ప్రాజెక్ట్ తర్వాత ప్రజల జీవితాలు సమతుల్య వ్యక్తులు. వదులుకున్న వారికి సూపర్ ప్రేరణ: ముందు మరియు తర్వాత "వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ పీపుల్" ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొనేవారు. రియాలిటీ షో "వెయిటెడ్ పీపుల్" యొక్క హీరోలు

కార్యక్రమం "వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ" అనేది అమెరికన్ షో ది బిగ్గెస్ట్ లూజర్ యొక్క ఉక్రేనియన్ వెర్షన్. ప్రాజెక్ట్ యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న పాల్గొనేవారు బరువు కోల్పోతారు మరియు 250 వేల హ్రైవ్నియా (దాదాపు 9,000 యూరోలు) బహుమతి కోసం కూడా పోటీపడతారు. ప్రాజెక్ట్ విజయవంతమైంది మరియు ప్రజాదరణ పొందింది, కాబట్టి ఈ సంవత్సరం ఏడవ సీజన్ ప్రారంభమవుతుంది.

ప్రాజెక్ట్ నియమాలు "వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ"

ప్రతి వారం చివరిలో, బరువు తగ్గించే బృందాలు బరువుగా ఉంటాయి, ఇది కోల్పోయిన మొత్తం బరువును నిర్ణయిస్తుంది. కనీసం బరువు కోల్పోయే జట్టు ఏ పోటీదారు ఇంటికి వెళ్లాలో నిర్ణయించడానికి తప్పనిసరిగా ఓటు వేయాలి. ఆ జట్టు నుంచి అతి తక్కువ బరువు తగ్గిన ఇద్దరు వ్యక్తులను నామినేట్ చేస్తారు. విజేత ఎవరు పాల్గొనేవారు ఓపెన్ ఫైనల్డిసెంబర్ లో ప్రారంభ బరువు చాలా కోల్పోతారు.

ఎవ్జెనియా మోస్టోవెంకో తన కుమార్తె అలెగ్జాండ్రాతో కలిసి ఈ ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొంది, తరువాత ఆమె తల్లి మరణ వివరాలను చెప్పవలసి వచ్చింది ...

పాల్గొనే వారందరూ తనిఖీ చేయబడ్డారు

"వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ" ప్రాజెక్ట్ హెడ్, నటల్య షెర్బినా మాట్లాడుతూ, కాస్టింగ్‌లో ఉత్తీర్ణత సాధించిన సంభావ్య పాల్గొనే వారందరినీ వైద్యులు పరిశీలిస్తారు: చికిత్సకుడు, కార్డియాలజిస్ట్, పల్మోనాలజిస్ట్. వివరణాత్మక విశ్లేషణ కోసం ప్రతి ఒక్కరూ మూత్రం మరియు రక్తాన్ని దానం చేస్తారు. పాల్గొనే వారందరికీ హెపటైటిస్ మరియు హెచ్‌ఐవి పరీక్షలు చేయించాలి. వైద్య పరీక్ష తర్వాత, వైద్యుడు ప్రతి దరఖాస్తుదారుపై ఒక అభిప్రాయాన్ని ఇస్తాడు - ఒక వ్యక్తి ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొనవచ్చా లేదా అతని ఆరోగ్య పరిస్థితి అతన్ని అనుమతించదు.

"నాకు ఫోన్ చేసి మా అమ్మ చనిపోయిందని చెప్పారు"

ప్రాజెక్ట్ యొక్క మూడవ సీజన్లో పాల్గొన్న ఎవ్జెనియా మోస్టోవెంకో మరణం బహుశా అత్యంత "హై-ప్రొఫైల్" మరణం. సినిమా తీసి నాలుగు సంవత్సరాల తర్వాత తను వెళ్ళిపోతుందని ఒక స్త్రీ అనుకోవచ్చా?

పాషిన్స్కీ 51 కిలోల బరువు తగ్గగలిగాడు! అతను ఫలితం నుండి చాలా ప్రేరణ పొందాడు, అతను బరువుతో తన పోరాటాన్ని కొనసాగించాలనుకున్నాడు.

2013 లో, 40 ఏళ్ల ఎవ్జెనియా తన 17 ఏళ్ల కుమార్తె అలెగ్జాండ్రాతో కలిసి ప్రాజెక్ట్‌కి వచ్చింది - ఎక్కువగా తన కోసం కాదు, ఆమె కోసం. మోస్టోవెంకో సాషా చాలా సోమరితనం మరియు ఆహారం విషయంలో ప్రలోభాలకు సులభంగా లొంగిపోతుందని ఫిర్యాదు చేసింది. ఇది ముగిసినప్పుడు, తల్లి మరియు కుమార్తె గతంలో “హనీ, వి కిల్ చిల్డ్రన్” కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నారు, ఆపై కూడా అమ్మాయి 20 కిలోగ్రాములు కోల్పోయింది. నిజమే, కాలక్రమేణా, అన్ని ప్రయత్నాలు ఫలించలేదు - అలెగ్జాండ్రా తన మునుపటి బరువు కంటే ఎక్కువ పెరిగింది మరియు 105 కిలోల బరువు పెరగడం ప్రారంభించింది.

కానీ మోస్టోవెంకో తన స్వంత ప్రయోజనాల కోసం కూడా ప్రాజెక్ట్‌కి వెళ్ళాడు. ఆ స్త్రీ తన కంటే ఎనిమిది సంవత్సరాలు చిన్నదైన తన కొత్త భర్త కోసం నిజంగా ఒక బిడ్డకు జన్మనివ్వాలని కోరుకుంది, కానీ ఆమె చేయలేకపోయింది - ఆమె బరువు తగ్గాలి. ఫలితం అంతగా ఆకట్టుకోనప్పటికీ, ఎవ్జెనియా దీన్ని చేయగలిగింది మరియు దానిని సాధించడానికి ఆమెకు చాలా సమయం పట్టింది. మోస్టోవెంకో ప్రాజెక్ట్‌కి వచ్చినప్పుడు, ఆమె 130 కిలోగ్రాముల బరువు కలిగి ఉంది, మరియు తొమ్మిది నెలల తరువాత ప్రమాణాలు రెండంకెల సంఖ్యను చూపించాయి - 94. కానీ స్త్రీకి ఇది సరిపోతుంది - ఆమె కొత్త బరువుతో చాలా సంతోషించింది.

అలాంటి వ్యక్తి ఏ లక్ష్యానికి సరిపోదని ఇగోర్ అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు అతను మళ్లీ స్లిమ్ మరియు ఫిట్‌గా మారాలని కోరుకున్నాడు

ఈ ఏడాది జనవరిలో సంభవించిన ఎవ్జెనియా మరణం చాలా మందికి షాక్ ఇచ్చింది మరియు సహజంగానే అనేక ప్రశ్నలను లేవనెత్తింది. ఆమె కుమార్తె ప్రాజెక్ట్ యొక్క వీక్షకుల ఆసక్తి మరియు ఉత్సుకతను సంతృప్తి పరచడానికి ప్రయత్నించింది. మీరు అలెగ్జాండ్రా మాటలను విశ్వసిస్తే, ఆమె తల్లిని ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లిన రోజున, వారు ఫోన్‌లో మాట్లాడారు, నవ్వారు, అంతా బాగానే ఉంది ... మోస్టోవెంకో అతిథుల జాబితాను ఆమోదించారు, ఎందుకంటే మరుసటి రోజు ఉదయం ఆమె పుట్టినరోజు. "అక్షరాలా 20-25 నిమిషాల తర్వాత, ఆమె రక్తపోటు పెరిగినందున ఆమె యజమాని తన తల్లిని పని నుండి పికప్ చేయమని అడిగాడు. కానీ అంబులెన్స్ నాకు ముందు ఉంది. స్పృహ కోల్పోయిన గుర్నీపై నా తల్లిని ఎలా బయటకు తీసుకెళ్లారో నేను చూశాను. వారు పని నుండి వెళ్లిన వెంటనే ఆమె అపస్మారక స్థితికి చేరుకుందని, కడుపులో ఉన్నదంతా వెళ్లిందని వైద్యులు తెలిపారు. శ్వాస మార్గము. ఆమె లోపల ఉంది క్లిష్టమైన పరిస్థితి- సెరిబ్రల్ హెమరేజ్ మరియు పల్మనరీ ఎడెమా. మరుసటి రోజు ఉదయం, నా తల్లి తన స్పృహలోకి వచ్చింది, కానీ వైద్యులు ఆమెను వైద్యపరంగా ప్రేరేపించబడిన కోమాలో ఉంచాలని నిర్ణయించుకున్నారు - ఆమె తనంతట తానుగా ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోయింది. తర్వాతి రోజుల్లో చాలా బరువు తగ్గినప్పటికీ ఆమె అందంగా కనిపించింది. మరియు జనవరి 26 ఉదయం, నేను ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్‌లోకి వెళ్లి, నా తల్లి ముఖం మరియు మెడ ఎరుపు మరియు నీలం రంగులో ఉన్నట్లు చూశాను. గంటన్నర తర్వాత వారు నాకు ఫోన్ చేసి, మా అమ్మ చనిపోయిందని చెప్పారు - వారు గుండెను పునఃప్రారంభించలేకపోయారు.

మహిళ మరణ ధృవీకరణ పత్రంలో ఆమెకు సెరెబ్రోవాస్కులర్ డిసీజ్, హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ ఉందని పేర్కొంది.

బిడ్డను దత్తత తీసుకునే సమయం లేదు

ఎవ్జెనియా మోస్టోవెంకో రెండవ సారి తల్లి కావాలని చాలా కాలంగా కోరుకుంది, కానీ ఆమె అధిక బరువు ఆమెను అనుమతించలేదు. కానీ స్త్రీ ఒక మార్గాన్ని కనుగొంది - గత సంవత్సరం ఆమె మరియు ఆమె యువ భర్త దత్తత కోసం పత్రాలను సిద్ధం చేశారు. ఈ జంట వారు కుటుంబంలోకి తీసుకోవాలనుకున్న ఒక బిడ్డను కూడా కనుగొన్నారు. ఎవ్జెనియా దత్తత తీసుకోవడానికి ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడం ప్రారంభించింది, కానీ ఈ విషయాన్ని పూర్తి చేయడానికి సమయం లేదు.

“వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ” ప్రాజెక్ట్‌లో, యాకోవ్లెవ్ తన ఆత్మ సహచరుడిని కనుగొన్నాడు - నటల్య మోస్కలెంకో. సంతోషంగా జీవించాలని ప్లాన్ చేసుకున్న ఈ జంట...

"అతను నిజంగా జీవించాలనుకున్నాడు"

2015 చివరిలో, "వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ" ప్రాజెక్ట్ యొక్క ఐదవ సీజన్‌లో పాల్గొన్న ఇగోర్ పాషిన్స్కీ, నిజంగా మంచి స్థితిలోకి రావాలని కోరుకున్నాడు, మరణించాడు. ఇగోర్ ఒకప్పుడు వైమానిక దళాలలో పనిచేశాడు, తరువాత పోలీసులలో పనిచేశాడు. చెర్నోబిల్ న్యూక్లియర్ పవర్ ప్లాంట్ పేలినప్పుడు, నేను లిక్విడేషన్ సైట్‌కి వెళ్లి 30 కిలోమీటర్ల జోన్‌లో పనిచేశాను. అక్కడ నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత సమస్యలు మొదలయ్యాయి - నేను జబ్బు పడటం మొదలుపెట్టాను, అధిక బరువు పెరిగాను, ఆపై టైప్ 2 డయాబెటిస్.

ఇగోర్ ఈ ప్రాజెక్ట్‌లో తనను తాను ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, ఎందుకంటే అలాంటి బరువు తన ఆరోగ్యాన్ని బట్టి వైకల్యాన్ని కలిగిస్తుందని అతను అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు అతను మునుపటిలాగే ఉండాలని కోరుకుంటున్నట్లు చెప్పాడు: బలంగా మరియు ఫిట్, తద్వారా ప్రజలు అతనిని గౌరవంగా చూస్తారు మరియు జాలితో కాదు. పాషిన్స్కీ ప్రాజెక్ట్‌కి వచ్చినప్పుడు, అతను 193 కిలోగ్రాముల బరువు కలిగి ఉన్నాడు మరియు 13 వారాలలో 37 కిలోగ్రాములు కోల్పోయాడు! కానీ ఆ వ్యక్తి అక్కడ ఆగలేదు - అతను ఇంట్లో గడిపిన నెలన్నరలో, అతను మరో 14 కిలోగ్రాములు కోల్పోయి 142 నంబర్‌లో స్థిరపడ్డాడు. అతనికి ఇంకా ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి సమయం లేదు ...

ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్ నటల్య షెర్బినా, ఇగోర్, అత్యధికంగా పాల్గొనే వ్యక్తిగా, శిక్షణ మరియు ఒత్తిడి నుండి స్వల్పంగా అనారోగ్యంతో జాగ్రత్త తీసుకున్నారని మరియు విడుదల చేయబడిందని హామీ ఇచ్చారు. ఉదాహరణకు, ఇగోర్ లేతగా మారినట్లయితే, ఊగిపోతూ లేదా ఎక్కువగా ఊపిరి పీల్చుకుంటే, వారు వెంటనే అతన్ని కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోమని అడిగారు. ధమనుల రక్తపోటు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, డైస్లిపిడెమియా మరియు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ఆచరణాత్మకంగా పోటీలలో పాల్గొనలేదు.

ఇగోర్ భార్య గలీనా పాషిన్స్కాయ ఈ ప్రాజెక్ట్ తర్వాత తన భర్త సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా ఇంటికి తిరిగి వచ్చాడు, అతను నిజంగా జీవించాలని కోరుకున్నాడు. అతను మరింత బరువు తగ్గుతాడనే ఆశతో ఇగోర్ వచ్చాడు ... “అతను ప్రజలకు భయపడటం మరియు వారి నుండి దాక్కోవడం మానేశాడు, అతను సాధారణ దృష్టిలో ఉండాలని కోరుకున్నాడు. అతను నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నాడు - చాలామంది దీనిని గమనించారు. అతను నాతో ఇలా అన్నాడు: "నేను నీ కోసం ఇదంతా చేస్తున్నాను." మరియు అతని మాటలు నాకు స్ఫూర్తినిచ్చాయి. మేము ప్రతిచోటా కలిసి ఉన్నాము. ప్రాజెక్ట్ తర్వాత ఈ ఒకటిన్నర నెలల తర్వాత మేము సంతోషంగా ఉన్నాము, బహుశా, మా వైవాహిక జీవితంలో మొదటి రోజులలో."

పాషిన్స్కాయ 2015 నవంబర్ రోజుని నిన్నటిలాగే గుర్తుచేసుకున్నాడు: “ఇగోర్ ఉదయం శిక్షణలో ఉన్నాడు, సాయంత్రం మేము ఈత కొట్టడానికి నదికి వెళ్ళాము. అతను బాగానే భావించాడు. మరియు ఉదయం అతను చెడుగా భావించాడు. నాకు తలనొప్పి వచ్చింది. అతను నాతో ఇలా అన్నాడు: "నేను బహుశా మీతో పాటు రాను, నేను పడుకుంటాను." 11 గంటలకు ఫోన్ చేసి బాధగా ఉందని చెప్పాడు. ఇగోర్ ఇంతకు ముందెన్నడూ ఇలా చెప్పలేదు! పుండు రక్తస్రావంతో ఆస్పత్రిలో చేరాడు. ఇది ప్రాథమిక రోగ నిర్ధారణ. అయితే ఆ తర్వాత అతనికి విపరీతమైన గుండెపోటు వచ్చింది. శవపరీక్షలో రోగనిర్ధారణ మొదట్లో తప్పుగా జరిగిందని మరియు చికిత్స తప్పుగా సూచించబడిందని తేలింది. పుండు రక్తస్రావాన్ని ఆపడానికి అతనికి IV డ్రిప్స్ ఇవ్వబడ్డాయి మరియు చాలా వాటిలో ఉన్నాయి, కానీ ఇది చేయలేకపోయింది ... మరింత నిర్లక్ష్యం. ఒక వ్యక్తి యొక్క గుండె ఆగిపోతుంది మరియు ఎక్కడా ఎవరూ లేరు. ఎవరూ! హాజరైన వైద్యుడు లేడు! గుర్తుంచుకోవడం చాలా కష్టం..."

ప్రాజెక్ట్ గురించి నేరుగా వైద్యులను అడిగిన వాస్తవాన్ని గలీనా దాచలేదు - ఇది హాని కలిగించిందా అని వారు అంటున్నారు. మరియు సమాధానం "లేదు." "దీనికి విరుద్ధంగా, ఇగోర్ ప్రాజెక్ట్‌కి వెళ్లి బరువు కోల్పోకపోతే, అతను ఈసారి జీవించి ఉండేవాడు కాదు ..."

ఇలియా బరువు తగ్గడం విపరీతంగా ఉంది! మనిషి హానికరమైన ఆహారాన్ని వదులుకోవడం నేర్చుకున్నాడు, కానీ, అయ్యో, ఇది అతన్ని రక్షించలేదు

"నేను ఆగను"

రియాలిటీ యొక్క మూడవ సీజన్ యొక్క కాంస్య పతక విజేత ఇలియా యాకోవ్లెవ్ అదృష్టవంతుడు - అతను బరువు తగ్గడం మరియు విలువైన స్థానాన్ని పొందడమే కాకుండా, ప్రాజెక్ట్‌లో తన ప్రేమను కూడా కలుసుకున్నాడు - నటల్య మోస్కలెంకో. ప్రదర్శన తరువాత, వారి సంబంధం మరింత బలపడింది మరియు 2014 లో వారు వివాహం చేసుకున్నారు. ఇలియా చాలా సంతోషంగా ఉంది - అతను ఎంతసేపు మాట్లాడాడు కలిసి జీవితంవారు పిల్లలను ప్లాన్ చేస్తున్నారు మరియు కలలు కంటున్నారు... “నేను ఎంచుకున్న వ్యక్తికి, ఆమె పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మేము ఇంకా సమీప భవిష్యత్తులో బిడ్డను కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నాము. అందువల్ల, అలాంటి క్రేజీ లోడ్లు ఇప్పుడు అవసరం లేదని నేను ఆమెకు పదేపదే చెప్పాను. సాధారణ ఆకృతికి తిరిగి రావడానికి నెలకు 2-3 కిలోగ్రాములు కోల్పోవడం ఆమెకు మరియు నాకు సరిపోతుంది. "నేను ఆగను," యాకోవ్లెవ్ తన జీవితం ఎంత గొప్పగా సాగిపోతుందో సంతోషిస్తున్నాడు.

మూడు సంవత్సరాల క్రితం, ది బిగ్గెస్ట్ లూజర్ పోటీదారు డామియన్ గుర్గానియస్ కేవలం 38 సంవత్సరాల వయస్సులో మరణించాడు.

ఇలియా 147 కిలోగ్రాముల బరువుతో ప్రాజెక్ట్‌కి వచ్చి, 48 కిలోగ్రాములు కోల్పోయింది మరియు చివరి పోస్ట్-షోలో స్కేల్స్‌లో 99 కిలోల ఫలితాన్ని చూపించింది. పాస్తా, కుడుములు, కుడుములు, పాన్‌కేక్‌లు - 2014 లో, అతను పిండిని పూర్తిగా వదులుకున్నందుకు ఇలియా గర్వపడ్డాడు. ప్రాజెక్ట్ యాకోవ్లెవ్ యొక్క స్పృహను మార్చింది, కాబట్టి ఈ వంటకాలు అతని ప్లేట్‌లో అక్షరాలా నెలకు ఒకసారి కనిపించడం ప్రారంభించాయి. "నేను ఇంతకు ముందు ఎంత తిన్నాను మరియు ఇప్పుడు ఎంత తిన్నాను, సాధారణంగా తృప్తిగా ఉన్నప్పుడు, ప్రాజెక్ట్‌కు ముందు నేను తిన్నంత ఎక్కువ తినగలనని నేను ఊహించలేను" అని యాకోవ్లెవ్ ప్రగల్భాలు పలికాడు. కానీ దురదృష్టవశాత్తు సరైన పోషణఇలియాను మరణం నుండి రక్షించలేదు. మే 2015లో, 32 ఏళ్ల వ్యక్తి స్ట్రోక్‌తో బాధపడ్డాడు, ఆ తర్వాత అతను మరణించాడు...

ఫిబ్రవరి 17, 2018న, ప్రాజెక్ట్ యొక్క 4వ సీజన్ “వెయిటెడ్ మరియు సంతోషకరమైన ప్రజలు" ప్రదర్శన యొక్క 16 వారాల వ్యవధిలో, పాల్గొనేవారు నరకం యొక్క ఏడు సర్కిల్‌ల గుండా వెళ్ళారు మరియు అసహ్యించుకున్న పౌండ్‌లను వదిలించుకోగలిగారు. వారు జిమ్‌లో చెమటలు పట్టారు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తిన్నారు, ఒకరితో ఒకరు పోటీపడ్డారు, కానీ ఫలితం విలువైనది. మా ఎంపికలో ప్రాజెక్ట్ తర్వాత పాల్గొనేవారు ఎలా ఉన్నారో చూడండి.

బ్లూ టీమ్

అన్నా లెజ్నెవా (147 కిలోలు)

ఆ అమ్మాయి తన జీవితాన్ని మార్చుకుని తన సోదరిలా మారాలనే ఆశతో షోకి వచ్చింది.

ఆమె ఫిగర్ పరంగా, ఆమె ఖచ్చితంగా విజయం సాధించింది: ఫైనల్స్‌లో ప్రమాణాలు 90 కిలోల బరువును చూపించాయి!

అలెగ్జాండర్ పోవాగిన్ (250 కిలోలు)

Ivanteevka నుండి ఒక యంత్రకారుడు 10 సంవత్సరాల వివాహంలో 100 అదనపు పౌండ్లను పొందాడు. అధిక బరువు కారణంగా, భార్యాభర్తలు పిల్లలను పొందలేరు.

చివరి ఎపిసోడ్‌లో, అలెగ్జాండర్ అద్భుతమైన ఫలితాన్ని చూపించాడు: బదులుగా 250 కిలోల బరువు 166. 84 కిలోల తేడా ఆకట్టుకోలేదు! ఇప్పుడు అలెగ్జాండర్ తన తుది బరువును కొనసాగించాలని మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందాలని కోరుకుంటున్నాడు.

ఎకటెరినా నికిటినా (130 కిలోలు)

పిల్లవాడిని చూసుకోవడం ఎకాటెరినాకు కష్టంగా మారిన తరువాత, ఆమె ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొనాలని నిర్ణయించుకుంది.

ఆమె పద్నాలుగో వారంలో 94 కిలోల బరువుతో షో నుండి నిష్క్రమించింది. హీరోయిన్ స్వయంగా చెప్పినట్లుగా, ఆమె తనను తాను తిప్పుకోగలిగింది, మరియు కాత్య అక్కడ ఆగదు.

ఎవ్జెనీ ఖైత్కులోవ్ (205 కిలోలు)

అసహ్యించుకున్న అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి మరియు అతని వ్యక్తిగత జీవితంలో ఆనందాన్ని పొందేందుకు మనిషి ప్రాజెక్ట్కు వచ్చాడు.

ప్రాజెక్ట్ యొక్క పది వారాల్లో, ఎవ్జెనీ 44 కిలోల బరువు తగ్గగలిగాడు!

అనస్తాసియా స్పిరిడోనోవా (172 కిలోలు)

ఒత్తిడి తినే ప్రక్రియలో నాస్యా బరువు పెరిగాడు. ఆమె చేతిలో కేక్ ముక్కతో తన భర్త ద్రోహాన్ని అనుభవించింది.

ఆమె నాల్గవ వారంలో ప్రాజెక్ట్ నుండి నిష్క్రమించింది, కానీ ఈ సమయంలో నాస్యా 154 కిలోల బరువు తగ్గగలిగింది. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఆమె చిత్రాలను బట్టి చూస్తే, బరువు తగ్గే ప్రక్రియ ఇప్పటికీ ఆమె కోసం కొనసాగుతోంది.

మాగ్జిమ్ అకిమోవ్ (161 కిలోలు)

ప్రదర్శన నుండి నిష్క్రమించిన మొదటి వ్యక్తి మాగ్జిమ్, ఎకటెరినా నికిటినాకు తన స్థానాన్ని ఇచ్చాడు. ఒక వారంలో అతను 7 అదనపు కిలోలను వదిలించుకున్నాడు.

ప్రాజెక్ట్ తర్వాత, అతను బరువు తగ్గడం కొనసాగించాడు మరియు దానిని సోషల్ మీడియాలో పంచుకున్నాడు. PP యొక్క రహస్యాలతో నెట్వర్క్లు.

బ్లాక్ టీమ్

ఇరినా చెరెమ్నిఖ్ (147 కిలోలు)

అద్భుతమైన అందం మరియు అనేక అందాల పోటీలలో పాల్గొనే ఆమె తన బరువు ఎలా క్లిష్టమైన స్థితికి చేరుకుందో గమనించలేదు.

తన శరీరాన్ని ప్రేమించడం కోసం, ఆమె ప్రాజెక్ట్ సమయంలో 30 కిలోల కంటే ఎక్కువ కోల్పోయింది మరియు ఈ రోజు వరకు బరువు తగ్గుతూనే ఉంది.

అనస్తాసియా ఇద్రిసోవా (176 కిలోలు)

నిశ్చల జీవనశైలి మహిళ యొక్క ఆకృతిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తన భర్తతో విడాకులు తీసుకున్న తర్వాత, ఆమె తన జీవితాన్ని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించింది.

షోలో పాల్గొన్న సమయంలో ఆమె 34 కిలోల బరువు తగ్గింది. ఆమె పరివర్తనకు ధన్యవాదాలు, అనస్తాసియా తన ప్రేమికుడిని కలుసుకుంది, ఆమెతో కలిసి శిక్షణకు హాజరవుతుంది.

క్రిస్టియన్ బోడ్రోవ్ (202 కిలోలు)

క్రిస్టియన్ వేగంగా బరువు కోల్పోతున్నాడు మరియు అతని జీవితమంతా దానిని పొందుతున్నాడు. అతను ఈ "స్వింగ్" తో అలసిపోయినప్పుడు, అతను ఎప్పటికీ అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవాలని గట్టిగా నిర్ణయించుకున్నాడు.

ఈ రోజు అతను మళ్ళీ స్త్రీలు మెచ్చుకునే సన్నని వ్యక్తి అయ్యాడు.

ఇగోర్ కోషెలెవ్ (188 కిలోలు)

యువకుడు తన గురించి సిగ్గుపడ్డాడు మరియు భయంకరమైన వాస్తవికత నుండి పరధ్యానంలో దాదాపు తన సమయాన్ని కంప్యూటర్ వద్ద గడిపాడు.

ప్రదర్శనలో పాల్గొనడం వల్ల వ్యక్తి 37 కిలోల బరువు తగ్గాడు మరియు ఇప్పుడు అతను తన శరీర ఆకృతిని పొందడం కొనసాగిస్తున్నాడు. ఇగోర్ సాధారణ జీవితానికి తిరిగి వచ్చాడు!

లిసా లాలెటినా (115 కిలోలు)

ఇర్బిట్ నగరానికి చెందిన ఒక సేల్స్ వుమన్ బరువు తగ్గడానికి మరియు పురుషులతో సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రాజెక్ట్‌కి వచ్చింది.

తన ఇష్టాన్ని ఒక పిడికిలిలో చేర్చుకుని, లిసా రెండు వారాల్లో 8 కిలోలు కోల్పోయింది మరియు ప్రస్తుతం బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.

ఆండ్రీ మిష్కిన్ (161 కిలోలు)

అధిక బరువు ఆండ్రీని కుటుంబ ఆనందాన్ని కనుగొని తండ్రి కావడానికి అనుమతించలేదు.

బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశ్యంతో షోకి వచ్చాడు. అతను ఇప్పటికే మూడవ వారంలో ప్రాజెక్ట్ నుండి నిష్క్రమించాడు, కానీ ప్రస్తుతానికిఅతను తనంతట తానుగా 70 కిలోల బరువు తగ్గగలిగాడు!

రెడ్ టీమ్

అంటోన్ అవ్డ్యూవ్స్కీ (167 కిలోలు)

ప్రాజెక్ట్ విజేత తీసుకున్నాడు ప్రధాన బహుమతి 2.5 మిలియన్ల వద్ద.

టీవీ షోలో ఉన్న సమయంలో, అతను 87 అదనపు పౌండ్లను కోల్పోయాడు!

ఎలెనా సడికోవా (183 కిలోలు)

Vyksa నుండి చాలా మంది పిల్లల తల్లి తనకు సంకల్ప శక్తి ఉందని తన బంధువులకు నిరూపించాలని నిర్ణయించుకుంది.

మరియు ఆమె దానిని నిరూపించింది - పాల్గొనే 13 వారాలలో ఆమె 52 కిలోల బరువు కోల్పోయింది మరియు ప్రదర్శన యొక్క ముగింపు నాటికి ఆమె తనంతట తానుగా మరో 22 వదిలించుకుంది.

అన్నా ఖల్యవ్కా (151 కిలోలు)

ఒక మహిళ తన కొడుకును ఒంటరిగా పెంచుతోంది మరియు అతను కూడా అధిక బరువుతో ఉంటాడని భయపడుతోంది. అందుకే "వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ పీపుల్" అనే రియాలిటీ షోలో పాల్గొనాలని నిర్ణయించుకుంది.

అన్నా ఐదవ వారంలో ప్రాజెక్ట్ నుండి నిష్క్రమించారు, అయితే ఇది ఫైనల్ నాటికి 61 కిలోల బరువు తగ్గకుండా ఆపలేదు. ఇప్పుడు ఆమె చాలా ఆకట్టుకునేలా కనిపిస్తోంది!

ఆండ్రీ ష్లియాఖోవ్ (157 కిలోలు)

ఒక వ్యక్తి తన ప్రేమికుడి కోసం కాస్టింగ్‌కు వచ్చాడు, అతను తన భావాలను పరస్పరం పంచుకోడు.

ఫలితంగా, ఆండ్రీ తప్పుకున్న వారిలో రెండవ విజేత అయ్యాడు: అతను 500 వేల రూబిళ్లు అందుకున్నాడు మరియు 73 కిలోలు కోల్పోయాడు.

ఆరవ వారంలో, అతను 175 కిలోల బరువుతో ప్రదర్శన నుండి నిష్క్రమించాడు మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో తన ప్రచురణల ద్వారా తీర్పు ఇచ్చాడు, అతను కాస్టింగ్‌కు ముందు కంటే మరింత చురుకైన జీవనశైలిని కొనసాగిస్తున్నాడు.

పోలినా పిస్కరేవా (123 కిలోలు)

స్త్రీ బరువు వంద దాటిన తర్వాత, ఆమె పట్ల ఆమె భర్త వైఖరి బాగా క్షీణించింది. ఆమె విడాకుల కోసం దరఖాస్తు చేసుకుంది మరియు బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది.

"వెయిటెడ్ పీపుల్" అనేది రష్యాతో సహా ఇరవై ఐదు దేశాలలో చిత్రీకరించబడిన గ్లోబల్ రియాలిటీ షో. ఈ షో బరువు తగ్గించే రేసులో 18 మంది పోటీ పడుతున్నారు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి అనేక టన్నుల బరువు ఉంటుంది. పాల్గొనేవారు రెండు జట్లుగా విభజించబడ్డారు మరియు వారి జీవితాలు స్థాయిలో ఉంటాయి.

రియాలిటీ షో "వెయిటెడ్ పీపుల్"లో పాల్గొనేవారికి ఏమి వేచి ఉంది:

1. స్థిరమైన ఆహారం;
2. బోరింగ్ వ్యాయామాలు;
3. పోషకాహార నిపుణులతో కమ్యూనికేషన్;
4. ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులతో కమ్యూనికేషన్.

ప్రాజెక్ట్‌లో మీరు సంకల్ప శక్తిని పరీక్షించడానికి మరియు సంపాదించడానికి అవసరమైన ప్రతిదీ ఉంది.

పాల్గొనేవారు వేగంతో పోటీపడతారు:

1. ట్రక్కులను లాగండి;
2. పందిపిల్లలను పట్టుకోండి;
3. చక్కెర పిరమిడ్లను నిర్మించండి;
4. సాంబ నృత్యం.

వారం చివరిలో, జట్టు సభ్యులు తమను తాము బరువుగా చూసుకుంటారు. తక్కువ మొత్తంలో బరువు కోల్పోయే జట్టు ప్రదర్శన నుండి నిష్క్రమించడానికి ఒక ఆటగాడిని తప్పక ఎంచుకోవాలి.

ఇద్దరు ఆటగాళ్ళు మాత్రమే ఫైనల్స్‌లో ఉంటారు, మరియు విజేత మంచి ఆకృతిలో ఉంటాడు, గొప్ప అనుభూతి చెందుతాడు మరియు మంచి బోనస్‌ను కలిగి ఉంటాడు - నగదు బహుమతి.

ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు:

1. చాలా సులభమైన మనిషి కార్యక్రమంలో అతని బరువు 113 కిలోలు, మరియు అత్యంత బరువు 220 కిలోలు;
2. పాల్గొనే వారందరి మొత్తం బరువు 2665 కిలోలు;
3. రష్యాలో, కాస్టింగ్ కోసం అనేక వేల దరఖాస్తులు సమర్పించబడ్డాయి, 230 కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు కాస్టింగ్‌లో ఉత్తీర్ణత సాధించారు మరియు వారిలో 18 మంది మాత్రమే సుదీర్ఘమైన మరియు కఠినమైన ఎంపికను ఆమోదించారు, టెలివిజన్ ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొనేవారు;
4. విజేత 2,500,000 రూబిళ్లు అందుకుంటారు;
5. 500,000 రూబిళ్లు అందుకుంటుంది మాజీ సభ్యుడు , ఎవరు, ప్రాజెక్ట్ వెలుపల, తన స్వంత బరువును కోల్పోవడం కొనసాగించారు మరియు ఆకట్టుకునే ఫలితాలను చూపించారు.

సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ప్రధాన నియమాలు బరువున్న వ్యక్తులను చూపుతాయి

ఒక వ్యక్తికి ఏ ప్రోగ్రామ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో మీరు అర్థం చేసుకునే ముందు:

1. మీ శరీర బరువు ఆదర్శంగా ఎలా ఉండాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి (ఎన్ని కిలోల బరువు తగ్గాలి మరియు ఏ సమయంలో);
2. రోజువారీ కిలో కేలరీల తీసుకోవడం యొక్క రోజువారీ గణన;
3. ఎంపిక వ్యక్తిగత ప్రణాళికపోషణ;
4. శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని గీయడం.

చక్కగా రూపొందించబడిన ఆహారం సమతుల్యతకు సంబంధించిన విషయం. శరీరం అధికంగా ఏమి పొందుతుందో మరియు దానిలో ఏమి లేదు అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి, మీరు మొదట మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. శరీరం యొక్క అలసటకు దారితీసే కఠినమైన ఆహారంలో వేలాడదీయవద్దు.

సరిగ్గా ఎనిమిది సమర్థవంతమైన బరువు నష్టం మాత్రమే ఉన్నాయి:

1. మీరు చిన్న భాగాలలో తినాలి 5-6 సార్లు ఒక రోజు;
2. ఉదయం హృదయపూర్వక అల్పాహారం తీసుకోండి, మంచి భోజనం కూడా చేయండి, రాత్రి భోజనం తేలికగా ఉండాలి మరియు మూడు ప్రధాన భోజనాల మధ్య చిరుతిండిని కలిగి ఉండటం మర్చిపోవద్దు;
3. అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారంమధ్యాహ్నం నాలుగు గంటల ముందు తినండి;
4. మీకు తీపి దంతాలు ఉంటే, అప్పుడు మీరు పండు తినవచ్చు;
5. ఉప్పు మొత్తాన్ని గమనించండిమీరు ఆహారంతో తీసుకుంటారు. పెద్ద మొత్తంలో సోడియం శరీరంలో ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎడెమాను ఏర్పరుస్తుంది;
6. మీ ఆహారం నుండి చక్కెర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను తొలగించండి. సోడా శరీరానికి చాలా హానికరం. ఇది చాలా చక్కెర మరియు రంగులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి చెడ్డది;
7. విడిగా తినండి, ఆహారాన్ని సరిగ్గా కలపండి;
8. మద్యం వదులుకోండిలేదా మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి. ఆల్కహాల్ పానీయాలు సగటు వ్యక్తి రోజువారీ తీసుకునే కేలరీల కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉంటాయి.

పోషకాహార నిపుణులు అందరూ ఒక సాధారణ అభిప్రాయానికి వస్తారు: పోషణ వైవిధ్యంగా ఉండాలి. నేడు డజన్ల కొద్దీ ఆహారాలు మార్పులేని తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని సూచిస్తాయి. ఉదాహరణకు, త్రాగే ఆహారం, కేఫీర్ లేదా ABC చాలా తక్కువ కేలరీలు (800 కంటే తక్కువ) కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రోటీన్-రహిత డిస్ట్రోఫీ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.

ఇటువంటి పోషకాహార వ్యవస్థ శరీరం యొక్క అలసట, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క క్షీణత మరియు జీవక్రియ యొక్క మందగింపుకు మాత్రమే దారి తీస్తుంది.

పోషకాహార నిపుణులు మరియు ఫిట్‌నెస్ శిక్షకుల ప్రకారం, పోషకాహారం ఎలా ఉండాలి?

రోజువారీ ఆహారంలో ఇవి ఉండాలి:

1. 5-10% కొవ్వు;
2. 40% కార్బోహైడ్రేట్లు;
3. 50-56% ప్రోటీన్;
4. ఫైబర్ (కూరగాయలు, మూలికలు, పండ్లు);
5. 1.5 నుండి 2.5 లీటర్ల నీరు (మీ జీవనశైలి ఎంత చురుకుగా ఉందో బట్టి).

శరీర నిర్మాణంలో పోషకాహారం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది, కానీ శారీరక శ్రమ గురించి మర్చిపోవద్దు. వారానికి కనీసం మూడు సార్లు 40-60 నిమిషాలు, మీరు మీ శరీరానికి ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఇవ్వాలి మరియు మీరు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో కిలోగ్రాములను వదిలించుకున్న తర్వాత, కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి మీరు వాయురహిత వ్యాయామం ప్రారంభించాలి.

కుఖారెంకో ఆండ్రీ:

సమస్య బరువు అంటే ఏమిటి? అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది అత్యవసర పరిష్కారం అవసరమయ్యే సమస్య. కానీ మీ శరీరాన్ని మార్చడానికి ప్రోత్సాహకం సాధారణ సామాజికంగా విధించబడిన మార్గంగా ఉండకూడదు. ఒక వ్యక్తి తన శరీర సౌందర్యం గురించి మాత్రమే కాకుండా, తన ఆరోగ్యం గురించి కూడా ఆలోచించాలి. అతను దానిని స్వయంగా గ్రహించి దానిని కోరుకోవాలి.

చురుకైన జీవనశైలి మరియు సరైన పోషకాహారం మీకు ఆనందాన్ని ఇవ్వకపోతే, దేనినైనా ఎందుకు మార్చాలి? ఇది పని చేయదు. మీరు మీ శరీరాన్ని మంచిగా మార్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు దానిని మీరే చేయాలనుకోవాలి, మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవాలి.

లియోనోవా ఇరినా:

అధిక బరువు నేరుగా మానసిక సమస్యలకు సంబంధించినదని నేను నమ్ముతున్నాను. చాలా మంది ప్రజలు తమ సమస్యలను పరిష్కరించరు, కానీ వాటిని "వశం చేసుకుంటారు". సంబంధ సమస్యలు బాధాకరమైన అంశాలు. మరియు ఇది అబ్బాయిలు మరియు అమ్మాయిల మధ్య మాత్రమే కాదు, పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు మరియు సమాజం మధ్య కూడా.

తుర్చిన్స్కాయ ఇరినా:

మీరు మీ శిక్షణ ఫలితాలను చూడడానికి, మీ అన్ని ఫలితాలను వ్రాసే డైరీని ఉంచండి. క్రీడల ఫలితాలతో పాటు, మీ కలలు మరియు ప్రధాన లక్ష్యం గురించి అందులో వ్రాయండి. మీ ఆహారం, శిక్షణ ప్రణాళిక మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని ఎలా సాధిస్తారో వివరించండి.

మీరు మీ పూర్తి బాధ్యతతో శిక్షణ పొందుతారు మరియు మీ శరీరం మరియు మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో మాత్రమే ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి. మరియు మీ వైఫల్యాలను ఇతర బాహ్య పరిస్థితులకు ఎప్పుడూ ఆపాదించకండి.

సెమెనిఖిన్ డెనిస్:

ఒక వ్యక్తి అలసిపోయినప్పుడు మారడం ప్రారంభిస్తాడు. అతను తన సాధారణ బోరింగ్ జీవితంతో విసిగిపోయాడు, ఏదో మార్చాలని కోరుకుంటాడు. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఒక వ్యక్తి కష్టాలను ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడనప్పుడు, అతను తనతో ఇలా అంటాడు: "నన్ను తాకవద్దు, నేను బాగున్నాను."

మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టి, ఇది పని చేయడానికి సమయం అని గ్రహించి, మీరు మరొక విషయం గుర్తుంచుకోవాలి: మీరు మీ కోసం ఇదంతా చేస్తున్నారు. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌ను గౌరవించడం లేదా మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని సంతోషపెట్టాలని కోరుకోవడం వల్ల కాదు, కానీ మీ కోసమే!

లియోనోవా ఎలెనా:

అన్ని సమస్యలు బాల్యం నుండి వస్తాయి. తో పిల్లల ఉంటే ప్రారంభ సంవత్సరాలుతల్లిదండ్రులు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్పించలేదు, తమపై మాత్రమే ఆధారపడతారు మరియు సవాళ్లను స్వీకరించారు బయట ప్రపంచం, భవిష్యత్తులో అతను ఆహార వ్యసనానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. పిల్లల ప్లేట్‌లో ఉండే భాగం పరిమాణం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

మీరు అతనికి అతిగా ఆహారం ఇస్తే, అతనికి చాలా స్వీట్లు ఇవ్వండి మరియు తినమని బలవంతం చేస్తే, పెద్దయ్యాక అతని శారీరక లక్షణాలు చెదిరిపోతాయి.

రియాలిటీ షో "వెయిటెడ్ పీపుల్" యొక్క హీరోలు

వెస్టా రోమనోవా

వెస్టా (27 సంవత్సరాలు) 123 కిలోల బరువుతో ప్రాజెక్ట్‌ను ప్రారంభించాడు. కార్యక్రమంలో ఆమె 40 కిలోలు కోల్పోయింది!ఇప్పుడు ఆమె బరువు 83 కిలోలు.

వెస్టా రొమానోవా తన బాయ్‌ఫ్రెండ్ తనతో విడిపోయి వేరే అమ్మాయిని పెళ్లి చేసుకున్న తర్వాత బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. ఆ సమయంలో, వెస్టా ఇలా అన్నాడు: "అధిక బరువు తప్ప నేను కోల్పోయేది ఏమీ లేదు." ప్రదర్శనలో, ఆమె పోటీదారులందరిలో చాలా ఉల్లాసంగా ఉంది: ఆమె ఎప్పుడూ వదులుకోలేదు, కలత చెందలేదు మరియు ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొన్న ఇతర వ్యక్తులను ప్రోత్సహించింది.

ఏ వ్యాపారంలోనైనా ప్రేరణ ముఖ్యమని వెస్టా చెప్పారు. "నేను చాలా సోమరి వ్యక్తిని, కానీ ప్రాజెక్ట్ నాకు అనువైన పరిస్థితులను సృష్టించగలిగింది. నేను వెయ్యి మంది దరఖాస్తుదారులను అధిగమించగలిగాను, నా జీవితం శిక్షకులు మరియు పోషకాహార నిపుణులచే నియంత్రించబడింది. వారు నా కోసం ప్రత్యేక ఆహారం మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ఏర్పాటు చేశారు. వీటన్నింటికీ నేను ఉద్యోగం మానేశాను.

“మేము ఇంటర్నెట్ మరియు ఫోన్‌లు లేకుండా పరిమిత స్థలంలో నివసించాము. ప్రతిరోజూ అలసిపోయే వ్యాయామాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉన్నాయి, స్వీట్లు లేవు, ”అని వెస్టా రొమానోవా చెప్పారు.

"వెయిటెడ్ పీపుల్" ప్రాజెక్ట్‌లో బరువు తగ్గడానికి ముందు మరియు తర్వాత వెస్టా యొక్క ఫోటోలు

వీరికి:

తర్వాత:

పీటర్ వాసిలీవ్

వాసిలీవ్ పీటర్ (27 సంవత్సరాలు) 155 కిలోల బరువున్న ప్రాజెక్ట్‌కు వచ్చారు. ఈ కార్యక్రమంలో అతను 25 కిలోల బరువు తగ్గాడు.

యుక్తవయసులో, పీటర్ జూడో విభాగానికి వెళ్ళాడు. అతను చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించాడు మరియు పోటీలలో పాల్గొన్నాడు. కానీ పీటర్ 18 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత, అతను క్రీడను విడిచిపెట్టాడు, ఎందుకంటే అతను కళాశాలలో చదవడం ప్రారంభించాడు మరియు జూడో కోసం సమయం లేదు. శారీరక శ్రమ బాగా తగ్గిన తరువాత, బరువు పెరగడం ప్రారంభమైంది.

సన్నగా ఉండే వ్యక్తుల ప్రపంచంలో లావుగా ఉండే వ్యక్తులకు చోటు లేదని పీటర్ గ్రహించాడు; కానీ అతను ప్రేమించాలని మరియు ప్రేమించాలని కోరుకున్నాడు, కానీ అధిక బరువు అతన్ని నిరోధించింది. దాని గురించి కలలు కనడం మూర్ఖత్వమని మరియు పరిస్థితిని నియంత్రించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని అతను గ్రహించాడు.

ప్రాజెక్ట్‌కు వచ్చిన తరువాత, వాసిలీవ్ పీటర్, ఇతర పాల్గొనేవారిలాగే, క్రీడా పోటీలలో చురుకుగా పాల్గొన్నాడు, సరిగ్గా తిన్నాడు మరియు ఎప్పుడూ వదులుకోలేదు. అతను తనపై నమ్మకంగా ఉన్నాడు మరియు అందుకే పీటర్ "వెయిటెడ్ పీపుల్" ప్రాజెక్ట్ యొక్క మొదటి సీజన్ విజేత అయ్యాడు, 130 కిలోల బరువును చేరుకున్నాడు.

"వెయిటెడ్ పీపుల్" అనే రియాలిటీ షోలో బరువు తగ్గడానికి ముందు మరియు తర్వాత పీటర్ ఫోటోలు

తర్వాత:

నెక్రిలోవ్ మాగ్జిమ్

మాగ్జిమ్ నెక్రిలోవ్ (29 సంవత్సరాలు) 176 కిలోల బరువున్న రియాలిటీ షోకి వచ్చి 147 బరువుతో వెళ్లిపోయాడు. ప్రాజెక్ట్ సమయంలో అతను 29 కిలోల బరువు తగ్గగలిగాడు.

మాగ్జిమ్ నాల్గవ తరం అధికారి. అతను సైనిక రంగంలో వృత్తిని నిర్మించాలని కలలు కన్నాడు, కానీ వైద్య ధృవీకరణలో ఉత్తీర్ణత సాధించలేకపోయాడు. అధిక బరువు కారణంగా, మాగ్జిమ్ సైనిక సేవను విడిచిపెట్టవలసి వచ్చింది. ఇది అతనికి మరియు అతని మొత్తం కుటుంబానికి దెబ్బ.

ఇంతకుముందు, మాగ్జిమ్ చురుకైన జీవితాన్ని గడిపాడు, కానీ అతని కెరీర్ కొరకు అతను నిశ్చల ఉద్యోగానికి మారవలసి వచ్చింది. ఈ కారణంగా, అతను అధిక బరువుతో సమస్యలను ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించాడు. 90 కిలోల నుండి అతని బరువు 184 కిలోలకు పెరిగింది.

అప్పుడు నెక్రిలోవ్ తనను తాను మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు అతని కల కోసం మరింత కష్టపడాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. అతను తనను తాను జాగ్రత్తగా చూసుకున్నాడు మరియు దాదాపు 30 కిలోల బరువు తగ్గాడు, వెయిటెడ్ పీపుల్ షో యొక్క ఫైనల్స్‌కు చేరుకున్నాడు.

ప్రాజెక్ట్ ముందు మరియు తరువాత మాగ్జిమ్ నెక్రిలోవ్ ఫోటో

తర్వాత:

షికోట్కో అలెగ్జాండర్

అలెగ్జాండర్ (26 సంవత్సరాలు) అత్యధికంగా మారాడు భారీ పాల్గొనేవారుచూపించు. అతని బరువు 220 కిలోలు. ప్రాజెక్ట్ సమయంలో అతను 24 కిలోల బరువు తగ్గగలిగాడు, అప్పుడు అతని బరువు 196 కిలోలకు చేరుకుంది.

ప్రాజెక్ట్ ముందు, అలెగ్జాండర్ మరో 30 కిలోలు కోల్పోయాడు, గతంలో అతని బరువు 250 కిలోలు. డైట్ పాటించి, వ్యాయామం చేసి 220 కిలోల బరువుకు చేరుకున్నాడు. ప్రాజెక్ట్‌లో అతనికి ఇది చాలా కష్టం, ఆహారాలు మరింత కఠినంగా ఉన్నాయి మరియు లోడ్లు భారీగా ఉన్నాయి.

అలెగ్జాండర్ తాను బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నానని అంగీకరించాడు, ఎందుకంటే సమాజం దాని ప్రమాణాలను నిర్దేశిస్తుంది, కానీ అతను జీవించాలనుకుంటున్నాడు. ఎన్ని కష్టాలు ఎదురైనప్పటికీ, అతను సరిగ్గా తినడం మరియు జీవితాన్ని భిన్నంగా చూడటం నేర్చుకున్నాడు. "మేము భిన్నంగా ఆలోచించడం నేర్చుకున్నాము, మేము శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా మానసికంగా కూడా పరీక్షలు చేయించుకున్నాము.

శిక్షకులు మా ఓర్పును పరీక్షించారు, దానిని అభివృద్ధి చేశారు మరియు సంకల్ప శక్తిని పొందడంలో మాకు సహాయం చేసారు. త్వరలో, ఆహారాలు మరియు శారీరక శ్రమ భరించడం చాలా సులభం, అలాగే నైతికమైనవి, ”అని షికోట్కో చెప్పారు.

అలెగ్జాండర్ అప్పటికే ప్రోగ్రామ్ నుండి నిష్క్రమించినప్పటికీ, అతను మరింత బరువు తగ్గడం కొనసాగించాడు.

బరువు తగ్గడానికి ముందు మరియు తరువాత అలెగ్జాండర్ షికోట్కో ఫోటో

తర్వాత:

నికోలాయ్ వోరోషిలోవ్ ప్రదర్శన యొక్క మొదటి సీజన్ యొక్క స్టార్ అయ్యాడు. యువకుడు ప్రాజెక్ట్‌లో అద్భుతమైన ఫలితాలను చూపించాడు. అతను తీవ్రమైన సమస్యతో ప్రదర్శనకు వచ్చాడు: తన వ్యక్తిగత జీవితంలో ఇబ్బందుల తర్వాత, ఆ వ్యక్తి ఒత్తిడిని తినడం మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం ప్రారంభించాడు. ఫలితంగా, నేను దాదాపు వంద కిలోగ్రాముల అదనపు బరువును పొందాను, నేను కోల్పోవాలనుకున్నాను, కానీ వదిలించుకోలేకపోయాను.

“వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ” కార్యక్రమంలో నికోలాయ్ 85 కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గగలిగాడు. వోరోషిలోవ్ చాలా అందంగా మారాడు, ఊబకాయం, అసురక్షిత వ్యక్తి నుండి నిజమైన సెక్స్ చిహ్నంగా మారిపోయాడు. అయినప్పటికీ, మనిషి ఎక్కువసేపు సాధారణ బరువుతో ఉండలేకపోయాడు: అతను త్వరలో మళ్లీ బరువు పెరిగాడు మరియు ఇప్పుడు, Instagram లో అతని పోస్ట్‌ల ద్వారా నిర్ణయించడం ద్వారా, అతను ప్రాజెక్ట్ యొక్క కొత్త సీజన్‌లో పాల్గొనబోతున్నాడు.

అలిక్ జక్రెవ్స్కీ (2వ సీజన్ విజేత)

జనాదరణ పొందినది

“నేను చిన్నప్పటి నుంచి బొద్దుగా ఉన్నాను. ఇన్స్టిట్యూట్లో నా మొదటి సంవత్సరంలో నేను 120 కిలోగ్రాముల బరువు కలిగి ఉన్నాను. కానీ నేను గత వేసవిలో అత్యధికంగా పొందాను - 159. నేను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించాను. నేను డైట్ చేస్తూ శారీరకంగా పనిచేశాను. నిర్మాణ సమయంలో ఒకసారి నేను 30 కిలోగ్రాములు కోల్పోయాను. కానీ తరువాత బరువు తిరిగి వచ్చింది. నేను ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడినప్పుడు 10-15 కిలోల బరువు తగ్గాను. కానీ నిజం చెప్పాలంటే, అమ్మాయిలు నన్ను పెద్దగా పట్టించుకోలేదు, ”అని ప్రాజెక్ట్ ప్రారంభం సందర్భంగా అలిక్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు.

అతను 86 కిలోల బరువు తగ్గగలిగాడు. చిత్రీకరణ పూర్తయిన తర్వాత, జాక్రెవ్స్కీ ఇప్పుడు పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తిలా కనిపిస్తున్నాడని స్నేహితులు మరియు బంధువులు నమ్మలేకపోయారు. ప్రదర్శనలో మార్పులు అతని వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా మార్పులకు దారితీశాయి. 2014 లో, అలిక్ జర్నలిస్ట్ టాట్యానా కొరిత్నాయను వివాహం చేసుకున్నాడు. ఇప్పుడు వారు తమ సాధారణ కుమార్తె పోలినాను పెంచుతున్నారు.

మెరీనా వడోవెంకో (3వ సీజన్ విజేత)

ప్రదర్శన యొక్క మూడవ సీజన్ విజేత, మెరీనా వడోవెంకో యొక్క ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ప్రొఫైల్ ఇప్పుడు ఆమె సౌందర్య డైటెటిక్స్‌లో కన్సల్టెంట్ అని చెప్పింది, స్పష్టంగా, ప్రాజెక్ట్‌లో పొందిన జ్ఞానం ఆచరణలో అమ్మాయికి ఉపయోగపడింది: ఇప్పుడు ఆమె ప్రజలకు సహాయం చేస్తుంది అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోండి.

ఆమె 113 కిలోగ్రాముల బరువుతో ప్రోగ్రామ్‌కు వచ్చింది మరియు చిత్రీకరణ సమయంలో సగం బరువు తగ్గింది. ఇప్పుడు స్త్రీ చాలా బాగుంది. మార్గం ద్వారా, మీరు ఆమె నుండి కొన్ని పోషకాహార సలహాలను ఉచితంగా పొందవచ్చు: Vdovenko తరచుగా వాటిని పంచుకుంటారు సామాజిక నెట్వర్క్లు.

యులియా ఫోమినా (4వ సీజన్ విజేత)

తీవ్రమైన కుటుంబ సమస్యల కారణంగా జూలియా ప్రాజెక్ట్‌ను ముగించింది. బాలిక బరువు 118 కిలోలు మరియు 8 నెలల్లో 62 కిలోగ్రాములు తగ్గింది. ఆమె తనకు ఎలాంటి రాయితీలు ఇవ్వలేదు మరియు పట్టుదలతో తన లక్ష్యాన్ని కొనసాగించింది. ప్రాజెక్ట్ తరువాత, అమ్మాయి తన భర్తకు విడాకులు తీసుకుంది, కాని త్వరలోనే సహవిద్యార్థిలో కొత్త ప్రేమను కనుగొంది. ప్రేమికులు వివాహం చేసుకున్నారు మరియు ఒక కుమార్తె కలిగి ఉన్నారు.

ఇప్పుడు ఫోమినా తనను తాను ఆకృతిలో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. ఆమె విజయవంతమైన బ్లాగర్‌గా మారింది మరియు పోషకాహార పంపిణీ సేవను స్థాపించింది.

అలెగ్జాండర్ రెప్యాంచుక్ (5వ సీజన్ విజేత)

అలెగ్జాండర్ తన భార్య అల్లాతో కలిసి ఈ ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొన్నాడు. అయినప్పటికీ, అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అతను తన భార్య ఫలితాలను అధిగమించగలిగాడు. 148 కిలోల పెద్ద వ్యక్తి నుండి, అతను సన్నగా, ఫిట్ గా మారాడు. అల్లా కూడా చాలా బరువు తగ్గించుకుని ఫైనలిస్టుల్లో చేరాడు.

ప్రస్తుతం ఈ జంట కలిసి సంతోషంగా ఉన్నారు. ప్రదర్శన తర్వాత ఒక ఇంటర్వ్యూలో, వారు ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌ను తెరిచి సాసేజ్‌లను తయారు చేయడం ప్రారంభించాలనే తమ ప్రణాళికల గురించి మాట్లాడారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఒకదానితో ఒకటి జోక్యం చేసుకోదు.

ఆర్కాడీ వాసిలిషిన్ (6వ సీజన్ విజేత)

ప్రాజెక్ట్ యొక్క అన్ని సీజన్లలో ఆర్కాడీ అత్యధికంగా పాల్గొనేవారు. షోలో చేరిన సమయంలో అతని బరువు 235 కిలోలు. ఎనిమిది నెలల చిత్రీకరణలో, అతను 132 కిలోగ్రాములు కోల్పోయాడు మరియు అక్షరాలా గుర్తుపట్టలేనంతగా మారిపోయాడు.

ఇప్పుడు అధిక బరువుతో సమస్యలు గతానికి సంబంధించినవి కాబట్టి, వాసిలిషిన్ తన స్వంత ఆనందం కోసం క్రీడలకు వెళతాడు. అవును, అతను కొద్దిగా బరువు పెరిగాడు, కానీ కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల కారణంగా - మనిషి వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతాడు.

అతని వ్యక్తిగత జీవితం కూడా చాలా విజయవంతమైంది. ఆర్కాడీకి వివాహం మరియు ఒక కుమార్తె ఉంది.

నటల్య టోకరేవా మరియు అలెక్సీ డోబ్రియాన్స్కీ (7వ సీజన్ విజేతలు)

అలెక్సీ మరియు నటల్య వివాహిత జంటగా "వెయిటెడ్ అండ్ హ్యాపీ"కి వచ్చారు. కలిసి వారు 123 కిలోగ్రాములు కోల్పోయి 400 వేల హ్రైవ్నియాను గెలుచుకోగలిగారు. ప్రాజెక్ట్‌కు ముందే, టోకరేవా తన భర్త 10 సంవత్సరాలు చిన్నవాడు, తనను విడిచిపెట్టి, యవ్వనంగా మరియు సన్నగా ఉన్న అందం వైపుకు వెళ్తాడని ఆందోళన చెందింది. ప్రాజెక్ట్ ముగిసిన తర్వాత, ఈ జంట నిజంగా విడిపోయారు. విడిపోవడానికి కారణమేమిటో తెలియరాలేదు.

“ఈ రోజు, నటల్య మరియు నాకు స్నేహపూర్వక సంబంధాలు ఉన్నాయి. మేము ఒకరినొకరు ఆదరిస్తాము మరియు గౌరవిస్తాము. మేము మా సంబంధానికి ముగింపు పలకము. దయచేసి మాకు ఇంకా సమాధానాలు లేని వ్యక్తిగత ప్రశ్నలను అడగవద్దు. మేము మా వ్యక్తిగత జీవితం గురించి ఎలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వము, ”అని అలెక్సీ గత సంవత్సరం తన పేజీలో రాశారు.

ఈ ప్రాజెక్ట్ జంట జీవితాలను బాగా మార్చింది. వారిద్దరూ తమ డైట్‌ని గమనిస్తూనే ఉంటారు, రెగ్యులర్‌గా జిమ్‌కి వెళ్లి షేప్‌లో ఉంటారు.

ప్రాజెక్ట్ సమయంలో, పీటర్ 57.9 కిలోల బరువును కోల్పోయాడు (ప్రారంభంలో యువకుడి బరువు 155 కిలోలు). పీటర్ తన యవ్వనంలో క్రీడలు ఆడాడని గమనించాలి, కాబట్టి భారీ శారీరక శ్రమ అతనికి కొత్త కాదు.

అతని ప్రకారం, ప్రదర్శన యొక్క మొదటి రెండు వారాలలో కష్టతరమైన భాగం, అతను తన అలవాట్లు, ప్రాధాన్యతలు మరియు దినచర్యను పూర్తిగా మార్చుకోవలసి వచ్చింది. కానీ ప్రాజెక్ట్ తర్వాత ఫలితాలను నిర్వహించడం చాలా సులభం:

- ప్రాజెక్ట్ తర్వాత, నేను క్రాస్‌ఫిట్‌పై ఆసక్తి పెంచుకున్నాను మరియు ఇటీవల కాలినిన్‌గ్రాడ్‌లో జరిగిన పోటీలో నేను 15 మందిలో 8వ ఫలితాన్ని చూపించాను. ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్‌గా మారడానికి వైద్య పాఠశాలలో ప్రత్యేక శిక్షణ పొందాలని మా ప్రణాళికలు ఉన్నాయి" అని పీటర్ చెప్పారు.

ఇప్పుడు అతని బరువు 104 కిలోలు, కానీ ఇది ఇకపై కొవ్వు కాదు, కండరాలు. యువకుడు తనను తాను ఆకృతిలో ఉంచుకోవడానికి చురుకుగా పని చేస్తాడు.

సంబంధించి ప్రదర్శన, ఆకస్మికంగా బరువు తగ్గడం వల్ల తన కడుపు మరియు చేతులపై చర్మం కుంగిపోయిందని అతను అంగీకరించాడు. నేను చుట్టలు మరియు మసాజ్‌తో సమస్యను పరిష్కరించాను.

రెండవ సీజన్ విజేత - తైమూర్ బిక్బులాటోవ్

30 ఏళ్ల కజాన్ నివాసి 148 కిలోల బరువుతో ప్రదర్శనకు వచ్చారు. అతని మార్గం సులభం కాదు: అతను జట్లలో ఒకదానికి కెప్టెన్ అయినప్పటికీ, పాల్గొనేవారు అతని మినహాయింపు కోసం ఓటు వేశారు. తైమూర్ తిరిగి వచ్చి తన ప్రత్యర్థులకు భయపడటానికి మంచి కారణం ఉందని నిరూపించగలిగాడు: 16 వారాలలో అతను 53.7 కిలోలు కోల్పోయాడు.

కజాన్‌కు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, తైమూర్ శిక్షణను వదులుకోలేదు. అతను వారానికి 5 రోజులు కార్డియో మరియు శక్తి శిక్షణకు 3 గంటలు కేటాయించాడు మరియు 92 కిలోల ఫలితాన్ని సాధించాడు. తైమూర్ తన కండరాల ఫ్రేమ్‌ను పునరుద్ధరించి, తన బరువును స్థిరీకరించిన తర్వాత, అతను చర్మాన్ని బిగించే శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

- బరువు తగ్గడానికి నిరాకరించే వ్యక్తులను నేను అర్థం చేసుకోలేను, వారి కడుపు మరియు ఛాతీ తరువాత అగ్లీగా కనిపిస్తాయని పేర్కొంది. వేగవంతమైన బరువు తగ్గడంతో, చర్మంతో పరిణామాలను నివారించవచ్చు, కానీ సమస్యలు కనిపించినప్పటికీ, అధిక స్థాయి ఆధునికతను బట్టి వాటిని సులభంగా తొలగించవచ్చు. ప్లాస్టిక్ సర్జరీ. అధిక బరువు మనల్ని చంపుతుంది, మరియు ప్రదర్శనతో అన్ని సమస్యలు పోల్చి చూస్తే ద్వితీయమైనవి.

తైమూర్ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఆపరేషన్ గురించి వివరంగా మాట్లాడాడు మరియు ఆపరేటింగ్ రూమ్ నుండి ఫోటోలు మరియు వీడియోలను కూడా పోస్ట్ చేశాడు. అతని ప్రకారం, అతను ఫలితాలతో చాలా సంతోషిస్తున్నాడు మరియు ఇప్పటికే శిక్షణకు తిరిగి వచ్చాడు. మార్గం ద్వారా, తైమూర్ ఇప్పుడు వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా పని చేస్తాడు మరియు శిక్షణ, వ్యక్తిగత ఆహారం మరియు అవసరమైతే ప్లాస్టిక్ సర్జరీతో సహా దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గించే కోర్సులను అందిస్తున్నాడు.

మొదటి సీజన్ యొక్క వైస్ ఛాంపియన్ - అలెక్సీ ఉస్కోవ్

అలెక్సీ ప్రదర్శన యొక్క ఫైనల్‌కు చేరుకోలేదు, అయినప్పటికీ, నిబంధనల ప్రకారం, అతను తుది బరువుకు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అతని ఫలితం - మైనస్ 63.5 కిలోలు - "వెయిటెడ్ పీపుల్" యొక్క మొదటి సీజన్‌లో రెండవ స్థానంలో నిలిచేందుకు మరియు 500,000 రూబిళ్లు బహుమతిని అందుకోవడానికి అతన్ని అనుమతించింది.

అయినప్పటికీ, ఫలితాన్ని సేవ్ చేయడంలో పాల్గొనేవారు విఫలమయ్యారు. అతని మాటల్లోనే, శిక్షణను వదులుకుని కేవలం ఒక సంవత్సరంలోనే అతను 50 కిలోల బరువు పెరిగాడు. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో, అలెక్సీ తనను తాను నియంత్రించుకోవాలని మరియు మళ్లీ బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటున్నట్లు ఒప్పుకున్నాడు అదనపు పౌండ్లు. అతను ప్లాస్టిక్ సర్జన్లను ఆశ్రయించడాన్ని తోసిపుచ్చలేదు.

రెండవ సీజన్ యొక్క వైస్ ఛాంపియన్ - యాకోవ్ పోవరెన్కిన్

32 ఏళ్ల ఇజెవ్స్క్ నివాసి యాకోవ్ పోవరెన్కిన్ ప్రాజెక్ట్ పూర్తి చేసిన తర్వాత మరింత బరువు తగ్గగలిగాడు. ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన అతను తన శిక్షణను కొనసాగించాడు మరియు జిమ్‌లో 8-10 గంటల పాటు వ్యాయామం చేశాడు.

ఫలితంగా, ప్రదర్శనలో 56.9 కిలోలు తగ్గిన అతను మరో 20 కిలోలు తగ్గాడు. ఇది మనిషి తన జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చుకోవడానికి అనుమతించింది. ఈ రోజు అతను ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ మరియు క్రాస్ ఫిట్‌లో శిక్షణ ఇస్తాడు మరియు 30 మందికి పైగా "లీడ్" చేస్తాడు.