Танго появилось в Аргентине в конце XIX века. Оно родилось из смеси местных ритмов «милонга» и музыки европейских иммигрантов, звучавшей в портовых кабачках Буэнос-Айреса. В начале XX века танго попало в Европу, где произвело фурор в модных салонах. В то же время этот танец был признан непристойным католической церковью и запрещен архиепископом Парижа.

Никакой другой танец не обладает таким четко выраженным ритмом. Кроме того, пе-ременный медленно-быстрый ритм танго позволяет танцору контролировать свое тело и вследствие этого элегантно перемещать центр тяжести. Чтобы хорошо танцевать танго, считайте шаги следующим образом: медленная часть длится два такта, быстрая — один.

Движение вперед

Движение вперед — главная фигура танго. Движение ног выучить легко, при единственном условии: хорошо считать — медлен-но, медленно, быстро, быстро, медленно. Считайте вслух, медленная часть должна быть в два раза длиннее быстрой. Когда вы движетесь вперед, шагайте с каблука. По-мните, что вы не должны опираться на ногу, заштрихованную на схеме.

Партнер:

1. Левой ногой сделайте шаг вперед (медленно).

2. Правой ногой сделайте шаг вперед (медленно).

3. Левой ногой сделайте шаг вперед (быстро).

4. Правой ногой сделайте шаг вправо (быстро).

5. Приставьте левую ногу к правой, не перенося вес на левую ногу, и выдержите паузу (медленно).

Партнерша:

1. Правой ногой сделайте шаг назад (медленно).

2. Левой ногой сделайте шаг назад (медленно).

3. Правой ногой сделайте шаг назад (быстро).

4. Левой ногой сделайте шаг влево (быстро).

Танго – восхитительный танец. Он привлекает своим тесным контактом с партнером, открытостью чувств, страстью. Однако, чтобы он был таковым, необходимо четко отрабатывать довольно сложные движения. И многим из них вы без проблем можете научиться, не выходя из дома.

Обучение танго дома

1. Перед тем, как начать, разучивать движения этого танца, стоит подобрать музыку с постоянным и медленным ритмом. Можете подбирать мелодии не только с аргентинского танго, а и с румбы, медленного фокстрота и даже симфоническая музыка.
2. Обучитесь считать доли на четыре удара. Непарные отсчеты при этом следуют в секунде друг после друга и отмечают сильные доли музыки.
3. Поставьте музыку, закройте глаза и постарайтесь расслабиться. На каждую главную долю двигайтесь на месте. Если ощутите, что у вас получаются более менее естественные движения, откройте глаза и двигайтесь по периметру комнаты, при этом не забывайте, что каждый шаг должен быть на главную долю музыки. Вам нужно за пару минут заучить этот ритм. Он лежит основе танго.
4. Затем пройдите по комнате против часовой стрелки. Это еще называют «линией танца». Если вы научитесь двигаться в этом направлении, то сможете предотвращаться столкновение с другими танцорами. Попробуйте обойти стул или стол, пересеките центр комнаты и вернитесь в начальное положение. Все это необходимо делать непринужденно и плавно.
5. Теперь вам следует разучить основные шаги танго. Без музыки пройдите по комнате. Шаг начинайте только с передней части стопы. Представьте, что вы хищная пантера, крадущееся по джунглям. Данный образ сможет помочь сделать движения более элегантными и плавными, а тело пластичным.
6. Теперь двигайтесь назад по той же траектории. Голова должна быть повернута в сторону, чтобы вы могли видеть куда идете. Зачастую мужчины смотрят влево, а девушки – вправо. Ногу следует выпрямлять чуть больше, чем при обычной ходьбе. Корпусом перемещайтесь также немного дальше – вначале вам будет непривычно, но вы привыкните. Это также поможет избежать столкновений с танцорами.
7. Вес всегда должен быть над передней частью ступни, не имеет разницы, идете вы вперед или назад. Дабы развить мускулатуру пальцев, походите на носках. Эта поможет развить привычку танцевать со смещенным вперед корпусом. Но не стоит сильно увлекаться, поскольку хода на цыпочках утомит ноги, лучше сразу используйте туфли на каблуках.
8. Попробуйте, правильно расположив руки, станцевать с партнером (воображаемым или реальным). Левую руку опустите сверху руки мужчины над его бицепсом. Вторая рука должна быть в стороне, так, как в бальных танцах.
9. Включите музыку и не спеша двигайтесь в ее ритме. Не нужно напрягайтесь. Попытайтесь получить удовольствие от танца – это только ускорит обучение танго.
10. И в конце, советуем вам посмотреть видео уроки, представленные в конце статьи.

Видео уроки

Как научиться танцевать танго?

Для начала окунемся в историю и посмотрим, откуда к нам пришел этот яркий танец. Родина танго – Аргентина, именно там танго получил широкое распространение. Тем не менее, не все знают, что зародился этот танец среди африканских поселений в Буэнос-Айресе. Итак, как научиться танцевать танго?

Музыка для танго

Для того, чтобы научиться танцевать танго, в первую очередь нужно усвоить ритм танца. Какую именно музыку выбрать для обучения, решать вам. Подойдет любая мелодия с четким, постоянным ритмом.

Основные шаги

Шаги – основной элемент большинства движений танго. Первым делом нужно научиться делать шаг на каждую сильную долю музыки. Сильные доли мелодии должны чередоваться с интервалом примерно в одну секунду. Начните практиковаться в темпе: медленно-медленно. Затем переходите к классической форме танго, где два быстрых шага чередуются с одним медленным. Быстрые шаги должны попадать в сильные доли музыки.

Для тренировок используйте свою собственную комнату. Двигайтесь вдоль периметра по очереди сначала по, а затем против часовой стрелки. Движение по краю танцпола – основное для этого танца.

Чтобы избежать столкновения с другими парами во время танца, направление движения меняется на противоположное. Также допускается пересечение центральной зоны с последующим возвращением обратно на линию танца. Вы также можете разместить на своем пути препятствия и пробовать обходить их, меняя направление.

Положение ног в танго определяется тем, что вы ставите ногу сначала на носок, при этом ноги следует выпрямлять больше обычного. Это придает движениям ощущение скольжения по поверхности. Для тренировки мускулатуры вы можете практиковать ходьбу на носках, но в танце этого лучше не делать.

При движении назад, поверните голову в бок, чтобы лучше ориентироваться. При этом женщины поворачивают голову вправо, а мужчины – влево. Следите за тем, чтобы вес тела всегда был смещен немного вперед, а шаг начинался с передней части стопы.

Фигуры танго

После того, как основной шаг освоен, можно приступить к изучению фигур танго, причем их сочетание зависит от полета вашей фантазии и не ограничивается определенным алгоритмом.

Вот лишь некоторые виды шагов танго:

• la Cadencia - два шага на месте
• la Caza - второй шаг на месте после первого. В бальных понятиях данный шаг называется Chasse, что в переводе означает преследование.
• Фигура las Cunitas позволяет огибать препятствия, при этом шаги делаются, слегка покачиваясь и постепенно поворачивая по или против часовой стрелки.
• El Circulo – еще одна фигура, позволяющая красиво избежать столкновения с другими парами. Принцип тот же самый, постепенно поворачивайтесь, вышагивая, и таким образом, сформируйте круг.
• Salida – это фигура из шагов в виде буквы U. Также различают фигуру из шагов в виде буквы L.

Для того, чтобы освоить все фигуры, запаситесь терпением и наслаждайтесь каждым моментом обучения танго, чтобы потом развить свою собственную композицию танца.

Более сложные элементы являются сочетанием нескольких простых. Сочетайте и комбинируйте различные элементы танго. Делайте шаги на месте, серии шагов в одном направлении с резким поворотом на 180 или 360 градусов, меняйте длину шагов.

Танго – это парный танец, если у вас не с кем тренироваться, представьте себе невидимого партнера, следите за руками и осанкой. Эмоции и страсть – неотъемлемые части образа танцора. Стремитесь выразить свое настроение и чувства через движения своего тела.

Как танцевать танго, какие шаги и стили использовать решать именно вам. Не бойтесь экспериментов и посмотрите видео, как танцевать танго, чтобы закрепить результат.

История танго началась с Аргентины. Вначале страстный танец исполнялся только чернокожими мужчинами в барах, тавернах, различных увеселительных заведениях. Это была настоящая дуэль за сердце прекрасной дамы. Именно ей предстояло выбирать самого интересного, ловкого танцора. Но уже к концу 19 века его популярность растет. В Буэнос-Айресе он очень полюбился эмигрантам, а затем всему миру. В наше время это уже парный танец, где ведет партнер, а партнерша, едва сдерживая страсть, следует за ним.

Первые шаги в танго

Сейчас аргентинскому танго может научиться любой желающий. Видео уроки аргентинского танго для начинающих помогут вам сделать первые шаги в освоении красивого, свежего, экспрессивного танца. Это, несомненно, танец сердца, любви и смерти. Даже приглашают на него не иначе, как взглядом, а если дама отвела от кавалера глаза, то это уже расценивается как отказ.

Уроки аргентинского танго для начинающих – подробное и замечательное видео, где опытные хореографы, профессионалы покажут все базовые шаги и связки, которые помогут изобразить любое настроение и чувство при помощи танца. Они помогут научиться правильно слушать музыку, следовать ей, грамотно выдерживать стиль, расскажут обо всех особенностях исполнения.

Экспрессия и страсть

Самая важная часть аргентинского воплощения любви – эмоции, чувства, страсть, которая не выходит наружу, а бурлит где-то внутри. Такая скрытая экспрессия заставляет исполнителя находиться на самом острие чувственного.

Видео танца аргентинское танго расскажет о том, как правильно выразить ваше мироощущение, научиться импровизировать. Ведь это не точные шаги, выверенные схемы, а настоящий спектакль. Это не просто танец, а целая маленькая жизнь, прожитая за несколько минут.

Несомненно, аргентинское танго для начинающих не представляет особой большой сложности. Научиться может абсолютно любой, главное слушать себя, свои ощущения, чувства, гармонично контактировать с партнером, понимать друг друга.

Неизменные атрибуты танца

Существует определенный неизменный стиль, идеально подходящий для темпераментного исполнения. Чтобы начать танцевать танец страсти необходимо обратить внимание на следующие аспекты:

1. Обувь;
2. Одежда;
3. Музыка.

Обувь для аргентинского танго должна отличаться комфортом и удобством, но при этом быть изящной и красивой. Для женщин это утонченные босоножки на тонком каблуке. Цвет может быть любым, желательно ярким. А для мужчин подойдут элегантные лакированные штиблеты.

Одежда для аргентинского танго – красивое узкое платье, часто с открытой спиной, обязательным разрезом на боку. Оно не должно сковывать ваши движения и выглядеть в нем вы будете сногсшибательно. Тут также любят яркие расцветки, особенно актуален красный цвет. У партнера должна присутствовать неизменная фетровая шляпа. Можно дополнить образ подтяжками.

И, конечно же, большую роль играет выбор музыки. Люди часто интересуются, как называется гармоника для аргентинского танго? Это изначально бандонеона, которой может сопутствовать целый оркестр, где присутствуют различные инструменты:

1. Гитара;
2. Пианино;
3. Контрабас;
4. Флейта;
5. Скрипка.

Эта музыка пользуется в наше время большой популярностью, ее часто можно услышать в фигурном катании, синхронном плавание, гимнастике.

Красивый танец исполняется повсеместно: на специальных площадках, сценах, на фестивалях, соревнованиях, в клубах. Оно имеет множество вариаций. Чтобы научиться его танцевать необязательно знать большое количество фигур, главное, чтобы стиль и техника отличались безупречностью, а движения были музыкальными. Упражнения для аргентинского танго можно посмотреть и начать танцевать уже сейчас.

Включите музыку, расслабьтесь и закройте глаза. Считая доли, начинайте движения на месте на каждую главную долю. После чувства естественности движения тела в таком ритме, откройте глаза и идите по периметру комнаты, делая шаг на каждую главную долю музыки. Заучите этот ритм в течение нескольких минут. Он будет основным для ритма танго.

Теперь пройдите против часовой стрелки по комнате. Это называется «линией танца». Научившись двигаться в противоположном направлении, вы предотвратите столкновения с другими парами. Попробуйте движения в стола или стула, пересеките центр комнаты и снова вернитесь на исходную линию. Делайте все это плавно и непринужденно.

Теперь разучите основные шаги танго. Для этого сначала пройдите по комнате. Начните шаг обязательно с передней части стопы. Представьте себя хищной пантерой, которая крадется по джунглям. Этот образ поможет сделать ваше тело более пластичным, движения станут плавными и элегантными.

После этого выполните движение назад по той же линии. Голову поверните в сторону, чтобы всегда видеть, куда вы идете. Обычно, женщины всегда смотрят вправо, а мужчины – влево. Ногу выпрямляйте немного больше, чем обычно при ходьбе. Перемещайтесь корпусом назад тоже немного дальше – поначалу вам будет казаться это неестественно, но со временем вы привыкнете. Этим вы избежите столкновений с партнером коленками.

Вес всегда сохраняйте над передней частью ступни, вне зависимости от того, идете вы назад или вперед. Чтобы развить мускулы пальцев, пробуйте ходить на носках. Это будет способствовать развитию привычки танцевать со смещением корпуса вперед. Но сильно не увлекайтесь, потому что хождение на цыпочках слишком утомит ваши ноги, лучше сразу использовать туфли на каблуке.

Попробуйте танцевать с партнером (реальным или воображаемым), правильно расположив руки. Опустите левую руку сверху руки партнера над его бицепсом. Другую руку протяните в сторону, так, как это делается во всех бальных танцах.

Включите музыку и медленно двигайтесь в ее ритме. Слишком сильно не напрягайтесь. Постарайтесь получать удовольствие от движений – это поможет вам быстрее научиться танцевать танго.

Видео по теме

Пожалуй, это самый страстный и волнующий танец. Существует множество легенд о его происхождении и множество разновидностей этого танца. С помощью нашей инструкции вы начнете учиться танцевать танго из европейской программы спортивных бальных танцев. Но помните, бальное и аргентинское танго - это совершенно два разных танца!

Инструкция

Исходное положение
Встаньте очень близко друг . В , как и в любом другом , важна осанка. Следите, чтобы ваши спины были прямыми.
Правая рука партнера должна находиться немного ниже правой лопатки дамы.
Партнерше следует слегка отклонить корпус назад, а левую руку положить на правое партнера. Свою правую руку партнерша кладет в левую руку партнера. Совмещенные кисти подняты, немного выше плеча. Согните руки в локтях так, чтобы угол был чуть меньше 90 градусов.

Основной шаг
Шаг в танго должен быть достаточно широким, от бедра. Ногу ставьте на всю поверхность стопы, а не только на носок или пятку. Немного расслабьте колени. Придайте вашему шагу мягкость, ритмичность без скольжения. Отработайте шаг поодиночке, затем лишь в паре.

Поступательный боковой шаг
Поступательный боковой шаг - одно из наиболее характерных движений в танго. Он состоит из 2-х небольших быстрых шагов и 1-го длинного медленного шага.
Схема для партнера:

1-й шаг - левую ногу выставьте вперед.

2-й шаг - правую ногу по диагонали (в сторону либо вперед).

3-й шаг - левой ногой выполняйте движения вперед и немного вправо.
Схема для партнерши:

Выполните те же движения, только шаги делайте назад и начинайте с правой ноги.
Поступательный боковой шаг чаще всего сочетают с основным шагом.

Во время разучивания движений считайте про себя: «Медленно, быстро, быстро, медленно».

Корте
Корте обычно используют в конце фигуры или вариации. Это движение включает в себя 2 быстрых шага и 1 медленный шаг. Корте занимает один такт. Считать про себя: быстро, быстро, медленно.
Схема для партнера

1-й шаг - левую ногу выдвиньте вперед.

2-й шаг - правую ногу вправо.

3 шаг - приставьте левую ногу вправо.
Схема для партнерши

Выполните те же движения, но начинайте с правой ноги и двигайтесь назад.

Закрытый променад.
Закрытый променад исполняется на 1,5 такта. Вытяните вперед соединенные руки чуть больше. Партнер правой рукой должен более глубоко обхватить свою партнершу.

Ритм исполняемых шагов: медленно (шаг, пауза) быстро, быстро, медленно.

Схема для партнера

1-й шаг - двигайте левую ногу вперед по линии танца.

2-й шаг - двигайте правую ногу вперед, слегка перекрещивая левую ногу.

3-й шаг - двигайте левую ногу вперед,

4-й шаг - правую ногу поставьте с левой.

Положение корпуса не меняйте.
Схема для партнерши

Выполните такие же шаги, только начинайте с правой ноги.
Исполните променад, и на последнем шаге повернитесь лицом друг к другу, принимая исходное положение.

Видео по теме

Источники:

• Как научиться танцевать дома, чтобы в клубе было не стыдно

Аргентинское танго - старинный танец. Этот прекрасный бальный танец, получив развитие в Аргентине, распространился по всему миру. Сегодня все большее количество людей стремится научиться исполнять этот энергичный завораживающий парный танец.

Вам понадобится

• - зеркало;
• - музыка;
• - удобная одежда.

Инструкция

Наденьте спортивную одежду, не сковывающую движения. Встаньте перед высоким зеркалом, и включите подходящую музыку. Не забывайте, что аргентинское танго - импровизационный танец. Основными элементами его являются шаги, повороты, остановки и украшения. Лучше учится танцевать данный танец сразу с партнером.

Начните с самых простых шагов. Для этого станьте друг напротив друга. Ноги вместе. Сделайте шаг назад правой ногой, затем шаг назад левой. Партнер () делает шаг вперед с левой ноги, затем опять вперед правой. После окончания шагов, оставьте вес на одной ноге, чтобы можно было продолжить танец.

Варьируйте данный шаг. Для этого можно сделать один шаг назад, а другой на месте. Можно проделать оба шага на месте, или вторым шагом уйти в сторону. Все это различные шаги танго. Импровизируйте с количеством, направлением и последовательностью шагов. Не бойтесь экспериментировать.

Отрепетируйте начало танца или Salida. Для этого станьте прямо, ступни соедините, чтобы вес был на обеих ногах. Сделайте шаг назад в направлении против линии танца. Девушка делает шаг вперед левой ногой, партнер – назад правой. Свободную ногу поднесите к другой ноге. Далее шагните в сторону правой ногой, поднесите левую ногу к правой и шагните назад левой. Партнер должен сделать шаг в сторону левой ногой, поднести правую ногу к левой и шагнуть вперед правой.

Делайте паузы в танце. Это важная часть Аргентинского танго. Паузы позволяют бросить беглый или долгий взгляд на партнера и выразить различные эмоции - нежность, гнев, страсть, грусть, умиротворение и т.д. Таким образом, вы сделаете танец более «живым».

Не забывайте о различных украшениях, которые можно выполнить во время остановок. Попробуйте немного скрутить корпус влево, используя позвоночник в качестве оси, затем вправо и завершить движение в прямом положении. Делайте данное скручивание в различном темпе и разное количество раз.

Постукивайте носком ноги об пол. Это движение так же является одним из украшений танго. Во время шагов, когда свободная нога скользит по полу, наклоните ступню и стукните по полу носком туфли. Меняйте силу удара и высоту, на которую отскочит ваша нога после него, но при этом следите за бедром. Оно не должно отскакивать.

Отрепетируйте основную фигуру, использующую повороты в танго. Она называется зигзаг. Вы двигаетесь назад, партнер – вперед. Сделайте разворот на 45 градусов, шагните назад правой ногой и осуществите разворот влево на 90 градусов. Затем сделайте шаг назад левой и развороте вправо на 45 градусов. Подтяните к себе правую ногу. Выпрямитесь. Партнер осуществляет данное движение зеркально. Таком образом в конце движения вы окажитесь развернуты так же, как и в начале.

Отработайте все движения. Не бойтесь экспериментов и не стесняйтесь показывать свои эмоции в танце.

Видео по теме

Обратите внимание

Удобнее танцевать танго в ботинках с кожаными подошвами, которые удобно сидят на ногах.

Полезный совет

Не переживайте, если вам не удалось найти партнера для обучения аргентинскому танго. Вы сможете прекрасно обойтись и без него. Слушайте музыку и четко выполняйте движения, представляя, что танцуете в паре.

Связанная статья

Танго – танец страсти и любви. Освоить его под силу даже новичку. Спешки этот танец не терпит, но и медлительность здесь неуместна. Чтобы исполнить танго, как в любви, достаточно слушать свое тело и полностью подчиняться партнеру. Все движения надо выполнять харизматично, игриво, напористо – так, словно это последний момент в вашей жизни!

Танго только для двоих

Аргентинский танец невозможно исполнить без партнера. Мужчина выполняет роль лидера. Он не должен отрывать взгляда от партнерши до самых последних аккордов, демонстрируя ей свое восхищение и обожание. Мужчина поддерживает женщину на протяжении всего номера, направляет ее, ведет в танце, помогает разворачиваться и крутиться, поддерживает в наклонах и поворотах, подкидывает и опускает на пол. Женщина же, как бы они ни была опытна в танце, должна доверять партнеру, подчиняться ему, чувствовать его движения и желания. Она должна излучать женственность, быть податлива.

Начинать заниматься можно и без партнера/партнерши. Отрабатывать мужскую/женскую технику следует перед зеркалом, можно воспользоваться самоучителем или обратиться к инструктору. На окончательном же этапе при освоении танца без пары обойтись невозможно, а уж тем более в одиночку исполнить танго нельзя.

Первые шаги

Шаги – главный элемент всех движений танго. Шаг следует делать на каждый сильный аккорд мелодии (обычно они чередуются с тихими долями с интервалом в 1-2 секунды). Попрактикуйтесь в медленном темпе на раз-два, затем переходите к стандартному движению в танго: два быстрых шага на сильные аккорды мелодии и один шаг медленный.

Направление перемещения в этом танце особого значения не имеет. Можно идти по часовой стрелке по периметру зала, против часовой, вдоль комнаты или по ее краю. Если вы на площадке не одни, научитесь быстро менять направление, чтобы не столкнуться с другими танцорами. При проходке назад голова может быть повернута в сторону, чтобы был обзор происходящего за спиной. Женщина должна смотреть вправо, мужчина – влево.

Техника движения ног довольно проста: сначала поставьте стопу на носок, затем на полную ступню, словно имитируете скольжение по поверхности. Корпус должен быть смещен чуть вперед, шаг начинается с носочка и передней половины стопы. Ноги следует выпрямлять сильнее обычного, пружинисто, но плавно.

Чтобы освоить все фигуры танго, за одно занятие закрепляйте не более 2-3 элементов. Во время тренировок наслаждайтесь каждым движением, получайте удовольствие и заряжайтесь эмоциями.

Фигуры танца

Освоив основной шаг, переходите к проходкам, поворотам, движениям. Сочетать фигуры танго можно на свое усмотрение, следовать строгому алгоритму совсем не обязательно.

La Cadencia – сделайте два шага, не трогаясь с места.
La Caza – второй шаг после первого, не трогаясь с места.
Las Cunitas – шаги вперед, назад или в стороны с легким поворотом в любом направлении. Эта фигура позволяет изящно огибать препятствия или обходить другие пары.
El Circulo – перемещение по большому кругу с постепенным поворотом. Эта фигура также помогает красиво избежать приближение к другим парам.
Salida – фигура из шагов, образующая букву U. Второй вариант – фигура танго из шагов по большой букве L.

Более сложные элементы – это всего лишь чередование нескольких простых фигур. Чтобы исполнить красивый и яркий танец, смело сочетайте и комбинируйте освоенные элементы.

Экспериментируйте с шагами, движениями, атрибутом. Самый популярный символ танго – алая роза, зажатая в зубах партнерши.

К примеру, начните с шага на месте, затем сделайте серию шагов в одну сторону, резко повернитесь на 180 градусов, сделайте глубокий прогиб назад и вновь двигайтесь теперь уже по кругу, сменив длину шагов.

Видео по теме

Связанная статья

Танго - страстный, завораживающий, западающий в душу танец. Проникновенная музыка и пронизанные чувственностью движения мало кого оставляют равнодушными. Поэтому так много желающих научиться танцевать танго.

В танго ведет мужчина. Поэтому залог успеха в обучении этому танцу - найти партнера единомышленника. Расслабьтесь и настройтесь на позитивный лад. Самое главное, что следует запомнить начинающему танцору: ошибок в танго не бывает. Двигаться можно быстрее или медленнее запланированного, можно пропустить движение и простять на месте. Главное - мимика, прямая спина, поднятый подбородок и контакт глаз с партнером.

Помните, что танго - это не просто танец, это бессловесное общение между мужчиной и женщиной, участвующим в нем. Поэтому важно чувствовать партнера, понимать его и помогать. Женщине необходимо полностью расслабиться и позволить вести себя. А вот молодой человек должен не стесняться показать всю харизму и страсть по отношению к даме.

Основные движения

Самое главное - выберите музыку. Послушайте ее вместе с партнером и научитесь считать такт, отделяя по четыре счета. Попробуйте походить по комнате под музыку, меняя направления. Важно, чтобы мужчина и женщина ходили с одинаковой скоростью, попадая в темп выбранной композиции.

При движении в ритме танго женщина должна чувствовать себя пантерой, плавно и изящно крадясь в нужном направлении. Голова при этом повернута вправо. Голова же мужчины устремлена налево.

Следите за тем, куда вы переносите вес тела. Он должен располагаться в передней части ступни. Ногу выпрямляйте сильнее, чем при обычной ходьбе.

Чтобы начать танец, встаньте лицом друг к другу. Правая рука выпрямлена в сторону вместе с рукой мужчины, а левая лежит на его плече. Смотрите в глаза друг другу несколько секунд. Затем, слегка согнув ноги в коленях и резко повернув голову, начните двигаться.

Женщина может закидывать одну ногу на ногу партнера. Но делать это нужно изящно и красиво. Делайте повороты и красивые выпады в стороны.

Руки также могут менять положение. Партнер может провести рукой по шее женщины, может обхватить ее за талию, либо провести ладонью от плеча вниз по руке дамы.

Чтобы создать игривость и интригу в танце, женщина может стремительно уходить в противоположную сторону от партнера, а затем возвращаться. Мужчина же время от времени отпускает свою даму, а затем нежно, а иногда, даже грубовато притягивает к себе, показывая всю полноту чувств и страсти к выбранной . Зрители должны почувствовать всю эмоциональность и проникновенность движений.

Связанная статья

Отношения в парах зачастую разрушаются не столько из-за несовместимости людей (особенно проживших вместе много лет), сколько из-за накапливающегося негатива. Частые стрессы делают человека раздражительным, нетерпимым, заставляют его несправедливо обходиться не только с коллегами и подчиненными или клиентами, но также с друзьями и любимыми. Негативные эмоции копятся, злость время от времени вырывается наружу, и вот уже отношения в паре становятся прохладными, чувства остывают, а любовь сменяется обидой. Избежать этого можно с помощью многих «лекарств», притом одним из самых эффективных методов «терапии» в данном случае будет посещение занятий по аргентинскому танго.

В повседневной жизни мы часто вынуждены носить маски, а иногда и прятать недовольство, срывая потом злость на близких людях. Аргентинское танго – страстный и вместе с тем очень нежный и искренний танец, который поможет вам сбросить маску и открыться. «Общаясь» со своим партнером без слов во время танца, вы сможете очень многое «сказать» друг другу, продемонстрировать всю глубину своих чувств, показать то, что вы привыкли скрывать, не боясь осуждения или непонимания.

Наградой для вас станет потрясающее новое ощущение и возможность эмоционального всплеска, который часто приходится сдерживать в обыденности. Раскрываясь, усиливая и демонстрируя свои эмоции, вы сбросите негатив, избавитесь от раздражения и злости. Регулярные занятия помогут вам и вашему партнеру лучше понять друг друга и избавиться от привычки переносить посторонние проблемы и заботы в личную жизнь.

Аргентинское танго – потрясающая возможность научиться выбрасывать негативные мысли из головы. Если во время общения со своей второй половинкой вы будете мучительно вспоминать ссору в общественном транспорте или проблемный проект на работе, это может плохо сказаться на ваших отношениях. На тренингах по аргентинскому танго вы научитесь повышать свою стрессоустойчивость. Благодаря занятиям вы научитесь быстрее избавляться от негативных мыслей и эмоций. Более того, не стоит забывать, что во время занятий танцами повышается уровень серотонина и эндорфина, а значит, человек становится более счастливым, чувствует радость. Будьте уверены, уже в скором времени это благоприятно отразится на ваших отношениях, сделает их более гармоничными, приятными и прочными.

Танготерапия – отличное средство, которое помогает справиться с депрессией, страхами, неуверенностью в себе, часто портящими отношения между влюбленными. Обучение аргентинскому танго дает быстрый и очень яркий результат. Оно помогает партнерам раскрыться, начать иначе воспринимать и себя, и свою вторую половинку, учит общаться без слов, ценить любовь и близость другого человека и быть терпимыми к чужим ошибкам. Благодаря занятиям аргентинским танго люди снимают с себя «защитный панцирь» и учатся делать свои отношения с близкими более честными, искренними, нежными и гармоничными.

Совет 7: Аргентинское танго - танец для настоящих мужчин

Увы, в современном обществе очень силен стереотип, будто танцы – женское занятие, в то время как мужчинам гораздо уместнее, если и заниматься спортом, то делать это исключительно в тренажерном зале или на тренировках по футболу и хоккею. На самом деле мужчина, отказывающийся обучиться такому роскошному танцу, как аргентинское танго, очень многое теряет. Не говоря уже о том, что он лишается дополнительной возможности улучшить отношения с партнершей или познакомиться с красивыми девушками, он отказывается даже от улучшения собственного здоровья.

Аргентинское танго обеспечивает отличную физическую нагрузку для разных групп мышц. Оно позволяет развивать выносливость и силу всего тела, а не только рук или ног. При этом у этого танца минимальные ограничения, в отличие от многих видов спорта и занятий на большинстве тренажеров. Это значит, что повысить силу и выносливость с помощью аргентинского танго могут почти все мужчины вне зависимости от их физической подготовки и возраста.

В отличие от занятий на тренажерах и бега, аргентинское танго не монотонно. Благодаря этому оно не наскучивает и не развивает только определенную группу мышц. Молодым людям, которые не выносят монотонных занятий, этот танец наверняка придется по вкусу. Также следует отметить, что благодаря тренировкам мышцы обретают упругость и тонус, а фигура постепенно улучшается, что также немаловажно для мужчин, стремящихся выглядеть привлекательно.

Есть и еще одна причина заняться аргентинским танго. Дело в том, что этот танец стимулирует кровообращение и служит отличным профилактическим средством, спасающим от сугубо мужских проблем со здоровьем и интимной жизнью. Танцуя аргентинское танго, вы не только научитесь раскрывать свою чувственность, более страстно и нежно вести себя с женщинами, но и защитите ваш собственный потенциал, избежав как досадных случайностей, так и более серьезных проблем в интимной жизни.

Танцор аргентинского танго привлекает женщин не только красивой фигурой, походкой и осанкой. У него есть еще одно важное преимущество: он умеет понимать своих партнерш без слов, угадывать их желания, правильно реагировать на их жесты и взгляды. Это мужчина, который понимает, чего хотят женщины. Словом, это настоящее воплощение мечты для многих девушек. Не сомневайтесь, ваша вторая половинка непременно оценит это достоинство.

Если вы еще не нашли свою единственную, все равно записывайтесь на тренинг по аргентинскому танго, и преподаватели сами подберут для вас партнершу. Благодаря занятиям вы сможете стать гораздо более привлекательным для женщин, и – кто знает – возможно, найдете свою возлюбленную и покорите ее сердце. Как видите, аргентинское танго очень полезно для мужчин, притом оно помогает улучшить не только самочувствие, но и отношения с женщинами, и даже характер!

Видео по теме

Совет 8: Аргентинское танго и развитие мужского характера

Занятия аргентинским танго во многом влияют на характер, помогают человеку раскрыться, усилить лучшие свои черты, избавиться от комплексов. Участвуя в тренингах, вы вскоре заметите, что меняется не только ваша осанка и походка, но даже сам ваш взгляд на мир, характер, умение подать себя.

Занятия аргентинским танго влияют не только на женщину, но и на мужчину. В первую очередь они усиливают в нем уверенность в себе, которая так важна для успешных людей. При этом опытный танцор не кичлив и не высокомерен – его уверенность внушает уважение и доверие, а не страх или злость.

Аргентинское танго помогает мужчине стать более надежным, научиться брать на себя ответственность за свои слова и поступки. Хороший танцор ведет свою партнершу спокойно и уверенно, он четко показывает ей, каким будет следующее движение, и не перекладывает ответственность на ее хрупкие плечи. Это необходимо и в бизнесе: станьте надежнее, ответственнее, и коллеги, подчиненные и деловые партнеры начнут гораздо больше доверять вам и будут ценить вас как человека слова и дела.

Людей часто встречают по одежке и оценивают по их внешнему виду, осанке, жестам, походке. Танцор аргентинского танго и здесь на высоте: он всегда подтянут, его фигура выглядит привлекательно, его походка отличается отточенностью движений, его осанка безукоризненна. Более того, он тщательно следит за собой и хорошо одевается.

Мужчина в танце должен быть приятен женщине, а значит, запах пота и неопрятная одежда исключаются. Обучившись искусству аргентинского танго, вы сможете создать образ успешного, стильного человека, на которого можно положиться, и он наверняка произведет самое благоприятное впечатление на ваших коллег, партнеров по бизнесу и подчиненных.

Опытный танцор аргентинского танго всегда сохраняет спокойствие и уравновешенность. Он не стремится выделиться в толпе, восхитить окружающих или тем более принизить заслуги других людей. Более того, он не жалуется, не обвиняет в своих ошибках тех, кто рядом с ним. Такое поведение внушает уважение и дает людям понять, что перед ними мужчина со своим уникальным стилем и твердой жизненной позицией, мужчина, на которого можно положиться, который не подведет даже в важном деле.

Обучаясь аргентинскому танго, вы сможете развить и лидерские качества. Вы научитесь вести других людей за собой и вдохновлять их, а также усиливать их мотивацию. Мужчина, танцующий танго, хорошо чувствует свою партнершу и знает, какие движения следует выбирать, чтобы она легко и непринужденно исполняла танец и была довольна и уверена в себе. Это необходимо и в общении с коллегами и подчиненными: опытный руководитель знает, какие задания следует давать, чтобы сотрудники гордились своим успехом и хотели выполнять работу все более качественно. Он легко ведет за собой, внушает даже застенчивым, нерешительным людям веру в успех предприятия. Наконец, тренинг по аргентинскому танго научит мужчину относиться к чужим ошибкам спокойно и реагировать на них правильно, а для руководителя такое умение поистине бесценно.

Говоря о танго, многие люди подразумевают бальный танец, который партнеры заранее репетируют, а затем демонстрируют на выступлениях. Однако аргентинское танго во многом отличается от бального. Можно даже сказать, что между этими двумя танцами гораздо больше различий, чем общих черт.

Важнейшее отличие аргентинского танго от бального заключается в том, что оно подразумевает постоянную, ежесекундную импровизацию. Вы можете представить себе танец как мозаику, состоящую из множества мелких деталей. Партнеры собирают ее, создавая уникальный танец-рисунок. Они сочетают прогулки, повороты, остановки, дополняют танго украшениями. Безусловно, есть определенные правила, которых следует придерживаться во время танца, однако они ничуть не сдерживают фантазию партнеров.

Интересно, что именно возможность каждый раз создавать нечто уникальное, импровизировать, преподносить партнеру сюрпризы и получать их в ответ во время танца так привлекает многих людей, что они начинают уделять аргентинскому танго много времени, мечтая стать профессионалами.

Со временем танцоры даже привыкают переносить искусство импровизации в повседневную жизнь: им становится гораздо легче проводить деловые переговоры, общаться со «сложными» клиентами, выбирать правильный тон в разговоре с друзьями и любимыми, быстро, а главное, правильно реагировать на слова и поступки других людей. Отчасти именно в этом и заключается неповторимая прелесть аргентинского танго.

Различия между этим танцем и бальным танго, к которому уже привыкли многие люди, огромны. Именно поэтому, если вы обучались бальному танго и даже выступали, вам придется воспринимать уроки аргентинского танго как нечто совершенно новое, а не как дополнение к тому, что вы уже знаете. Разница между аргентинским и бальным танго становится заметна уже при обучении основам: музыка, шаги, движения, характер объятий в этих танцах различны. Если вы часто смотрите выступления танцоров по телевизору, то, сравнив их с танцем преподавателей на уроке, сразу заметите разницу.

Стоит упомянуть также о сценическом варианте аргентинского танго. Он более распространен, чем классический вариант, поскольку именно его используют во время выступлений, которыми может полюбоваться каждый желающий.

Во-первых, сценический танец, как правило, составляется и репетируется заранее, поэтому элемент импровизации в нем очень слаб. Все-таки речь идет о подготовленном выступлении, которое должно приятно удивить зрителей. Во-вторых, движения в таком танце гиперболизированы и чересчур ярко выражены. Это связано с тем, что даже люди, сидящие далеко от сцены, должны без труда улавливать суть танца и хорошо видеть степы. Сценическое танго всегда театрально, тогда как в классическом аргентинском этой особенности нет.

В первую очередь особенность аргентинского танго заключается в том, что это не только танец, но и своеобразный способ общения. Благодаря нему люди учатся как находить общий язык с окружающими, так и понимать чужие мысли и чувства. Другие социальные танцы, включая бальное танго, таких результатов не дают. Дело в том, что аргентинское танго основано на импровизации. Очень трудно танцевать красиво, не открываясь при этом партнеру и не прислушиваясь к нему. Благодаря этому даже самые застенчивые люди, привыкшие прятать свои чувства от окружающих, могут стать более раскрепощенными, смелыми, уверенными в себе.

Аргентинское танго – отличный вариант для тех, кто хочет завести новые знакомства и, возможно, даже укрепить свои связи. За несколько часов можно потанцевать с множеством людей, пройти несколько раз через опыт приятных встреч и расставаний, создать несколько коротких «романов». Людям, которым не хватает приятного общения, непременно понравится такой способ «ведения беседы».

Благодаря аргентинскому танго можно выплеснуть эмоции, что в повседневной жизни далеко не всегда возможно. Постоянно сдерживая свои чувства, человек может испытывать сильный стресс, однако благодаря танцу он сумеет избавиться от такой проблемы. Более того, это отличный способ «почувствовать себя живым», пережить нечто яркое и незабываемое, чему в скучные повседневные дни, заполненные привычными делами, зачастую просто нет места.

Еще одна характерная особенность аргентинского танго заключается в том, что этот танец не требует ни особой физической формы, ни специальной подготовки. Вам не придется вставать на носки, быстро отбивать степы ногами, выполнять очень сложные движения, требующие гибкости, для которых нужна большая сила и пр.

Разумеется, для красивого профессионального танца потребуется опыт и подготовка, однако если вы хотите танцевать для себя, а не выступать перед зрителями, проблем не возникнет. Кстати, аргентинское танго прекрасно подходит для людей разного возраста. Начать танцевать никогда не поздно: попробуйте, и вам понравится.

Стоит отметить также, что аргентинское танго – один из самых гендерных танцев. Он четко разделяет роли мужчины и женщины, что нехарактерно для многих других вариантов социальных танцев. Более того, он помогает развить необходимые черты, чтобы каждый партнер хорошо знал и без труда играл свою роль. Это очень полезный опыт для многих современных людей.

Совет 11: Аргентинское танго: от одиночества к взаимопониманию

Аргентинское танго дает человеку поистине бесценный опыт. Благодаря нему вы не только узнаете больше о культуре и технике танца, но и научитесь раскрываться, лучше понимать себя, видеть и осознавать свои проблемы. Более того, вы сможете решить некоторые трудности, поработать над своим характером и даже прийти к взаимопониманию с другими людьми, которого, увы, многие из нас не находят ни на работе, ни среди друзей, ни в кругу семьи.

Танцуя аргентинское танго, человек легче и быстрее начинает понимать, почему ему не удается наладить отношения в коллективе или в семье. Танец помогает обнажить и ярко подчеркнуть проблемы, мешающие установлению взаимопонимания: недоверчивость, излишнюю скромность и даже болезненную застенчивость, привычку надевать маску, нежелание сходиться с другими людьми, зацикленность на себе самом и пр. Благодаря тренингам по аргентинскому танго вы сможете увидеть и оценить все эти трудности. Далее у вас будет выбор: либо бороться с проблемами, в чем вам, опять же, очень помогут тренировки, либо оставить все как есть.

Если вы решили справиться с тем, что вам мешает, и научиться устанавливать хорошие взаимоотношения с другими людьми, включая коллег по работе, вам в этом помогут преподаватели аргентинского танго. Распространено мнение, что для достижения такого результата достаточно выбрать любые социальные танцы, однако на самом деле это не так. Аргентинское танго требует гораздо больших усилий при установлении контакта с партнером и позволяет добиваться более глубокого взаимопонимания.

Дело в том, что этого требует сама техника танца. Аргентинское танго, в отличие от многих других социальных танцев, не дает готовых решений. Это значит, что вам нужно будет не повторять заранее заученные движения одно за другим, точно зная, какое будет следующим, а выбирать каждый шаг, стараясь почувствовать желания партнера и понять, как именно он предпочитает танцевать. Чем слабее контакт между танцующими, тем выше риск, что они начнут допускать ошибки, запутаются, и в итоге танец будет испорчен.

Аргентинское танго превосходно подходит для развития эмпатии. Если вы не в состоянии понять другого человека, почувствовать его настроение, разобраться в том, что скрыто за его словами, на тренингах вы постепенно этому научитесь. Такой навык непременно пригодится вам при общении не только с близкими людьми, но также с коллегами, партнерами по бизнесу, начальством. Также вы научитесь концентрироваться на других людях, не думая при этом только о себе.

Установлению контакта способствует и то, что человек, желая почувствовать другого, должен открыться сам. Увы, многих новичков это серьезно пугает, ведь они оказываются беззащитными без привычной маски. На самом деле благодаря тренингам люди учатся открываться без ущерба для себя, быть честными, давать окружающим возможность почувствовать их.

Совет 12: Как говорить и молчать с любимым человеком: чему вас научит танго

Безусловно, общение в паре необходимо, ведь без него мужчина и женщина не могут понять друг друга и получить представление о характере, поступках, мыслях своей второй половинки. Однако аргентинское танго учит нас еще более важному и ценному навыку – как правильно молчать, чувствуя при этом комфорт и полное взаимопонимание.

Во время танца вести беседу не принято. Это касается даже замечаний и извинений. Если вы сделали что-то не так – достаточно взгляда или короткого «Извините». Если же во время танца ошибается ваш партнер, вы сможете сообщить ему об этом позднее. Вовсе не обязательно прерывать ради этого танец, если только речь не идет о начальных этапах обучения.

Помните: чем больше вы говорите, тем труднее вам почувствовать движения партнера, понять его, установить с ним контакт, который позволит создать красивый и изысканный танец. Только научившись невербальному общению и начав беседовать через объятие и прикосновение, вы сможете улучшить свои навыки танца. Более того, это даст вам очень важное умение – понимать партнера даже в повседневной жизни, обращать внимание на язык его тела и жестов, угадывать его эмоции. Вы сможете молчать друг с другом, и при этом вам обоим будет легко и комфортно. Не сомневайтесь, это благотворно скажется на отношениях.

Аргентинское танго научит вас и еще одной вещи, к которой необходимо привыкнуть паре: все замечания следует высказывать после танца, а не во время него, притом прилюдно отчитывать партнера нельзя. Если вы привыкли устраивать выяснения отношений в присутствии других людей, вам придется срочно избавляться от такой привычки. Это один из секретов удачного партнерства – как в танце, так и в жизни. Кроме того, нужно помнить, что «разбор полетов» требует от обоих партнеров чуткости, стремления понять, умения выбирать выражения и говорить только о конкретных недостатках, а не о внешности или характере человека. Это необходимо, чтобы самооценка человека оставалась достаточно высокой, и чтобы в паре не появлялось лишних обид, которые могут серьезно испортить отношения.

Аргентинское танго, наконец, дает возможность порадовать партнера приятными словами. Парам, которые живут вместе достаточно долго, стоит задумываться о том, как часто в их повседневной жизни звучат комплименты. Нередко люди, прожившие вместе достаточно долгое время, просто забывают о том, как важно хвалить друг друга, и перестают говорить приятные вещи. Однако это может обижать, ведь порой возникает впечатление, что партнер просто перестал ценить свою вторую половинку или даже просто обращать внимание на ее заслуги. После каждого танца вы научитесь благодарить партнера. Для этого вы сможете использовать не банальное спасибо, а хороший комплимент. Очень приятно бывает слышать: «Ты замечательно танцуешь», «У тебя потрясающий талант», «Мне было очень приятно». Перенеся привычку говорить комплименты в повседневную жизнь, вы вскоре заметите, что отношения в паре стали строиться лучше.