొన్న ఏవైనా పథకాలను అనుసరించి 28 రోజులు త్రాగాలి. అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి, మీ ఆహారాన్ని మార్చడం, వదులుకోవడం ముఖ్యం జంక్ ఫుడ్. పేర్కొన్న సమయం తర్వాత, సాస్సీ శోషరస పారుదల నీటిని రిఫ్రెష్ డ్రింక్‌గా తీసుకోవచ్చు.

సాస్సీ యొక్క ఫ్లాట్ బెల్లీ డైట్

స్కేల్‌లో కావలసిన మైనస్‌ను చూడటానికి, ఆరోగ్యకరమైన పానీయం మాత్రమే తాగడం సరిపోదు మరియు మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. బరువు తగ్గించే ఆహారం ఆకలితో లేదా కఠినమైనది కాదు, ఇది శుభవార్త. మీరు PPకి మారాలి మరియు ఫలితాలు మిమ్మల్ని వేచి ఉండవు. ప్రతిరోజూ మీరు రెండు లీటర్ల సాస్సీ డ్రింక్ తాగాలి. ఆహారం అనేక దశల్లో ఉంటుంది:

1. మొదటి దశ నాలుగు రోజులు ఉంటుంది. ఈ కాలంలో, మీరు ఎప్పటిలాగే తినాలి, కానీ మీరు కొవ్వు, ఉప్పగా లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినకూడదు. నాల్గవ రోజు ముగిసే సమయానికి, మీరు మీ భాగం పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ప్రారంభించాలి.
2. రెండవ దశ కూడా నాలుగు రోజులు ఉంటుంది. ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ రోజుకు 1400 కిలో కేలరీలు తగ్గుతుంది. ఈ విలువను సాధించడానికి, మీరు స్వీట్లు, కాల్చిన వస్తువులు, కొవ్వు మరియు పొగబెట్టిన ఆహారాన్ని వదులుకోవాలి. వినియోగించే తృణధాన్యాల పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు కూరగాయలు మరియు పండ్లపై ప్రధాన దృష్టి పెట్టాలి.
3. రాబోయే రెండు వారాల్లో, మీరు 1600 కిలో కేలరీలు మించి మీ కెలోరీలను పెంచకుండా, సరిగ్గా తినడం కొనసాగించాలి.

సాస్సీ నీరు - వ్యతిరేకతలు

విస్తృత శ్రేణి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండటం, కొన్ని సందర్భాల్లో పానీయం హాని కలిగించవచ్చు. రెసిపీలో చేర్చబడిన భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు ఈ నీటిని తాగకూడదు. చాలా సందర్భాలలో, సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీలు సంభవిస్తాయి. కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, గ్యాస్ట్రైటిస్, అల్సర్ ఉన్నవారు ఈ నీటిని తాగకూడదు. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు వ్యతిరేకతలు వర్తిస్తాయి. మీరు పెద్ద పరిమాణంలో పానీయం తాగితే తప్ప సాస్సీ వాటర్ వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు.

శుభాకాంక్షలు, ప్రియమైన మిత్రులారా. నీరు, అన్ని జీవుల యొక్క ఒక భాగం, ప్రతి కణం. దాని నుండి మొదటిది, ఆదిమమైనప్పటికీ, జీవి ఉద్భవించింది మరియు దానికి ధన్యవాదాలు మనం పరిణామం చెందాము. ఇది అనారోగ్యం నుండి మనలను కాపాడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క అనేక విధులను నియంత్రిస్తుంది. ప్రతిరోజు, మేము స్త్రీలు మా ఆదర్శాలకు అనుగుణంగా జీవించడానికి అనేక ఉపాయాలను ఆశ్రయిస్తాము. మేము కఠినమైన ఆహారంలో ఉన్నాము మరియు బరువు తగ్గడానికి నీరు సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రాప్యత పద్ధతి అని కొంతమందికి తెలుసు.

• శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగిస్తుంది - టాక్సిన్స్;
• జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ప్రయోజనకరమైన మూలకాల శోషణను వేగవంతం చేస్తుంది;
• శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాలను (కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, జింక్ మొదలైనవి) ఇస్తుంది;
• కొవ్వులను కరిగిస్తుంది;
• అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

అందం మరియు ఆరోగ్యం కోసం మీరు రోజుకు 7 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. టీ, కాఫీ, జ్యూస్ వంటి పానీయాలు కాదు.

నీటి మీద బరువు తగ్గడం ఎలా

మొదట మీరు ఎలాంటి నీరు త్రాగాలి అని నిర్ణయించుకోవాలి. నీరు మృదువుగా మరియు శుద్ధి చేయబడాలి. కొనండి దాని కంటే మెరుగైనదిఅనేక సంవత్సరాలుగా మార్కెట్లో ఉన్న మరియు నాణ్యతా ధృవపత్రాలను కలిగి ఉన్న సంస్థ.

నీటికి వాస్తవంగా రుచి ఉండదు. నీటిని ఎన్నుకునేటప్పుడు ఇది కూడా ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం. ఒక సంస్థను ఎంచుకున్న తర్వాత, మేము ద్రవ అవసరమైన మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి కొనసాగండి.

మేము చాలా సులభమైన సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కిస్తాము. ప్రతి కిలో బరువుకు 33 ml నీరు అవసరం. ఉదాహరణకు, 60 కిలోల బరువు కోసం మీరు 1980 ml = 2 లీటర్లు అవసరం. మేము ఈ మొత్తాన్ని 7 దశలుగా విభజిస్తాము.

బరువు తగ్గడానికి త్రాగడానికి 5 నియమాలు

1. మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత, భోజనం మరియు టీ మరియు కాఫీ పానీయాల ముందు నీరు త్రాగాలి.
2. మీరు తినాలనుకుంటే. ఆకలి మరియు దాహం యొక్క భావాలను మనం వేరు చేయలేము. మెదడులోని అదే కేంద్రంపై ప్రభావం ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, దాని కోసం పరిగెత్తడానికి తొందరపడకండి, ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి.
3. ప్రతి భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు.
4. శారీరక శ్రమ సమయంలో, ముఖ్యంగా నడుస్తున్నప్పుడు.
5. చివరి గాజు నిద్రవేళకు మూడు గంటల ముందు ఉండాలి.

ఇవి సాధారణ ఐదు నియమాలు, వీటిని అనుసరించి మీరు మీ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తారు మరియు బరువు తగ్గడం ప్రారంభిస్తారు. శారీరక శ్రమ మరియు పోషణ యొక్క సాధారణీకరణతో నీటి పాలనను కలపడం వలన బరువు తగ్గడంలో ముఖ్యంగా అద్భుతమైన ఫలితాలు చూపబడతాయి.

ప్రస్తావించాల్సిన కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. మీ ఆహారాన్ని కడగవద్దు, భోజనం సమయంలో లేదా భోజనానికి ముందు వెంటనే త్రాగవద్దు. నిద్రవేళకు ముందు మీరు చాలా ద్రవాన్ని త్రాగకూడదు. మినరల్ వాటర్ సాధారణ నీటిని భర్తీ చేయదు, కానీ దానిని పూర్తి చేస్తుంది. మినరల్ వాటర్ తాగడానికి సూచనలు డాక్టర్చే సూచించబడతాయి.

నీటి ఆధారిత బరువు తగ్గించే పానీయాలు

ఎక్కువ ప్రభావం మరియు ప్రభావం కోసం, నీటికి వివిధ భాగాలను జోడించవచ్చు.

తేనెతో నీరు

ఇది ప్రశ్న వేస్తుంది, తేనెలో చక్కెర కంటే ఎక్కువ కేలరీలు ఉంటే బరువు తగ్గడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది? నిజానికి, సుక్రోజ్ వలె కాకుండా, తేనెలో కనిపించే ఫ్రక్టోజ్ కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడదు.

స్వీట్లు మంచి యాంటిడిప్రెసెంట్ మరియు తరచుగా ఒత్తిడిని అనుభవించే వారికి ఎంతో అవసరం. మీకు ఇష్టమైన కేకులు, డోనట్స్ మరియు బన్స్‌లను వెంటనే వదులుకోవడం కష్టం. రుచికరమైన ఆనందాలను వదులుకున్న వ్యక్తి ట్రిఫ్లెస్‌పై చిరాకు పడటం ప్రారంభిస్తాడు, కోపం తెచ్చుకుంటాడు మరియు చివరికి అతని చెడు మానసిక స్థితిని తినడానికి పరిగెత్తాడు.

తీపి దంతాలు ఉన్నవారికి, అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో తేనెతో నీరు ఒక అనివార్యమైన భాగం. అధిక కేలరీల కంటెంట్ కారణంగా, ఇది ఆకలిని అణిచివేసేందుకు సహాయపడుతుంది.

ఉదయం పూట ఒక గ్లాసు తాగడం వల్ల శక్తి పుంజుకుంటుంది మంచి మానసిక స్థితి. ప్రభావం త్వరగా ఉండదు, కానీ అది స్థిరంగా ఉంటుంది. తేనె జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది, శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పేగు మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరిస్తుంది.

ఈ పానీయం పిత్తాశయం యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది కొవ్వుల వేగవంతమైన విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది. అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లతో శరీరాన్ని సంతృప్తపరుస్తుంది.

తేనెతో కూడిన నీరు శరీరం యొక్క ద్రవ అవసరాన్ని పూర్తిగా భర్తీ చేయదు, ఇది టీ, కాఫీ మరియు రసాల వినియోగాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. తేనె పానీయం కోసం, ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలపండి.

నిమ్మ నీరు

మానవ శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించే కొవ్వును కాల్చే ఉత్తమ భాగాలలో నిమ్మకాయ ఒకటి. ఉదయాన్నే నిమ్మకాయతో ఒక గ్లాసు నీరు తాగడం మీ ఫిగర్‌ని ఆకృతి చేయడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన టానిక్.

తేనెకు మాత్రమే వ్యతిరేకత అలెర్జీలు అయితే, నిమ్మకాయలో వాటిలో ఎక్కువ ఉన్నాయి: హైపెరాసిడ్ పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు పూతల, తాపజనక ప్రేగు మరియు పిత్తాశయ వ్యాధులు.

నిమ్మకాయ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి? మీరు నిమ్మకాయను పిండి వేయాలి మరియు నీటికి రసం జోడించాలి. మీకు జ్యూసర్ లేకపోతే, మీరు చేతితో రసం పిండవచ్చు. పానీయం మీకు చాలా పుల్లగా ఉంటే, మీరు కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను జోడించవచ్చు.

రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: ఉదయం ఒక గ్లాసు నిమ్మకాయ పానీయం త్రాగడానికి లేదా కేఫీర్-నిమ్మ ఆహారం రూపంలో ఉపవాస రోజులను ఏర్పాటు చేయండి. అటువంటి రోజుల్లో మీరు 2 లీటర్ల నిమ్మకాయ పానీయం మరియు 1.5 లీటర్ల కేఫీర్ త్రాగాలి. ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి, కొవ్వును సమర్థవంతంగా కాల్చడానికి మరియు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం

అల్లం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి మొత్తం వ్యాసం వ్రాయవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు దానితో బరువు తగ్గడం ఎలా అనే దానిపై మాత్రమే మేము ఆసక్తి చూపుతాము. - ఇది తీవ్రమైన కొవ్వు బర్నర్. అల్లం నీరు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు ఉపయోగకరమైన అంశాలతో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల కారణంగా, వేడి వినియోగం పెరుగుతుంది, ఇది కొవ్వు కణాల మరణానికి దోహదం చేస్తుంది. అటువంటి పానీయం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం, చక్కటి తురుము పీటపై తురిమినది. 1.5 వేడినీరు 2 టేబుల్ స్పూన్లు కోసం. ఎల్. అల్లం ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, మీరు నిమ్మ మరియు తేనె జోడించవచ్చు. పరిపాలన నియమాలు నిమ్మకాయ నీటికి సమానంగా ఉంటాయి.

అన్నం

చాలా ఉన్నాయి సమర్థవంతమైన వంటకంవాస్తవానికి తూర్పు నుండి - బియ్యం నీరు. మనమందరం అన్నం వంటకాలను ఇష్టపడతాము, కానీ సాధారణంగా ఉడికించిన తర్వాత మిగిలి ఉన్న నీటిని మనం ఏమి చేస్తాము? మనం ఏ విలువైన ఉత్పత్తిని వదిలించుకుంటున్నామో కూడా తెలియకుండానే పోస్తాము. జపనీస్ మహిళలు 70 సంవత్సరాల వయస్సులో అత్యంత చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన దేశాలలో ఒకరు;

వారు అల్పాహారం కోసం బియ్యం నీటిని తాగుతారు, ఈ విధంగా వారు శరీరాన్ని శక్తితో, టోన్లతో నింపి, శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తారని నమ్ముతారు. బరువు తగ్గడానికి బియ్యం నీటిని తినడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది అన్నంలోని నీటిని సీసాలో పోసుకుని రోజంతా తాగాలి. రెండవది బియ్యం నీటి వినియోగంపై ఒక భోజనం గమనించడం.

అది దొరికింది ఆసక్తికరమైన వీడియో, అమ్మాయి బరువు తగ్గడానికి నీటి గురించి ఆసక్తికరంగా మాట్లాడుతుంది.

అందువలన, ప్రతి వారం బరువు నష్టం 1-1.5 కిలోల ఉంటుంది. ఇది నెమ్మదిగా మరియు ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మరియు సాధారణంగా ఇది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

సన్నగా మరియు అందంగా ఉండండి, మీ చిట్కాలు మరియు ముద్రలను పంచుకోండి. నా బ్లాగుకు సబ్స్క్రయిబ్ చేయండి, ఆల్ ది బెస్ట్!

నేడు అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే పెద్ద సంఖ్యలో ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. గణనీయమైన ప్రజాదరణను పొందుతుంది సాస్సీ నీరు , ఒక అమెరికన్ పోషకాహార నిపుణుడు సృష్టించారు.

వారు ప్రతిదాని నుండి దానిని సిద్ధం చేస్తారు ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తులు, ఇది వారి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు క్రియాశీల బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

అది ఏమిటి

పానీయం యొక్క కూర్పు పోషకాహార నిపుణుడిచే కనుగొనబడింది సింథియా సాస్సీ ద్వారా .

ఇది బరువు తగ్గడం మరియు కారణాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది:

• జీవక్రియ మెరుగుదల;
• క్యాటాబోలిక్ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది;
• టాక్సిన్స్ యొక్క కణాలు మరియు కణజాలాలను శుభ్రపరచడం;
• మెరుగైన జీర్ణక్రియ.

స్త్రీ జనాభాలో సాస్సీ నీరు త్వరగా ఆమోదం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం, మరియు ఇది నిజంగా అదనపు సెంటీమీటర్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

• బరువు తగ్గడానికి మీరు నాలుగు వారాల పాటు సాస్సీని త్రాగాలి. అదే సమయంలో, మీ ఆహారాన్ని మార్చడం మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వదులుకోవడం విలువ.
• కోర్సు పూర్తయిన తర్వాత, మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి పానీయం క్రమానుగతంగా సేవించవచ్చు.
• భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు కూర్పును త్రాగడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది త్వరగా పూర్తి కావడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. తినడం తరువాత, మీరు 60 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే పానీయం త్రాగాలి. మీరు వారితో భోజనం చేయలేరు.

ప్రయోజనాలు మరియు హాని

పానీయంలోని ప్రతి పదార్ధం అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

• కాబట్టి, అల్లం హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది, సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది మరియు నిమ్మకాయ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని విటమిన్‌లతో నింపుతుంది.
• దోసకాయ తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొవ్వులు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
• కూర్పులో చేర్చబడిన నీటికి ధన్యవాదాలు పుదీనా ఆడ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ఉత్తేజితమవుతుంది. అందువల్ల, ఈ పానీయం ఫెయిర్ సెక్స్ కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.

సాస్సీ నీరు ఇతర వైద్యం లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది:

• రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రక్షణను ప్రేరేపిస్తుంది;
• మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది;
• అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
• జుట్టును బలపరుస్తుంది;
• చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి నీటిని సిద్ధం చేయడానికి ముందు, మీరు వ్యతిరేకతలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి.

కింది ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు సాస్సీని తాగకూడదు:

• జీర్ణశయాంతర పాథాలజీలు;
• గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులు;
• పెరిగిన రక్తపోటు;
• దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ మరియు కాలేయ వ్యాధులు;
• ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య;
• గర్భం మరియు తల్లిపాలు.

మీ శరీరానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, దానిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది రెండు లీటర్ల కంటే ఎక్కువ కాదురోజుకు త్రాగాలి.

ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. ముఖం మీద వాపును నివారించడానికి, మీరు పడుకునే ముందు సాస్సీని త్రాగకుండా ఉండాలి.

పడుకునే ముందు గంట లేదా గంటన్నర ముందు వాడటం మంచిది. మీరు ఒకేసారి త్రాగాలి ఇ కంటే ఎక్కువ 200 గ్రానీరు.

వ్యతిరేక సూచనలు లేనప్పుడు, సాస్సీ టెక్నిక్ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు. మీరు కోరుకున్న బరువు కోల్పోవడంలో విఫలమైనప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఇతర సానుకూల అంశాలను అనుభవిస్తాడు.

వంట రెసిపీ

సాస్సీ నీటిని తయారుచేసే విధానం చాలా సులభం. పానీయం మంచానికి ముందు తయారు చేయబడుతుంది మరియు రోజంతా త్రాగాలి.

రెసిపీ కింది పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది:

• తురిమిన అల్లం రూట్ యొక్క 1 చిన్న చెంచా;
• తాజా పుదీనా ఆకులు (సుమారు 10 PC లు.);
• నిమ్మకాయ (1 పిసి.);
• దోసకాయ (1 పిసి.);
• స్వచ్ఛమైన తాగునీరు (2 లీటర్లు).

అన్ని భాగాలు కడుగుతారు, చూర్ణం మరియు నీటితో నింపాలి. పానీయాన్ని రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే తాగడం ప్రారంభించండి.

నీటికి ఏదైనా సిట్రస్ పండ్లను జోడించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది: టాన్జేరిన్, నారింజ, ద్రాక్షపండు.

బరువు తగ్గడానికి మీరు సాస్సీ డ్రింక్ తాగవచ్చు దాల్చినచెక్క మరియు తేనెతో .

దీన్ని చేయడానికి, ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో ఈ క్రింది పదార్థాలను కలపండి:

• దాల్చిన చెక్క సగం టీస్పూన్;
• 1 టీస్పూన్ తేనె;
• నిమ్మ మరియు అల్లం ముక్క.

ఈ కూర్పు కేంద్ర వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది తయారీ తర్వాత వెంటనే వినియోగించబడుతుంది.

సాస్సీ వాటర్ వంటకాల రకాలు: ఇది మీ ఊహ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది

సాస్సీ నీటిని పుదీనా లేకుండా తయారు చేయవచ్చు, కానీ ఈ సందర్భంలో దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కొన్ని కోల్పోతాయి. అవసరమైన పదార్ధాల మొత్తాన్ని తిరిగి నింపడానికి, మీరు నీటిలో తాజా లేదా ఎండిన సేజ్ని జోడించవచ్చు.

ప్రత్యేక సాస్సీ ఆహారం ఉంది "చదునైన కడుపు".

ఇది మూడు దశలుగా విభజించబడింది:

1. మొదట, మీరు కొవ్వు పదార్ధాలు, మిరియాలు మరియు ఉప్పును మినహాయించి, నాలుగు రోజులు మామూలుగా తినాలి. చివరి రోజున, భాగం పరిమాణాన్ని తగ్గించాలి.
2. తదుపరి నాలుగు రోజులు, మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం ముఖ్యం. ఇది 1400 కిలో కేలరీలు మించకూడదు. మీరు కొవ్వు, పొగబెట్టిన, వేయించిన మరియు చక్కెర ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
3. తదుపరి 14 రోజులలో, మీరు సరిగ్గా తినాలి మరియు రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం 1500 కిలో కేలరీలు మించకూడదు.

ఎక్స్‌ప్రెస్ డైట్‌లో నాలుగు రోజులు పానీయం తాగడం మరియు మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం. 1000 కిలో కేలరీలు వరకు. ఈ సందర్భంలో, మీరు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండాలి మరియు కాఫీ మరియు మద్యపానాన్ని వదులుకోవాలి.

తాజా ఉత్పత్తులు మాత్రమే ఉపయోగించబడుతున్నాయని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. వారు కుళ్ళిపోకూడదు మరియు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయకూడదు. వంటి స్వచ్ఛమైన నీరునాన్-కార్బోనేటేడ్ లేదా కరిగిన మినరల్ వాటర్ అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ప్రసిద్ధ అమెరికన్ నటి సింథియా సాస్ బరువు తగ్గడానికి మరియు తన అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి విటమిన్ డ్రింక్ తాగుతుంది, దీనికి ఆమె గౌరవార్థం సాసీ వాటర్ అని పేరు పెట్టారు. ఈ నీరు నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా? మీ కళ్ళ ముందు కిలోగ్రాములు నిజంగా కరుగుతాయా? నేను ఒక ప్రయోగం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను, దాని సారాంశం ఏమిటంటే, మొదటి వారం నేను సాస్సీ నీరు మరియు రెండవ వారం సాధారణ నీరు తాగాను. మీరు ఈ వ్యాసంలో సాస్సీ నీటి కోసం ప్రయోగం మరియు వంటకాల ఫలితాలను కనుగొంటారు.

సాస్సీ వాటర్ రెసిపీ:

- 2 లీటర్ల నీరు (వసంత లేదా బాటిల్, మీరు కేవలం ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని ఉపయోగించవచ్చు);

- 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన తాజా అల్లం రూట్ లేదా 1 టీస్పూన్ పొడి అల్లం (పొడి అల్లం తాజా అల్లం కంటే ధనిక మరియు కొద్దిగా చేదుగా ఉంటుంది, కాబట్టి పొడి అల్లం తక్కువ పరిమాణంలో ఉపయోగించబడుతుంది);

- ఒలిచిన దోసకాయ, సన్నని ముక్కలుగా కట్;

- 10-12 పుదీనా ఆకులు;

- నిమ్మకాయ, చిన్న ముక్కలుగా కట్.

నీటిని సిద్ధం చేయడానికి మీకు చాలా నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు, ఒక కూజాలో అన్ని పదార్ధాలను చేర్చండి, నీటితో నింపండి మరియు కాసేపు నిటారుగా ఉంచండి.
10-12 గంటలు. పానీయం ఉదయం సిద్ధంగా ఉండటానికి సాయంత్రం ఈ నీటిని తయారు చేయడం సులభమయిన మార్గం.

సాస్సీ నీటిని సరిగ్గా ఎలా త్రాగాలి.

ప్రారంభంలో, సాస్సీ అభివృద్ధి చేసిన ఆహారంలో భాగంగా నీరు కనుగొనబడింది, అయితే ఈ పానీయం ఆహారం యొక్క మూలం మరియు రిఫ్రెష్ మరియు టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, సాస్సీ నీరు చాలా మంది బాలికలు మరియు స్త్రీలలో చాలా త్వరగా వాడుకలోకి వచ్చింది.

1. పదార్థాల నాణ్యత గురించి మర్చిపోవద్దు, ప్రతిదీ తాజాగా ఉండాలి.
2. సాస్సీ నీటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచడం మంచిది, ఎందుకంటే విటమిన్లు ఎండలో లేదా వేడిలో విచ్ఛిన్నమవుతాయి.
3. మీరు రోజుకు 2 లీటర్ల కంటే ఎక్కువ సాస్సీ నీటిని తాగకూడదు, మరింతఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
4. మీరు ఒక సమయంలో 1 గ్లాసు నీరు త్రాగాలి, ఇక లేదు.
5. రాత్రిపూట నీరు త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. నిద్రవేళకు కనీసం 2 గంటల ముందు.
6. టీ, నీరు మరియు సోడా ఆహారం నుండి మినహాయించబడ్డాయి.
7. చిన్న భాగాలలో ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది.

మీరు త్రాగే ముందు నీటిని వడకట్టవచ్చు. మరియు మర్చిపోవద్దు, పగటిపూట మీరు ఈ పానీయం 2 లీటర్లు త్రాగాలి.

ప్రయోగం: సాస్సీ నీరు లేదా సాధారణ నీరు?

నా అనుభవం సారాంశం ఏమిటంటే, నేను మొదటి వారం సాస్సీ నీరు మరియు రెండవ వారం సాధారణ నీరు త్రాగాను. వారం 1 మరియు 2వ వారంలో పోషకాహారం ఖచ్చితంగా ఒకే విధంగా ఉంది.
రెండవ వారంలో ఒక చిన్న షరతు, ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఖాళీ కడుపుతో 2 గ్లాసుల శుభ్రమైన నీరు త్రాగాలని నేను నిర్ధారించుకున్నాను.
ప్రయోగం యొక్క ఫలితాలు - కాసియా నీరు లేదా సాధారణ నీరు:
మొదటి వారంలో నేను 700 గ్రా, రెండవ వారంలో 1 కిలోల బరువు తగ్గాను. 200గ్రా.
మీ స్వంత తీర్మానాలను గీయండి!

సాసీ పానీయం తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంపై సాదా నీరు తాగడం కూడా అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను. సాధారణ నీటితో బరువు కోల్పోవడం యొక్క ప్రధాన మెరిట్ ఏమిటంటే నేను ఉదయం 2 గ్లాసుల శుభ్రమైన నీటిని తాగాను. ఉదయం నీరు త్రాగటం ఎందుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో మీరు వ్యాసంలో చదువుకోవచ్చు:

దయచేసి సాస్సీ నీటిని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగకూడదని గమనించండి.

పి.ఎస్. కొత్త కథనాలకు సభ్యత్వాన్ని పొందడం మరియు "బోల్గ్ కాటి" సమూహంలో చేరడం మర్చిపోవద్దు పరిచయంలో మరియు సహవిద్యార్థులు.