Русская банька - интересные факты и важные правила. О пользе Русской бани! Статьи про баню на даче

Трудно себе представить человека, который ни разу не был в бане или сауне. Ещё труднее представить (, да и не бывает такого) человека, который никогда не мылся. Баня - это особое здание. Баня - культовое сооружение. Баня медицинское строение. Определений бане можно дать много. И практически все они будут корректны. Про баню - величайшую кладезь здоровья и положительных эмоций писать очень приятно. Не менее приятно читать о ней. Статьи про бани охватывают самый широкий спектр тем, к которым так или иначе относится баня. И далеко не всё ограничивается темой строительства бани, или покупкой печи для бани. Есть темы банной культуры и традиций, рецептов наших предков и банной магии других народов и эпох, о которых можно прочитать в разделах национальные бани и истории бани. И будьте уверены - прочитав несколько наших статей - Вам обязательно захочется посетить баню, или построить баню своими руками у себя на даче, если она у Вас есть.

Женский килт для бани

Кит для бани стал неотъемлемым атрибутом приктически любой современной бани и сауны. Эта простая и в то же время практичная банная одежда сегодня как и другая одежда создаётся в различных дизайнерских и цветовых решениях. Чем женский килт для бани отличается от мужского.

Не секрет, что банные веники вяжут из растений самых разных пород. Помимо березового и дубового веника в бане можно встретить веники из эвкалипта, липы и даже из деревьев хвойных пород. У каждого веника для бани свои свойства и набор полезных эффектов, благотворных для организма.

Как посещать баню вместе с детьми. Когда детям лучше париться в бане - вместе со взрослыми или после них. Сложившиеся веками традиции по посещению бани с детьми. Как детей парить в бане. Рекомендации для тех, ккто посещает баню вместе с детьми.

Русская баня - это целый культурно-оздоровительный пласт, формировавшийся столетиями. Для русской бани используются в основном природные натуральные предметы растительного происхождения - начиная от обшивки бани деревянной вагонкой, и заканчивая заготовкой банных веников.

Согласитесь, сложно себе представить человека, который ни разу не был в бане. Ну или по крайней мере, в сауне! Учитывая тот факт, что сегодня позволить себе эти полезные и приятные процедуры может любой желающий. Тут вам и традиционные русские бани, и финские сауны, и инфракрасные кабины, и японские бочки… Все они по-разному воздействуют на наш организм, но итог у этого воздействия один – вы получаете невероятный заряд энергии и сбрасываете с себя всю накопившуюся усталость. Не зря раньше говорили, «в бане помылся - как заново родился». С этим, пожалуй, не поспоришь. А вот с тем, как, когда, кому и каким образом следует принимать эти самые банные процедуры – пожалуйста! Важно не просто купить веник, но еще и узнать, как им правильно париться. А то ваш первый банный день может оказаться последним в том смысле, что вы никогда на подобные пытки больше не согласитесь. Всё потому, что не узнали, не прочитали, не послушали добрые советы тех людей, для которых банное дело стало делом всей их жизни. Еще лучше, когда советы эти вам не придется искать на бескрайних просторах Интернета, а все они будут собраны в одном месте, на одном сайте. Красота! Тут вам и про черпаки расскажут, и шапочку подберут, и научат веником париться, и даже совет по строительству баньки дадут… Что ж, как говориться, ближе к телу! Знакомьтесь: банных дел мастер – портал «Всё о сауне»

Все мы, хотя бы раз в жизни, были в бане. Нет? Значит, в сауне были точно. Эти процедуры - приятные и полезные, в настоящее время, к счастью, доступны для любого желающего. Бани и сауны бывают разные: финские сауны и русские бани, новомодные инфракрасные кабины и даже, не всем пока знакомые, японские бочки. Воздействие у них у всех разное, а итог один – вся устлалось, накопившаяся за день или даже неделю, куда-то улетучивается, а ваш организм получает огромный заряд положительной и позитивной энергии.

Помните поговорку? «В бане помылся – как заново родился». Трудно спорить с ней. Мы и не собираемся. Другой вопрос в том, что банная процедура – это не просто так. Нужно уметь принимать банные процедуры, а также знать, где, когда и кому это можно и нужно делать.

Купить веник очень просто. А вот правильно пользоваться им – уже сложнее. Для некоторых людей первый банный день становится пыткой и кошмаром. Больше эти люди никогда не согласятся посетить баню.

Вы спросите: «Почему? Вы же только что рассказывали, как полезна и приятна баня».

Правильно рассказывали. Просто эти самые люди не знали, не читали, или не слушали советы бывалых людей. Советы тех, для кого банное дело – смысл жизни и дело жизни.

Но ведь не у всех есть такие знакомые. А представьте, что все эти советы и весь громадный опыт, накопленный человечеством в вопросах банного дела, будет собран на одном сайте?

Да это же просто находка! Вас научат подбирать шапочки для бани, пользоваться веником, подбирать этот самый веник. Хотите построить свою собственную баню? Дадим совет и по этому вопросу. Пришло время познакомиться. Портал – «Все о сауне». Ваш эксклюзивный банных дел мастер.

История банного дела насчитывает тысячи лет. Мы достаточно молоды в сравнении с этим сроком. Начали работать в мае. Уже сейчас мы – настоящая сокровищница знаний. Кроме того, развиваемся очень быстро.

А как может быть еще, если все мы – люди неравнодушные или даже влюбленные в баню и сауну. Это первое, что отличает нас от других сайтов. А что же еще? А то, что мы ничего не продаем и не покупаем. Эксперты и профессионалы работают для того, чтобы читатель мог окунуться в мир здоровья. Как работают? Собирают новости и делятся своим собственным опытом, определяют и рассказывают вам о самых лучших аксессуарах для бани, пишут уникальные статьи. Все это постоянно добавляется на сайт.

2. Существует множество версий-легенд о происхождении бани. Например, такая: капли дождя через ветхую крышу попали на горячие камни домашнего очага, и заклубившийся пар окутал людей приятным теплом. Или, возвращаясь с утомительной охоты, наш далекий предок присел отдохнуть возле бьющего из-под земли горячего источника и почувствовал, как быстро восстановились силы.

3. Русская баня считается самой влажной. Ее прогревают до 60 и более градусов почти при 100-процентной влажности. Пульс достигает 170 ударов в минуту, повышается давление. В парной следует находиться не больше 5-7 минут.

4. Русская баня — это замечательный тренажер дыхания. Горячий увлажненный воздух хорошо воздействует на гортань и на слизистую оболочку носа. Дыхание учащается, становится глубже. А для здорового сердца, баня — это тренировка.

5. Современная японская баня (сэнто) представляет собой небольшой бассейн, наполненный горячей водой. Искупался, а после — массаж жесткими рукавицами с использованием морской соли грубого помола. Затем снова купальня и получасовой отдых на тахте.

6. Необычна горячая опилочная баня — офуро. Вас погружают на десять минут в нагретую смесь из кедровых опилок, рисовых отрубей, в которую добавлены более 60 ароматических и целебных трав.
Что японцу хорошо, то европейцу может оказаться не под силу. Неподготовленному человеку в японских «купальнях» будет тяжко. Зато это отличное средство от ревматизма, простуды и стрессов.

7. Все восточные бани, будь то турецкие или среднеазиатские, происходят от римских бань (с горячим полом и влажным паром). Через специальные отверстия на уровне полутора метров от пола выходит пар. Начинают париться с 30 градусов и постепенно доводят температуру до 100.

8. В бане лишняя нагрузка не нужна, поэтому лучше пить травяные чаи или соки. А массаж в бане повышает двигательную реакцию, улучшает координацию, кровообращение.

9. Очень распространена в Европе ирландская баня. Температура умеренная.Горячий воздух проходит по трубам, которые расположены под полом и в стенах. Специальными нагретыми камнями обкладывают все тело. Это очень эффективное средство для борьбы с многими болезнями и даже депрессией.

10. В 18 веке немцы ходили в баню всей семьёй: с женами, детьми и собаками.

11. Каждый новый РИМСКИЙ император, приходивший к власти, считал своим долгом построить новую общественную баню. К тому же это был один из способов завоевания популярности среди населения.

12. Банные процедуры помогают отвлечься от переживаний и забот дня. Человек заряжается положительными эмоциями, легче воспринимает неприятности. Медики советуют ходить в баню людям, которые часто простывают или страдают хроническими заболеваниями дыхательных путей.

13. По данным американских ученых, ещё древние индейцы лечились паром: они заносили в вигвам нагретые камни и брызгали на них водой — больного покрывали клубы пара.

14. Как говорят специалисты, человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до 2 кг за одно посещение. Кроме того, жар делает кожу гладкой, упругой и эластичной, придает ей здоровый оттенок.

15. Финляндия является безусловным лидеров по количеству саун. В этой стране, где проживает всего 5 миллионов человек, построено около 2 млн. саун.

16. Согласно статистике, 20% россиян ежемесячно ходят в баню или сауну!

17. Недавно, был установлен рекорд по времени нахождении в бане. Одна русская женщина (которая и в горящую избу, и коня на скаку) просидела в парилке 26 часов подряд!

18. Некоторые лингвисты считают, что слово “ баня” произошло от латинского слова “бальнеум” - ”прогоняющее боль и грусть”

19. Попадая в баню, человек оказывается под влиянием целой группы раздражителей: тепла, пара, воды, изменения температуры, - и вполне естественно, что организм человека начинает реагировать на все эти факторы.

20. Благодаря банным процедурам происходит стабилизация кровяного давления: у гипертоников оно понижается, а у гипотоников повышается. Страдающие гипертонией в начальной стадии очень хорошо переносят баню.

21. Баня помогает легче переносить капризы природы, пройти период акклиматизации, повысить иммунитет организма, его выносливость и стойкость к неблагоприятным факторам окружающей среды.

22. Положительное воздействие оказывают банные процедуры и на нервную систему человека. Кровоток в мозге уменьшается, что в свою очередь понижает эмоциональную активность, снимает нервное напряжение. Мышечные ткани человека расслабляются, организм погружается в состояние покоя, неги, тем самым получая возможность восстановить свои силы.

23. Известный режиссёр Эльдар Рязанов был автором фразы: «…каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню…» — из Иронии судьбы, если кто не понял. Так вот, Рязанов не ходит в баню с самого детства, когда в возрасте семи лет от духоты он чуть не потерял в парной сознание. С тех пор туда ни ногой.

24. Любое торжество на Руси обязательно сопровождалось походом в баню. Косо, с неодобрением смотрели на тех, кто не любил ходить в баню.

25. Специалисты не советуют посещать баню чаще, чем 1-2 раза в неделю, потому что эффект значительно снижается.

Баня ценится во всем мире за свою пользу для человеческого тела и души. В статье речь пойдет про пользу бани: для мужчин и женщин, при различных заболеваниях, в профилактических целях и т.д.

В Киевской Руси одним из самых эффективных «лекарств» считались банные веники, применение которых помогало людям излечиться от различных даже самых серьезных заболеваний. Со временем целительные свойства таких процедур подтвердились с медицинской точки зрения и сегодня рекомендуются не только в лечебных и профилактических целях.

Не так давно для парилки русской бани появилась настоящая экзотическая вещь – веники из бамбука. Многие любители попариться, завидев впервые такие связанные вместе палочки, нередко думают, что ими можно травмировать, а о получении удовольствия не может идти и речи.

Неотъемлемым атрибутом любой бани является обеспечение холодной и горячей водой. В случае с холодной водой можно обустроить централизованный водопровод, а вот горячую нужно нагревать непосредственно в бане в специальном баке. О том, какую емкость для воды в баню лучше использовать для нагрева воды, и каким образом ее можно установить, расскажем далее в материале.

Традиционная русская баня с высокой температурой и влажным воздухом популярна не только у мужчин, но и у женщин. Прежде всего, любой посетитель бани хочет отдохнуть телом и душой, а также избавиться от простуды и укрепить иммунитет.

У каждого народа исторически складывались различные традиции, которые прежде всего влияли на быт местных людей. Так сложилось и с банями, например, русская баня отличается наличием густого влажного пара, наполненного ароматами берёзы, дуба и можжевельника.

Многие люди любят посещать парную. Но для того, чтобы расслабиться, получить положительный результат от процедуры, и при этом не навредить своему здоровью, нужно знать, какая оптимальная температура в бане. Также необходимо учитывать степень влажности воздуха и качество пара.

Баня – это идеальное заведение для времяпровождения, как после тяжелого рабочего дня, так и просто во время очередного отпуска для разнообразия повседневных занятий. В статье речь пойдет о том, как париться в бане правильно с максимальной пользой для здоровья физического и морального.

Неизменный атрибут и самый узнаваемый символ русской парилки, конечно же, он – банный веник! Для того чтобы в процессе его использования получить максимум пользы, важно знать, как правильно запаривать веник для бани, о чем и пойдет речь в данной статье.

Банный веник смело можно назвать неизменным атрибутом и символом русской парной. О том, как заготовить и как правильно запарить березовый веник для бани, подробно расскажем далее.

На сегодняшний день, в сравнении с русской баней, финская сауна не менее популярна. И по силе положительного воздействия на организм она также очень эффективна. О том, как правильно париться в сауне и что обязательно нужно учесть при ее посещении, расскажем далее.

Неотъемлемой деталью в любом предбаннике является вешалка. Выполненная из доступных материалов, она может стать отличным акцентом в интерьере. О том, как сделать вешалку в баню своими руками и что для этого потребуется, расскажем далее.

После изнурительной парной возникает огромное желание остудиться. Не всегда рядом есть озеро, любой другой водоем или место для установки купели – в связи с этим любителями бани было придумано особое обливное устройство, а именно большая подвижная емкость, банное ведро, установленное на высоте так, чтобы из него с легкостью можно было вылить воду.

Русская баня славится на весь мир своими уникальными лечебными свойствами и эта слава не была бы такой без использования уникальных банных веников при приеме процедур. В статье речь пойдет о том, как правильно заготавливать веники для бани: сроки, способы вязки, нюансы сушки и виды используемых деревьев.

Баня – неотъемлемая часть жизни многих людей, обладающая широким списком полезных свойств, за которые её и ценят в современном мире. Жалуясь знакомым людям на свою простуду, вы наверняка слышали совет, связанный с посещением бани.

всех этих стихий, становясь здоровее, моложе, крепче и спокойнее. Русская баня является настоящей кузницей здоровья любого человека, стимулирует кровообращение, укрепляет иммунитет, улучшает состояние сосудов, помогает избавится от многих болезней дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, болезни суставов, способствует повышению обмена веществ, а так же улучшает сон.

Горячий воздух и пар в бане, прекрасно открывают поры очищая кожу, удаляя кожные закупорки и болезнетворные бактерии, позволяя расслабиться и получить удовольствие, а выйдя из бани посвежевшим душой и телом, не даром говорят: « В баньке помылся, заново родился». Пот выделяющийся в бане словно уборщик выносит из организма все вредные вещества, которые могут скапливаться из-за отсутствия чистого свежего воздуха и здоровой пищи, а так же различные химические средства влияющие на организм в быту и природе. Так же лучшему выведению токсинов будут способствовать травяной чай с медом и травяные настойки.

Выведение из организма вредных веществ лучше всего происходит с применением грамотно проведенной ароматерапии. Дух в парильном помещении лучше всего наполнить натуральными ароматами и травами такими как пихта, сосна, ель, кедр, можжевельник, душица, лимон, ромашка все они обладают целительными и дезинфицирующими свойствами, без каких либо побочных эффектов.

Как известно неотъемлемым ритуалом в бане является обливание холодной водой после хорошей пропарки, это способствует отличной тренировки сосудов, которые от жары расширяются, а затем от холода сужаются, тем самым избавляясь от холестерина. Зимой можно выбежать из парной и прыгнуть в сугроб, или растереть себя снегом и бегом обратно! Результат от такого температурного экстрима не заставит себя долго ждать, легкие расправятся, а по освободившимся от холестериновых бляшек сосудам с удвоенной силой побежит кровь и усилится обмен веществ. Но не стоит забывать, что людям с хроническими сосудистыми и другими заболеваниями от такого экстрима лучше воздержаться, такое могут позволить себе только опытные банщики. Сочетание горячей, теплой, холодной воды и пара способствует продлению молодости и красоты.

Ни одну русскую баню невозможно представить без веника, он способен творить чудеса: усиливает кровообращение, разгоняет по телу различные застойные явления, улучшает обмен веществ, каждый веник приносит пользу и здоровье. Он словно волшебник нейтрализует все болезнетворные микробы, а эфирные масла попадающие на кожу омолаживают ее, делая более упругой и бархатистой. Вода в которой запаривали березовый и крапивный веник является целебным отваром для ваших волос, они станут сильнее, менее ломкими, будут пышными и блестящими.

Чтобы баня была только полезной процедурой, необходимо соблюдать некоторые правила:

Не ходите в баню на голодный желудок, следует за 2-3 часа принять легкую не калорийную пищу, например овощной или фруктовый салат.

Перед первым посещением парной ополоснитесь под душем, голову не мочите и обязательно наденьте головной убор - войлочную шапку.

5-7 минут для первого раза будет достаточно. Прогреться надо так, чтобы колени были горячие. Отдохните 10-15 минут.

Затем можно уже заходить в парную с веником и париться, поднимаясь постепенно повыше. Время можно увеличивать до 20 мин по самочувствию.

Обязательно принимайте душ или обливайтесь из таза после каждого посещения парной. Отдыхайте не менее 15-20 минут. Контролируйте пульс. Пейте прохладные безалкогольные напитки или травяные сборы и чай .

Для закаленных можно и валяться в снегу, обтираться снегом, не более 2-3 минут. Затем опять под теплый душ и в простыню.

В бане не нужно делать резких движений - бросаться резко в воду, обливаться ледяной водой. Все должно быть в разумных пределах.

Игнорирование правил посещения сауны вместо пользы принесет немалый вред. Пребывание в сауне с мокрой непокрытой головой, сверх длительное нахождение или частое посещение парилки, употребление любых горячительных напитков и калорийной пищи, недостаточное потребление жидкости в процессе посещения бани, не позволительно!!!