Як вигадати рух на танець. Легкі рухи для танцю

Як вигадати танець?
Твір танцювального етюду – справа складна та ємна, бо творча. Воно вимагає внутрішньої свободи, усвідомлення гармонії тіла, музичних знань, а найголовніше тонкого смаку.
Як враження про людину складається з великої різноманітності факторів, характеристик, наприклад, її мова, так і оцінюється за своєю «лексикою». І тільки від вас залежить, чи буде вона ненормативною чи колоритною. Перш ніж встати і почати пробувати розкласти рухи на музику, потрібно не один і не два вечори присвятити вивченню лексики напряму танцю, який ви обрали. Благо, зараз є для цього багато Інтернет-ресурсів.
-Виберіть в мережі кілька, на ваш погляд, яскравих і сильних номерів. Подивіться їх у 3-4 рази, якщо потрібно, то більше, залежно від того, коли до вас прийде розуміння окремих рухів виконавця.
-продовжуйте дивитися, дивитися, дивитися. Переглянувши велику кількість різнопланових номерів, ви почнете помічати їх сильні та слабкі сторони, Ви почнете розуміти, як робляться танці, яка їхня структура. Крім того, запам'ятати хореографію простіше, коли дивишся на неї.
-тепер почніть працювати з музикою номерів, що переглядаються. Якщо у вас є базові музичні знання про розміри, ритм, частки, ваше завдання набагато спроститься. Постарайтеся зрозуміти, як хореографія відбиває настрій, що панує музикою, як виділено сильні частки, як розставлені акценти, яке місце музика посідає у номері.
-Зверніть увагу, як розкладені рухи по музиці, як відбувається перехід виконавця від одного елемента до іншого. Тільки багаторазове спостереження дасть вам можливість зрозуміти найдрібніші деталіі тим самим набути безцінного досвіду.
На все вищеперелічене у вас піде в середньому пара тижнів, у когось більше, оскільки обсяг інформації, що отримується, великий, вимагає засвоєння. (За умови, що ви хочете зробити якісний танець). Тепер ваш багаж знань помітно збільшився. Ви знаєте безліч окремих елементів, пам'ятаєте їх та можете зобразити. У вас став вироблятися смак: тепер ви точно знаєте, яким не хочете бачити ваш танець, а як було б непогано. З'являється впевненість у тому, як потрібно робити правильно.
Зараз ви підійшли до одного із найскладніших завдань у створенні танцю – вибір музики. Це відповідальний крок, тому що від музики залежить у вашому танці все. При виборі музики ви повинні пам'ятати наступне:
1. Не варто вибирати найвідоміший хіт усіх часів. Найперше і найпростіше, що ви захочете зробити, оскільки ця музика – ваша кохана. Але вона подобається ще десяткам тисяч людей, а це звалює на вас тягар відповідальності: під таку музику не можна погано танцювати. (Звичайно, якщо ви плануєте показати свій танець комусь або викласти в мережу) Чи вистачить у вас знань та умінь, щоб відповідати такій композиції? Якщо ви все ж таки зважилися на це, відмінно. Але працювати слід набагато більше і ретельніше.
2. Музика має надихати не сьогодні і не завтра, а багато днів поспіль. Це найважливіший критерій, музика - головний помічнику роботі уяви. Шукайте музику ретельно, довго, доки одна з композицій не торкнеться вас. Пошук значно полегшать добірки композицій, яких в Інтернеті безліч. (їх склали ті, хто вже пройшов шлях у пошуках «своєї» музики).
3. Коли ви зупинилися на кількох композиціях, які вам дуже подобаються, надихають вас, варто до них прислухатися і вибрати одну, як би складно це не було. Отже, постарайтеся вибрати музику з розвитком: вона має бути цікавою, що змінюється, з історією, з кульмінацією, з яскравими акцентами. Прислухайтеся до музики та уявіть рухи рук та ніг, які можна під неї зобразити. Звичайно, можна зробити перфоманс з монотонною музикою (явище досить модне та цікаве), але тоді ваша хореографія має бути приголомшливою, щоб відволікти глядача від звуку.
4. Якщо ви відчуваєте найменший сумнів щодо вибору музики, продовжуйте шукати! Час не буде витрачено дарма, музика подарує вам чудовий танець.

Отже, ви обрали музику, тепер саме час перейти до найвідповідальнішого – твору танцю. Якщо під час прослуховування вам на думку спадає якась історія, дайте їй життя! Танцювати історію завжди цікаво, а вигадати танець стає набагато простіше.
Далі вам слід застосувати деякі знання з музичної частини. Ви вже майже вивчили напам'ять усі переходи та кульмінації в музиці, тому одразу до справи:
1. Увімкніть музику та прослухайте її до нової музичної фрази. Ви ясно почуєте цей перехід. Прослухайте ще раз, виявите, скільки «рахунків» займає ця музична фраза: 16, 24 чи 32? Тепер ви точно знаєте, скільки у вас є часу та «рахунків» на рухи.
2. Тепер застосуйте знання, отримані під час ознайомлення зі стилем та лексикою танцю. Залежно від темпу і акцентів «розкладіть» по музиці хореографічні елементи, що вам сподобалися.
3. Якщо ви добре запам'ятовуєте те, що ви складаєте – чудово. Якщо ні, то можна зробити відеозйомку або просто записувати на аркуші паперу зрозумілими лише вам словами порядок рухів.
4. Розрахуйте всю музику. Звертайте увагу на акценти у музиці, виділяйте їх хореографією.
Вітаю! Скелет танцю готовий. Запитайте: «Чому скелет?» Все просто: творчості немає меж! У процесі заучування власного танцю ви з подивом виявите, що вам хочеться додати той чи інший елемент, який вам більше подобається замінити на складніший. Створення танцю - це постійне вдосконалення. Розвивайтеся, експериментуйте, імпровізуйте. Живіть своїм танцем!

Інструкція

Визначтеся з видом танцю. У кожного напряму є свої, характерні рухи, чи то фламенко, брейк-данс, рок-н-рол чи самба. Наприклад, для латиноамериканських танців, сексуальних і грайливих, визначальними елементами є похитування стегнами, обертання, плавне переміщення у просторі. Рухи та кроки виконуються у високому темпі під швидку музику. В основі брейк-дансу лежать акробатичні елементи, оберти навколо свого тіла, обертання на руках та голові. Танцюрист повинен мати фізичну витривалість, хорошу координацію. Фламенко можна дізнатися по характерному для виконавця відбиванню ритму підборами, по плавним вільним рухам рук, немов віяло, що розкривається і закривається.

Вивчіть основні елементи обраного танцювального спрямування та техніку виконання. Всі композиції включають базові елементи даного стилю, пози, кроки, жести. Для цього можна переглянути танцювальні кліпи, які навчають програми. Ваше завдання спершу – вивчити базу танцю. Саме вона буде міцним фундаментом для подальших кроків.

Підберіть музику. Кожен танець має своє характерне звучання, мелодія, ритм. Наприклад, музичний розмір сальси – чотири чверті. Танець виконується у швидкому темпі зі складним ритмічним малюнком. У деяких країнах цей стиль відомий як "музика тропіків". Ви легко знайдете потрібні пісні під назвою танцю.

Слухаючи мелодію, намагайтеся виконувати основні елементи танцю. Якщо ритм не лягає на обраний рух, зробіть комбінацію повільніше або, навпаки, швидше. Змінюйте базові елементи. Спочатку танець буде виглядати як набір основних рухів, що змінюють одне одного.

Вивчивши основні елементи та грамоту танцю, послухайте музику та спробуйте імпровізувати. На цьому етапі якраз можна додавати свої рухи, виявляти творчі здібності. Для того, щоб було легше імпровізувати, придумайте сюжет. Наприклад, у вас пов'язані руки, і ви можете рухати лише ногами. При цьому виконання базових рухів буде дещо змінено. Або танцюрист зображує героя, який щойно розлучився з ним, і на його обличчі помітні характерні емоції, через тіло виражаються певні почуття. При цьому не думайте, а просто виявляйте своє внутрішній стан. Виходячи з сюжету, кроки можуть бути маленькими, то великими. Додайте до танцю предмети, аксесуари. Змінюйте своє становище у просторі. Ці прийоми дещо «розбавлять» завчені базові елементи, але збережуть основу та характерні рухи, якими впізнається танець.

Джерела:

рух у танцях

Кожен дівчиніхочеться виглядати на тлі своїх однолітків королевою – найкрасивішою, найграціознішою, що притягує захоплені погляди. Тому багато хто сьогодні активно цікавиться танцями – адже це найбільш приємний спосіб набути гарної фігури та витонченості рухів. Способів навчитися танцювати в наші дні існує безліч, залишається тільки вибрати найкращий і приступати до дій.

Інструкція

Насамперед варто визначитися з танцювальним стилем, який належить вивчати. Сучасна танцювальна мода дуже демократична. Вона включає і церемонні, і запальні клубні, і еротичні белліданс зі стрип-дансом. Так що танцівниці-початківці залишається тільки вибрати, до чого більше лежить душа. Адже займатися треба тим, що приносить задоволення, тоді будь-які зусилля будуть на радість.

Визначившись із танцювальним напрямом, можна переходити до наступного етапу, а саме пошуку місця та методу навчання. Зрозуміло, найпростіший і очевидніший спосіб досягти бажаного – записатися на заняття обраним танцем у найближчому фітнес-клубі чи танцювальній студії. На жаль, такий варіант не завжди можливий. По-перше, заняття з професійним тренером коштують досить дорого і не всі можуть дозволити собі такі витрати, а по-друге, відповідних курсів просто не може бути поблизу. Особливо ця проблема й у маленьких міст. До того ж жорстка прив'язка до певного розкладу теж не сприяє підвищеній зручності.

Однак відсутність під рукою танцювальної або курсів - ще не, щоб відмовлятися від танцю, що полюбився зовсім. Успішно займатися можна вдома. Сьогодні випускається величезна кількістьнавчальних програм, DVD-дисків та літератури за всіма танцювальними напрямками. При невеликій наполегливості можна знайти будь-які навчальні матеріали.

Не дивіться собі під ноги, які б складні кроки вам не довелося робити. Якщо у приміщенні для занять є дзеркало, контролюйте себе, дивлячись у відбиток. Звичка переставляти ноги під контролем погляду призведе лише до того, що ви не зможете цього зробити, дивлячись на партнерку чи публіку. Хоча голова та ноги повинні запам'ятовувати танець узгоджено, їм не слід намагатися допомагати один одному.

Майстерність у будь-якому русі приходить лише з багаторазовим повторенням. Тому тренуйтеся не лише на заняттях, а й удома. Якщо у вас є відеозапис, обов'язково переглядайте його перед самостійними вправами. Згадайте, як виконував рух викладач, і постарайтеся зробити так, як і він.

Один із способів подивитися на себе з боку – допомогти тому, у кого виходить гірше. Якщо ви помітили, що комусь із ваших товаришів не дається той чи інший рух, не соромтеся запропонувати допомогу та не відмовляйте, якщо про неї просять. Розповідаючи та показуючи, ви можете зрозуміти щось таке, що раніше від вас вислизало, а дивлячись на помилки – навчитеся уникати таких помилок.

Відео на тему

Корисна порада

Не лякайтеся складнощів. Пам'ятайте, що танець, хоч би яким важким він вам здавався, був придуманий так, щоб його можна було вивчити і гарно виконати. А значить – у вас все обов'язково вийде.

Джерела:

Школа танців Юріс - як запам'ятати танець

Під умінням красиво рухатися варто розуміти саме ходу. Ви, мабуть, помічали, що вона в усіх різна. Щоб навчитися витончено ходити, потрібно дотримуватись деяких принципів постановки ходи і виконувати спеціальні вправи.

Вам знадобиться

- зручне взуття;
- носова хустка / шматок тканини;
- Книга;
- Підставка.

Інструкція

Ставте стопу прямо, намагаючись не вивертати пальців назовні. Це потрібно для формування гарної та правильної ходи. Спочатку торкніться п'ятою землі і трохи підніміть при цьому пальці ніг. Ідіть середнім кроком, не швидким і не гуліверським, а тим, який дозволяє зробити ваш зростання. Все навантаження переміщення на себе стегна, які забезпечують нерухомість та легкість гомілки. Під час ходьби вони рухаються вгору донизу незначно. Піднімайте стегно в той момент, коли минеться опорну ногу і торкаєтеся п'ятою землі.

Звісьте вільно руки під час ходьби, але ніяк не вторгніть своєму кроку, інакше це буде щось на зразок солдатського кроку по плацу в День Перемоги. Також не розмахуйте широко руками, тому що з боку це виглядає досить негарно.

Виконайте ряд вправ. Перше полягає у наступному. Візьміть стілець і встаньте прямо. Направте шкарпетки ніг вперед, взявшись за спинку стільця. Повільно підніміться на шкарпетки і замріть на 1-2 хвилини. Після цього перенесіть весь тягар корпусу на зовнішній бік ноги. Спустіться і повторіть цей рух ще кілька разів.

Візьміть хустку або будь-який інший шматок матеріалу. Сядьте на підлогу і обіпріться ногами. Постарайтеся захопити пальцями ніг свою хустку або іншу тканину. Пересувайте його, намагаючись не відривати п'яти від підлоги, доки пальці не доторкнуться один до одного. Виконайте цю вправу 6 разів.

Візьміть товсту книгу і покладіть на підлогу. Поставте ноги так, щоб внутрішня частина ступні спиралася на книгу, а зовнішня залишалася на підлозі. Плавно підніміться і опустіться так само. Зробіть також 6 повторень.

Визначтеся, чи вам потрібен партнер з танцю. У деяких видах танцю партнер обов'язковий (вальс, бугі-вуги, танго). Краще, якщо вам вдасться знайти партнера до початку занять, тому що в танцювальній це буде зробити складніше. Якщо серед ваших друзів та знайомих немає бажаючих скласти з вами танцювальну пару, спробуйте знайти партнера через інтернет – на танцювальних форумах або у спеціалізованих групах соціальних мереж.

Займатися можна не лише у танцювальній школі, а й удома. Ідеально, якщо у вас є час і для того, і для іншого. На танцювальних курсах з вами працюватиме інструктор. Він навчить вас основним елементам, а найголовніше – контролюватиме правильність виконання рухів. Вдома можна імпровізувати, танцювати на втіху. Займайтеся вдома з відеоуроків - це також дуже ефективно. В інтернеті можна знайти і -класи зарубіжних майстрів. У них часто зовсім інший похід до навчання, і вам буде корисно вивчити його.

У танцях, як і, дуже важлива регулярність занять. Це обов'язкова умова, якщо ви хочете досягти успіху. Не намагайтеся вивчити якнайбільше нових рухів. Краще частіше повторюйте пройдений матеріал, щоб довести базові рухидо автоматизму.

Відвідуйте тематичні вечірки. Вони проводяться і в рамках занять танцювальних шкіл, і на незалежних майданчиках, куди можуть прийти усі охочі. У теплу пору року такі вечори проводяться під просто неба, у міських та садах. Це чудова нагода потанцювати в приємній, невимушеній обстановці, повторити все, що знаєш, та й просто із задоволенням провести час.

Намагайтеся хоча б іноді відвідувати концерти та виступи професійних танцюристів. Для вас це буде джерелом натхнення, прикладом для наслідування. Якнайбільше читайте, дивіться, вивчайте все, що пов'язане з вашим виглядом танцю, щоб глибоко і надовго полюбити вибраний вами стиль. Тільки так – через – можна досягти успіху в цьому чудовому виді мистецтва.

Відео на тему

Джерела:

Навчитися красиво танцювати - мрія багатьох людей, і вона цілком здійсненна, потрібно лише захотіти це зробити. Хороший танцюрист чи прекрасна танцівниця притягують сотні поглядів і підкорюють безліч сердець. Як вивчити магію танцю?

Інструкція

Визначте який саме вид танців ви хочете навчитися: сучасним, латиноамериканським, східним, бальним або, можливо, народним; як ви хочете танцювати: сольно чи в парі.

Приготуйте відповідний одяг для того чи іншого виду танців. Вона має бути зручною та відповідати обраному танцювальному стилю.

Вирішіть, яким способом ви навчатиметеся тому чи іншому виду танців: самостійно або в студії. Звичайно, самостійно освоювати будь-що набагато важче, ніж під керівництвом досвідченого наставника. Але, якщо ви маєте тверду впевненість у своїх силах і приміщення достатньої площі для вільних безперешкодних рухів (по-можливості з великими дзеркалами), то купуйте самовчитель на відеодиску і приступайте до систематичних занять. Якщо ж у вас немає подібної можливості і з інструктором більш привабливі на вашу думку, варто подумати про вибір школи-студії танців.

Вибирайте танцювальну студіюз урахуванням власних побажань, але оцінюйте не тільки близькість до вашого будинку та вартість навчання. Важливими є й такі показники, як кількість учнів у групі (чим менше – тим краще), можливість організації індивідуальних занятьз тренером, професійна репутація педагога.

Намагайтеся в процесі занять не так механічно повторювати всі рухи за інструктором, скільки відчути ритм музики, знайти потрібний психологічний емоційний настрійПростіше кажучи, розслабтеся і постарайтеся отримувати задоволення від процесу навчання мистецтву танцю. Ваше тіло має підлаштовуватись під музику, гармонійно жити в ній. Якщо у вас щось не вийшло з першого разу – не акцентуйте свою увагу на цьому, спробуйте знову та знову.

Танці - чудовий спосіб підбадьоритися, підняти собі настрій та спалити зайві калорії. Не варто недооцінювати користь від такого простого кардіо навантаження. Навіть легкі рухи танцю сприяють зміцненню серцевого м'яза та допомагають спалити близько 300 калорій на годину.

Легкі рухи ногами

Найлегший рух для танцю називається "квадрат". Подумки намалюйте перед собою квадрат із шириною ребра, що дорівнює відстані між вашими ступнями. На рахунок разів – наступіть лівою ногою в лівий верхній кут уявного квадрата, роблячи крок уперед. На рахунок два – наступите правою ногою у правий верхній кут квадрат (ліва, все ще стоїть у лівому кутку). Під час розучування руху руки краще тримати на поясі, а корпусом трохи подаватися вперед до тієї ноги, яка крокує. Далі ставимо ліву ногу назад у нижній лівий кут уявного квадрата, а праву у правий. Все – рух закінчено. У вас вийде крок «box step» який ви неодноразово бачили в кліпах та різних фітнес програмах.

«Квадрат» можна виконувати хрест-навхрест. Уявімо собі той самий уявний квадрат. Тепер крок буде трохи складнішим, спробуйте зробити повільно, щоб не заплутатися в ногах. Починаємо з правої ноги, виносимо її вперед і ставимо у верхній лівий кут вигаданого квадрата. Ступні у нас тепер стоятимуть хрест-навхрест, але треба ліву ногу винести через праву ногу і поставити у верхній правий кут вигаданого квадрата. Можна податися трохи вперед, тому що дотриматися чіткої лінії не вийде. Знову вийшов хрест – навхрест. З цього положення крокуємо правою ногою назад, ставлячи її в нижній правий кут квадрата, а лівою ногою назад у нижній лівий кут. Все правильно, вперед ми крокували навхрест, а назад рівно.

Ще один простий рух ногами – це «слайд». Ставимо одну ногу вбік і трохи її згинаємо, а другу «тягнемо» услід як по слизькій підлозі, потроху випрямляючи опорну ногу, тепер в іншу сторону: поставили ногу, перенесли на неї вагу тіла, і за інерцією друга нога тягнеться за тілом. Не забуваймо приставляти ту ногу, яку тягнемо до опорної ноги. У цей момент можна зробити бавовну руками і виходить готовий рух для танцю. Такі слайди часто використовують у хіп-хоп.

Легкі рухи руками

Найлегший рух рук для танцю починається з плечей. Ставимо руки на пояс, підтягуємо спочатку ліве плече до вуха, тому праве, ліве потім праве. Робимо по черзі. Тепер опустили руки та випростали. Піднімаємо ліве плече потоп праве і знову ліве та праве, швидко. Додамо невеликі похитування корпусом з боку на бік (щоразу до того плеча, яке піднімається), у нас вийшов рух руками.

Якщо вам погано вдаються стандартні рухи, уявіть, що перед вами скло, а в руках ганчірка. Тепер вам потрібно помити скло, і ви починаєте робити характерні рухи ганчіркою, як при миття вікна. Змінюйте руки: то ліва, то права, пробуйте «мити скло» двома руками відразу, то вище, то нижче.

Із таких асоціативних рухів може складатися весь танець. Наприклад, уявіть, що ви відправляєте на доріжку кулю для боулінгу. Прості рухистегнами в сторони і паралельно ви відпускаєте вигадану кулю для боулінгу, спочатку однією рукою, тому іншою.

Вісімка

До легким рухамдля танцю можна віднести і "вісімку". Принцип руху дуже простий. Потрібно рухатися траєкторією знака нескінченності. Окремо можна виконувати «вісімку» стегнами, окремо колінами, окремо плечима або одразу всім корпусом. Спробуйте виконувати цей прийом з різною амплітудою, щоб зрозуміти яка саме «вісімка» найкраще виглядає у вашому виконанні.

Довго думав, з чим порівняти імпровізацію (іноді говоритиму імпровіз - так простіше), нічого не спадало на думку. А потім осяяло, адже найскладніше завжди просто!

Мене часто питають, як навчитися імпровізувати. Я спробую пояснити, як. Імпровізація в танці – це здатність рухатися без заучених у порядку рухів, без будь-яких схем, комбінацій.

Імпровіз можна порівняти з тим, як ви ходите додому. Ви завжди йдете однією і тією ж стежкою, але ніколи не потрапляєте на те місце, куди ваша нога наступала вчора. (Звичайно, може, й потрапляєте, але не спеціально). Ви ж не думаєте, скільки кроків ви робите до того намету, якою вони довжини, як глибоко входить черевик у землю, з якою швидкістю загорнули за ріг або як ви перестрибуєте калюжу. І якщо в цей час вас зняти на камеру, а потім накласти на це музику, вийде чудовий танець. І щодня він буде новий, з різною швидкістю або настроєм, щоразу ви крокуватимете по доріжці, бігатимемо бруківкою або перестрибуватимете канаву по-різному, і щоразу виходитимете новий танець. Ви робите це інтуїтивно, не думаєте про це. Те саме - я ніколи не знаю, куди піденога чи рука, повернеться голова, чи я зроблю зупинку. Це йде зсередини, я просто розслабляюсь та намагаюся почути музику.

Раніше, коли були проблеми з музикою та ритмом, імпровізація йшла з голови, у мене був свій якийсь особливий ритм, але він був. Зараз, коли музику я почав чути добре, мої рухи ніби лягають на неї, на ритм, на звуки, навіть на голос. І кожна музика – це свій неповторний танець.

Як навчитися? Найскладніше питання. Я маю кілька припущень. Для початку купіть плеєр або запишіть музику в мобільний, щоб музика частіше була з вами, вам стане легше, ви почнете краще її відчувати! А якось спробуйте пройти ваш шлях від метро або зупинки до будинку під музику, нехай ваш крок буде потрапляти в ритм, повороти потрапляти в паузи, а стрибки в звуки. Спробуйте міняти музику в плеєрі, і щоразу ваш шлях буде цікавішим, він буде іншим. Спробуйте міняти стилі та ритм мелодій, і шлях стане то швидше, то повільніше, акценти потраплятимуть на різні відрізки.

Після таких тренувань вам здасться, що весь світ танцює, що все підпорядковане якомусь ритму. Так і є, часто ми зустрічаємося як мінімум із двома ритмами щодня. Це годинник і серце. І у кожного серця свій ритм, і він завжди з вами. (Напевно, я так раніше і танцював – не слухав музики, але слухав серце). А як тільки у вас звучить музика, здається, що танцюють всі: хтось, що попереду йде, потрапляє в ритм мелодії, машини гальмують на світлофорі в цікаву паузу у вашій пісні, даішник забавно змахнув паличкою в гарний акцент, пару людей невдало спіткнулися, чітко потрапляючи зміну ритму в композиції. Варто тільки уявити, і ви побачите один гарний танецьдовжиною у життя. І у кожного він свій. Головне – це знайти себе.

Якщо у вас все виходить, спробуйте усі вміння перенести у танці. Виберіть місце, де вас ніхто не відволікатиме від заняття, хоча б годину-півтори. Увімкніть музику та згадайте ваш шлях до дому. Згадайте, як ви кроком попадали в ритм, як смішно перестрибували калюжу, як послизнулися і намагалися втриматися, розмахуючи руками. Послухайте мелодію, визначте ритм кроку та починайте рухатися. Додати повороти, скоротити відстані, трохи більше рухів руками, зупинок, пауз, хвиль. У вас має вийти не відразу, але потім це дасть результати.

Вам здається, що у вас все виходить або ви вже вмієте, і починаєте зациклюватися на тому самому, стає багато повторень. Легко урізноманітнити. Намалюйте невеликі квадрати на асфальті або підлозі крейдою. Пересувайтеся ними, ви побачите, як це непросто - робити прості кроки, потрапляючи на квадрати і, звичайно, в ритм. Набридло і це - переверніть танець, почніть його з коліна або взагалі лежачи, це відразу урізноманітнить ваш набір рухів. Пробуйте рухатися під ту саму композицію і швидко, і повільно, адже в одній і тій же мелодії може бути кілька виконань. Намагайтеся перекласти слова пісні, адже коли зрозуміле значення пісні, можна відобразити почуття, з якими людина виконує її. А деякі моменти навіть зобразити рухами, і деякі звичайні речі перетворяться на гарні танцювальні рухи. Багато західних хореографів спеціалізуються на цьому. Це називається ілюстрація.

Використовуйте ізоляцію. Це цікавий спосіб імпровізу. Ним часто користуються брейкери, які танцюють робота. Це коли частини тіла рухаються чітко по черзі, спочатку рука, потім голова, потім права нога, знову голова, ліва рука, ліва нога і т.д. Це вас змусить вигадувати нові рухи окремими частинами тіла. Ви будете змушені змусити працювати фантазію, щоби не повторюватися.

Варіанти безмежні. Уявіть, що у вас пов'язані руки, а вам треба танцювати, танцювати ногами, або навпаки – ви стоїте по коліно у цементі, але у вас вільно можуть рухатися руки, шия, спина. Перекиньте себе подумки в Африку, станцюйте на гарячому піску босоніж, або в Арктику - прослизніть по льоду. Покажіть, що ви можете зробити в кімнаті з низькою стелею, а може взагалі в маленькій кімнатці, заставленої меблями, або в невагомості, а може, до пояса у воді або взагалі в неї зануритися. Ваш танець і ваші можливості необмежені, включайте фантазію, ваш танець стане унікальним, ваш стиль буде особливим, висловлюйте почуття та емоції через рухи. Адже наші пращури саме цим і займалися. Вони могли пояснити симпатію, голод чи ненависть лише рухами. Ось і ви поринете в цей світ танцю.

Згадуються слова Leur (ця француженка вигадала свій стиль Ragga Jam), у якої мені пощастило побувати на майстер-класі. Вона розповідала про свого друга з Бразилії, який танцює хаус у партері (багато рухів близько до підлоги) найкраще з тих, кого вона знає (а вона за свої 20 років танцювального стажу знає багатьох). Якось вона запитала його, звідки він вигадує стільки рухів унизу і так швидко примудряється їх виконувати. Його відповідь її приголомшила, а для мене відкрив нові грані. Виявилося, що багато вільного часу він проводить у зоопарку, спостерігаючи за мавпами! І справді, вони дуже рухливі, вони схожі на нас і вони ніби танцюють. А додати техніку, швидкість, манеру, ритм, виходять чудові рухи. І я в цьому переконався, коли побачив цього хлопця на конвенції в Італії, він із другом показував своє шоу на головній сцені.

Подумайте, адже танець довкола нас. Легко вигадувати нові рухи, дивлячись на світ. Так робила героїня фільму Лапочка, коли дивилася на баскетболістів чи дівчаток зі скакалками. А яка чудова вийшла комбінація, використовуючи фінти зі стрітболу та стрибки дівчат. Адже є інші види спорту, які можна перекласти на танець, є робітники, які ремонтують дорогу, діти, які кумедно перекидаються або щось грають, регулювальники, комахи, різні механізми. Щодня народжується щось нове, треба тільки навчитися бачити це і не пропускати повз себе. Придумати нові рухи та комбінації легко, а ось показати манеру, піднести танець – це інша справа. Над цим треба багато працювати, треба багато танцювати та тренуватися. Комусь це дасться просто, а хтось буде старанно битися день у день. А результат все одно прийде. Адже хто захворів на танець, хворий на все життя. І у багатьох танець стає повітрям та їжею. І таких людей, як я, багато, і коли ми танцюємо – ми живемо.

P.S. Гірше, ніж я сам, у мене не було учня. А якщо вийшло у мене, значить, і у вас вийде. А кому потрібна моя допомога, ви знаєте, де мене знайти.

	Вероніка : Дуже круто написано!)
	марчело : є кілька начерків практично нові рухи-таких ще ніде не бачив, кому підказати чи порадити не знаю
	Улянка : намагаюся імпровізувати.
	немає імені : треба придумати до кожного руху ім'я та написати
	Ксюша : Дякую вам величезне! :)) :*
	Келен : Я хоч і малолітка, але в школі мені не дали станцювати танець і хочу придумати свій! Дякую вам за цінні совкти!
	Анна : у мене не виходить.. як тільки я залишаюся одна з музикою, у мене немов стопр! я не знаю як, з чого почати.. виходять убогі рухи, які не особливо можуть щось передати.
	Котей : Ой, дякую вам величезне, прям не очікувала, що вийде, ошень здорово і не очікувано))) Алін, я особисто вигадую назви рухам і через кому пишу їх на листочку)
	Дмитро : До речі Хороші поради, я сам коли почав танцювати всі рухи уявляв не як просто рухи а образ чогось) Качаю хвилю ... одягаю шапку, ліплю сніговика, рухаю корою, а спонтанні махи рук це не танець) Багато хто це не можуть зрозуміти і кажуть що у них не виходить!
	наська : блін, що то не виходить ...; (
	Аліна : Спасибо большое!Мені цей текст дуже допомога!я відкрила багато нових речей.:)але є питання!рухи насправді народжуються раптово з голови.Я "відключаю" міг і включаю уяву і рухи самі ллються!деякі особливо гарні,але їх так багато і я не встигаю їх запам'ятовувати! як бути? може записувати...? але яким чином?:)

Додати коментар

Інструкція

Виберіть музику. Не орієнтуйтесь на стилі та напрямки в сучасному танці. Нехай стане основним провідником та путівником. Просто увімкніть музику, яку любите. Устаньте посеред кімнати, закрийте очі, слухайте. Буде ця музика сумною чи веселою – не важливо. Головне, щоб ви відчули гармонію під час прослуховування. Коли ваше тіло відчує, що йому хочеться рухатися – дозвольте йому це робити. Віддайтеся цьому пориву та почніть імпровізувати. Рухайтеся по кімнаті якнайвільніше. Пам'ятайте, що вам нема кого і соромитися. У кімнаті тільки ви. Якщо хочеться контролювати рухи, можете танцювати перед дзеркалом. Але найкраще ні на що не орієнтуватися та бути абсолютно вільною.

Прослухайте вибрану композицію ще раз. Вивчіть її структуру - будь-яка музична композиціяїї має. Можете збудувати, спираючись на розвиток мелодії, продумайте послання, яке хочете передати глядачам разом.
Встаньте перед дзеркалом і починайте рухатися, вже орієнтуючись на звучання більш усвідомлено, для зручності рахуйте - «раз і два, три і чотири і... (до восьми)». Кожен рух, який здаватиметься вам вдалим, народженим у союзі з музикою – запам'ятовуйте, повторюйте кілька разів. Для цього зупиняйте музику в будь-який момент. Поступово почне шикуватися композиція самого. З'єднуйте рухи між собою таким чином, щоб вони пластично виходили одне з одного.
Не бійтеся робити паузи, просто постояти, не рухаючись, кілька секунд. У танці важлива пульсація, тому що вона складається як з моментів дії, так і з моментів спокою. Не забудьте дотриматися правила вищої точки - в танці, поряд із зав'язкою і обов'язково має бути кульмінація - самий яскравий момент, в якому ви розкриєтеся на сто відсотків.

Враховуйте, що танецьдля одного набагато складніше поставити, ніж для групи. Просто тому, що щось одному на очах у численних глядачівзавжди складніше. Тому вигадуйте танецьвроздріб, і при цьому починати з першої не обов'язково. Згрупуйте всі рухи в блоки та розвивайте кожен блок, як окремий маленький танець. Так буде легше утримувати структуру. Слідкуйте, щоб придумані вами рухи стилістично підходили один до одного, логічно народжувалися одне з одного.
Намагайтеся уникати грубих «склейок» - часткою секунди, коли ви чекаєте зміни музичної теми, щоб розпочати новий рух. Заповнюйте такі проміжки рухом.